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现在是北京时间的二零二四年的十月十五日七点零二分
我是门哥
报的我们的身体证
ok ok
哇塞
整个人的
哇
我都不知道怎么说了
整个人掌上这种浑身有一种酸痛的感觉
嗯
估计是跟昨天健身有关
嗯
很让我觉得这个特别如此幸运的
特别是有幸运的就是
你会发现
就是 哦
你的这种就是
呃
你觉得很难的一件事情啊
当你做的过程中
你会觉得很累
但做完之后的话
你会有一种就是突破的一种享受感
然后呢
这个是让我挺特别
挺特别的
就比如说
像昨天
让我觉得特别累的就是
嗯
在做那个
做那个什么运动呀
嗯
就是在做那个比较难度大的
就是说那个狐鳞
然后呢 胯步
然后给它放下去
然后呢
让你的全身能够运动
当时我就因为这个这个动作买了一个狐苓
在家没有什么动物
结果在人家这个教练的这种指导下
就
就这我动作
你没发现
身体很有意思
身体会永远会让你处在舒适区
每一次我在去做健身的时候
你会发现
当你觉得很舒服
不累的时候
动作都是不标准的
当你一旦按照对方给你指出来标准的作作去做的
都会很累
但是做到位的时候
你会觉得整个的身体
然后呢
有整个身体有点就是
就是有反
你觉得累
然后呢
后续他就有突破的这种感觉
然后我觉得这第一个是幸
幸运 第二
为什么幸运
所有的是我们
我们人的身体本能
都会习惯待在舒适区
不愿意去怎么去动
然后呢
在舒适区待着
如果说你要往前去
去突破
打破你的舒适区
那可能就要自己寻找这个动力源
你才能够去有所成长
嗯 为什么
那个肌肉是怎么出来的
就是因为你的身体
特别是胳膊这些肉啊
你摸 是
是这个松子
你练练
练练练
把他整个这个肌肉给他重组了
肉给他重组
他打成训练成肌肉了
也是需要训练的
很重要
现在我会发现
就是这一套的训练模式
确实还是有效的
第三个
我怎么幸运
这跟我最近以前啊
我总是被我爸
被我妈说
哎呦
包括跟一下女孩子出去啊
约会的时候
人家会说
你怎么被老师勾着呢
然后呢
就两
两次的健身完了之后
我不知道为什么
我就不知不觉挺挺直了
就是因为做的那个胸部背部的这种训练
当你不知不觉你
你现在不挺直
我就不习惯了
这就是一种身体的肌肉的这种一种纠偏
哎呦 很特别
所以昨天我发了一些
你看
像那个男男尸迷师
他们也提供了一些方式
其实都是一些简单的东西
可以去动起来
很重要
就这一块
老舅他没有去给我们去谈太多
没有 然后呢
但是我们其实是是可以去通过某种方式来去纠偏
去调整你自身的一些行为的
嗯 第四个
舅舅的这个学习能力非常强
太强了
他看任何东西
哦
普通人可能学
然后呢 几年
人家不到一小时就可以学到了
是这样的
这就是他的复制能力
他给我们是一套模式
是一把万能钥匙
你学什么
你快速就能够把这个东西给你掌握
就跟我现在健身
我一点不怕累
然后呢
一个什么
我爸 我十九
九个月的一个安日
我都坐了四个轮了
不吃东西
我都
我都不过来了
后来这个东西
我怕什么呢
对不对
我不会怕人和累
命运对我来说不是问题
持续力对我的不是问题
我缺的就是该怎么做
怎么能够做到位
具体一二三是什么
这是我目前缺乏的
所以
现在我去
然后呢
通过这样的一个教练
也好知道我
我的成长会比较快的
这是一个
另外第五个
我怎么信我会至
至少怎么样
昨天我就找到了一个哥们
小商
这年不认识
但是当初在武汉的时候
我们是一起学性的色彩的
我们一起去休息的
然后呢
我们一起去那个
去那个上海见面会
武汉见面会的
然后呢
那人家小商
然后呢
后来 那个
后来去北京发展了
哦
广州发展了
后来又去北京去了
见小商
人家是健美的亚军
看到昨天我发的肌肉了
一块一块
一块儿一块的
现在他在训练
训练他身体这一块了
他可能没出来
但是这一块因为是他的专长
然后呢
九年时间
人家现在已经成成为一个健美的教练了
我就觉得挺厉害的
挺牛的
这就是我新的榜样
这是一个
第六
我怎么是幸运呢
我自己是目前是身体的流浪地球计划了
第四阶段
六块腹肌的训练
第一阶段是九十九天晨跑已经完成了
延长到三百六十五天晨跑
晨跑已经完成了
第二阶段是我的
然后呢
八十八周的月粮日
然后计划
然后呢
十九个月
月亮日完成了
后续 我
我没有按照月亮日的这种饮食标准
很多人我以为啊
我身体胖了
我就不吃饭就行了
其实不吃饭就不行了
后续如果你没有正常健康的饮食机制的矫正
你会反弹非常非常快啊
然后呢
第三阶段的话
我要完成二十八天的断食计划
但是现在信仰条件不允许
我没有独处的空间
或者说我有工作的限制
如果说我现在啊
没有工作了
或者是自由职业了
我有工最近的环境
我可能去某个地儿待二十八天
然后呢
或者是不吃不喝
体验一下这种生命极限挑战
这 这
这也是可以做尝试的
然后第四个阶段
就是我现在的这个申体的六块腹肌训练
这是我目前开始的
所以我干的事儿
不是别人看我
哎呀
我就不来减肥
你只吃这么东西减肥
那是你看的太简单了
我是第四阶段
是这样
第五阶段
不好意思
我就要去恩施
我去攀岩去了
我后续就要训练我的旅游爬山去了
是这样的
我后面的去那个冲上去了
是这样
滑雪去了
挑战极限运动去
嗯 不一样
你没有好的事情
就是你后面形成不了
这就是我的
我当时制定出来的一个整体的一个自己的规划和方案
三到五年
现在已经过了
过了几年了
过了两年多了啊
啊 第个个
首先 你
所以当你带着一个计划去体验
你去行走的时候
一就是第一和唯一的
他肯定不一样
所以说
我不只是说
哎 我简单
只剩新能源那块腹肌
这就是新新能类干的事
这是系统性能是完全不同的
另外 第八个
我怎么是清运昨天干了好长一件事情
就干嘛的
就是把我的这个早上如此新的音频给它导出去给他加标题
这一块最近卸载了很多
竟然有一个月没有听加标题了
我必须要
必须
这一块要加强我的后续的闭环点了
不加强不行
你必须要给它放在水印相机里面
要不然后续你怎么找呢
不行
这一块最近疏忽了
我后面迅速要加强
然后迅速要去在这一块儿及时打卡
给自己建立一个一个这个制度
然后如果由于有时候太多了
就忘记这个点啊
这方面必须要加强
第九个
我怎么是幸运
然后呢 嗯
我觉得你挺有意思的
看你怎么体验
特别是身体这一块
然后呢 嗯
整个的基础技能了解了
再加上这个中医这一块
目前再加上就是能量世解这一块
所以我这边会形成肢体的一种
啊
身体的一种
一种模式
身体的一种这个闭换圈
我觉得很有意思
所以最近饮食控制
人家教练给我分析了
你的饮始终多少要吃碳水
多少要吃蛋白质
不能瞎吃
我会发现以前吃的太杂了
所以说你的身体的消化系统
然后包括排泄系统都会很有压力
尤其自己的吃
然后他昨天指出我
你买 哦
买了两个包子
加一个鸡蛋
好
再加上这个
哦
加一个鸡蛋
啊 不是
昨天买了 买
买了这个
一份饺子
又加了一个鸭锁骨
又加了两个鸭翅
又加了一点那个腐竹
按我来说
应该比较少的
他跟我说
你这量的话
听人家女生一天的量
你要多
多掺少食
细嚼慢咽
哦
指出的很到位
你知道多少吃的是碳水
哎
我觉得一块东西西
知识的补充也是非常的重要的
好了
我就在这分享一下好
谢谢另一个
自己这一方面
开麦亚成还是陈静
那重来举一个好幸一个
你说好
嗯
刚才就听着康老师说到
他这个波里面
能感受到他在体验当中啊
去不断的去攀升
去找到与身体
与这个啊
气团相结合的这个点
其实一切都在体验当中
你才能感知到啊
自己身体在环境当中的一些变化
其实让我就想起来
我一纠觉见常
一切没有好坏与对错啊
这一步接上以后
再联想到我身体的这一步
唉
我和康老师之间的年龄啊
我们肯定年龄不一样
但是我们都是通过这个身体
因为我这个身体也用了五十来年了
我怎么去通过身体和这个气团进行这一份咬合
装的这些东西呢
所以这个就突然心的一下抬起了
我早上这一刻
在盘腿打坐当中
在呼与吸当中啊
怎么样让自己的载体和康老师的这一波去对决
碰到我的那个棋盘的这一步啊
呃
二零二四年十月十五号的早上七点十三分五十五秒
来自安徽铜陵的徐星云
六零后幸运哥
哎
就在这个早晨
就在这个时间段啊
在这个房间里
我们又想那个刘教授说的
我们如约而至这种好习惯
这种习惯会给身体建立这种程序化的东西
那今天早上
我的意想不到有几度呢
第一个意想不到
这个身体早上就是在啊
五点五十
这个启动
好像已经持续一段时间了
是理闹钟好像已经在这个时间啊
又重新回归了那种感觉当中
不需要闹钟
就那么自然而然的醒来
其实昨天晚上也是在
呃
昨天晚上的睡眠时间
也就有啊
大概是一点钟才睡啊
这份感觉醒来
早上的这份感觉
非常非常的妙
那第二个也想不到
早上起床以后
哎呀
一边听着私聊啊
一遍给自己啊
用湿纸巾擦啊
给自己的脸上进行啊
在擦拭脸的时候
临结束的时候
他又让我会把那个
呃
擦完的这个湿纸巾
把地下的卫生又搞一遍
就是生面
比较静的地方
又擦试了一遍
哎
我自己都有点纳闷
怎么这个东西是突然挑出来
他就是搞完之后
就是要做这个动作
做完之后
再把湿纸巾放到那个地
扔掉的时候
扔到垃圾桶的时候
哎呦
身体就是感觉一种很舒服
好像很圆满完整的这份感觉
那第三个意想不到
早上起来
起床之后
哎
也是有序的
程序化的身体在让自己去拍照啊
这些东西
哎呀
全部一气呵成
又感觉早上这个身体在这份轻松的状态下去做事情的时候
又
又很让自己你的身体朝着那方面去走
那还有意想不到
就是自己在整个人清醒出来以后啊
让自己感知在大桌当中
感受那个医护一吸给身体这个带来的变化啊
居然
居然就不知不觉的
整个身体好像就又进入了这种端
尤其是早上进了抗老师的结果以后啊
这个身体好像又在
呃
又在居焦当中
朝那个点往外去俯视
去扩展这些东西
所以
今天早上这个这份感觉
可能也是自己啊
好习惯给自己带来的这份越来越渗透
越来越舒展的这份感觉
好嘞
我就先讲这么多啊
谢谢康老师
谢谢大家
好的好的
接下来交给这个这个
这个 壮马
郭亚成
谁方便开麦
当然是我
是永昌
我来抢啊
对
然后我也是很感激
就是今天
呃
刚刚听到幸云哥讲到
就是 唉
用了载体多少年
我就突然想到
昨天啊
在腾讯音乐天琴实验室里面找到五斌舅舅的六十个梦想啊
我真的很感激啊
刚刚是 呃
是卡老师
还是那个典长大哥
他们把它上传到腾讯音乐天琴实验室
可以哎
去找到之后
就会发现
呃
特别的开心
很幸运啊
然后也听了舅舅他对六十个渴望中
第六个渴望
就是谱谐他的身体的每一个器官
然后对他要首先是要扣谢大佬啊
打好公司
我也是会就是听着就特别的
就不知不觉的流了眼泪
就会发现 哦
其实真的是
只有就是跟着救一救这么多年之后
才发现 呃
我们也在
嗯
跟着舅舅一样的
去做我们自己的身体的一个链接
要不然
可能身体都不会去感谢他
会去把他当另外一个自己
当一个小朋友一样的去呵护他会去看到每一个疼痛
包括脸上爆一个痘
会去问
这个痘是为为什么会去出来的
那看到自己体型
就是会
呃
很羡慕别人的
他也在想 哎
如何我才可以拥有这样的啊
这 这些思考
我都发现挺神奇的
就是今天早上也是起来有点累
但是会发现
洗个脸
拍拍来看
看看镜子
拍拍自己的脸啊
然后就在想
唉 静静
为什么他可以一分钟
那个一秒一个表情
微表情
而且你可以看到那种他的肌肉
脸
脸部的肌肉
真的是出现那种微变化啊
就有些时候会发现
我也可以
我也在练习
我要边开车
我那边在练习
你这个表情
我怎样去练习呢
为什么舅舅为了他拍照的时候
有手势
有表情
然后呢
他给人感觉就是那么的青春有活力呢
啊
他一定是通过不断的去训练
不断的去沟通
哈 对
这是永涛捕捉到的一个点
就分享那么多细节方式
哎 康老师
我讲一下
然后特别佩服永超姐
她说到
就是感激自己的身体
然后 嗯
特别佩服 说
我说完了
看一下谁还能接上吧
我接 我接 永超
永超姐
然后我很佩服
呃 幸运老哥
他起床来那个静心慢的那个程序
然后 呃
我意想不到
就是 呃
我
我感觉每天的生活都在变化
嗯嗯
然后意想不到到就是
我感觉就是像每天加了很多的休息
作业就是每天都要抢
但是如果有一个地方你没有接上
好像 呃 就会
就是有点崩溃
就是那些程序就会乱
就是我很意想不到
就是 呃
我程序或者是那种调整
或者静期慢
呃 现在 呃
都还做不到
然后我还意想不到
一边会议
然后一边就是七点到七点半
一般叫孩子们起床
这个激活
就是对我太难了
一不小心就
你激活不了
你就容易着急紧张
然后就容易崩溃
然后意想不到就关于身体
没有特别感觉
就是 呃
可能在那个也是感期
在乙针中待的时间久了
就能够感觉到身体好像是另外一个小朋友
然后就是他有他的特点
特殊 特征 然后
嗯
你要做他喜欢的才行
他有他喜欢的
谢谢康老师
说完了
好的
谢谢所有妈
一刚开始那个永超姐
后面大概十几秒没有声音
会双门就赶紧来抢
这一波好的很
好很好
然好的找到自己的感情
你看
壮骂一天体验到自己的程序不能打乱
对呀
就是这样的
那程序不能乱了
当你每天你有不同的时间节点去安排自己
在这个养出的这名空间
你都要去自动运行的
虽然我们每一个人都有自己的这个能量的这个不同的体验方式
你的程序各个方面都是非常重要的
OK 那个
接着谁方便开麦
嗯
另一个自己谁方便开麦啊
我很佩服门哥
他 呃
听他的 这
他现在在健身呢
哎
他后面还有一个梦想与
呃 一版图
你就 哎 你就
你就觉得
嗯
我都觉得好像旅游攀岩呢
离自己好远好远
嗯
他说的这个话的时候
他说他第几阶段阶计划就有这一部分
然后呢
我就觉得突然一种肃然起敬啊
就是这种的
嗯 然后呢
第二个呢 哎
我也在扫描啊
我对吧
我与身体沟通
那对对于我来说很有挑战
而且 哎
我其实已经初步探寻到了一个方向
有哪些呢
哎
我就非常的印象不到
我就好像用眼睛这一块
好像眼睛这一块
我是异常的
呃
在高中的时候近视
我以前根本就没有近视过
然后呢 哎
就是前几年的时候
我是花了钱
然后呢 啊
学习了一些中医的方式
去调理啊
自己的视力
然后呢
甚至我可能其他小孩子真的调的真的是有效果
你说我有效果没
也有
然后呢
我最近 哈 呃
也是开启了对吧
一个是 呃
通过原有的这种艾灸的方式去啊
调自己的
一个啊 春
就是到了秋天嘛
对不对
你明显的感觉到身体的时候
不一定能那么快的适应这个季节
唉 有的时候
或者是生理反应的时候
我可能 唉
结合着一些艾灸的一调啊
身体
特别是那个膀胱经
你就感觉到啊
后背嘛
他就通胀了很多
是非常的舒服的
然后呢
哎
但是到了秋天的这个时候
眼睛经常性感受到那种很干涩
那是不是这种身体的不舒服
你可以试着去跟他去对话
而且呢
其实我是知道方法的
但是 哎
怎么样去有计划性的
你看我现在这大半年
绝对是有这个空间与
呃
去调自己的身体
特别是眼睛这个板块
他本来就是需要时间的
然后看到康老师他启动了自己的梦想
呃
蓝图的时候
哎
我觉得我是不是也可以启动
特别是关于眼睛视力这一块啊
这是我
我非常的
呃 意想不到
因为这一块的话
嗯
是过去有记录
文字
有调试过
都有啊
一些轨迹
然后呢
后面是因为各种事情
他就没有持续啊
这是我非常意想不到的
嗯 第二个呢
啊
我非常的意想不到
哎
你看我最近
昨前天跟昨天啊
好奇怪啊
我很少那种
他就是
哎
我就是一会儿时间
就是你
你就是生一性
你就睡着了
睡着了后 哎
第二天早上起来的时候
就会容易好多
这是不是就像康老师
他凌晨之前睡觉的话
那第二天早上就起来的很好
对不对
然后呢 我呢
对吧 我最近
就前昨天
昨天我把啊
我的九宫格打卡的那个收集完
我再一会儿
我准备偷
我准备备预
啊 啊 就是 唉
听个视
听个视频号
留个言
结果一听睡着了
王总就预约着在今天早上
看能不能把这个视频号的
呃
收集给完成
只是啊
换了一下时间来做这个事情
但是睡眠就会比以前要好很多
这是我很影响不到的
好
我就到这儿
好的 好的 所以
为什么一定要找出你的梦想渴望
很重要
不是说是立马能够做成的
就跟我现在
我的梦想渴望
幸运哥是最早知道对不对
我自己制动我的计划和挑战
真的 所以
很多人不会去啊
就是不会去
就是找那份第一和唯一的题
哦
等到你再看到门哥的时候
下一个阶段
估计 估计 预计
目前可能在半年到一年啊
OK
你会看到我六块腹肌的
到时候你再看到我攀岩的各种挑战的
那个时候
你想再按照我的方式去走
不好意思
你在五年前开始吧
由于这个梦想
我已经实现了三年多了
嗯 OK 这个
谁方便开麦
这就休息模式化
系统化
层级化拉开的差距
当别人看到你的果的时候
他想动起来
不好意思
你前面其实已经
已经有很多不同的预约了
OK
谁方便开麦
曾静还是大三只
好的 我来
那个
二零一四年十月十五号
七点二十七
哦 身体沟通
对
哎呀
这种系统性
呃
其实真的是
虽然可能我还没有那么清晰
哦
这里面到底怎么去
呃 去去去
去把整个框架给它搭建出来
但是 哎呦
我突然
我就觉得
嗯
那种系统性
或者说
整个整个去从叫什么
以 以史为终
就是
对对对对对
然后就是 嗯
就是那种
那种 想好了 啊
对对
就不是说走一步看一步
而是 呃呃
嗯 那个
走一步看更多吧
就是十步
百步 哎呀 就是
呃
就是像对象
就做敷言子语一样
哎他 他是他
不是我我我我
我怎么怎么样
我边做边想边怎么样
而是我一开始始有了整个的一个框架
他把所有的题目都已给出来来嘛
哇哇
就会发现
真的是很不这样的一种思维路径啊
就是这种
就是玩 对啊
就是玩家呀
就高端玩家
我就觉得
就好像是
呃 能量王 荣耀
王者游戏
哎呀 这个是
呃
应该是什么来着
钻石级别
还是
还是什么东西的那个
所以 真的是
对
真的就会觉得
哎呀 又 又轻松
然后是冰水
然后是常温的水
又轻松 又
又不会 呃
漏掉些什么
因为有的时候
因为有的时候会
会觉得 呃 你 你
比如说 可能 唉
后来受惊的时候才发现
哦
原来我这个还那个还那个
这个还没有
那个还没有
呃
就好像是很
很那种散乱的
或者是这个
对
呃 有 有一单
那就 就
就比较比较
哦
不是主动播吧
对 是被动的
呃
是随着播走的啊
其实应该是更
更能够去
呃 主动的去
可能在播之前反应啊
怎么样的
或者然后播就可以
可以依着播的变化变化化
哎呀
那种感觉就真的很不一样
所以
我觉得这个点
我还是非常让感兴趣
然后第二个
有点想不到呢
哎
早上的调试啊
我发现真的
把把那个两个必定要打卡的
是可以提早按一下
没关系
喝点掉打卡
要早点去抢出来
哇
那就会有我到了
我发现到了晚上的时候
好听好自在
就有一种
哇
我要干些什么呢
我就突然就好像有种
嗯 哎呀
就那种特别
哎呀
真给自己点赞哦
哎呦 我在想
反正做都是做
而且还有一个就是
嗯
你能量状态好的时候做那当
但那个收获更大
哎 那个 呃 对啊
这样这么有赔率
包就包括晚上也这么支撑
真的是 哎呀
这个就是
嗯 就是
这什么叫最会自私的人
对啊
这个时候你就是要拎得清了
就干忙撒架
然后
然后 唉
后来我就
我就发现哦
其实早上
晚上
还有这么一天
真的全部都是在联通的
包括说九九的视频号在什么时候抢出来
哎呀 就是
就是你要去试的
真的会非常的特别啊
我就觉得
呃
这波又很激活我
嗯 对
因为我这样晚上就可以写写
可 可以
可以百问
早点百问
然后觉得就是俄罗斯斯引抢出来
然后怎播来
睡觉就特别早
然后 对
这就很好
我觉得真的很好
然后第 啊
然后第三个
呃 意想不到
其实
其实这个对身体沟通吧
嗯
我昨天的时候
是真的 我 哎呀
脚
就是嗓子都还好了
但是脚脚
小脚小朋友和小手小朋友就真的不舒服
尤其是小脚
因为我就马上就碎碎念
我说 我说 没事
没事 我在呢
我说 哎 我
我来帮你按按
我说一会儿就好的
你放心
哎呀 就
就这样子
呃 呃 边按边
边碎碎尿
哇
真的是有感
有 有好处的
这真的会缓解
哎 你会发现
没一儿 哎
这个波段好像就没有那么强烈到你非得要去关注它了
哎呀
是非常的有意思啊
好的 我就
我就分享到这里
好的 好的 对啊
你抢出来之后
你就有感觉
所对沉静这条接龙啊
找第一个发起接龙
其实也没那么难
然后呢
接下来
接下来谁装备开麦打三只还是好
还有大三子没有开门哦
啊 这么快
已经到七点半了
大三子
啊 对
都已经到七点半了
现在呢
是中国北京时间的是七点三十二分
二零二四年的十月十五号
哇塞
这个十月份
呃
已经到了中旬了
当我们把这个时间刻度随时再去关注的时候
你们会感觉
哇塞
怎么走的那么
那么快
然后第二个
就是特别意想不到的
就是把那个要做的事情
然后在一个时间点上去
啊
在一个时间点
就是有一个开始时间
有一个结束时间的时候
它的速率就增加的特别特别快
就比如说
早上
我安排半个小时要做哪些事儿
然后就会感觉
哇塞
这半个小时就会做了
就感觉能做
做好多好多事情
平时没有想做的
或者是
嗯
就是不一定在这时间段都能完成的事情
但当你在这个时间节点预约去做的时候
呃
他都会有一个意想不到的收获
意想不到的收获的方式呈现出来
第二个
也是第二个体验的一个状态啊
第三个
就是他昨天看康老师发他那个
就是 呃 有这个
这个运动模式的照片
所以我就能够感觉出来
康老师真的是把他这个东西
就是把你的短
公开在这个平台里
公开在一阵里
就会给你一个没有设置退路的这样的一个感觉
所以让我特别特别佩服啊
特别特别突然细敬
然后你看
就像刚刚亚生说
哎
如果说这些东西
我们不设具体的方向和目标的时候
你会感觉 这 呃
这类东西
什么攀岩呀
什么啊
那个登山等等
这些东西
都是你啊
只是想想
然后什么时间去做
都可能是一个无止境的一个想法而已
所以
就是当你把它在你实质性可触摸的这个点上去
呃
践行的时候
他就
他就是有一个
呃
可以去呈现的方式
就像今天早上遇见九九的那个视频号里讲的一样
其实我们每每天的思维行为
都在发出着各种的指令性的信号
给到 呃
周遭的环境
那么
我们是否清楚有意识的知道
我们发出的信号是什么
然后
或者是说
清楚知道我是谁
我现在在哪里
我想要的是什么
当我们这些东西都是有意识去察
察觉和那个觉知的时候
再去
再去对位你现在进行中进行时的脉络
就会知道 哦
这个感觉
这个体验
这份脉络
是我原来某一个时间
某一个时段
某一个四s信号
呃
预约过的一个行为
就是有的东西
是我们不知道意识当中已经划过的
还是说
这些是我们有意识的
当所有的思维都变成有意识的时候
主动权就在自己手里了
然后第三个点
呃
这就是第三个分享的板块
第四个就是
嗯
啊
特别意想到的是
最近练习早上你醒来的这个
呃 语言简化
就是 呃
就是文字
文字版的简化语
语言
就是用 呃
用简短的词语表述一套完整的信息
啊
就是我现在练习的
嗯
包括去用一分钟
五分钟
三分钟
讲述一个完整的故事
就像舅舅去讲那个
嗯
他有一个咨询的
嗯
他有一个在说
嗯
解决他去说周而复始的事情嘛
就是跟先生
呃
就是说关于放屁那个点
哎 我发现我
你说生活当中这类故事多吗
多的
那这类的点
要怎么用一句话的方式去成
一分钟吧
去讲述完整的一个从起源到到那个就是完整的故事的
这个能力啊
其实都是训练的
不管是身体的体质
还是说语言表达
任何一个功能
都是全面需要训练的
好了
其他事情
好的 嗯
好
现在是北京时间的二零二四年的十月十五日七点三十七分
我是门哥
刚才我们的悉尼婚恋大会
管家大声就说的好
公开画地的短板
对了
我就是要公开了
发到朋友圈去
都知道门哥现在生气
然后呢
器官第四阶段是六块腹肌
我公开了
后面研究会问我了
是这样
这就是给自己立flag
不给自己留后路
是这样的
对不对
包括我们九宫格打卡
全要公开
公开了
第三方平台去了
是 是这样
公开其实也是链接的第三方平台
链接的一个群体
让你不得不往前行
不给自己留后度
你都公开了
你就没有后路了
难道你要砸自己的招牌吗
是这样吗
这第一个
第二个
找榜样看了
我又找我的榜样了吗
小商也是休息子啊
我不是随便找一个
他也是休息子啊
九五年的小商
商教练榜样
我会经常问他的
我会把我的视频给他看的
我会问他一些东西的
这就是要使用身边的
超出你身边的人在这儿
对不对
我就是昨天我们说的
嗯 对吧
我们原来小豆丁想想玩数据化的
你看
他就不会一定要找谁在这一块擅长
是不是就跟我现在找这一块
我 我的短板
人家的长板
我肯定要问对方呀
我恨不得请他吃饭都如果在旁边的话
问问跟他呢
是不是
这就是一定要去形成这样的脸嗯
第三个
然后呢
整个计划要启动
你的身体
你每天都在用
你不启动怎么行呢
我也特别感激我现在的教练
我现在饮食
早上刚才买了
以前我会买两个包子
然后呢
一个热热狗
一个鸡蛋
在家的喝的妈太多了
今天早上买早餐
一个馒头
一个鸡蛋
一杯豆浆
就这么一杯小米粥
就这样的
尽量少一点
少糖分
还有蛋白质都要去均衡一点
啊 我才知道
原来是这样的啊
是
这都是要去做一个调整的
没有一个后期饮食的一个纠正和纠变
不好意思
胖死你
你都不知道自己的身体的这些肉是怎么增长来的
你不知道机理是什么
唉
我就觉得这一块其实还是有一定的学问的
所以很多人冲击这些东西
他没有他自己的实践体验和受益
确实是不太懂啊
要不然为什么很多人去做健身去了
哦
做这个营养师了
在某一阵程度上
它还是有一定的一定的可实用性的
好的体验的你
第四个
今天就是我主持我
我今天就跟大家家框框架价价性的思维
拿我身体流浪地球计划这个方案给大家解剖一下
它怎么来的
然后呢
聊一下
所以很多人你去体验也好
为什么我们的九宫格
那也是一个价价提提预预约了了一两年的事情是不是
当你玩一个模式也好
你会不断的更新更新的
啊股那个八岁九岁
当时的谁呀
阿古就有这样的一个思维
哎呦
我现在做饭是一点零的
我还有十二零的
那那那
他会不断的创造
你知道吗
听到这个
我觉得很可怕
八九岁的孩子就有骨架性思维了
阿古为什么叫古教练
人家阿古是有很强的能量搅动性是不一样的
他等于是什么呢
不受关注
自己在不同语境中去
去练接啊
然后呢
去习习
然后呢 啊
去这个开拓去的
所以说
谷谷歌很有搅动能量的
跟他妈是完全不同的
很特别一点啊
第五个点
我才现在知道了
就是舅舅穿越了
给
对于我们来说
更需要这一批小的兵
你自己去拓出你现在的一块能量土壤和土地
全部要去通过你来拓宽
无论你要生存也好
无论你在能量世界也好
都要走出一条你自己的路
你说难吗 难
我们又不能说
哎呀
我们就是学生
都就有学生
没有
没有人没有停
凭停资论辈的
对不 不对
你无论是早
如果是早期学的人
他现在修的不咋样
然后你有真平魔搭
被别人嘲笑
这就是能量世界的玩法
你像很多外面的人说
我说哎
老师的亲传弟子
我是第几代
这个谁谁谁
我们没有这些年头全部说的
一切都需要自己去闯出来的
好
我就说到这一步了
OK 拜拜
嗯
