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晚上好

我是严宇

今晚和您分享的文章

每天自我提升的六个好习惯

每天坚持读书

许多时刻

我们觉得迷茫和困顿

甚至变得浮躁和焦虑

恰恰是因为我们读书不多

才会有诸多的杂念和烦恼

读书也许不能使人变得富有

但却可以让一个人变得开阔

变得智慧

变得通透

每天在闲暇之余

至少要抽一个小时来读读书

日积月累后

你会发现自己会有脱胎换骨般的进步和变化

每天坚持运动

如今许多人整天忙于工作

常常久坐不动

不仅严重影响了身体健康

甚至为此付出了生命的代价

适当的散散步

走走路

多活动活动筋骨

身体好了

一切才有资本和底气

每天花点时间运动和健身

看似没必要

其实拥有了一个健康的身体

远离疾病和伤痛

比什么都重要

每天坚持反省

人非圣贤孰能无过

每个人身上或多或少都有一些缺点

也许是在待人上不够周到和礼貌

也许是在做事上考虑的不够周到和细心

也许是在个人的成长上

还有懒惰

拖延和懈怠

其实

每天我们都应该学会自我反省

做的好的地方要保持

做的不好的地方要改正

唯有不断的去更新自己

不断的提升自己

你才能够不断的去进步

也才能不断的变得愈加完善

每天坚持早睡

如今许多人晚上总是熬夜

不是在玩手机

就是在吃宵夜

要么就是辗转反侧睡不着

其实

无论你白天有再多的事没有处理完

也无论你有天大的事压在心上

该休息时一定要休息

只有保证了良好的睡眠

形成了良好的作息习惯

你才有更好的精力和体力去面对和处理更大的麻烦和难题

每天保持好形象

每天醒来

无论是出门还是在家

都要把自己收拾的干干净净

整整洁洁

大大方方的

不需要浓妆艳抹

也不需要西装革履

更不需要穿戴的有名贵

其实保持一个好的形象

是对自己和对他人的尊重

有一句话说

没有人有义务透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在

每一个人都愿意跟一个看起来美好的人交往

并且每天稍微打扮和修整一下自己

也会让你更加显得有精气神

每天保持好心态

人的一生难免会遇到许多不顺心的人和事

有时你越是去计较

越是去纠缠

越是去执着

越会让自己活得烦恼和痛苦

当你把心放宽

把心放大

把心放平

你就会发现

在这个世上

没有什么是过不去的坎

因为你开心过是一天

不开心过也是一天

既然无法逃避

既然已经发生

还不如坦然的去面对

也许要做到以上这六个习惯非常难

但当你做到了自律

做到了坚持

也就拥有了更加美好的人生

言语与朋友们共勉