本字幕由TME AI技术生成
你知道地狱模式开局的人生有多困难吗
你知道想从一个病态的家族中成长起来到底要经历什么吗
你知道那些常年遭受家庭问题的孩子后来都怎么样了吗
我童年的家庭系统几乎是崩塌的
中国家庭最严重的问题就是家庭系统功能失调
我用了二十年的时间来修复这种坍塌所带来的副作用
时至今日
我也不敢说我完全克服了家族系统动力对我带来的全部影响
今天我将跟大家分享家庭系统功能失调的一些表征
希望能够帮助到有家庭系统问题的你
好
今天给大家分享的天涯神帖时家族崛起之路
在功能失调的家庭中
成员们非常频繁的经历恐惧
焦虑和不安
这使得整个家庭无法进行更多的沟通
这种低气压的家庭氛围让家庭甚至家族成员们都感到精神十分脆弱
进而无法诚实的表达自己真实的感受
我们要明白的是
人只有在一个安全且身心舒适的场景中
才真的敢于分享自我的真实感受
在高度焦虑
高度批评
高度防御
过于敏感的功能失调家庭里成长起来的孩子
表达自我感受的能力很可能被生命早期就已经被失调的家庭氛围所抹杀掉了
原因是每每当你想要表达的时候
所伴随着的多半是评判
对比
打压
甚至是贬损和攻击
而功能良好的家庭中的成员所感受的则是安全
倾听 接纳 认同
肯定
支持和爱护
家庭成员之间相互推崇这样的感受和氛围
反之
他们对世俗名教的伦理纲常
以及中国儒家文化下的权利孝道都嗤之以鼻
功能良好的家庭往往拥有开放的沟通渠道
所有成员都能够自如的表达他们的想情感和观点
而不必担心批评
否定或者攻击
他们更注重和谐与合作
而不是权力与压制
在功能失调家庭中
对成员伤害最大的
坐拥时间最长的行为
则是可以被肆意窥探的隐私和随意打破的边界
拿我自己的成长经历举例
从小时候的书包到长大后的钱包
小到裤子口袋里的物品
大到上的锁的抽屉
都可以在不经过我同意的情况下随意翻看
甚至随意处理我的任何私人物品
比如我的宠物
一次又一次的在我不知道的情况下被家人处理掉
比如转学这种大事
都可以不用询问我的意见
更不用说是经过我的同意了
包括养育者的离异与远行
都不用与我商量
我仅仅只是那个被最后通知的人
在我与我的学员聊天中
学员们开玩笑的将我的成长经历成为地域模式的开局
而这样的开局模式
注定了我在成长过程中会有很多当时我自己无法觉察的心理问题
以至于我很多人生中的重大决策和人生走向都发生了很严重的偏离
或者说
我被这样的家庭系统动力推动着
做出了很多违背我意愿的思考和选择
我曾经一度认为自己的脑袋是不是坏掉了
怎么会说出这样的话
做出这样的决定
可当我研读了脑科学的内容之后
我发现 是的
我大脑的各个区域确实在我的成长过程中或多或少受到了不同程度的损伤
甚至有一小部分的损伤是不可逆的
这也是为什么我会从事心理咨询这个行业的原因
扯远了
我们回归正题
功能良好的家庭是什么样子的呢
从家庭结构上就能够看出来
大家也可以去对比审视一下自己的家庭
首先
父母和子女都有着自己的生活和目标
他们能够在自己的家庭位置中承担自己身份的责任和发挥自己的作用
并且能够尊重家庭成员彼此的界限差异和个性
尊重彼此的隐私和个人空间
支持彼此独特的兴趣目标和个人意愿
在这样的家庭中
存在着一种健康的独立性
他们的尊重源于每个人都是独立的个体
都应该拥有自主权利的集体意识
而不是基于血缘关系的所有权
通俗点
意思就是
并不是我是你的母亲
我生你养你
所以母亲这个身份高于一切
更不是因为你是我的孩子
所以你就是属于我的等等这一类的错误观念
在今天中国的心理学疗与咨询行业中
大家习惯将以上的所有问题称之为原生家庭的伤害
我认为这是非常不严谨的
准确的说
应该叫做家庭系统
往更大的脉络和体系去延展
应该称之为家族系统
在我数百名来访者中
家庭系统失调的问题大多都指向了家庭中最高决策者缺乏解决问题和冲突的能力
其实
对问题和冲突的妥协
在我看来也是一种能力
他们有无数种方法对比自己家庭位置低的成员实施管控
压制
贬损甚至是攻击
并把对于他意见的忽视或分歧视作对他人格的不尊重或是威胁
进而通过所谓的高位对地位者实施精神甚至肉体上的虐待
有时这种虐待甚至是病态的
有的则是通过自我贬低或者是情绪勒索
去精神控制低位者
让其产生焦虑
愧疚等情绪
从而满足他的自我价值感或达到操控他人的目的
他们通常不去主动解决问题
而他们却是转移问题的高手
他们从不向下位者低头妥协
即使表面上是在主动示好
实则也是为了进行新一轮的精神控制
大家要注意的是
我这里所说的上位与下位
不是是传统意义上的养育者和被养育者
这种上下位的关系
即使是在平等的夫妻关系中也是非常常见的
在心理学上有很多对这类人或者人格的标签
但仅仅贴上这样的标签是不够的
我们不能潦草的给他们贴上标签
将他们归于某一类人
就相信看见及疗愈这样的废话
这在我看来是十分不负责任的
我们要知道
上位者在家庭中是有责任和义务的
我们要对他们的不行为进行了解
而不是理解
我们可以不回应或是保持隔离状态
我们可以允许我们做自己
摆脱他们的打压或是操控
正是因为我深知这里面的利害关系
所以我才会在这里顿足捶胸的口诛笔罚他们
我们要知道
有着良好家庭系统功能的家庭
会把处理问题和冲突的能力放在第一位
大家都懂得如何让家庭成员感受到安全和快乐
都懂得如何保持有序且有效的沟通
都懂得如何向家庭成员提供稳定的情绪价值
在必要的时候
愿意放下自我
向问题和冲突妥协
即使遇到极端问题时
家庭成员们也能积极乐观的去面对
因为篇幅原因
我会将此篇对于家庭系统功能失调的表征作为一个专辑
如果你觉得我的内容能够帮助到你
也欢迎你的关注
