晚上不睡白天不起，废掉你的身体和灵魂，

沉溺于娱乐拒绝阅读，废掉了你的认知和思维，上班浑水摸鱼下班躺平，废掉了你的能力和未来，不记人恩只记人过，废掉了你的人脉关系，避免废掉自己的办法，就是与困难和痛苦较量，一次较量不畏艰难，一步步向上锤炼自己。