本字幕由TME AI技术生成
这不是一的话
骄傲 落后
比如说你想打麻将了
我来找人
你之前拿我去跟别人家的小孩去对比
我现在同样是不是可以拿你跟我朋友的爸妈去对比
人会自觉的社会比较和自我保护
你真的很不错
你真的很不错
你真的真的真的真的真的很不错
hello
大家好
这里是口出狂欢
我是白茶
我是建国
我是小泉
嗯
我们今天想要聊一聊callback一下
我们前几期在
呃
妥协与反抗的那一期当中
建国其实有聊到那个夸夸群
呃
我觉得这个夸夸群呢
真的是特别好的一个idea
就是大家进群都可以来夸一夸对方
也夸一夸自己
一句赞美
真的是可以多活两个月
对啊
那我们想要今天就想要聊一聊夸夸和赞美这件事情啊
那我们既然是进了夸夸群的话
我们先来夸夸对方吧
那我先夸建国啊
嗯
建国呢
我觉得你是一个
你是一个很有能量的人
就是是一个有趣的灵魂
我是一个非常喜欢和有趣的人做朋友的人
这个对我来说是一个致命的吸引力
现在建国就是一个开始嚣张
鼻子
就是眼睛都是这样
看
用鼻子看你
然后再夸一个啊
就是我觉得你很会说话
并且反应很快
也不太内耗
就是想怼就会很聪明的怼了
但是生活中其实有很多场景
我觉得如果是我的话
我没有那个反应
想出一个绝妙的怼人的聪明的怼人的话
嗯
我觉得你反应很快
嗯
然后第三个呢
我觉得你是一个很会花三个点啊
对呀
那我待会要反馈给你三个点是不是
对呀 当然了
太明白你现在赶紧给我现想是吧
现想好了
然后第三个呢
我觉得你是一个很会处理矛盾的人
就是在生气的时候
也能很理智的说话
是一个很能处理情绪的人
嗯嗯嗯
认同
那我们要不要先把建国都夸完啊
那我待我怕说不出话来吧
其实我有一个跟白茶很像
就是建国反应能力很强
在被冒犯的情况下
他能够不会像我一样很情绪化
很生气
他会那种没有情绪化的很有力的反击对方
嗯
第二个就是他有一种恰到好处的幽默和社交能力
他可以在一些特定的社交场合中表达出他自己的观点和语言能力的幽默
第三个点
就是会拒绝别人
就勇于表达
拒绝自己不喜欢或者感受不好的东西
你也不会觉得拒绝别人之后
别人会对你有什么看法
这个
这点我很羡慕
这三点我都很羡慕
嗯
谢谢朋友们对我的夸奖
接下来夸谁
夸白茶吧
夸白茶
你讲太多点了
不止三个点
哇 那来吧
我不知道白茶还记不记得有一次我们在喝酒
嗯
然后你喝的有点微醺了
接不知道你那段时间是不是有不好的情绪吗
还是跟那个时候
我们其实应该进入比较密切的关系
忽然你眼泪有点流下来了
白茶拉着我的手
说 建国
有你真好
我为什么说这个事情
就是
以及我觉得我会跟白茶去交心
就是他那一刻有打动到我
让我会觉得他是真的
嗯
不是虚假的那种说
跟有一些普通的认识的朋友说
啊 你很好
你真好
他那时候看着我
会真的觉得我背有那种很强的认同感
以及我 让
让我感觉到
他是真的把我当朋友的那种好
嗯 他很真诚
嗯嗯
第二个点
就是 呃
不能说缺点是吧
你怎么不是我说的
为什么说缺点
是这样的点
有
有的时候对我会有困扰
但是又是我很羡慕的一个点
就是
就是你有什么情绪
你会直接表达出来
可能你事后会回想说
哦
我当时可能不对
我不知道有没有
但你
你会不顾及到说
你
我先不去考虑别人的感受
我先把我此刻最真实的想法跟感受
你会先讲出来
我
我特别怕冲突
嗯 就是我
我现在开始没有那么怕冲突
是因为我觉得有些内耗
我受够了
就是像你们说
我会怼人
反怼过去
都是通过日日夜夜的反思
觉得自己没吵好架
总结出来的进步
但其实
实际上
我是一个蛮怕有矛盾
蛮
蛮怕跟人产生矛盾的人
但是其实让我会觉得
白茶是一个他好像不太会害怕产生冲突跟矛盾的一个人
我要补充一点
我只有对信任和亲近的人
才会不害怕有矛盾
嗯 所以 这一点
让我也会觉得有点头疼的一件事就是
我甚至有的时候会想
他是不是不在乎我
为什么好像我觉得他跟
比如说那个人
没有关系那么好
但他会对他那么和善
对我好像要求比较高
或者是对我来说
对我说话
有的时候会更加的尖锐一点
嗯
可能确实是我的一个毛病吧
但是现在不是在刷吗
我有反思
没有反思
反思没有反思
我现在说前面
是因为这点我做不到
你懂吗
就是我真的很羡慕
我很羡慕能够勇
有勇气
且会很果断去敢于面对冲突的人
然后第三个点
我就比较肤浅了
嗯
他的皮肤很好
嗯嗯
而且他是一个让我还觉得三百六十度没死角
我觉得他是一个公认的好看的人
对 嗯 开心吗
激点点是比较人开心
是不是
是不是那些东西
你就是这样吧
这样吧 也
也不记得了
就是 对
你是不是好看
他嘴角都咧到了我的耳朵
我嘴上还说肤浅
就 就是肤浅
你丑咱们也不用这样
还有就是跟第三点一样
就是
也是比较外在的
嗯
他唱歌很好听
哦
我这个也写了
那小泉
不可以再说这些了
好 那你
你来夸我吧
那对我来说
我很羡慕你一点
就是你是一个很自信
主体性很强的一个人
嗯
就是有自信
敢于去展现自己的一个人
而且就是不太在意别人对你的评价
就是主体性很强
是一个过程
我真的觉得是一个习得的过程
嗯
至少在我现在
我认识你之后
你确实给我是这样的感觉
然后第二个
就是你勇于跳出舒适圈
虽然说你现在可能也在一个舒适圈里啊
但是我觉得就是你确实就比较果断的敢跳出自己现在所处的环境啊
嗯 对
然后第三个
可能跟这个也有关系啊
是你心态上的一个关联
就是你愿意去尝试比较新的东西
嗯嗯
拥有比较多的爱好
嗯 就是
就我不像我
我就是完全不太想去接触新的事物的那种人
哦 我确实 嗯
现在轮到小钱
哦 对
我还没夸是吧
嗯
那我先夸小钱包
这样
我们换一个方式夸
好 你夸一我
我夸一你
你一点
我夸点
让他被爱包裹着
好的
嗯
我先夸小泉
我觉得我很喜欢
嗯
白羊座的直接
因为我也是一个火象
我就是那种特别不喜欢绕弯子
然后不喜欢那种阳奉阴违
然后表面跟你做朋友
但是又说一套做一套的人
我觉得你
你就是那种很直接
然后就是有一说一
然后我
我跟你做朋友的话
我不会担心说我们表面是一套
然后背后你又是另外一套
想我怎么样怎么样的
嗯
你为什么没评价
结果 不是
他刚刚在说很多
就是说我像我们火象星座
我说我们水象星座不配吗
不是
他没说一个什么阳奉阴违
表面一套背后一套
我当时我只是喜欢火象的直接
OKOK 绕关子
OK
没有再贬低其他星座的意思
明白明白
明
这是我的缺点
就是老误解别人的意思
这样不好
好
我也要夸小泉一个点
嗯
我觉得小泉是很认真的人
我说他的认真
当然
他有一个跟我老师一样啊
有一部分是在工作中
我之前也有过同样那种焦虑
就是我
我能感同身受的那种焦虑
是你在工作中
你是认真的
会为你现在眼前的工作有在焦虑
希望把它做的真的很好
嗯
但这个同样啊
就是会给你带来很强的压力
但是对于跟你一起合作的合作伙伴
或者是共事的人
会感受到那种轻松感
我觉得可能会感觉替大家负重几种钱
那种感就是你是真的很认
因为特别
尤其在工作中
我觉得对于做的差不多就得了
这是一个可能多年职场人的一个我觉得是一个常态了
嗯
但是小泉就是
他还依然就是工作这么多年
他觉得每一件事情
还是要认真去对待这个事情
让我觉得还蛮佩服的
嗯嗯
那我接下来夸的跟这个有点像
因为我
我觉得你是一个对自己非常有要求
然后并且经常能自省反思
是一个追求进步的人
我觉得这点其实还蛮好的
嗯 谢谢你们
哎呀
有点重复
真的很像我的老师对我的评价
优加
他很在乎身边人的感受
这一点对我来说
也同样跟前面那一点是一样的
那个就是他会让身边的朋友有的时候会觉得轻松
但是同样有的时候会心疼你是可能你自己会很累
就是你
你的这个优点会有利他性
但是对于你自己来说
我会担心你很累
嗯
就是讨好性人格就是这样子
嗯嗯
那我要夸的第三点
就是
我觉得小泉你是一个非常重感情的人
在现在的成年人的一个世界
就是大家可能都利益至上
我觉得在这种环境下
你的真诚就是非常的难得可贵
嗯嗯
很重感情
很真诚
换另外一个维度夸一下你
嗯嗯
就是跟小泉出去玩
有的时候我会觉得他是那种统筹协调组织能力还蛮强的一个人
就如果是跟他一起出去玩
他会去
我 我 反正有我
让我有感觉到
他会有那种有意识的背上这个包袱去张罗的那种
这人啊
就是有那种规划
有接人安排
对啊 是的
然后有的时候出去
我们一起
比如说我们自己一起几个
就有小泉在
他就很主动的过去
就先把这些事情先张罗了
或者说他这个先把单给买掉
然后最后大家在一起分配
比如说AA
就让我会觉得
他是一个像是我们这个小组织的一个领头羊嘛
算是领头羊吗
还是哎么
那我觉得
我们三个都有这个优点
只
只跟谁在一块块
但是他有另外在这个点上具备的另外一个点
就是
他有那种能够
比如说
像我们仨
我们其实还是比较限定在我们几个人的范围内
但他就会有那种魅力
是会把一些
呃
跟各个类型或者各个个性的人
都能够快速到聚到一起的那种
那他就是在对朋友来讲
就是有那种号召力啊
对啊 是的吗
有哎
有有有有
因为
我觉得是因为你很重感情
很真诚直接
所以大家可能都比较喜欢跟你交朋友
所以你
你对朋友来
你的号召力是会比较强
你的意思
比如说
你想打麻将
人我来找人
是这个意思吗
是这个号召力
我觉得
比如说啊
今天我们要组一个五人的局
嗯
你好好就能够够
就
就是我能叫到人
就你能叫到
就是满打满算KPI的人
我们就不一定能叫得到
这个
都能叫到 对
你是有号召力
是的
有号召力的一个人
嗯嗯
我觉得是朋友多
那也算优点啊
也是个优点
哎
不认是不是
这好
认认认认 好
那我再夸你一条
在前面
其实跟白茶说的
有几个是像的
补充一点啊
就是
嗯
他让我会觉得
小泉是一个敢爱的人
但不一定敢恨
我不知道
但是 嗯 最开始
你知道给我这个感觉是什么时候吗
我可以举出具体的
不是我只有有男朋友的是吧
不是
不是不是
就是我会觉得
我如果换做是我
我毕竟像你
那么
就是那么敢爱
嗯
确实就是你那么认
你喜欢一个人
我就一定要百分百表达我对他的喜欢跟爱
就我那种会有退缩
我的那种细节
我的那种退缩
可能不
不是因为好
细节没有什么
对 我
我这个是认真的
就是我之前跟小泉有聊过
就是我没有那种勇气感
就是如果对方没有给我回应
或者说没有给我期待的回应
或者是我其实是一个比较被动的人
我需要别人向我先走几步
啊 我也 也是 嗯
然后我才会去迈出那一步
但是小泉是那个我只要喜欢他
那第一步由我来迈
又 又怎么样
我可以迈九十九步的人
哦 那
那有点多了
所以前为其实你是原湘琴
对
其实在我的观念里
我一直觉得
真心就一定有回报
所以前段时间
有人也来问我
说最后是怎么跟我男朋友在一起的
然后我就说
我可能是用真心打动了他
就是
虽然有点
就是我觉得不太现实吧
我也不知道到底他因为什么跟我在一起的
但我就真的就是在付出的时候
我
我就是觉得说
我的真心一定会回报
就是我的真诚可以打动别人
我觉得不只是真心
因为你的有很多发光的点
像我刚刚前面说的
同样
我觉得他也看到了
嗯嗯
就是这一点
我觉得对我来说
还蛮可贵的
就尤其在你进入社会
或者是在进入工作以后
大家多少是戴着面具
不会去表达自己真实的感情跟喜欢的
对
或者会以一种自保的方式
我觉得是叫自保的方式
就是我现在
哪怕就像现在有些人说
我那个愚人节去跟你表白
是给
其实是给自己留退路了
对
如果对方我不喜欢
哎
我开玩笑的
我觉得这个就是没有勇气
但是对于小泉来说
我情人节今天就跟你表白
我就是让你明确知道
我喜欢你
举个例子啊
嗯嗯 对
就是小泉她是一个让我觉得还蛮牛的是不是
我觉得现在
但是这个点
说不好就是倒贴哦
不是不是
我觉得不是
我真的觉得不是
嗯
我曾经可能有过那种冲动
说我需要去百分百的一定要表达自己的真实喜欢
但是我其实有退缩的
嗯嗯
但是小泉不是那种会退缩的人
嗯 哇
你真的好勇敢
是不是很勇敢
你走了九十九步吗
嗯嗯
不要展开聊
好像展开聊差不多吧
天哪
嗯
属于越挫越勇的人了
嗯嗯
那你很厉害
嗯
我不太在爱这个事上
怕受伤害了
嗯
不是很牛吗
是真的很牛
哎
那跟你这个
咱俩怎牛
就是
我是在冲突是吗
对 有点冲突
就是我是一个在其他的事情上不太害怕的人
但是我特别怕在爱情里面受伤
你反而在那种
就是在那什么企业工作里
presentation这种事情上
因怕受伤害
然后你在这种这
这种事情上
不怕受伤害
这的眼里面都是羡慕佩服
就是我们录完结束
一定要跟你好好唠一唠
就那种感觉
好啦
但是我们刚才互相夸
夸了对方
但其实
嗯
从我自己的成长经历来讲
我以前是
包括其实现在也是
就是不太能够将赞美的话宣之于口
很轻易的宣之于口
嗯 就是
为什么我们不善于夸奖别人
而且越长大好像越含蓄
越内敛呢
我觉得有一个原因是因为
从我自己来讲
是因为从小父母没有经常性的赞美和夸奖
因为东
东亚人都讲究那种低调
含蓄 谦逊
是一种美德嘛
嗯
即便是夸赞
也是要有度的夸赞
怕你骄傲
在外人面前
家长一般都是说那种哎呀
我家那个不行
成绩也就一般般
或者就是那种
嗯 哪有
没有你们家的省心
你们家的孩子多争气啊之类的
就是经常能听到这种话
嗯
我几乎是没有在有外人或者有亲戚的场合里
听到我父母对我的夸奖的
虽然可能就是在我不在的时候
他们会夸奖我
嗯
但是当我在的时候
我几乎没有听到过
嗯 嗯
对对对
我都没有听到过
嗯 嗯
不管是外人的情况下
还是在家里
我从小就没有受到过我觉得基本上在我记忆中没有印象深刻的夸奖
有一点跟白茶说的像
就是 嗯
在东亚社会
好像大家就是推崇一个含蓄谦逊
就我不能承认好
嗯
也不能去让别人知道我好
还有另外就是有个叫打压式教育
嗯 就总感觉 我
我
我要越打压
越去能
能鞭扯出一个好的孩子
嗯
另外有一个
我从小时候
我
我在家庭里看到的是更多的叫做实用主义
嗯
就我小时候看到
比如说我妈跟我爸会说
哎呀
你看看那个
他们都买花呀
或者是什么呀
哎呀
你怎么样
但我爸给我看到的
他反馈的就是
啊
那些又没有用
嗯
就是一个使用主义
我不需要搞一些所谓
所谓的形式主义
浪漫也好
去表达我的爱
表达我的认可
嗯
而且我的整个家庭里就是
嗯 比如说
不只是我爸妈
还有就是我家族里面
嗯
有一些舅舅呀
或者说我外公外婆给我的影响也很大
就是说话贼难听啊
说话很难听
就比如说
我拿我外婆外公举例子
他们都九十岁了
有一些细节能看到
他们离不开对方
但他们原在我小时候看到的都是什么
就是我外公脾气很暴躁
说话很难听
会直接说我外婆哪里不是
我外婆会也会恶语相向
跟我外公吵
在我那个时候
小时候
我总会觉得
他们不 不
不相爱 嗯
他们就是只是因为家庭而走到一起
因为他们那个时代
我那时候一直会这么觉得
嗯
但我现在开始慢慢会去发现
说他
其实他们有爱
只是那个爱从来都没有表达过
嗯 嗯
还有就是我家里人
比如说
表达一个认可
也是一样的
我现在印象还蛮深刻的
就是有一次
是类似于我考试考的成绩还不错
呃
我的舅舅说的一句话
就是说 哦
没想到他也能考的这么好
哎
打压式的夸赞
就是你承认很难吗
但这句话我记到了现在
嗯 哎
真的就是家长的这种夸赞
当着我们的面的
呃
赞美和表扬
往往都是不错
就是很少能够正面的积极的去赞美
就是比如说
你真棒
你这次真的好棒什么
这种就是都不会
就是只会最多就是不错
嗯 是的 是的
还有
在外人面前
我妈从来都没有
在我印象中
我小时候
我妈从来没有在外人面前说过我好
嗯 我
我妈从来都是在外人面前揭我短
对 嗯嗯
尤其是我这个年龄段的孩子的家长
基本上都是这个
这个
这个氛围 嗯
是的 嗯
就是因为整个社会都在鼓吹
骄傲使人落后
谦虚使人进步嘛
嗯 所以就是
一是怕孩子骄傲
二是
就是中国家长也很很害怕在亲戚朋友面前凡尔赛
就怕别人觉得自己在炫耀
嗯
所以他们就是会谨遵那个低调谦虚的真言
嗯 嗯
对 嗯
我印象中很深刻
小时候 嗯
经常听到的四个字
就叫骄兵必败
对
就是老师也会说
骄兵必败
嗯
我现在想起来
就是当你能够勇敢的站到那个战场上
成为一位士兵
甚至你有勇敢去追求成为一个将军的勇气
我觉得需要有那份骄傲才可以
是 当然
那个骄兵必败是在后面说
你不能过度骄傲
嗯 嗯 我就觉得
就是以前的这个家长和老师
学校的教育都是
嗯
鼓吹一个什么文化
就开始矫枉过正
嗯 对哦 骄傲
落后
对 不要骄傲 就
就
就一点骄傲都不能有
嗯
女生可能对于我来说
就是对我影响比较大的
其实也是家庭的因素啦
我可能会觉得
一个是跟我家庭内部的权利结构有关系
就是我父母和我的状态是个怎么样的状态
是比较等级分明的
还是个趋于平等的
就像我为什么跟我父母的关系
或者是跟我父母之间不太表达爱意
都是因为我把他们当我的上位者
他们把我当下位者
然后
但是我有的朋友确实跟他妈妈爸爸相处的
跟朋友他们就是很容易的就是交流一些
你说 爸爸
我爱你 妈妈
我爱你
那我觉得他们之间是一个平等的关系
然后第二个就是咱们东亚家庭的一个观念
就是觉得家庭成员之间这种情感的流动或者是互动
啊 是是是
是正常的
是习以为常的
没必要进行刻意的表达
这也是就是儒家文化的影响吧
我就是说中午是作品
常江叙事
沉默的父爱
父爱如山
就感觉就宣扬这种就是爸爸的爱
都是那种爸爸很爱你
但是他们只是不说
对吧
细水长流的对爱
对
他们在宣像这种爱
就这种爱才是高尚的爱
包括很多夫妻里面那个丈夫的角色
都是爱是润无声的
对对对对对对
是的
无声的爱
就是没有爱
他们在把爱就是分等级吧
你会觉得这种爱很高尚
就是在我看的影视作品就有这种感觉
嗯
那可能还有一一个比较隐秘的一个原因
会不会是人会其实会不自觉的社会比较和自我保护
就是我们在赞美他人的时候
有的时候不是说所有情况都是这样
但是有的时候会不自觉的把那个被赞美的对象与自己对比
有的时候会担心自己的光芒被掩盖
或者是害怕显得自己不够优秀
就是是一种微妙的自我防御机制
无形当中可能会让我们对赞美之词会变得相对来说会变得更吝啬一些
嗯 嗯
会有 嗯 但
但其实一个内核稳定
阳光健康的人
赞美他人
不会削弱你自己的价值啦
嗯
但是这件事情好像对很多人来讲的话
它会容易陷入到一个就是社会比较和自我保护这个东西里面去
是的
如果长期在那个情况下
我
是我现在回想起来
我都会害怕
我会爱无能
嗯
就是我不懂爱
我不会爱
我也失去了爱的能力
嗯
就在我不会去主动表达的情况下
我就会逐渐爱无能
我觉得这世界蛮
蛮可怕的事情
嗯嗯
而且还有一个是之前我们在节节退散大胆发疯那期有提到的是
就是有的时候我们也担心自己的赞美是不被接受
或者是担心被误解
或或者是会引发对方的尴尬的
嗯
像这种就是对反馈的担忧
和加上社交场合的这种焦虑
让我们的赞美在开口之前就犹豫不决
嗯嗯
因为你
你有你
反过来讲
有时时候 你
你不
你毫不吝啬的赞美别人的时候
有的时候会被怀疑的就是你是不是想有什么利益交换
嗯
或者你是不是在巴结他
比如说何老师在之前有一个综艺节目里面就提到
他说他自己是一个很喜欢赞美别人的人
但是有一个阶段
就会有人就说他
他怎么谁都说好
嗯 他好假
他有没有原则啊
嗯
就他会被质疑这个
然后就是进而让发现美好的这个本身就被怀疑了
所以何老师就也说
去发现美好
认可美好
去赞美
是需要本领的
是一种能力
也是一种勇气
嗯嗯
但是呢
怎么样夸赞真的是需要习得的
语言真的是一是一门艺术
就是我们之前也有在那个节节退散大胆发疯里面也有提到过
就是赞美
其实你不能说客套话
嗯
不能说一些客气话
最好夸赞的时候带一些细节
夸具体的事情
你这个腮红真好看
他自己的事情
能够让别人感觉到你哦
好像是真心的夸赞
嗯嗯对
嗯
还有就是很重要一点
我以前也不会
但是我现在逐渐学会
就是你真的愿意承认对方的优点
就很难得
其实我以前也是
就是有点像你刚刚说
你其实意识到他比你好了
但是你不想去承认他比你好这个事情
但我觉得现在承认这个点很重要
嗯 嗯
你承认了之后
你的夸赞是真诚
因为我觉得夸夸赞的是真诚是很重要的
嗯 我
我跟你有一点相似的是
我原来都不承认自己的好
我没有看到自己好
因为一直在被否定
嗯 所以
我也失去了那个看到别人好的
承认别人好的人力就
我有可能看到别人的都是好
嗯
但是我怎么自己一点好都没有
所以我没有那个勇于承认别人好的勇气
因为我没有被认可过
小时候一直在被打压
嗯 我有
别人都是发光的
嗯
我自己是暗淡的
我如何何光光
你 你好好
嗯 我不敢
嗯 但我现在
我有看到自己好的地方
所以我也同样
我承认别人的好
因为我知道自己也有好
对方也有跟我相似的好
或者对方有高于我多于我的好
我承认
认可他
我向他学习
是的
还有一个就是
我觉得夸赞别人
不要比较
就是你不要通过拉踩别人
或者说是贬低自己来夸赞别人
也不要通过拉踩别人去夸赞另外一个人
我觉得这个拉踩真的很不好
我觉得这真的是长辈们的一个通病
可能是那个年代的局限性
就是还比较经常能听到的话说就是你们家孩子真优秀
不像我们家的什么之类的啊
这种拉踩的一些话
嗯
就是你别人家的孩子
你夸是夸到了
但是自己家的孩子就是被万界穿息
嗯
你要夸
你就直接夸吧
不要拉踩
我想起了那一期里面容貌
我听到那里特别好笑
你说你自己脸很大
我说白茶脸比你更大
哎 橘子
这种就不提倡
这种不提倡了
你夸他
你就夸他
你干嘛要拉踩我
有的时候
你就真的下意识的被原来的那种思想给教育的
就是你觉得有比较
就能凸显出另外的好
就像小时候
爸妈就是说
你看看谁家对你
看他多好多好
你总觉得好
只要有了比较
你就有绝对的更好和更差
嗯 那个
被比较的人
会很难受啊
嗯 嗯
我说一下
我现在
嗯 我
我有这个意识
我就会有下意识的去夸身边的人
就这点
我不知道白茶有没有感受到
有有有有有有有
就是对我来说
就是我之前也是在网上看到他说
你只要经常被夸好看
你就会越来越好看
嗯
你只要被夸自信
你慢慢的也会越来越自信
嗯 嗯 哦
这辈辈确实是的
嗯 你被鼓励
你表达好
你被鼓励
你勇敢
你也会越来越敢于表达
更勇敢的去展现自己
嗯
我现在就是时不时的
对身边人
总会想去通过一些方式
夸一下他
就是
我看是不是真的有这样的感受
至少在我夸别人的过程中
至少在我跟那个人的相处过程中
我会感受到很好的那种场域
嗯 就是
是一个比较向上的一个场域
我其实现在还是会有一个同样的毛病
但是在纠正
我会下意识的
就像你们说那个
怼人 嗯嗯
我有的时候
像
跟白茶一样
我会跟相对于关系亲密的人
我会去怼他
嗯 啊
我原来可能更没有分寸
但现在
我比较相对有分寸
嗯
这个纯粹是因为
我会觉得
呃 我
我信任我们这个关系
或者我会误以为
怼人是一个能够拉近彼此关系的一个事情
好像其实给人的感受会不一定好
就我也有感受过
被别人怼和冒犯
那个没有分寸那个东西
是会给人带来很负面的感受的
嗯
大家会认为
嗯
如果这段关系经得起冒犯
经得起这样怼的话
就说明我们的关系可能更亲密
但其实你在冒犯和怼对方的同时
对方一直在收到这种负能量和
呃
消极的一个反馈的话
再无坚不摧的关系
都会慢慢
慢慢的有一些裂痕的
我觉得
起码会让你们这段关系的场域会变得越来越负能量
越来越消极
嗯
因为我之前在杨天真的一个某一个短视频里面
嗯 讲到他
他有讲到说
就是有条件的赞美和无条件的赞美
嗯 就是他
他是和另外一个博主来对话嘛
然后那个博主就是
呃
试着去赞美杨天真
嗯
然后那个博主就说
哦
你的头发好美啊
我很久没有染过这么浅的发色
然后杨天真就说
那你这
这个就是有条件的赞美
你因为我的头发而赞美我
然后博主就说
哦 呃
我看到你就很开心
但是
但是这依然不是那么完美的无条件赞美
因为还是从让自己开心这个前提条件来赞美的
然后博主就让杨天真反过来来赞美自己
杨天真就说
呃
你是一个很鲜活的人
我觉得你是一个很愿意散发能量的人
我很向往成为你这种人
好想和你做朋友
嗯
他讲的无条件的赞美
其实就是
呃
无关乎你的外在
你是什么样的人
而是对你的一种本能的一种渴望接近和拥抱
而不是因为其他的一些条件
无论是外在也好啊
或者说其他的什么
让我感受到更好
嗯 对吧 对 嗯
我觉得这个
这个要求有点高
有点高
有点高就是
我一直在回味这个有条件的赞美和无条件的赞美
因为这个东西
其实不不是很好区分
但是呢
无条件的赞美
确实会让人感觉被夸的更走心和更开心一点
我觉得这个
这个要求是有点高啦
但是是可以慢慢
可以慢慢琢磨一下的这个事情
嗯 哦 嗯
我觉得很难达到像杨天真老师说的这种要求
因为它其实有这种丰富的
呃 阅人的
嗯
储备和与人交往的经验
但对于我来说
觉得我们对于普通人
有一些比较实用的
尤其是女性当中
我自己总结的技巧就是
就真的可以去夸一些外在的一些东西
比如说
举个例子
快速拉近距离的
哇
你今天这个口红色很好看
是哪个颜色
色者说
说你某一样东西很好看
哎
你链接发给我
嗯
就是让我会觉得也具体到了它的某个东西好
你觉得很认可
其实同样你在认可它的品味
另外就是你是真的很很认真
觉得很好
要链接
其实一来二往
你
你就会在快速在这个短时间内去拉近距离
它不适用于所有人啊
你可能有些人说
你为什么要学我
为什么把我的链接发给你
就是有这种感觉
但是其实就是链
链接
这个前一步
夸的更具体
就是 哎
你今天整个的妆容会很不错
嗯 或者说
你今天真的挺漂亮的
嗯
但是不同的关系是
嗯
夸赞的那个程度不同的话
会不一样的
如我
我可以分享一个
比如说我去年过年的时候
回家的时候
正好跟我父母聊到了这个
就是夸赞赞美的这个
呃 话题吧
跟我父母聊天
聊到就是我有哪些优点嘛
嗯
就夸赞一下
正好我妈思考
吵了半天呢
就说
嗯
我觉得你挺爱美
也挺会打扮的
我当时并没有很开心
我说实话
就是我会觉得
我因为我跟她是母女关系
一个很深的羁绊
一起生活了三十多年
嗯
然后你看到我的优点是我会打扮
会爱美
这个事情
对我来说
我就会很
我那
我那一下会有点难过哎
嗯
我觉得这是要看你的情感基础在哪里
对
就是你跟他是
是一个什么样的关系
然后你来聊这个夸赞和呃
优点的时候
嗯 不一样
就比如说我跟泛泛之交
或者是跟普通同事
就是听到别人夸我漂亮或者怎么样
呃 或者是 呃
唱歌好听或者怎么样的
我会很开心的
但如果我妈
或者说我对象
或者说最好的朋友来夸我这些
我就会觉得
嗯
咱们关系深到这个地步
然后你还在夸我这么肤浅的东西
我会有点难过
我不知道你们会不会
嗯
你期望在你这段关系里面
你能得到更新的信息
或者在他的角度
能得到
嗯
除了这种表层就能看到的信息
对对对
就是所有人都能看到的这个东西
你
然后你再来
嗯
郑重的去说这个优点的话
我就会觉得
哦
你没有看到我的精神层面的
或者灵魂层面的一些东西
我想问一下
你妈妈是就在去年这两年说的
对吧 对 嗯
我觉得有一部分的原因
可能是在你真的步入社会之后
其实你更多的时间你已经脱离你原生家庭
嗯 嗯
其实这段时间
对你的价值观跟对你的一些行为和观念
有很大的变化
嗯
这一段时间
对于你爸妈来说
他是缺失的
可能在他的视角里
是跟他很强绑定生活在一起的那个你
还是高中时期的你
还是学生时期的你
但是现在突然来跟我
真的是亭亭玉立
已经成为一个大女孩
成为一个女人的女儿
再来跟我聊的时候
我第一印象可以去对比看到的就是
曾经还是个学生
但是现在你是个女人
那他第一反应只能说出这种
哦 这个层面
我倒是没有想到
嗯 我
我为什么会有这样的感悟
是
我还是说一下我外公外婆
嗯 就是我
我外公外婆年纪比较大了
嗯
他们就是现在已经有点
就是老年痴呆
有的时候会很清醒
有的时候不清醒
嗯 有一次
我外公住院了
嗯
我去回去了
然后去看他
他当时问我一个问题
他说你现在上高几
还是说上初几
嗯 嗯
我那还蛮惊讶的
我
我还跟我妈讲
我
我当时第一反应说
哦
现在外公老年痴呆了
但我后来仔细回想起来
就是在我还在上初中小学的时候
是跟我外公外婆
其实生活是有很强绑定的一个属性的
我每年暑假都会去他们家
甚至在我小学的时候
我每年暑假或者放假寒假
都会在我外公外婆家住
住上一段时间
所以
那个时候
他对我的记忆会很强
嗯 但我离开
尤其是我
呃 离开家
离开家去上大学
离开家去进入社会工作
这个时间
其实这段时间
是属于我自己的时间
嗯
我其实跟我的原生家庭在一点点慢慢的脱离
那对于我爸妈来说
对我家里来说
老师会讲 说
哎呀
曾经你才那么大
曾经 以上
因为为实实他那段记忆对他们来说
是更深刻的
我那时候没有看到你的精神世界的丰富的变化的过程
是的 嗯
没办法看到
嗯 所以
他第一反应看到的你现在在回忆起来
就是你妈妈拿你以前去跟你现在对比
你现在最明显的变化
确实是你比那个时候更漂亮了
更会打扮了
其实从这个层面
能看到另外一层意思
我猜啊
是不是也是
你现在是有自己自主意识
你是一个在他眼里是一个独立的一个个体的一个女人
曾经
你是他的女儿
嗯 哇
你说的我突然想哭了
我
我有
我以前没有想过这个角度
嗯 而且
你妈妈说这句话
背后可能也有一种心里是说
嗯
我的女儿长大了
就是她不再是我那个小女儿了
嗯 嗯
可能是有这种感觉
我觉得我们妈妈那一代是
是不太善于表达的
所以
他可能对你的这种
就是 哎呀
我的女儿长大了
就是 嗯 她这种
他这种情感是没有那么好说出口的
就他她借这种话术来表达出她这种情感
嗯 嗯 他这句话
可能背后的
嗯 一些意思 他
他确实很直白的表达出来了
他表达了对你的认可
只是
他不会去去讲根本的一些他想讲的东西
对他来说
他讲出来
可能对他们来说
是一种有点不敢讲的
不好意思
不敢讲
因为这种对于他们来说
还有面临的就是他们在慢慢的老去
嗯
他就不敢去讲这种真的有点沉重的说
哎呀 嗯
你看那个时候还怎么样
因为他也害怕老去嘛
嗯 嗯
害怕离开吧
可能是
哎呀 完了
给我们白茶说伤感了
嗯
我
因为我突然反思一下
我
我就是只限在我自己的这个
因为我忘了
我爸妈也就是没有见证我精神世界的慢慢的成长和丰富这个过程
因为我基本上大家都从
嗯
读大学开始
就慢慢就跟家里越来越来越远了嘛
然后你
你不会每时每刻的去分享
爸爸妈妈也没有去见证到说你越来越
嗯
成为一个更好的人啊什么的
那可能也就是最明显的就是外表上
外在上的一个变化
嗯 嗯
你可以去跟我补充一个
我有时候会跟我妈讲
就是当我意识到我的一些原来的自卑跟我的不勇敢
就是是源于我的原生家庭
我有勇敢的跟我家里人表达过
我甚至可能有点那种自我的义务
我会觉得啊
我
我自认为我现在比我妈妈
可能在外面看到的世界
知道的信息
会比他们多
嗯
多一些他们原来没有知道的
当然
可能这是我有点自我了
嗯
我就会有意识的想去告诉他们
我之前就跟我妈就是有大声的吵过
嗯 就是说
你从来都不会夸我
嗯 我说 你
你之前拿我去跟别人家的小孩去对比
那我现在同样是不是可以拿你跟我朋友的爸妈去对比
我可能说的会比较锋利啊
就是你看那些家里那么有钱
那么那个的
我说 那还有
我说他们那些那么爱他们
爱孩子的
我说 但是你
你有吗 我说
我有拿这种跟你比较过吗
然后我爸妈就没有说话了
然后我妈现在就有的时候会很可怕
你知道
我过年回去
就是会很扭捏的叫我宝贝
以前不会这样说
不会
从来不会
就我
我妈是从来不
但就是
然后自从我跟她有表达过态度的时候
就是会
就是我能感受到
他是在有在改变
想跟我聊
就是宝贝女儿
听上去很僵硬
哈哈哈哈
但是我觉得我是开心的
就虽然我知道
他那个不是他的惯性习惯的一个表达
嗯
但他有听到
虽然他现在其实没有完全改变
因为对于我来说
我
我不再期望于我去改变一个他已经过了小半辈子的人
嗯
我才三十岁
我很难改变
我也不会因为别人去改变
更何况我父母
但至少
他有听到我
就是我的声音
也知道自己的问题
只是他们知错不改
或者说
慢慢在改
只是节奏有点慢
改不了了
我觉得改不了了
就是在我
我刚刚说的是一个很小的例子啊
但是我觉得从
从大的
整个的更大的维度上
我觉得他们改不了
我也不再抱有这种期待
但是我表达了我曾经受到过的伤害
我也让他们知道了
且他们也知道
但他们就是不改
就是跟
就是阶段性的
还会说啊
那我们都是这样子的啊
还会很执着
这样说来的
我们就是这样的
我觉得对于我来说
就是我跟自己和解
那我跟自己的家庭和解
就够了
我也不要求
我也不期待他们会改变
就是那
那生扭捏的宝贝女儿
也没有更多的其他的动作跟行为上的给我的反馈了
嗯嗯
好了 刚才 呃
说了那么多夸夸
以及夸夸别人的事情
我觉得就是其实我们更需要做的
是勇敢的认识自己
和真诚的喜欢自己
嗯 我觉得
成长真的是一个就是接受自己的平凡和普通的过程
我承认自己是个普通人
嗯
我不再自命不凡
去总觉得自己可能会有一天成为超人
嗯嗯
我接受自己是平凡的超人
我们之前有讲到容貌焦虑的一些点
我接
接纳自己的肤色
嗯
就是在我小时候
我家里人给我带来的那种否定
就是说黑也好
什么 我
我接纳我自己
并且我现在开始慢慢喜欢他
嗯嗯 当然
有的时候
气色不好的时候
不OK啊
就是我接纳他
另外就是你身边也会有那种你能看到的
更高挑的
更白的
或者说
家里条件更好的
我说 那种好
真的是绝对高出于我们普通的小康中层啊
就我觉得
得不
不想象说如果怎么样怎么样
会怎怎样
那我现在既然已经是你
我
我现这一辈子的投胎已经是这样了
因为只是在原来
你会更多看到的
是比你更好的
嗯嗯 或者说
你遥不可及的
你会期待那个东西
对我来说
现在我接受我自己的普胎
且我也认可我自己现在还挺不错的
嗯
我可以分享一个
就是我以前小时候
我会觉得我自己是一个非常有创造力的人
然后后来慢慢长大之后
尤其是越长大
会越觉得自己在逐渐丧失这种能力
然后我后来就会发现
我其实是一个没有经常性能够灵光乍现或者脑洞大开的一个这种类型的人
我经常没有这种很突出的创造力
然后我一开始是很难以接受的
然后后来我有在就是自己问自己
就是你
你要做
呃
自己擅长的事情呢
还是做自己喜欢的事情
比如说
我可能会更向往和更喜欢做一些非常有创造力的事情
但是可能我现在我觉得我不适于在这个方面有特别突出能力的这样类型的人
那我怎么办呢
我后来我给自己的解法是
我在一个喜欢的一个行业
或者是喜欢的一个领域
然后做自己擅长的事情
嗯
因为我会觉得
做自己擅长的事情
能够有更多的积极和正面的反馈
对我来说会更直接和重要一些
嗯
就是去接纳自己
有些方面
可能慢慢承认他是短板
对吧 嗯
陈军呢
可能对我来说
很重要的一点
我也慢慢在改变一点
就是正视自己的感受
承认自己的感受
接纳自己的感受和任何时期的自己
以及自己的阴暗面
就是这 这阴
阴暗
也不是说是我的的缺点或者怎么样
就是
是我自己讨厌自己地方
我自己厌恶自己的地方
嗯嗯
要分享一下我最近看过的一本书
然后用他的话来表达我自己的感受
啊
因为他的文笔比较好
一个叫韩国女作家孙子荣写的明亮的夜晚
他这本书其实讲的是他的曾祖母
祖母
妈妈和我
这四代女性在这片土地上的故事
以及他们自带之间的一个情感连接
然后
其实最让我感同身受就是他的我跟那个主角质言很像
就是我要强
以及自我厌恶
嗯
然后我理解
他在最后慢慢在在跟自己和解了
然后我分享一下他在里面写的原文
就是
他说
我对谁说过谎
对我
对我的人生
因为不想承认
因为不想知道
因为不想感受
但黑暗就在那里
然后呢
后面又写到说
我既是现在的自己
也是三岁时的自己
同时还是十七岁时的自己
我轻易便抛弃了自己
但被我抛弃了自己并没有消失
而是一直留在我的心里
他在等着我
希望得到我的
而不是其他人的关心
希望得到我的
而不是别人的安慰
我走进空荡荡的家里
准备独自上学的十岁的我
掉在单杠上
忍住眼泪
在上中学时的我
和伤害自自己的身体做斗争的二十岁的我
原谅了随意对待我的配偶的我
以及无法原谅这样的自己而忍不住自我攻击的我
倾听了他们的声音
是我 我在听
把你长久以来的想说的话
都告诉我吧
然后
其实在作者他写完这本书
他的一个感受就是说
他在写这本书的时候
他好像不是一个人
而是一个被打一下就会倾泻而出的水袋
他写这本小说的过程
也重新获得自己的身体
接纳自己内心
成为一个人的过程
我 我
我想聊这点
就是说
因为我觉得一个人对自己的厌恶
不是可能
不是说具体的某个事情
我发自内心的厌恶我自己
是真的
我把我的很多能量花在了自我厌恶这件事情身上
我
我在其他事件上
能量就会比较低
甚至因为厌恶我自己这个事情
导致我很焦虑
嗯嗯嗯嗯
因为有厌恶自己的这个情绪
就是为什么大家都可以这样的接纳自己
然后我接纳不了自己
但是你现在接受了自己
不接纳自己这个事情
对对对对
是的 是的
那也是一种情
对
这也是一种艰难
对 延伸出来
就是现在可能会
我一直来告诉自
允许一切发生
就是你允许自己厌厌
自己痛
苦苦虑虑
可以允许自己己失眠
因为自己失眠和想不开
就是 我要讲
就是我在应该是五月份的一个夕阳西下的一个下午四五点钟的时候
我家那会儿没人
然后我躺在床上
我一瞬间想跳下去的冲动
就是看着你们家那个窗户
就是那会儿你的
呃 绝望
是不是因为某个事情
嗯
就是你那一下子的绝望
嗯
你无法克制这个绝望
嗯 对
然后幸亏过了一后
南非回来了
就消解了 嗯 嗯
我忘了是谁讲了一句话
就是大家都在说
要勇敢的做自己
要做自己
可是
其实你无论什么时候
其实什么样的自己
都是在做自己
对的
对 所以 如果你
就是有些人是很积极阳光的
嗯 很
很勇于表达的这种做自己
是做自己
但有些人就是厌恶自己和有一些内耗
或者有一些焦虑
他其实也在做自己
嗯
因为他的自己
就是这样一个自己
嗯 对 嗯
多夸夸自己
对 每天醒来
都对自己说
你真的很不错
对着镜子说
你真的很不错
你真的很不错
你真的真的真的真的真的很不错
是啊 嗯嗯嗯
做自己是一个伪命题了
嗯 嗯
可能现在社会上比较倡导的是一个比较积极的做自己的导向
嗯
就你
你做自己
就是自信
阳光 开朗
你就可以获得这些
而且这样才是好的
嗯
哎呀
不常获得他人的赞美
要经常夸赞自己呀
嗯
其实我们都意识到
我们曾经是一个有抒情障碍的人
但我们现在有意识了
嗯
就是我现在对自己的要求就是
我知道父母那一代人有抒情障碍
嗯
就是不会好好说话
嗯 嗯
不会正确的表达爱
嗯
那我对于我来说
我已经意识到
我有这个潜移默化的抒情障碍
我其实有这个阻
阻力跟障碍在那里了
我就希望从我这边从小做起
不让他再
再更久远的去
就是传承跟发挥下去
就现在
就处于一个我们其实都处于一个比较挣扎的一个阶段
我们有那个抒情障碍的下意识
但我们也有了开始去认
认可自己
去表扬他人
去认认真的发现小美好的勇气了
嗯 嗯嗯
对 对
听我们节目的听众朋友们
可以在我们的评论区
就是发一条你们自己觉得生活中很美好的一件小事
或者是你们觉得可以
呃
分享给别人自己非常好的一点的事情
我
我觉得会对可能无意间会对他人有帮助
我曾经就加入过夸夸群
刚建立的时候
我每天看一下他都会很开心
因为那时候夸夸群的规则就是
每天都可以发一条你自己觉得很棒的事情
就是很小很小的事情
也没关系
当时那个群里有人说
我今天买了一个手机壳给我妈妈
很好看
然后还有就是
你每日可以发一条你觉得很感恩很开心的幸福的事情
然后对其他的群友的要求就是
你也要去给他鼓励
让这种幸福跟感恩放大十倍
嗯
然后也可以发自己今天虽然没有那么可爱
可以攻击自己的一件小事情
就是让其他的群友去反驳
说不对
你就是这么的可爱
嗯
好啦
那赞美他人
会使对方愉快
也会让自己身心愉悦
被赞美者的良性回报会使我们更为自信和更有魅力
马克吐温说过
仅靠一句赞美
我就能很好的活两个月
让我们勇敢的表达赞美吧
让身边的人
也让自己能够很好的活
嗯嗯嗯嗯
n个月
那祝大家开心
多夸夸自己
也夸夸他人
嗯
你真的很不错
嗯
我也真的很不错
我们都很不错
嗯 好啦
那如果对这些话题感兴趣的话呢
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记得在评论区一起夸夸哟
那我们这期就聊到这里
我们下期再见啦
拜拜
拜拜拜拜
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