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听众朋友们大家好

请恩夜听欢迎您

我是主播肖恩

今天为大家分享的文章

与情绪和解

夜深了

城市的灯光渐渐熄灭

喧嚣退去

取而代之的是一种难得的宁静

你在这一刻

你还好吗

或许此时的你正在解锁忙碌的一天

却始终觉得心里空落落的

也或许你明明身边有人

却依然感到孤独

我们总是努力让自己看起来很坚强

但总有一些情绪

在夜深人人静的时候悄悄浮现

其实情绪是我们内心的语言

他们从不伪装

永远最真实的诉说着我们内心的故事

无论是喜悦还是悲伤

愤怒还是恐惧

他们都在提醒我们

你是一个有感觉的人

而很多时候

我们选择与隐藏了这些情绪

只因害怕被误解

害怕被评判

我们忙着取悦别人

却忘了善待自己

可你知道吗

情绪不是错

他们是你的爸爸

是提醒你需要休息的信息

是告诉你生命还有温度的证明

牙医只会让你心灵更疲惫

又学会接受自己的情绪

才是最好的治愈方式

感谢您的收听

我是主播小文

再见