本字幕由TME AI技术生成

建议没时间运动的人每天踮踮脚

踮脚不受时间

空间约束

随时随地就能给身体带来好处

一次踮脚可以调动腿部八处肌肉

踮脚还是一项不错的有氧运动

有助改善下肢血液回流

增加心肌供血量

保护心血管