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虽然这位妇女的做法十分荒唐

但是我们可以从中发现

被不良情绪困扰的人

其实很想把心中的忧愁和苦闷倾诉出来

哪怕对方只是一个陌生人

在电影二零四六里

周慕云将自己内心的秘密对着一个树洞倾诉

不难发现

每个人都有倾诉的欲望

有时候

心中的烦闷可能涉及隐私

那怎么办呢

我们可以选择向朋友倾诉

那任何时候

知己好友都是我们心灵的伴侣

在朋友面前

又有什么可丢脸的呢

当然

向朋友倾诉自己的烦恼时

我们需要选择值得相信的朋友

在生活中

当我们遭受工作或生活上的烦恼时

不妨找一个人聊聊天

诉诉苦

当然

我们所找的聊天对象不能是随便从大街上拉了的一个人

而应该是自己信任的人

这样才可以放心的将自己心中全部的苦水和牢骚说给对方听

这个信任的人可以是亲人

也可以是心理医生

也可以是律师

我们可以对他说

我现在遇到烦恼的事情了

我希望你能听我说说

然后给我出出主意

或许你站在你的立场

可以给我一些忠告

看到一些我自己不曾发现的问题

当然

即便你无法给我建议

只要你愿意听我诉苦

我就非常感激了

当然

除了与朋友聊聊

还可以尝试以下的方法

一

寻找适合自己的座右铭

你可以准备一本笔记本或是剪贴布

然后寻找一些鼓舞人心的座右铭

包括诗句

名人的格言等

当你感到烦恼的时候

或者感到精神不振的时候

你可以看看这些座右铭

然后你会觉得情绪得到舒缓