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二

对他人感兴趣

你可以在公共汽车上为自己所看到的人虚构故事

假设这个人的身份和背景

假设对方的生活是什么样的

慢慢的

遇到人时

你也可以主动凑过去聊天

在生活中

对那些生活在自己附近的人保持一种友善的态度

你会发现生活充满阳光

三

不要为别人的不足担心

在生活中

千万不要为别人的缺点操心

假如你希望对方是一位圣人

那估计对方也不会认为你是完美的

每个人都有自己的优点和缺点

只有多发现他人的优点

包容对方的缺点

你才会发现生活的美好

四

上床睡觉之前计划好明天的事情

在前一天临睡前

计划好第二天需要做的事情

这样会治愈我们的忧虑情绪

因为当我们真的这样去做了之后

会发现原来自己可以完成许多事情

想到自己可以做这么多的事情时

甚至会感觉有些骄傲

剩下的时间就可以好好休息了

五

使自己放松

放松是避免疲劳和紧张的一种方式

对各位女士而言

想必再也没有什么比紧张和疲劳更容易使人苍老了

如果你是一位家庭主妇

最重要的就是要学会如何放松自己

而且经常在家里做家务的主妇们有一个很大的优势

那就是随时可以躺下来

家庭主妇们完全可以躺在地板上

其实地板比床更利于放松自己

而且硬邦邦的地板对脊椎骨有很大的益处

小贴士

朋友无时无刻不在我们身边

当我们需要他们的时候

当自己遇到了不顺心的事情时

可以拨打电话给朋友

向他们道出内心的烦闷

甚至可以在朋友面前哭诉

尽情宣泄心中的不良情绪