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嗯

蹲起来之后

头就晕了

看东西都发黑了

还耳鸣

几秒后又反过来

刚才我们讲过

西医你叫当低血糖

那中医词是什么

实际就是充分血虚和阳虚啊

尤其是气虚加血虚

为什么呢

因为你蹲在那里的时候

你的血液是没有供应到哪里啊

非得说是没有充分供应到你的大腿上面的

所以你突然站起来以后

你的血一下子就供应到大腿上面了

那么因为你血或气比较少

当他突然一下供应这个腿上面的时候

你脑袋上面的血和气在那一瞬间就供应少了

嗯

那它供应少了以后

你

所以在这一刻

你就会有眩晕或看东西东西是发黑的

耳鸣

包括这些症状

所以它的原理就是这样子的

那如果说那小孩子

你看他会不会这样

不会这样子的

所以

其实就是你的气虚或血虚

在那一瞬间

血液不能一瞬间供养你的全身

所以我这里又讲多几句

休不行的时候

为什么要盘腿

散盘

单盘

双盘

前期的目的就是让血液不能够流入到我们腿部

用这种方法增加心脏的负荷

来锻炼我们心脏的输出功能

当你双盘一个半到两个小时

你的腿都不麻不酸不胀不痛

就表示说你的心脏功能已经非常非常ok了

那这个时候你的血也就非常充足啊

这个时候你不光打坐

腿部嘛 你蹲 跳

崩

都不会出现腿麻眼花头晕看东西黑的表现的

腿麻了

没有支脚啦

那是正常的啊

那表示你的腿部的气脉还没有通嘛

你气脉你裂到崩了以后

它就好了吧