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在谈及亲密关系的话题时

我们经常会听到依恋一词

那么到底什么是依恋呢

依恋是亲密关系的一种最基本形式

是指个体对某一特定个人的长久持续的情感联系

心理学家认为

个体在出生后会与养育者通常是父母产生一种依恋关系

当养育者给予个体无条件的爱时

个体就会形成安全性依恋

当与养育者的关系不确定时

就会产生焦虑性依恋

甚至是回避型依恋

依恋理论最早是由英国精神分析师约翰

鲍尔比提出的

二战期间

许多儿童成为无人照料的孤儿

鲍尔比对这些孩子的心理健康状态进行了研究

发现他们在被送进孤儿院后

虽然身体上得到了看护

但仍然存在严重的心理障碍

巴尔比指出

人类幼儿需要与至少一个主要的照顾者发展一种关系

以便正常进行社交和情感发展

后来

美国心理学家玛丽

安斯沃斯又对依恋理论进行了深入的研究

通过精心的家庭和实验室观察

他发明了著名的陌生情境测验法

来测验幼儿与母亲之间的依恋关系

他发现

个体幼年时期与养育者主要是父母的互动模式

会影响个体对自我和他人的认知图示

形成其内部认知

这种内部认知贯穿起整个人生

并扩展到与其他人的关系中

通过陌生情景检验

安斯沃斯将婴儿的依恋类型分为安全型

焦虑型和回避型三种

安全型一链

如果个体在幼年期受到了恰当的照顾

基本需求可以及时得到满足

个体就会对养育者形成信任

不担心自己被抛弃

被伤害

并认为自己是有价值的

受欢迎的

形成安全性依恋

安全型异恋者可以与他人构建良好的亲密关系

相信自己也相信他人