心理课程:过分谨慎小心,要求完美的人,可能是强迫型人格障碍! (2)-文本歌词

心理课程:过分谨慎小心,要求完美的人,可能是强迫型人格障碍! (2)-文本歌词

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本字幕由TME AI技术生成

强迫型人格障碍是一组以追求秩序

完美以及控制的先战观念为特点的人格障碍

强迫型人格障碍是人格障碍中的一种

以过分的要求秩序

严格 完美

缺少灵活性

开放性和效率为特征

患者在日常生活中往往按部就班

墨守成规

不允许有变更

生怕遗漏某一要点

因此常常过分的仔细和重复

过度的注重细节而拖延

追求完美

以高标准来要求自己

对别人也同样苛求

以至于沉浸于琐碎事物无法脱身

那强迫型人格障碍的主要表现有以下几个

第一

过分的疑虑及谨慎

常常有不安全感

往往穷思竭虑

对实施的计划反复检查核对

唯恐疏忽或者有差错

第二 对细节

规则 条目 秩序

组织和表格过分的关注

常常拘泥细节

犹豫不决

怕做错决定

所以就避免做出决定

否则就感到焦虑不安

三 完美主义

对任何事物都要求过高

以致影响了工作的完成

第四

道德感过强

谨小慎微

过分的看重工作成效而不顾及乐趣和人际关系

第五 五

过分迂腐

拘泥于社会习俗

缺乏创新和冒险精神

第六

刻板和固执

不合理的坚持

要求他人严格按照自己的方式行事

或即使允许他人行事也极不情愿

对别人做事很不放心

如果这个有强迫性人格障碍的人做的是领导职务

往往会事必躬亲

事无巨细

就是不相信别人啊

要求别人也做到完美

而强迫症但是要求自己

强迫型人格障碍是连别人也要求

那强迫型人格障碍怎么来的

往往患者从儿童期甚至幼儿期就已经表现出过度追求完美

过度有计划性

过度整洁

过分注重细节

行为刻板

观念固执

怕犯错误等性格特点了

往往父母也具有这样的性格特点

他们的症状具有现实性

有时这些行为对患者的生活或者工作有一定正面的帮助

在压力下会表现出类似强迫症的症状

但在压力缓解之后

这些症状又基本消失

少数会发展为强迫症

由于其人格早在幼儿时期就已经逐渐开始构建和发展

人格障碍的形成可谓是根深蒂固

因而治疗难度也较大

需要时间也比较久

但通过治疗

能够减少患者因为不断的与周围环境的冲突所带来的痛苦及伤害

同时也能减少其亲属同事的烦恼

让患者体验到更快乐的人生

强迫型人格障碍患者的许多特点与强迫症有类似之处

但强迫型人格障碍的强迫特征表现的更为普遍

而强迫症则是针对某些具体或者局部对象的强迫思维或者强迫行为

但强迫型人格障碍朋友这里

他们似乎不需要日常的休闲与娱乐

也缺乏友谊

他们最好的朋友就是工作

即使在与人交往中

他们也希望按照自己固定的流程来进行

使他们难以与人维持长期的稳定的关系

同时呢

因为过于固守秩序

他们也难以完成工作

那如何治疗强迫型人格障碍呢

强迫型人格障碍和强迫症在治疗上都不太容易

后者可以采取心理治疗

症状严重时可以辅助以药物治疗

两者药物治疗都不能根本的改变其障碍特征

心理治疗最常用的治疗方法有打包疗法

解释型疗法

认知行为疗法

意向对话疗法等

需要心理咨询师根据患者的特点

针对性的采用不同的方法来治疗

拿其中的打包疗法来说吧

它是治疗取向比较科学和合理的

它会首先引导患者识别自身的思维障碍模式特征

建立合理的应对机制

中断恶性循环的链条

消除刺激症状

让患者身心减压而逐步自愈

那么认知疗法往往以认知合理化

降低恐惧的心理动力

假以时日

障碍模式逐渐弱化而痊愈

患者会充分的接纳自我化障碍为由啊

就是原来以这个症状为敌

现在以障碍为有

为所当为

顺应自然

这是消除精神疾抗得以康复的关键因素

是自我领悟的核心基础

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