本字幕由TME AI技术生成

许多人都和罗森一样

虽然没有把人生目标定为要比别人好

却总是鬼使神差的跳进比较的老龙

为什么人们总是忍不住与人比较呢

美国社会心理学家利昂

费斯汀格提出的社会比较理论认为

人们之所以进行社会比较

是因为需要通过和他人比较来维持稳定和准确的自我评价

以及维护自尊和自我价值

人们面临的情境越缺乏客观标准要求

社会比较的倾向就越强

每个人都会自觉或不自觉的想要了解自己的地位如何

能力如何

水平如何

当自身对观点和能力的评判没有一个绝对标准时

人们就会本能的寻找一个相对标准进行社会比较

从而对自己做出正确的评价

正如一位心理学家所说

如果一个东西无法衡量

它就不存在

社会比较的益处在于

可以帮助人们准确的认识自己

对自己在人群中的位置有一个精确的意识

知晓自身的情况相较他人而言处于什么水平

在看到比自己优秀的人时

可以将其视为标杆

看到自身与对方之间的差距

激发个体向上生长

完善自我的动力

不过

凡事都有两面性

社会比较也不例外

许多人在跟他人进行社会比较时

看到别人追求什么

拥有什么

就迫不及待的去追赶

一心想要超越周围的人

忘记了真正重要的是关注自身

这种行为是他们体验不到自我成长带来的快乐

感受到的只有竞争的焦虑

还很容易陷入内卷的漩涡

想要逃脱比较的牢笼

最终还是要回归本质

思考我是谁

我要到哪儿去

只要清楚自身的需求

在正确的维度上进行合适的比较

有针对性的提升和精进

才能成为更好的自己