本字幕由TME AI技术生成

原来吃火锅要先涮土豆

红薯

吃火锅时你通常先涮什么

从健康角度看

应先素后荤

并且最好先涮土豆和红薯

因为这两种食物主食和蔬菜的特性都兼备

且含有大量膳食纤维

可增强饱腹感

有助减少肉类摄入过多