本字幕由TME AI技术生成

为什么腰部好的年轻人越来越多了

成年人的腰部总是有各种各样的不适

久坐 弯腰

长期伏案等都会让腰部过劳

据统计

百分之七十的成年人都曾发生过腰肌劳损导致的腰背部疼痛

腰部作为人体运动的中心

过度劳累容易造成损伤

出现腰痛

因此

在各项工作或劳动中要劳逸结合

建议每坐下三十分钟后活动一下

做一个小时左右就起来走动一下

同时也要注意腰部的保暖

防止腰部受风寒