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宝时光心疗体系
半眠冥想引导词
宝光天宝禅学校开示课四
任何一个人参与修行
不管是修仙还是修佛
或是三教合一修持的宝细禅
最终都是从这个体系之中获得身心的宁静和超拔
功力的提升与境界的超然入化
并转化为现实生活中的快乐和幸福
但很多人不知道的是
你在痛苦的地方是找不到幸福的
只有你离开痛苦
才能在幸福的地方找到幸福
至少是在一个没有痛苦的地方
才能产生真正的幸福
而不是在痛苦的地方强迫生成幸福
即使在痛苦中能够生成幸福
也是转瞬即逝的短暂幸福
因为地狱里没有天堂
只在天堂之中
而非在地狱
至少也要离开地狱
才能在人间生成一个人间天堂
从来就不存在什么地狱里的天堂
当然
也自然不存在天堂里的地狱
但会偶尔或短暂存在人间地狱
把幸福比天堂
就是这个地狱
就是这个道理
去除痛苦的第一步
就是离开痛苦
就是离开痛苦的地狱
先在人间找到一个安身之所
在这里建设人间天堂
建立我们的幸福
然后再飞升到真正的天上的天堂
永享这种幸福
也就是说
在现实世界里
如果你的生活过得不如意
甚至充满了痛苦
那最好的方法就是告别这种生活
这也正是佛祖说的离苦得乐
只有离开痛苦
才能获得安乐
而你每天如果深陷在痛苦之中
艰难的苦中作乐
一旦稍有疏忽
没有强迫自己快乐
那么你将依然被痛苦包围
长期的在这种痛与苦之中挣扎
最终你会被痛和苦淹没
溺亡于精神沼泽之中
迷失在抑郁崩溃之地
现代社会里
成千上万的人处于精神亚健康状态
甚至精神疾病状态
据不完全统计
中国有一亿人患有不同症状的精神障碍
而这些精神障碍绝大部分都是由于自己有意无意的积累痛苦造成的痛苦过量
但很多人根本没意识到这点
就好比你身体某处疼痛
你吃止疼片
长此以往
身体产生了耐受
止疼片越吃越多
造成了成瘾
现实中其实这样的例子很多
比如酗酒成瘾
吸毒成瘾
赌博成瘾
甚至很多人乐此不疲的说享受孤独
其实有可能是孤独成瘾
厌世成瘾的精神障碍
我这种累积痛苦造成痛苦过量而不自知
最终成为了痛苦成瘾
如果真的是这种情况
那就如同戒酒
戒毒或戒赌一样
很难了
因为身体或精神对痛苦的耐受力
对孤独的耐受力在不断的不知不觉的加强
普通人能够忍受一分钟这样的痛苦孤独
你却可以忍受一小时
一天
甚至一个星期
一个月
你已经超出普通人很多倍
造成了孤独成瘾
你不仅不自知
甚至还津津乐道
自我感觉良好
以为比别人更有孤独耐受力
这其实就是孤独者走向抑郁症的路径
一点一你女女走
很多独自工作
独自生活的人
或者类似独自工作或类似独自生活的人
都有孤独成瘾的症状
什么是类似独自工作或类似独自生活的人呢
比如工作中虽然有同事
但基本处于无交流不交流的状态
生活中虽然有父母
有亲人
或者有合租者
有室友
但基本处于无交流
不交流的状态
很多单身者
独身者
婚姻离异者
僵尸婚姻中的人
长期离群所居的人
都容易患上孤独成瘾这种精神障碍
无数的网络文章在赞美孤独
赞美寂寞
鼓励你享受孤独
这在一定程度上鼓励了鼓励你的寂寞
但如果你是长期在喧嚣环境中工作生活的人
这对你是正确的
如果你本身已经长期孤独
长期寂寞
却以为这种孤独和寂寞是正确的
那你真的错了
长期的孤独和寂寞
从人类的本质上来讲
是反人性的
因为人本身就是群居动物
主动或被动的被本群体边缘化的个体
必将自生自灭
因为不能得到群体的保护
就如同一个远离蚁群的蚂蚁
必将被路过的黄蜂吃掉
但黄蜂从来不敢攻击一个蚁群
因为黄蜂知道
攻击蚁群的后果就是自取灭亡
所以
从这个角度讲
孤独成瘾者必须回归团队
回归集体
如果你说我无法融入我现在的团队
集体
单位
公司
甚至家庭
那么你就是误解了我的意思
我说的回归团队
回归集体
不是说让你必须融入到你无法融入的人际关系里
我说的这种融入
是你选择你可以融入的团队和集体
如果你无法融入公司
单位或家庭这种你们之间非常有抗拒性的人际关系里
你感到无法做到
你完全可以在现实里
在网络上找到跟你有相同兴趣爱好的微信群
贴吧
网站
使自己融入
跟志同道合的朋友在一起
因为任何一个落单的动物都会被吃掉
这就是弱肉强食的世界的规律
这就是所有电视里播放的动物世界纪录片拍摄的事实
一个落单的狮子都会被一群猎狗吃掉
更别说你不是狮子
顶多是斑马
羚羊
甚至蚂蚁
因此
无数的网络文章所说的做你自己
从这个意义上来讲
就是完全错误的
因为人这种动物
根本就不是在做自己
而是做群体
做团队
做一个在某个群体某个团队里的一份子
做的是我们
而非我自己
因此
我们的人生就是不断的在某个集体
某个团队中
成为他们之中的一员
不管你是在幼儿园
还是在小学
中学
大学
公司
工厂
单位
生意场
你都是他们之中的一员
而并非单独的个体
即使在不同网站
在微信里
你也是这个庞大网络的一员
而并非一个单独的个体
但很多思维偏执的人
就像被洗脑了一样
死活认为我要做自己
但如果你问他
怎样才是你说的做自己
他又说不出来任何具体的东西
从修行的角度讲
哪有什么自己
连自己都没有
做个什么自己呢
你就是宇宙总意识之中一个暂时存在几十年的分支分灵
你就如同一棵超级巨大的参天大树的一个小树叶
你脱离了大树
一天都用不了
你自己就枯萎死亡了
你还非要做自己
你在没有世界没有社会的情况下
你连基本生存都做不到
如何纯粹的做自己
因此
无数人在强调的做自己需要被修改
我们不是要做自己
我们是要做一个跟现在的自己不一样的
更好的人
因为你做这么多年
还这逼样
毫无长进
你还做自己
越做越完蛋
你要做的
你要做的恰恰相反
是要抛弃自己
抛弃原来失败的自己
抛弃原来的出息不成功的自己
抛弃原来不好的自己
抛弃满身毛病
抛弃原来满身毛病的自己
抛弃通来没的自脑
抛弃原来怨天尤人的自己
茫然无知的的自己
抛弃原来贪婪愚痴的自己
怨恨憎任心的自己
抛弃原来傲慢与偏见的自己
疑神疑鬼的没有自己
抛弃原来孤独成瘾的自己
抛弃盲羞瞎练
抛弃原来没有正心正念的自己
污浊肮脏
懒惰不自律
抛弃原来贪玩不上进的自己
抛想着情小情的自己
抛弃原来满脑子色欲的自己
自己
抛弃原来干嘛玩不成
吃嘛嘛香的自己
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你如果真能做到抛弃掉上述这些所有
你将真的成为一个崭新的人
一个趋向于完美的人
一个无比高尚纯洁的人
而且你也将是一个充满智慧
拥有多种能力的人
一个大爱无边的人
一个宽容快乐幸福的人
一个拥有极大福报
极大正念的人
你就是一个真正的懂得修行的人
你就是一个真正的修行人
或者说
你抛弃上述这些东西的多少
会是一个大概的标准
这个标准就是菩萨的标准
这是你
你能做到抛弃百分之十
你就是初地菩萨
你能做到抛弃百分之二十
你就是二地菩萨
你能做到抛弃百分之三十
你就是三地菩萨
你能做到抛弃百分之八十
你就是八地菩萨
这时你就进入了不动定
你今生的羞持就将不再退转
如果你能做到抛弃百分之九十
你就是九地菩萨
如果你能做到抛弃百分之百
你就是十地菩萨
你就将与观音
文殊
普贤
地藏菩萨比肩
你就能够成为他们
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修行
从来就是将自己变得更好
修行
从来就不是做自己
而是做一个跟原来的自己完全不同的新人
这个新人叫菩萨
因为新的自己没有了原来自己的那些毛病
缺点
错
或说这些毛病
缺点
错误在不断的减少
而修行的困难
就是每天
甚至每时每刻发现原来自己的这些毛病
缺点
错误
因为任何一个人都有盲目的所谓的自尊
自爱
都会对自己的毛病
缺点
错误进行遮掩
进行修饰
或根本不承认
或根本不改正
所以
任何一个普通人的修行都极其困难
任何一个普通人成为菩萨都极其困难
修
从来就不只是盘腿
认为盘腿打坐才是修行的
全都是错误的
或说是不完全正确的
修行
就是随时随地的自查
自省
自改
自正
修行
其实就是一个让自己自律的过程
打一个并不严谨的兵
如果按照实力菩萨的标准
你做到了百分之百的自律
你就是百分之九十的自律
你就是九地菩萨
你做到了百分之八十的自律
你做是了地分之七十的自律
你就是七地菩萨
你做到了百分之二十的自律
你就是二地菩萨
你做到了百分之十的自律
你就是初地菩萨
你做到百分之十以下
或根本没有自律
你就连初地菩萨的标准都不够
当你决定你不再做自己
你不再做原来的自己之后
你要跟一群不想做原来的自己
只想做更好的自己
只想每天让自己更好一点的人在一起
你们互相督促
做一个更好的自己
做真正的菩萨
这才是你人生的目标
这才是你今生的目的
这才是你这辈子来到地球
生在中国
在这个时代生存
看到这篇文章
听到这个音频的根本意义
嗯
你必须找到一群这样的人
你才能不断成为更好的自己
如果你天天跟一群负能量的人在一起
每天就是琢磨如何贬低他人
如何对别人落井下石
如何侮辱他人
并以此取乐
你如果每天跟这样的人在一起
你就会每天邪恶一点点
直到你最终无药可救的邪恶下去
如果你每天就是跟一群只聊家长里短
只聊土豆两块钱一斤的人在一起
你就会不断的庸俗下去
如果你每天就是跟一群只聊美女
只聊走光的人在一起
你就会不断的堕落下去
但如果你每天跟一群只聊改变自己
抛弃原来的自己
充满爱与欢乐
不断互助帮扶
不断修持上进的人在一起
你就会不断的获得正向能
不断的成为更好的自己
不断的向更高阶的菩萨标准迈进
最终成为高尚
纯洁
智慧
有悟境
有能力
有功力的人
成为高级的人间菩萨
你最终修成佛
修成菩萨
修成罗汉
那绝对不是你原来的自己
那是你把你能看到
能找到的所有毛病
缺点大都修剪没了
你才能成为罗汉
成为菩萨
成为佛
脱胎换骨
绝对不是现在的你自己
或者说根本就不是你自己
那是一个理想中存在的你自己
而你现实中的自己
与理想中的自己
相差了十万八千里
这十万八千里用一句话总结就是
每天对心悟会
德定
午休的持续修持
对贪嗔痴慢疑读读利用减法禅修的削减第四节开始课获得的内容
你现在可以自己继续参悟了
直到下次有缘再见
the
