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要穿过那时间的火
我要穿
要穿过一人的梦的梦
大家好
欢迎收听新一期的有朝一日
我是小六
我是阿露
我是玉林
今天我们要录至二零二四年最后一期节目
所以
我们这期节目是年底会上的吗
是这个意思吗
是哦
这样的
嗯 对
今天在录制前
我还听了一期我们二零二三年的年终绘话
你们分别知道你们对二零二四年自己的那个关键词
就是二零二四年你想做的一件事的关键词是什么吗
还记不知道
我 我记得是
是不是赚钱
是赚钱吗
完全想不起来了
我给你们介绍一下答案
啊
其实我没有听之前
我也
我也忘了我自己的关键词是什么
二零二四年
阿路对自己想说的是两个字
苟住
哦
想起来了吗
啊 想起来了
但是 我觉得
突然觉得这两个字
结合今年实际发生的
我怎么觉得他当时是一种不祥的预感呢
可以展开讲讲吗
为什么会是一种不祥的预感
就是今年确实有很多时刻都感觉是
就是人快没了
就是有无数个时刻是觉得先活完这一天
但是你 你
我觉得你是苟住了
而且你苟住了狗的挺好
不仅是
不仅仅是狗住
而且活
活出了很多生活的多姿多彩
嗯
可能自己内心的挣扎只有自己知道
但是在我们外人看来
你就是活的非常的自然
或者多姿多彩
嗯
这样的吗
在你们眼里是这种感觉吗
我觉得活的不自然
但是活的多彩是有的
ok 那玉林
你对自己说的一个关键词是自然
自然
我完全没想起来
然后我对我自己说的两个关键词是日记
就是
我希望我二零二四年能够保持一年都写日记
因为二零二三年我好像只写了两个月的日记
嗯 我
所以我对二零二零二四年的自己说
我可以写一年的日记
截止到今天
我还是每天都在写
嗯 然后 真的 嗯
我每天都在写
嗯
截止到今天
嗯
哇
所以
我希望在最后的这几天吧
还有一个礼拜
我能够加油
保持住
然后让二零二四年的日记是完整的
我觉得
我觉得这个好不容易啊
因为我
我是一个特别喜欢买手账的人
然后
其实我每个每年的手账都是一月的时候是蛮丰富的
到了二月就开始出现一段一段的空白
一般到三月之后就不会再用了
然后通常是在后半年
比如说九十月份那个开学的时候
又会临时的有一段
就是写了很多内容的
一开始是觉得很难
尤其是
呃
没来日本之前
就是那个写日记真的是很难
因为有些事情是重复的
也没有什么新鲜的事情
但是你来到了一个新的国家以后
你要面对一个陌生的环境
我发现寄东西是一种非常简单的事情
你只要把你遇到的困难和你遇到的迷茫说出来就OK了
就有时候写着写着就已经是
哇
已经写了一页了
这自己都不敢想象
可能在以前工作的时候就是
哎
今天又是两点一线的生活
以前会愁啊
我要写点什么呢
怎样会跟明天不一样
但是发现到一个陌生的地方
你记日记是不用愁的
因为你每天都在碰到各种各样的事情和困难
就是我们做这期节目之前
因为临近年底嘛
就是我会感觉比较焦虑
就相对于平时
因为一到年底的话
它又有一种
就是一旦总结这两个字冒出来的时候
你就会心里咯噔一下
就是你回过头去看
自己今年一年
好像做过些什么
或者是比较印象深刻的事情
就突然那个
那个瞬间
你觉得是很空的
就是好像
呃
想象不出来
然后那天在阿路线下
呃
见面会的时候
他说到
人的很多的
呃
深刻的记忆
都是有强烈的情
情绪或情感伴随着的
才会
就是在你心底里会
就是藏的比较深
就是你容易想到那些事情
都是伴随着你强烈的情绪的
哦 就是
就是能留下那个深刻记忆的
都是有丰富情感体验的那些时刻是吧
对
所以我感觉
有时候
可能你感觉过完这一年
感觉没什么回忆
就感觉
我好像是不是就缺乏很多情绪
就感庸
庸庸碌碌
很平淡很平淡的
又是这么一年过去了
所以我感觉你
呃
写日记的话
可以给自己回过头去看看啊
我今年做原来做过那么多事情
然后当时可能很多都伴随着自己很强烈的情感体验
嗯
你们说到那个情感的波动
我这一年在回想
我哭了好多次
嗯
就是哭这个事情
我觉得在这一年经常发生
我
我今天简单回想一下
我有几次哭的时刻呢
第一次
就是我们的一个好朋友
他离开了我们
然后那一次我们去的时候
我们就哭的非常伤心
我现在在家里哭了二十分钟
我现在在的时候
我也想哭
那第二次
就是我来日本之前
跟爸妈的那个拥抱
那 那一次
我觉得我也就是拥抱
那一瞬间
我想哭
就已经好久没有拥抱自己的母亲了
嗯
最近的一次
就是
是今天下午
我们录节目的
今天是圣诞节
然后 圣诞节
今天下午
刚好我有个朋友
嗯
他的两个小孩子要给美国的导师
嗯
发圣诞问候
然后两个小朋友在就在给那个导师唱圣诞歌
我看着他们的时候
就哭了
我那时候觉得今天的哭点怎么这么低
就看他们表演
我都会哭
因为 说实话
如果他们没有唱歌
或者说表演之前
我没有感受到这个节日的氛围
但是他们只要小孩子一唱歌
我就觉得 哇
这个圣诞节的氛围就来了
然后我在看他们时候
就哭了 当然
那个哭是就是眼泪泛光
不是 呃
那种离别伤感的哭
所以
我觉于我自己静电
就是哭这个动作
我觉得非常的频繁
但是我有感到到羞耻
是反而觉得情感丰富了
是在体验生活
嗯
我也是这个感觉
好像听起来是跟自己更有感情的那部分更接近了
或者
也许因为我们认识的时间比较久
可能我有点武断的下一个我的主观判断
有很长一段时间
我觉得你有点刻意的离自己的感情非常远
或者是你刻意的不让那个环境
对对对 嗯
不和他融合
和他保持距离
不让那个环境打动你
影响你
干扰你
或者让你产生一些什么感情
我觉得
你可能写写日记也是
可能就是更加细腻的去体会这段
呃
自己的情绪
然后把它记录下来
我感觉这个动作可能也会促使你相辅相成的去进一步探索自己的情绪
跟记录自己的情绪
是的
你们是不是没有想到
录到还不
没录十分钟
已经就开始哭了
我也没有想到
说明是有着非常丰富的情感体验的一年
或者是也许这一年里面的很多时刻
更清楚的感受到了那些东西
对 就那天
我们吃饭
另外一个朋友
他不是说那个是叫情感隔离吗
他就说 呃
情感隔离不是说你没有情感
而是你情感太充沛了
所以要把他隔离下
我觉得那一刻还蛮打动我的
我就感觉
有时候我好像是有一点情感隔离的
所以我感觉
可能小六也是一样
嗯
那鉴于我们已经
呃
十分钟过去了
那我觉得有必要在前面说一下
这一期节目决定录制的那个最终的那一个推动的因素
应该算得上是
应该算得上是
那天我和玉林其实是隔壁那个节目
就迫切提问那个节目
我们在杭州办了一个线下的和小伙伴们见面的这个听友见面的活动
玉林陪我一起去的
然后我们在那个线下见到了很多小伙伴
其中包括有也在听有朝一日的小伙伴
然后是也在听有朝一日的小伙伴
或者是一直从有朝一日认识我们的小伙伴
问了我们一个问题
去年你们录了一个年中夜话
今年还会有吗
本来我觉得我们三个已经快放弃了
因为今年就是非常懈怠
然后到了就是最最的年底这个时候
其实已经不想努力了
但就是听到大家说这样的
就是去年你们录了一个一年中夜话
今年还会有吗
就感觉还是蛮打动我们的
是吧
嗯
而且我今天想说的这个
就是我们今天有一个初步的主题就是谈一谈自己这一年经历的一些难忘的人
事或物
然后我本来想谈的
就是对我打动我的
嗯
就是这个小哥哥
好
那我们就进入主题吧
嗯 从你开始 对
我们今今天计划这个
呃
虽然是年底闲聊吧
其实
但也算是给我们自己这一年画上一个完整的句号
我们从每个人这一年最重要的人事物三个方面来小小的总结和分享一下
对吧
我们今天是这个主题
好 那你先来
那我先说一下吧
就是 嗯 上周吧
就是阿露在线下办了一个见面会
然后她其实是另外一个节目迫切提问的见面会
然后在里面有一个小妹妹跟一个小哥哥
还蛮打动我的
然后那个小妹妹呢
其实是跟我一块到楼下的
我们都在找入口
然后她看到我
就上来打招呼
说 哎
你是去要参加迫切体问的那个见面会吗
我说是的
然后我们就一直在找那个入口
但一直找不到
然后他当时就非常焦虑
他说怎么办
怎么办
找不到
然后他说
那
我说没关系的
我们去问一下这边的工作人员就行了
然后他就推着我说
那你去问
他一直就是非常焦虑
然后后来在阿路最后有一个互动的环节嘛
他就说自己
呃
别人觉得他非常优秀
但他自己好像不这么认为
然后呢
他问老师
请假也会非常焦虑
然后我那个时候心里默默的在跟他说
我快四十岁了
我请假也很焦虑
我有一种请假的羞耻
羞耻感
然后后面
后来在最后
就是散场的时候
她过来
然后我就跟她说
小妹妹
没关系的
已经非常优秀了
然后小妹妹说
嗯 是的
我今年还拿了奖学金呢
六千块钱奖学金
然后旁边呢
就是这个小哥哥
就是刚才催更的我们的小哥哥
然后他过来就跟我说
呃 玉林
听说你升职了
然后后面就开始
哦 原你是
我记得你是绍兴人
然后他还说
嗯
小六有女朋友吗
哦 他说 嗯 小
后面他说 嗯
小六是有女朋友的
他说过了
就是他记得很多我们这些细节
挺 挺感动的
就是我们这么多期节目
嗯
讲了很多很零碎的事情
他
他竟然记得我们每个人的很多的小细节
然后我问他
嗯 他是怎么 呃
就是看到我们这个节目的
或者他觉得哪几期节目比较好
然后他就说
当时我们在米地上绣花
还有讲死亡的那几期
据他
他来讲的感觉
是入坑的那几期
然后我跟他说
哦
自从那以后
我们的节目质量好像大幅下降
他是通过你的声音来识别你的吗
不是 他是 呃
还是你有自我介绍
因为他当时就是参加这个活动的
除了我之外
男生就四个人
有两个男生呢
还是陪女朋友来的
就另外就只有这剩这两个男生
然后他呢
非常特别
就一个是他长得还挺帅的
另外一个就是他一直
因为我做他跑边嘛
他一直坐的非常直
然后就一直盯着阿路
然后眼
就是眼睛
是笑盈盈的那种眼睛
然后
后来我跟他交流的时候
我就说
你是不是一个不着急的人
他就说 确实
他是一个不会
不会着急的这么个人
就是
我感觉他
看到他
我感觉挺难得
然后最后就是在散场的时候
很多人都拥上去跟阿路去拍照啊
然后去跟他阿路去交流
然后他就默默的站在旁边
然后等差不多所有的人提问完以后
他再上去
然后跟阿路说
哦
我是有朝一日的粉丝
然后他就开始催更
然后最后他特别想跟我们俩合影
然后因为旁边还有很多人嘛
也是
我说那我们先合影吧
他才上来合影
嗯
就感觉他是一个非常从容的
然后确实也是一个非常清澈的这么一个人
然后当他
当他讲到我们这个节目的很多系列的时候
就是很多细节的时候
我真的有一种
就是原来我从来没这种感觉
就是被人戳到的这种感觉
哦
原来有那么多人真的在关注我们节目
真的在关注我们说的那些琐事
我们确实伴随着或者共同成长着
我觉得我真的好感动啊
所以我后面就跟阿露说
我们要赶紧把这个节目的日程给排上来
找到了更新的动力是不是
对
然后这位小哥哥叫庆季
我相信他现在应该在听我们的节目
庆季 你好
谢谢一直关注我们的节目
我觉得是很感动啊
你就想
我们每一个普通人
这一辈子又有多少次机会能被别人放在心上呢
能被别人记住一些
嗯
你的个人的特质或者喜好之类的
对吧
ok 那阿路
来分享一下你的故事
今年我的年度人物仍然是我的咨询师
虽然在我们开始之前
呃
小六已经提醒过我了
去年我的年度人物也是我的咨询师
但是
那有什么办法呢
当你成为一个长城的高频的来访的时候
你的年度人物可能每年都是这样的一个人
但我今年
其实
这虽然是我的咨询师
但是我觉得可能有点不一样的是
我在杭州的第一任咨询师
不是我的现任咨询师
呃
为啥就是又回去了呢
就是这个感觉
这个重要的人又绕回了一个过去的咨询师呢
是因为我跟他分开的时候
其实是因为一个非常外部的原因
就是因为当时我要去英国了
然后我的受训要求我必须要换成一个英国的分析师
嗯
所以我不得不跟他结束工作
所以
并不是我们两个中间出现了任何矛盾
并且这个理由看起来很客观
就好像 嗯 并
并不是我想结束
哦
是因为我的那个授训要求我必须要换一个英国的分析师了
所以
当时在我的心中
我始终就觉得
哎
这个事情好像是一个很客观的外部的事情
并且
因为我肯定是要继续
继续求学的嘛
那也没有什么好多考虑的
那一定就是这样去做的
与此同时呢
不得不承认
当时确实也有一部分那种跃跃欲试
觉得外面可能有更好的的心
呃
毕竟世界这么大
对吧
不同的咨询师
不同的流派
不同的取向
哪怕是精神分析
内部也有很多细分的脉络
谁知道就是
就是
是不是山外有山人外有人
换一个自形师说不定更好
只见过这一个
没有见过死摊子
连对比都没有就是
也确实有一些这样的心思在
所以
我们结束的时候
虽然也很伤心
但是那个伤心好像也伴随了很多其他的东西
因为我要开始自己的一个新的旅程了
当时也有很多很兴奋的部分
当时也有自己很焦虑的部分
然后当时又觉得
嗯
也许再换一个咨询师
有一些不一样新鲜的体验
也还蛮期待这部分的
所以
其实是在跟他分开了这么长时间之后
然后今年在跟我现任的分析师的工作当中
很多的触及到了分离
告别这些议题的时候
我才又重新回到当时我们分开的那个那些过程当中
重新又去考虑
好像那些又有很多细节重新涌现上来
嗯
如果你大家没有个人咨询的体验的话
可以在这里科普一下
就是在你的咨询当中
你会发现
越来越多你以为你忘了你的事情
它会出现
你会有越来越多的记忆
就是很多事情
大家会觉得那个事情我们就不记得了
随着咨询起效
他会你会有越来越多记忆回来
所以在这个过程当中
我就会发现
哦
其实他对于我来说
是那么那么的重要
而在我们分开的时候
虽然我知道他对我是重要的
但是我并没有认为他对我那么的重要
和我们告别的时候
虽然我也是伤心的
但是我不知道其实我有那么的伤心
就是那个伤心是那么的巨大
以至于我现在每一次想起来它
我仍然要花很长时间去消化那个难过和伤心的感觉
然后我才发现
那个东西那么的巨大
在当时我把它想的太轻松了
我认为就是
嗯
那我就是要换一个新的项目了
我要发展了
我必需要跟你说拜拜了
说不定下一任还更好呢
这谁知道呢
但等我到现在
跟我现任的分析是其实工作的蛮好的
然后收获蛮多的
所以这其中的一部分收获是我知道我当时失去了什么
我跟他是怎么分开的
那个分开对于我来说
有多么多么的令人难过
所以我今年又重新买了一本小王子
然后再重新重读小王子的时候
我会觉得里面的好多话都好有感触啊
比如说
你要在每天同一个时间来
你如果你四点来
我从三点就开始期盼你来了
就是它很有
很有那个心理咨询设置的味道
然后还有就是我们
我们自己心中的那个玫瑰花
是我
是我去精心浇灌的玫瑰花
我每天都看它
给它浇水施肥的玫瑰花
因为它是我的玫瑰花
所以它是全世界我最在乎的那个玫瑰花
反正感觉今年又在读小王子的时候
读出了很多不同的味道
也是因为我跟我的来访的工作也很有这样的性质
那也是因为
嗯
我的咨询师和我的关系
就是我这里
所以我今年的年度人物
其实是我的第一任咨询师
就是
是曾曾国内的咨询师
当然了
这部分我经经常和我现任的分析师
这些话
我都没有跟我的前任的咨询师说过
也没有机会再说了
所以我只能跟我现任任分析师说
然后每次说的时候呢
我觉得很古怪
就是你在跟
就有点像
这个
有点像什么
跟现女友说前女友多么的好
是这个感觉
就那个感觉
很古怪
我有时候说着说着
就会很担心他有点不高兴
当然
他也会说
他觉得也和我一样
非常非常感激那个咨询师
他说
如果没有他的话
也许我们永远没有见面的机会
就是如果没有当时我的咨询师扶我走完前面的路
也许我们我永远不会走到这里
我们也永远不会有见面的机会
嗯
你信任咨询师
说的一也很好啊
你们现在学会了当别人的第n任男朋友该怎么说了吗
因为我跟我咨询师
这半年来
也是有一个短暂的分别
因为他 嗯
生孩子去了
然后休了六个月的产假
我这半年来
好像没有说想跟他那个想
非常想见他的这种感觉
但我一直在回味跟他的这段关系
因为跟他的关系
其实
嗯
折射出很多我处理其他的关系
然后 我记得
当时
嗯
最后一次咨询结束以后
他应该是过一两周
应该就是要去
呃 生产了
然后
我记得那天
呃
大概那个时间吧
我先问他
我说 你
你怎么样
生了吗
然后他说
嗯
宝宝在肚子里好像还要待一段时间
还没有发动呢
然后
后来过了几天
因为那阵子确实比较忙
后来我就忘了
我后面就没有跟他联系
到了最近 我
我有一天
我就问他
我说 嗯
宝宝最近好吗
宝宝还好吗
然后他就回
嗯 挺好的
然后他说了一句
我要看一下记录
他说
我知道你主动联系我
并不容易
对
这是他说的第一句话
他说
他知道我主动联系他
并不容易
后面还问我
一切都还好吗
我就感觉
当时看到这两句话
我就心里
说实话
挺感动的
我就感觉
这个人确实是理解我的
可是我觉得
我不知道
可能我带入的是咨询师的视角
我觉得也挺感动的
我觉得你在告诉他
你想他了
你用我给你关心的方式来告诉你
我其实想你了
对 而且
其实当时我就在给他
因为我们是在那个另外的app上面
就是
就是当时在
嗯
他是八月份生产的嘛
就休产假的
然后我是在十一月中旬
就是再次联系
再次联系他的
然后我当时想了很多
我该给他发什么呢
是要发 哎
宝宝还好吗
宝宝乖吗
还是说直接说你还好吗
我看我后来正儿八经发的就是其
其
其实前面是没有谁谁谁怎么样的
我就说
最近还好吗
我其实是没有指名道姓说你还好吗
或者是你宝宝还好吗
因为当时我想说
如果我说你宝宝还好吗
好像觉得你宝宝其实跟我没多大关系
关心宝宝
没有关心他
对
其实跟我没多大关系
但是我如果说你还好吗
就感觉又很刻意
刻意的去关心
所以当时
可能后来想来想去
就最
最后说的是
最近还好吗
所以
我在回味
就是虽然我们最近半年没有交流
但是我在回味这段关系的时候
嗯
我也挺有感触的
我感觉 嗯
原来我很多
就是对待人
对待事情的处理方式上面
好像就是这样
那小六呢
啊
我的年度人物
应该有两个人
嗯
一个是阿洛
嗯
他就是一个精神上的支持吧
嗯
我记得我在离开之前
你说
呃
有钱有有钱的活法
没钱有没钱的活法
就是只要出去经历了
去具体的生活
那才是最重要的
嗯嗯嗯
所以这句话
我觉得一直是支撑着现在的我
嗯
所以
有时候我说
就是 嗯
有时候因为碰到的事情就是很具体
很
也不是说有多困难吧
就比如说你去
就前几天
我去二手店去买家电
就是因为语言不好
然后他说
哎呀
很怕麻烦
就不想卖给我
就是我已经在那边选了一个小时
然后要花另外一个小时跟他们去沟通
你卖给我没问题的
我不会来给你们挑三拣四的
或者说
你记得
就像你们刚才说的
其实聪明一点的店员就会说我
那讹我这个外国人也是可以的
嗯
但是那个店员就可能比较古板吧
他说
如果你没有一个语言很顺利的朋友在家的话
我是不会卖给你的
就是那种挫败感
你说有多
嗯 多大吧
好像也不大
但是那一瞬间你就会有一种挫败感
就是连
连卖一个冰箱洗衣机都不肯卖给我
嗯
你就这种
这种事情就是非常的具体
有时候还去啊
比如说去银行去开一个存款证明
在国内身上很简单的
但是因为就只有语言这个关卡
你碰到一个五十多岁的一个大妈
她就觉得你远不行
就不给你开
嗯
然后那一瞬间我就明白了
我奶奶那个时候很怕去银行
她每次去银行都要拖着我一起去
就我在看看银行证明的时候
就想起了我奶奶
我觉得这个经历也是
我没有想到我会在异国他乡的银行这个地方想起我奶奶
就是每天都会碰到这种很具体的事情
嗯 所以
每次遇到困难的时候
就是想到你那句话
就是生活要
要很具体
嗯
有钱有有钱的活法
没钱有没有钱的活法
嗯
但是要去生活
然后第二个要感谢就是我在这里的朋友
嗯
实际上我前一段时间是住在他们家里面的
他实际上是一个生活指导老师
帮我让融入生活
这是方方面面的指导
嗯
有时候他开玩笑就说我是他一个孩子
因为你可能连一二三四五六七八九十怎么说都还不会
那确实就是他的孩
一个孩子是吧
而且这个孩子记力还不好
他自己的孩子可能叫个两遍就已经记住了
我这个已经三十多岁人
要叫个十遍才记住
所以我 我 嗯
他也会听我们节目
但是不怎么常听
因为他自己工作实在太忙了
他工作又忙
要照顾孩子
要准备自己的新家装修
还要外带一个我这样一个外来人士融入生活
嗯
然后有一段时间
我就是在看我自己的房子
实际上
我看了两天
我都
我都没有选好
嗯
我花了两天时间在那边搜索浏览以后
我那个朋友就说
哎呀
还是我帮你吧
嗯
后来比较幸运的时候
他找的那家房子
有一个中国人可以跟我对接
在后面的事情就比较顺利一些
嗯 所以
每天都在碰到一些
嗯
实际上是很简单
但是对当下的那个我来说
就是
还是挺困难的一件事情
嗯
这就是我年度要感谢的两个人
一个是阿陆
还有一个就是在日本陪伴我
让我融入生活的我的朋友
嗯 感到荣幸
呃
我以后多发我的伙食给你们
但这种困难
我有时候想想也很搞笑
其实他就是语言不通
也 也
也有人语言不通
但是他也能活的很好
脸皮厚嘛
但是我可能脸皮还不够厚
就是每次觉得
呃
要跟他们去沟通的时候
人家三五句就不理我的时候
我就不会死缠烂打
哎
现在那种计时翻译工具不好用吗
现在不是有很多声称他直接在翻译给对方听的那种
嗯
如果是长句子的话
就不好用
如果短句子的话
就还行
但是我觉得还是
这个不是翻译的问题
因为你在跟他们聊天之后
你会发现
这个人是对你友善的
这个人是对你不是那么友善的
嗯
主要是这个问题
其实你在跟他们正儿八经沟通之前
你已经对他们有一个判断跟预设了
就是
这个人愿意跟我说
哎
我想就多说几句
这个人不愿意跟我说
那算了 算了
我还是走吧
我觉得他肯定很不容易
嗯
我觉得这一年
我猜想你也反正经历了很多困难
如果没死的话
那就一定是有很多成长
但就是比较遗憾
因为我们没有面对面能够在一起稍微聊聊天
就是我们两个那个行程定的
就跟就是前男友见前女友刻意回避的那种行程差不多
就是
几乎都是标准的前后脚
对
我们好像是
就是
比如说我是礼拜一要离开中国
然后阿路是礼拜二到中国
虽然我们是在同一个机场
对
那我们进入第二段
是不是年度事件啊
我们仍然按照刚才这个次序吧
从玉林开始
我们倒过来吧
从小就开始吧
一件事件
其实我一开始就已经讲了
我的今年的那个事界
就是一直在哭
包括我今天录节目也是
嗯嗯
其实 不 不
不仅仅是一个事件
就是
就是这个情绪串联出的那件事件嘛
就是不仅仅是一件吧
嗯
我就说一种情绪
就是一直在
一直在哭
反正就是觉得自己的眼泪今年一直在流
嗯
我在想
也许也是那个
那些东西被变得
因为种种原因吧
环境 事件
他们可能变得更凸显出来了
嗯
包括可能一些自己脆弱的感觉
在这样异国他乡的环境里
就是更他来的更直接
更没法抵挡
就那一下来
就被他抓到了
然后包括身边的人在这个时候给你的支持
也会觉得更鲜活
更重要
更一下子就会被击中了
对
你姐姐说的非常好
那这个次词的话
那就是该我喽
嗯
那今年对于我来说
我觉得最重要的事情是运动
我本身是一个特别不喜欢运动和不擅长任何运动的人
但是我做了一个决定
是
只要我有时间
我所有的时间
只要我不是在做必要的事情
就比如说要交作业了
要赶作业
要去上班了
要去上课了
那我所有闲着的时间就都用来运动
包括 呃
如果我实在是不想运动的话
我就从比如说我住的地方
走到一个可能步行距离三十分钟左右的地方
然后走过去
再走回来
如果遇到极端天气的话
我会坐车
不然的话
我就这样一直走
和在这个运动当中的收益当然也是很大的啦
因为我长期以来
因为我的学习和工作一直都还蛮就是排的满挺满的
所以我几乎就是我的颈椎
背
腰都是长期常年的劳损
包括眼睛
嗯
这也是从一开始为什么选择择做播客这样的媒介
因为眼睛不行
呃
所以今年几乎这些都有了明显的好转
所以我觉得还是蛮有成就的
到后面也去试了试跳舞
然后还计划去试试攀岩
因为这些都是尝试和自己的身体
尝试使用自己的身体那些平时不怎么使用的部位的一个尝试吧
然后另外一件事情
是我觉得今年让我感触最大的是和人的面对面的线下见面
这其实是
嗯 起起
起始于我的一个十多年未见的朋友
其实也是十多年前的一位网友
我们其实从来没有见过
他突然发消息给我
说
我今年几月份会在伦敦
到时候你会在吗
他是提早了好久发消息给我的
所以我有充分的时间能够
就是说
想要见他的话
我是能够调整我的时间安排的
而我确实跟他说
哎
那个时候会在的
我们应该是能见一面的
然后我们确实也见面了
然后见面了也非常开心
嗯
这是一个让我非常意外的事情
因为我通常去到一个其他的城市
可能会在想
别人都在忙
我不要去打扰人家的正常生活
我如果没有出现什么意外的话
尽量不提一些额外的要求
不需要人家来陪我或者怎么样了
嗯 所以 而且
这个朋友是十多年没有联系
并且我们从来没有见过面
然后他来约我
很多时候
我也会再去约别人的时候
有些顾虑
就是 哎
我觉得这个约会也挺好的
我想清楚这个橄榄枝了
但其实不知道人家状态是什么样子呀
不知道人家会不会觉得很突兀呀
我确实也会有这个犹豫
但在这
这一次之后呢
我就会更加坚定了
那个
那反正我问问嘛
就
嗯 不
不行就不行嘛
虽然以前也是觉得不行就不行
但那个更为别人着想的那部分
好像还是在的
但这次就是这个体验
觉得特别好
所以会觉得
人还是要线
线下面对面的见面
就是
人还是要和一个真实的人坐在一起
在一个场域里面
我们能够感受到对方的存在
呼吸
心跳和温度
然后包括
呃
我们这次线下活动
就是玉林也和我一起去了
我相信玉林在现场也感觉到了一些东西
包括线下见到我们有朝一日的听友
也感受到一些东西
那个人和人在一起的感觉
还是很好的
所以 我也给
哎呀
我也给我自己未来立了一个flag
就是我
我希望有朝一日
我能够尽可能的多和来访在线下工作
是面对面的坐在一起工作的
虽然我现在确实由于我条件有限
所以跟国内的来访几乎都是在线上工作的
但我仍然希望有朝一日
我们能一起一直坐在一起
很静的说话
对 我记得我
我们有没有说过啊
其实我们三个
有 有
我们三个人有一个共同点
就是
其实我们是不大爱去麻烦别人或打扰别人的人
脸皮薄是吧
就我
我们那个群聊就很明显啊
就是没事不交流
但是我觉得我们三个里面
阿露还好
阿露会分享一些资讯
呃
我们
然后就是石沉大海
然后
我有时候很佩服你
因为你
你的工作强度以及学业压力
我觉得应该是很大的
但是你能在这些时间里面还能挤出来去阅览那些资讯啊
我就觉得你真的太厉害了
嗯
尤其是我在听你去年的那那那
那一期节目
就是说
就是每天的生活都
嗯
就是很有压力啊
就是也会在那边遇到各种样的困难
所以说
你说让自己再多坚持一天
嗯嗯
我
我去年听的时候
我说实话
我没有感觉
我去年听的时候
压根就没有感觉
他既然听今年的
我听那期的时候
我就知道你在讲什么
而且你还能在这种强度下每天去预览资讯
我觉得你太牛了
嗯
对 相比你们
我感觉听完你们我就更加焦虑了
因为我今年过的就是一个堕落的一年
我回到家就是刷手机
刷视频
而且眼睛不行
因为我最近不是
今年不是装修嘛
所以花了不少钱
所以我现在就基本上不消费
就是我今年基本上没买过
没买过衣服啊
就除了那双鞋子我穿烂了
我买了一双鞋子之外
没买过东西
然后我现在吃的超过二十五块钱
我就觉得这个东西好贵啊
然后最近我感觉就是
你怎么跟我一样
我现在每次都是换算一下
哎呀
这个东西要这么多钱
我感觉超过二十五块钱
我就觉得这这顿饭好贵啊
最近确实就是体会到这种经济寒冬下面的一些消费降级
然后我推荐大家一家餐厅
原来我感觉吃不起
就是乡村鸡
它是川味官旗下的一家
就是做快餐的
然后原来我们家旁边有一家
呃
吃一顿大概也要三四十块钱
然后最近呢
它是有这个活动
就是 呃 九块九
办一张月卡
它就可能可以打六九折
其实你这个九块九
只要你吃一顿
其实就省下来了
然后它的一个
呃
就是广告语就是十五块钱能吃饱
二十块钱能吃好
然后我最近试了几次
确实差不多
他这个没有在坑人
确实能
确实能吃的比较好
然后最近我发现就是比较感动我的一个点是
你在这些商场里面
其实你很少能看到外贸小哥在里面吃饭的是吧
但是这个乡村机呢
它是有特定的两个时间段
它有 呃
外卖小哥专享时间段
就是在这个时间段里面
外卖小哥可以打五折
因为最近我经常加班
所以我去吃的时候
差不多也是七点半左右
就是已经到了那个时间点了
然后你就看到很多外卖小哥在里面吃饭
然后你瞬间就感觉其实挺温暖的
所以我当我在
呃
来福士里面看到外卖小哥在这边相对悠闲的在吃晚饭的时候
嗯
我就对这家企业
就是这家餐饮店
我就迎刃而生的就是有一种敬意吧
我感觉他是值得
虽然我是为了贪便宜去吃
但是确实也是值得我们尊敬的一家企业
这个是在我这个冬天
我感觉挺温暖的一件事情
你再把那家店的名字说一下
乡村鸡
哦 乡村鸡 对
然后它乡村那两个字
然后加上一个基础的基
对
然后它是味道其实还挺好的
就是九块九
办一张月卡
可以打六九折
这个也是成为我下班的一个另外一个食堂
嗯 我感觉 嗯
也推荐给大家可以去
如果大家附近有这样一家店的话
大家也可以去尝试一下
我说到这里
我突然在想这个事事情
就是年度事件
这当中我突然又想往那里面加一下
就是给自己做饭
就
我其实是一个痛恨做饭的人
尤其是当你一个人吃饭的时候
这个自己做饭其非常非常困难
因为你但凡做点什么
你接下来好几天都吃的是一样的东西
我现在想的是
中午做一顿
中午做的那一顿
晚饭还可以吃啊
嗯
对
但我有时候会非常随机
我中午吃了什么
晚上都不想吃这个东西了
嗯
所以
其实也是我今年的一个比较大的变化吧
就是随着我的个人分析的深入
和我的分析师对我的吃的东西非常非常的关注
呃
包括我跟他说
我烧一个什么东西不好吃
他都会去琢磨
到底是哪里烧的
所以不好吃
我就有时候都在想
我跟你讲
你又不懂
你一个白人
你懂我们中国人做饭用的是什么东西吗
但是
是他那个非常非常关注的态度
确实有影响到我
让我变得也慢慢的开始关注我在吃什么
他非常在意这件事
是他一直认为
一个人能给自己做饭
能把自己喂的饱饱的
喂的好好的
那是一个自我养育和喂养的能力
所以他就每次在我不好好吃饭的时候
都会给我扯到
你要么就是在惩罚自己
要么就是在故意把事情搞砸
要么就是你不许你自己把这顿碗吃好
然后不管我怎么跟他说
我没有
就是我没有你说的那些
我既不惩罚自己
也不想把这件事搞砸
我就是不想做饭而已
你看
这是一个一个来访在干什么
但随着这个工作的进展
确确实实
我现在能够非常好的给我自己每天做饭
能够规划好一个人的饭
能够每天都吃上合理的食物
而且也应验了
最开始我记得是听田螺姑娘就他做那个关于美食的节目
就有人问他
说你天天这样逛菜市场
天天烧饭
就是很容易长胖哎
然后我就在田论
我当时是跟回复了对方
说一个好好喂养自己
好好给自己做饭的人
是不会长胖的
然后这也是我这段时间的感觉
就是我其实每一顿都吃的很好
自己认认真真的烧了饭
然后也确实没有长胖
哦 OK
那还要接下来的好物分享吗
还有这个环节吗
我感觉不要也没关系啊
那我们就不再继续说物的这部分了是吗
可以
因为主要是就是他们都没有给我们打钱
所以我们就不想再说了对吗
既然他们没有赞助
我们就不露出了
那天就是我发了一个那个APP的截图到群里
然后小刘问我
这是什么APP
看起来挺好的
我说不行
我不能告诉你
因为他还没有给我打钱
然后那时候的那时候我就笑了
我开心的笑
我说这
这姐姐太逗了
那我们就简单的说
推荐推荐这样东西
然后 嗯
花两三句话
就是说明一下为什么要推荐它
那我先来吧
我
我推荐的东西比较简单
就是一个搅蒜器
就是大家剥蒜的时候
不是很很麻烦嘛
尤其要把它切成碎丁
嗯
你把它放进那个搅蒜器里面
然后用一根线去抽它
嗯嗯
然后里面有一个旋转的一个刀片的
然后一直抽
一直抽
一直抽一直抽
然后他就是自己就会搅
搅碎了
然后洗它
水特别方便
你只要水一冲它
所有的东西就自动而然的会出来
它里面的多余的一些蒜末不会钻到那个机器的里面
所以我觉得它又方便搅蒜
又方便冲洗
这是我今年你们说要分享一个好
我第一个想到的东西
哎
你现在真的好生活啊
你给我带一个吧
下次没有
这个也是我在我朋友家发现的
因为他是一个非常喜欢美食的人
经常喜欢自己做食物
得 有
就是有一天我发现这个东西
然后我就记住了它
而且这个挺解压的哎
是的 是的 是的
尤其是拉他的手
他你也知道
你也用过
我用过呀
啊
只有我没有用过
那我要说的就是那天我截图在群里的APP
虽然到现在他还是没有给我打钱
就是那这个APP叫utterlife
就是OTTER
utterlife
嗯 水塔生活
应该这么说
它是一个监测你的各方面的健康
就是生生理指标啊
数据啊
然后 呃 起床
几点起床
几点睡觉
运动量啊
这样子的APP
为什么我觉得很有意思呢
是它监测一个HRV心率
其实到现在我也没搞明白这个HRV到底是在测啥
但是那个东西太准了
虽然在此之前
我非常清楚的知道
人的压力状态和身体状态他一定是有强烈的互动性的
并且我在无数个节目里面也强调过这个
包括在隔壁那个节目里面也强调过这个
这个身心互动性
但是当他实时的就数据啪这么推送在你面前的时候
那个震撼感还是有的
就比如说我在经历一个特别痛苦
就是我痛不欲生的事情的时候
我的手表突然震动了
跟我讲
现在你的压力状态很大
需要手死让自己放松一下吧
对对 对的
那一刻 那个
那个强烈的震撼的感觉
你就觉得我真的是要好好的对我自己
我不能再忍受这种垃圾跟我说这种话了
你看
我的身体都已经对子出了反应
其实我那一刻是承受了很多的
你看我的心跳都完全能监测出来
和平时是不一样的
我的手表都已经知道我的压力山大了
但如果没有那刻提示的话
可能你会觉得
哎
今天压力挺大
挺累的
但他就这么缓过去了
和我有一天
就是还挺疲惫的一天
我那天去看
我印象中很深
我去了nationaltheatre
哎
nationalgallery
看了那个梵高展
然后就那天
突然那个数据就出穿上去了
就是越高就是越好
然后他点亮了一颗小星星
他跟我讲
现在你的状态非常非常棒
哦
是那天下午
我去看梵高展了
我当时觉得梵高这个画家确实可以啊
就是他的这个艺术作品
确实是赏心悦目
那也
他有不准的时候吗
我到现在都没有觉得他有不准的时候
因为我礼拜一晚上在一个就是医院的下属咨询机构的咨询
是我觉得最辛苦的
因为就是种种原因吧
结合在一起
是我觉得最辛苦的
所以我每个礼拜一晚上
他那个
他会给你一个小水塔的图标
那个水塔脸都是不开心的
他不是表示你不开心
他是表示你那个时候压力
压力很大
状态
个人状态很不好
他就是把那个东西
你当下的状态
和他那个小水塔的图标联系在一起
那个数据摆在你面前
就当下的及时的啪怼在你脸上的时候
你就觉得
确实就这事情不能这么干了
哎
我发现我们三个人推荐的东西
都是要对自己好一点的东西
小六是要吃的好一点
然后阿陆推荐的呢
是要感受到自己的压力
要就是感受到自己的压力跟情绪
然后我推荐的是要让自己的口腔更加健康的东西
就是水牙线
就一般我们用牙线的时候
其实你拿到牙齿里面
你都不知道应该怎么放
它就应该是横着放还是竖着放
会有这么搞不清的动作
但水牙线就很方便
它呢
特别适合就是手部不灵活的
或者是正齐的人
或者是有牙周疾病的人用
然后它的一个最大的好处呢
就是它只要一用
你就感到感
你就能够发现它是有用的价值的
因为你每次冲牙齿
它就会出来很多东西
就这样的东西
是你一用就能看到它效果的
而且每天都能体会到它的好处
我不知道为什么
我在听你讲的这一段的时候
就觉得特别适合接广告
然后马上上链接那种
因为有时候我们会变得比较惊艳
如果 如果
如果是一个普通的听众的话
他真的会觉得我们马上要来插入广告
希望有眼光的品牌关注我们这档节目
我们
我们在这个推荐
推荐好物的环节
尽力避免了任何品牌的露出
不然我相信大家一定会跟风购买
对
我觉得这样东西最好的地方就是说
你只要用了它
你就会感觉到它是好用的
而且它是有效果的
而且每只要用了
你就能发现
原来 哦
原来有那么多东西
是刷牙不能够刷干净的
好
那我们今天就差不多
嗯 到这里
好
那我们明天再见
我们也祝大家新年快乐吧
对啊
然后希望我们明年能
能更新比今年多的期数的节目
怎么样
这个flag立的好的
我们要尽快排上日程
好 拜拜 拜拜
不得已
来不及
还流浪在梦里
有千山万水懂得泪流
换我的名字我的演走我们说的爱一千
就请让风声带我回家
让他告诉我却走多难们都已错过
不问的是我会对错
让月光带我回家
