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爱是一个碑满自意的过程

充满爱的人是敞开的

是有安全感的

智慧的

宽容的

祥和的

平静的

发光的

和他人在一起的时候

会感觉特别舒服

没有压力

没有禁忌

所以

只有你才可以真正成为自己的重要他人

因此

你需要学会做自己的重要他人

满足自己关于爱的部分

而不是从关系中索取

这个过程就是打破自己就有的模式

拿回属于自己的力量

重新为自己选择人生的价值观和行为模式

真正的爱自己

让我们有力量为自己的人生做选择

并为人生负责

他让我们从一个积极者和责任者的视角去重新审视问题

其结果就是找到一个意想不到的自己

我们上集所说的

萨提亚曾经认为

人性是本善的

每个人都是生命力的独特展现

我们生来就完全具备我们所需要的全部

让自己成为幸福

有能力

值得尊敬的人

但是人们往往无视自己内在已有的天赋

那些缺乏自我价值感的人会采取不同的生存策略

而萨提亚曾认为有三度重生

人在第一度出生里就有了足够的资源

但是在第二度出生之后

资源就开始被掩盖了

从第三度出生开始

人又可以找回到这些资源

我来说一说什么是三度出生

第一度出生是精子与卵子的结合

当受精卵形成

我们的生命力就产生了

人在这个过程中被激活了生命力

人与这个生命力一起创造了自己的生命

人类的生命力都是互相连接的

这也是萨提亚模式的精神基础

所有人都来自相同的过程

所有人都与同一个源头相连

都是来自于我们的大宇宙

都是被创造了生命力

每个人都拥有相同的价值

我们的本质在第一度出生已经被决定了

那第二度出生又是什么呢

是我们从母亲的子宫出来

第一次认识世界

进入一个已经存在的家庭系统

我们的生存完全依赖照顾者

那时候的我们为了求生存

需要在某种程度上放弃自己的一些需求来适应家庭系统

这是生死攸关的

人类的婴儿

没有任何能力自己满足自己的需求

我们所有人都是一生下来就与父母建立了永生性的生存关系

那时候我们不能为自己做任何事情

我们只能依赖父母求得生存

如果没有人听到我们的哭声

并对有所回应

我们就活下来了

此后

一个人会通过家庭系统的互动

构建自己对世界的看法

建立对现实的观念

以及确定在现实中的位置

这是一个无意识的位置

它发生于人们的自我察觉之外

因此

人们如何应对生命

直接与他们生活的原生家庭系统相关

与这个家庭对现实的认识和假设是相关的

我们的所有特质

以及内在反应模式

在第二度出生里已经被决定了

那第三度出生呢

是我们要成为自己的决定者

也就是找到意想不到的自己

也就是我们现在非常流行的一句话

成为更好的自己

当人们成功的实现整合

找到新的自我意识

他们就会第三度出生

这个新的自我意识啊

是一种觉察和欣赏

觉察和欣赏我们如何发现

滋养

理解和管理作为一个人的奇迹

其本质是人们根据他们自己现实的概念

有意识的选择最适合自己的方式

这需要一个人放下那些已经不适合的求生存的信息

而只保留那些当下有价值的信息

由于人们不再需要依赖外部系统来满足需要

所以也就不再需要适应那个外在的系统

对自我新的察觉和欣赏

是内在的系统变得独立与外在系统的结果

第一

第二度出生不是人们的意识可以决定的

我们只是在被决定

但是当我们长大之后

我们具备了重新选择自己的人生

构建自己内在的权利

这也就是我所说的第三度出生

无论以前的生活历经如何

所有人都应该能够成长

都能学会廉洁这些资源

这个信念形成了一种态度

即所有人都是有希望的

都有可能改变

即使来访者感到无望

只要我们能有这样的信念

就可以将希望带进我们的各种关系里

好了

今天分享到这里就结束了

祝你有更好的人生