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不必害怕自己的情况不知如何启齿

心理咨询师团队的任何一位老师都经受过良好的培训

并有丰富的实战经验

会逐步引导你把问题说出来

因此不用担心自己的问题说不出口

当然

在接受心理咨询时

你还需要注意以下事项

一

勇敢踏出那一步

向专业心理咨询师求助

可以改变你的人生历程

因此受到心理问题困扰的求助者要勇敢踏出那一步

避免受制于传统思维模式而延误心理治疗

二

寻求适合自己问题的心理咨询师

心理咨询师咨询风格各异

所受训练也不尽相同

所以若过去你所找的心理医生未能提供满意的服务

你可考虑选择心理咨询师团队中其他你更认可

更匹配的心理咨询师进行心理治疗

三

心情平静时去寻找心理咨询师

你是否渴望在心情特别糟糕的时候去见咨询师

事实上

这样做的效果未必好

因为波动的情绪定会影响你对事物的看法

判断缺乏客观性

且此时也不但能够听得进他人的建议

四

不要花过多时间倾诉

倾诉不要暂时过多

二十分钟左右即可

倾诉是心理咨询所必须的

但注意不要纠缠细枝末节

咨询师在了解你的一般情况之后

更关注你对问题的感受和看法

不会就事论事给你一个结论

五

相信你的咨询师

在咨询室里

你是绝对安全的

对于你的个人隐私

咨询师会为你保密

保密是对心理咨询从业者的基本要求之一

是每个咨询师必须遵守的行业信条

当然

前提条件是你所选择的心理咨询师

是正规单位且取得相关资格的专业人员