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荔枝

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我是心理咨询师张霞

一个温暖的

愿意倾听和疗愈年的咨询师

老公出轨回归了

但为什么他一句话都不跟我说呢

我抓到他背叛出轨

他也主动坦白认错了

那几天我一直都在骂他

他也不生气

一直在哄我

说无论我怎么做都是他活该

等我气消了

两成人以后好好过日子

我也因为他认错态度良好

才决定原谅他

可相处不到半个月

他就开始跟我冷战

说我控制欲强

受不了我的坏脾气

他想要离开我

让我考虑重新找新的对象

之后他就不跟我说话了

经常早出晚归

他这是不是外面又有人了

这种情况是比较常见的

伴侣回归家庭之后

但是双方的情感需求却是完全对抗的

他第一次出轨背叛

是因为情感需求在婚内得不到满足

所谓婚内吃不饱

婚外就去找

而第二次他提出离开

则是彻底对婚姻的失望

明白自己的情感需求是不可能在婚姻中实现了

当你遭遇伴侣的背叛

内心会有极大的痛苦

他摧毁了家庭的归属感

让你处在失控中

觉得自己很无力

而最伤害我们的是这种挫败感

就是他不爱你了

他爱上了别人

那就证明你是不好的

你是不值得爱的

而这种感觉是很多人都不能接受的

这些受挫的情绪

痛苦和绝望没地方可以发泄

只能指向那个做错事的伴侣

于是你会一直的责怪他

骂他

一直追问背叛的细节

要求他来补偿你

完全听你的话

受过创伤之后

普通的爱已经不能让你放心了

当你不停的推开他

打他 骂他

他仍然不会离开你

甚至反而对你更好的时候

你才能稍微相信爱的存在

你会有一种报复后的快感

慢慢找回力量感

你开始确认它好像是可控的

这段关系有可能是安全的

但无论你怎么报复

内心的伤害还是会存在

这种空虚无力的感觉会一直纠缠着你

因为你仍然处在失控的状态下

嗯

你在等他向你道歉认错

等他去疗愈你

等他去证明自己不会离开你

而如果伴侣不配合

你就会失去了获得幸福的可能

由始至终

自主权还在他手上

在这个过程中

伴侣会经历恐惧

希望到失望的转变

背叛了你

他内心是充满恐惧的

他知道回家之后你一定会惩罚他

责骂他

他也做好了心理准备去承接你的愤怒

一开始

你去骂他的时候

他内心可能是高兴的

因为这会让他降低内心的愧疚感

他会觉得你愿意对他释放情绪

等你把气撒完了

两个人就有机会重归于好

那段时间

他会变得特别殷勤

对你特别好

但渐渐的

他对你的愧疚感消耗完了

开始觉得你没完没了了

他不知道这样被当罪人的日子什么时候是个头

很可能一辈子都要处于低位向你认错

而他自己真实的情感需求根本不可能被你看见

他的状态甚至比他背叛之前还要差

所以他感觉选择回归并不对

他应该彻底离开这个婚姻

最后

他选择了冻结对你的情感

切断最后的联系

不想再对你负责了

而如果你认为这段感情有挽回的必要

就需要立刻停止对他的攻击

可能你会陷在受害者思维里

明明背叛的是他

要回来的是他

最后不负责任走掉的又是他

你一直都在遭受伤害

他好像什么代价都没有付出

你会执着的要求他去承接你的痛苦

而就是这个过程

会把你们最后的爱都消耗干净

当你极度痛苦的时候

你不会知道自己真正想要的是什么

你所代代表的一切决策都是为了减轻此刻的痛苦

逃避情绪的压力

只有当你从这个状况中抽离

退一步去看清感情

看清自我的需求

你才会知道可以让他怎样去配合你

看到他内心的想法

修正你们之间错误的互动模式

重新打开夫妻之间沟通的意愿

才不会让自己活在无力和失控的状态里

慢慢拿回情感主动权

真正有爱的能力

让自己走出泥潭

走向幸福

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