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甘蔗主水加两个穴位
冬天补水补血又滋阴
养脾养肺养全身
越喝气血越足
大家好
我是冯明宇
有位朋友留言
他说 冯老师
我以前面部皮肤就特别干
用了很长时间的面膜
真没多大作用
除非爆皮儿是有用的
我一年用不了十张面膜
我就按照你说的
每天泡脚喝
黑芝麻 红枣
枸杞
花生这些打成糊糊
有时候自己还熬点甘蔗水喝
现在我的皮肤水润多了
进入冬天之后
有很多小伙伴和我留言
说以前感冒扛一扛就好了
现在感冒后
各种后遗症都跟着来了
刚开始
有人出现了过敏性的结膜炎
有人咳嗽不止
拖了很长时间都不见好
有的人失眠了
有的人心慌心悸
还有的甚至出现了皮肤的荨麻疹
更夸张的是
有的人晚上睡觉脱衣服
内衣一抖
白线刷刷刷的往下掉
这其中呢
我们看到的都是一些表面的问题
深层次的原因其实在于气血不足
心脾两虚
气血不足不仅仅让我们少言
不想说话
没精神
容易累
脸色发黄
还会让我们出现抵抗力下降
反复感冒
感冒后特别难以彻底好
所以说
每次遇到这种情况
我都建议大家呢
滋阴补血
说到补血
大家想到的可能就是阿胶
红枣 桂圆 菠菜
鸭血 红糖
但其实呢
在冬天有一个非常常见的水果
就是甘蔗
它的滋阴补血效果也是非常好的
如果在甘蔗的基础上
你再加上两个穴位
莲泉血和复流血
可以说滋阴补血的功效会倍增
首先呢
我们先来说一说滋阴补血的甘蔗
小时候我还是特别喜欢啃甘蔗的
但是年龄大了之后
这个牙齿啊
不行了
记得小时候每次吃甘蔗
当时呢
如果是口干舌燥
只要咬一节甘蔗
自己啊
全身就非常舒坦
在随西居饮食谱这本书中说
甘蔗养血
大补脾阴
其实呢
甘蔗它不仅是味道清甜
还能够润燥
补益我们的脾胃
还能够清热降火
有时候咱们感觉全身没劲儿
非常虚
非常的烦躁
你一杯甘蔗汁喝下去
马上就有了回血的感觉
现在市面上的甘蔗呢
主要有两类
一个是紫皮的
另外一个呢
是青皮的
紫皮甘蔗我们也叫做黑蔗
比较黑
挂有白霜
这种甘蔗它是颜色越黑越老越甜
而黑色的这种甘蔗呢
性质比较温和
可以充饥
止咳
还能够补充体力
但如果你经常上火
咽喉肿痛
尽量不要吃这种甘蔗
第二个呢
是青皮的甘蔗
其实这种甘蔗呢
我以前是没有见过的
因为我们北方一般都属于是黑皮甘蔗比较多
后来去南方之后
才发现有这种青皮的甘蔗
青皮甘蔗它的皮偏黄
偏凉
有清热的作用
尤其是肺热和肠胃热
这时候呢
你用青皮的甘蔗效果就特别好
但是有一点
如果你自己脾胃虚寒
稍微吃点凉的
就容易腹泻腹痛
最好是不要选择这一种清脾甘蔗
对于甘蔗的滋阴补血方法
最为简单的其实就是煮着吃
把甘蔗取两到三节
去皮
切成厚片儿
放在锅里加水煮
煮着煮着
你会发现
水慢慢的变绿了
甘蔗上呢
出现了一些小白点
这时候呢
也就好了
如果是脾胃虚寒
你选择黑色的甘蔗
如果是内热重
咽喉痛
嗓子冒火
你就选择青脾的甘蔗
甘蔗富含有非常丰富的铁元素
可以说是天然的补血食材
经常喝点甘蔗水
对于冬天容易贫血
面色苍白
手脚冰凉的人是一个非常好的选择
只是我们在吃甘蔗的时候
一定要分清楚自己的体质
选择清楚适合自己的甘蔗
不要吃错了
第二点呢
我们就是来说一说
想要增强补血滋阴的效果
在这里可以增加两个穴位
分别是连泉穴和腹溜穴
看武侠剧的朋友都知道
凡是练武
你要达到一个高深的境地
必须要打通任督二脉
从中医的角度上来说
督脉主人体一身之阳气
任脉主人体一身之阴气
任脉是全身**的汇聚地
主导着身体水液的代谢
而血液
它就是身体阴液的一部分
如果你想补一身之阴
那莲泉血是一个不错的选择
莲泉穴在针灸甲乙经这本书中有一个另外的名字
叫做本池穴
本是根本
池是储水的地方
所以本池它就意味着它是任脉水师汇聚的地方
当我们刺激这个穴位的时候
它可以滋阴补水
养血生津
尤其是对于一些中风后的吞咽困难
包括阴虚火旺
上火
嗓子不舒服
这个穴位的效果非常好
莲泉穴呢
它是在嗓子附近
操作起来也非常简单
你先在局部涂抹一些蓝色的艾草精油
用纯铜的刮痧板轻轻的刮痧就行
力度要轻一些
因为脖子它可不像我们皮肤的一个后背或者是腿
它的耐受力是比较轻的
坚持刮一刮
它不仅能够调理身体
还能让我们嗓子更加的舒服
林安泉穴
它的具体位置是在我们喉结的上方
如果说连泉穴它补水是从治标来解决的
那补水的根本在哪呢
其实在肾
肾乃先天之本
那么先天它肯定就包括阴阳两个部分
其中肾阴就是全身阴液的根本
腹溜穴它作为肾精的经穴
五行属金
而金生水
肾精本身它是五行属水的
因此呢
腹溜穴我们可以看作是肾精的母穴
你像家里的母亲
可以给孩子依靠
孩子受累了
受委屈了
母亲可以给孩子提供支撑
腹流血对于肾的效果
其实呢
就相当于是母亲对于孩子的效果是一样的
肾属水
那肾水不足了
我们可以手持一根一点八厘米的石墨艾条
艾灸腹流血
可以滋阴补肾
另外呢
腹流血还有两个特殊的功效
第一个呢
是解决大半夜的出汗问题
另外一个呢
就是消除下肢的水肿问题
比如说我们单看字面的意思
复等于重复
溜等于流动
连起来的意思就是让水液重新流动起来
下肢的水多了
下肢就容易水肿
这时候我们艾灸复流血
可以搞定下肢的水肿问题
这个穴位在足内踝尖的最高点和脚后跟连线的二分之一处再往上两寸
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名宇艾酒
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见
