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人生本无事

庸人自扰之

富兰克林曾说

不要预期烦恼

或者为可能永远不会发生的事情担心

要保持快乐

在现实生活中

每个人都有烦恼

或正在经历烦恼

但事实上

很多烦恼都是我们自找的

我们可以寻找甜蜜的爱情

美好的生活

但绝不可以自寻烦恼

虽然烦恼是我们每个人都避免不了的

但是

如果你总是自寻烦恼

烦恼就会成为你生活的一部分

你甩也甩不掉

许多人的烦恼

郁闷都是自找的

本来没有什么烦恼

或者说原本就不是烦恼

但由于内心的浮躁

不自觉的把一切事情都当做烦恼

所以

善待自己

宽容自我

抛弃心中的烦恼

不要总是跟自己过不去

一位著名的心理学家为研究烦恼问题做了一个很有趣的实验

心理学家要求实验者在一个周日的晚上

把自己未来七天内所有忧虑的烦恼都写下来

然后投入一个烦恼箱里

三周过去了

心理学家打开烦恼箱

让所有实验者一一核对自己写下来的每个烦恼

结果发现

其中百分之九十的烦恼并没有真正发生

这时

心理学家要求实验者将真正的烦恼记录下来

并重新投入烦恼箱

三周很快过去了

心理学家又打开了烦恼箱

让所有实验者再一次核对自己写下的每个烦恼

结果发现

那些曾经的烦恼已经不再是烦恼了

所有的实验者感觉到

对于烦恼

总是预想的很多

但往往出现的很少

对此

心理学家得出了这样的结论

一般人所忧虑的烦恼

有百分之四十是过去的

有百分之五十是未来的

只有百分之十是现在的

而最终的结果是

至少有百分之九十的烦恼是根本没有发生过的

剩下的一点烦恼则是可以轻松应对的

所以

许多烦恼都是自己找来的

这就是所谓的烦恼不寻人

人自寻烦恼

一群研究生曾向心理学家请教

你怎么解释烦恼都是自己找来的呢

心理学家微笑着不说话

一会儿

他从房间里拿出了二十多个水杯

摆在茶几上

杯子各式各样

还有不同的材料

有的是玻璃杯

有的是塑料杯

有的是瓷杯

有的是纸杯

有的杯子看起来很高档

有的杯子看起来很粗陋

心理学家开始说话了

你们都是我的学生

我就不把你们当客人看待了

你们要是渴了

就自己倒水喝吧

这天

正值天气闷热

大家便纷纷拿了自己中意的杯子倒水喝

当学生们都拿起了杯子

心理学家说话了

大家有没有发现

你们挑的杯子都是比较好看

比较别致的

像这些塑料杯和纸杯

都没有人拿走

其实这就是人之常情

谁都希望手里拿着的是一只好看一点的杯子

但是我们需要的是水

而不是水杯

所以说

杯子的好坏并不影响水的质量

接着

心理学家解释道

想一想

如果我们总是有意或无意的把选杯子的心思用在那些琐碎的事情上

甚至用在攀比上

那么烦恼自然而然就来了