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五
调整孩子的波段
孩子会将为他们提供帮助的承认的声音内化为自己声音的一部分
那声音体贴
关怀
并且充满智慧
爱孩子
为孩子提供一切
有时并不能满足孩子的全部需求
他们需要我们全身心的投入
需要我们调整到相同的波段去感受他们的情绪
只有这样
孩子才能有安全感
感觉自己被理解
自己并不孤独
这种行为也被称为共鸣
全身心投入特别适用于父母养育孩子的过程
这意味着你要给予孩子全心全意
时时刻刻的关注
倾听他们的每一句话
留意他们的情感状态
不考虑任何超出他们当前需要的事情
你会发现自己在打电话
发短信
上网或看电视时是多么心不在焉
当然
我并不是要求你
只要孩子吵着喊爸爸妈妈
就马上放下手里的一切事物
我的意思是说
当今社会有很多事物会让人分心
这是我们很容易忽略掉真正重要的事情
孩子总归要比一些八卦新闻或电视剧重要的多
反思妈妈
妈妈
会看一个在公园里玩棒球的小男孩不停的叫着坐在不远处的母亲
而他的母亲却只是在低头发短信
根本没有抬头看一眼
小男孩一遍一遍的喊着妈妈
而他一直没有抬起头
最终
小男孩转身走开了
他脸上的表情是那么伤心
请记住
无论何时何地
只要你没有留意到自己的孩子
对他而言都是一种伤害
从烦闷的生活中抬头看看吧
你会发现孩子拼命想分享的最简单的快乐
而这将是你永远不会在拥有的宝贵瞬间
如果想找到自己与孩子之间真正的共鸣
请参考以下四个步骤
一
放下手中忙乱之事
全神贯注的投入并激发起自己的兴趣
让自己重拾童真
回到与孩子相同的水平
用一种开放且尊重的心态去观察孩子的行为
倾听他们的声音
嗯 二
依据实际情况表达适当的情感
准确展现出孩子内心的感受
比如孩子回家后
带回来一个在学校完成的物品
你就可以说
哇
这是你做的吗
你肯定非常自豪
做这个花了多长时间
三
如果孩子对你的回应反应积极
那么可以用太棒了
宝贝儿
干的漂亮此类话语来继续放大这种快乐
四
如果孩子感到伤心或者沮丧
要去安慰他们
教会他们尊重这种感受
比告诉他们不应该有这种感受要好得多
这些情绪是正常人类的情感
孩子需要学会理解这种情况
当孩子们的情绪稳定下来
体会到安全感之后
他们就知道自己并不是孤独一人
他们有可以依靠的温暖怀抱
最重要的是
要能够始终如一的有耐心
这样孩子才能肯定
无论是喜怒哀乐
他们都可以与你分享
每天你都要反省自身
我有没有帮助孩子了解他的天赋
我是否足够重视孩子的情感
有什么力所能及之事
可以加强与孩子之间的联系
沙伦
贝格利曾说过
如果孩子的主要照料人能时时刻刻在孩子身边
且积极回应的话
孩子会培养起一种基本信念
那就是在他需要的时候
他生活中的重要人物一定会出现
并帮助他渡过难关
这样的相互调和
对于家长来说并非易事
特别是当孩子隐藏起自己的真实感受时
有时孩子也许表现出来的是因为一件丢失的玩具而哭泣
但实际上
他们的眼泪是因其他感受而流
玩具是否代表着离开的爸爸或妈妈
孩子是否只是因为没有睡醒而乱发脾气
正面教养包括理解和培养孩子的独特个性
而不是将孩子视为我们的影子
如果对待孩子并没有普遍适用的简单标准
孩子需要我们支持他们的个性发展
不过
只有当我们家长对自己的生活有一个清晰的认识之后
我们才能为孩子撑起一片天
让他们向着最好的方向奋勇前进
乔 卡巴金说
如果我们忙于其他事物而将孩子搁置一边
如果我们依赖各种物品来稳定孩子的情绪
陪伴他们玩乐
那么我们就是在一个乐观
积极回应的世界中
培养出一群消极被动
软弱无力的接受者罢了
嗯 反思
我十二岁的时候
在一个同伴的怂恿下
迫于压力做了一件非常过分的事情
从隔壁的商店偷了一条亮粉色的裙子
这是我第一次也是最后一次做这样的事
回到家时
我害怕的还在发抖
我问自己
我都做了什么
回仍记得我走进里屋时
妈妈正坐在炉火旁
他歪着头看了我一眼
说
好漂亮的裙子
我声音颤抖的告诉她
这是我花一美元买来的
妈妈默默的看着我
什么都没说
我知道她并不相信
我挤出了一丝笑容
慢慢的走上楼梯
独自坐在房间里
我开始嚎啕大哭
我感到非常愧疚
充满罪恶感
最终我冲出卧室
跑到了楼梯口哭喊着
妈妈
妈妈用她那低沉的声音问
怎么了
戈尔迪
我哽咽的回答
那条裙子是我偷的
她沉默了一会儿
说 我知道了
下来吧
我们来谈谈这件事
他让我坐下
并问我为什么要这么做
我告诉他
我不知道
我并不想偷东西
但那个朋友让我这么做
妈妈带我回到那家商店
付了钱
并把那条裙子挂在我的卧室门后
足足有一年的时间
谁都没有将她拿下来
后来
粉色不再吸引我
我无法欺骗妈妈
我们是如此心有灵犀
她比任何人都了解解我
他知道我在撒谎
也知道我需要沉淀自己的愧疚
直到主动坦白
最为重要的是
他懂得如何有技巧的给我上了最难忘的一课
自我觉察是与孩子和谐共处中最为重要的一点
我们需要全面认识自己所做之事
包括我们自己的生活经验
以及遇事的反应
如为这些事情有可能妨碍到我们与孩子之间的共鸣
如果学会了三思而后行
我们就能变得更理智
不再重蹈父母的覆辙
通过觉知解决了自身的问题之后
我们就会看得更远
我们的大脑也做出了一番整理
用乐观积极的思想代替了消极的想法
下面几条是家长需要做到的
全神贯注
打破消极映刻的束缚
避免将消极情绪传给他人
如果是单亲家庭
也有个好消息要与你们分享
研究发现
孩子只需要一段与主要照料人的强有力的关系
就能发展出自我意识
并能与他人维持健康长期的关系
一项以青少年为调查对象的研究发现
人种
收入或者特殊的家庭结构
都不能成功预测像吸毒
酗酒
超速驾驶或赌博这样的高风险行为
保护孩子远离危险行为的
是至少一段与成人的强有力的稳定关系
因此
就算是单亲家庭的孩子
我曾经也是也能够与其他在正常家庭长大大的孩子一样健康成长
神经学家估计
百分之五十的乐观因素是由遗传决定的
而剩下的百分之五十则掌握在我们自己手中
无论是单亲家庭还是正常家庭
我们都能够培养出积极乐观的孩子
