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嗯

没有没有没有

研究显示

加工食品

糖和不健康脂肪会导致心理健康问题

而富含果蔬和健康脂肪的饮食则有助于改善心理健康

英国曼彻斯特大学的研究发现

营养密集型食物能稳定情绪

华为大学的研究显示

多吃果蔬可提高生活满意度

是的 对的

加拿大不列颠哥伦比亚大学发现

果蔬对心理健康有持久影响

可减轻焦虑和抑郁

波兰华沙生命科学大学的研究显示

果蔬中的营养物质有助于预防抑郁症

美国加州大学戴维斯分校的研究认为

富含植物性食物的饮食可延缓认知功能衰退