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减脂的尽头是养好代谢

肥胖是一种代谢紊乱

且紊乱的信号会随着血液游走全身

干扰每一个细胞

进而对全身器官造成危害

人一旦出现肥胖问题

意味着代谢早已不堪重负

在同样能量摄入的情况下

代谢决定了吃下去的食物将变成脂肪还是肌肉

好的代谢模式不仅能高效控制体重

还能减少内脏脂肪

保持肌肉降低炎症反应