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光

阴虚的体质啊

容易上火

容易表现性情急躁

心烦易怒

然后的话呢

情绪容易波动

动不动容易上火

大家学过去

就今天

你要对照啊

如果你发现你阴虚

第一要经常提醒自己啊

安神定制

就是你要让自己有意识的调控自己情绪

第二的话呢

服用药物来进行调理

或者食疗来进行调理

那你比如说啊

在冬天里

或者吃点什么啊

食疗的话

吃点梨

肺阴虚的话

吃点梨立竿见影

如果大便便秘啊

如果是由于阴虚

对啊

是阴虚形成的便秘的话

吃点梨是有效的

那现在这个季节吃什么

吃藕

多吃点山药

这些都可以是食疗啊

这个秋天还可以吃什么

吃老鸭 鸭

鸭子子

这个人在这凉一点

我就煮一个老鸭子来吃

老鸭都是可以滋阴的

食敷老鸭汤也是可以的

服敷老鸭汤滋阴或胃阴

阴脾的效果好好的

那一年季季怕热

这是阴虚吗

不一定啊

你要要症症开始始

我讲讲嘛嘛

阴虚的热或腑火的热是一样的

然后等一下再讲一下脉

你就知道了

所以阴虚的话呢

如果容易上火的人

你就要注意食补或者药补

或者呢 不

情绪上面要调整自己