本字幕由TME AI技术生成

今天是世界强化免疫日

北京大学人民医院风湿免疫科主任医师

副教授安源表示

很多疾病不能单纯用免疫力强弱来解释

其实更应该强调的是免疫达到平衡或者稳定的状态

安源介绍到

目前还没有某种药物能明确提升机体免疫力

人们常说的免疫球蛋白或者胸腺肽等药物

适用于某些特定疾病

不建议健康的人盲目食用

至于保健品

我认为它更多发挥着帮助人体稳态的作用

让自身状态更稳定

若要增强人体免疫力

首先在躯体和心理层面都保持积极向上的状态

其次

合理饮食

注意控制糖分

脂肪等摄入

适度运动