本字幕由TME AI技术生成

就像是躲在虚拟世界里玩一个自我满足的游戏一样

在那里

你可以体验到智力的优越性

可以没有任何成本的进行尝试和探索

但是最终你可能很难再从那个虚幻世界里挣脱出来了

所以

一定程度上

大脑的空转就是为了逃避现实

这种大脑的空转

除了会让你产生许多的焦虑

烦恼 抑郁 紧张

压力和空虚的焦绪之外

毫无其他作用

我曾经在课程里不止一次的强调

在觉知之下的思

是帮助我们做事的最好的工具

而脱离了觉知的思考和念头

则只会产生你身体内部的能量流动

也就是情绪

而他们就是你痛苦和烦恼的根源

并且这种胡思乱想在任何时候

任何地点都可以开始

你无需付出任何的代价

只要一个人坐在那

就可以这么想上一整天

你设想了几十种如果

以及上百种的就会如何的画面

在这些画面里

你可能感觉你对某个道理

对某件事情

对某个人

某个场景

或者对自己

已经了解和体会的非常深入

思考的非常透彻了

但是往往当你带着一堆情绪重新回归到现实世界以后

你就会发现

远远不是那么回事

你之前所做的一切思考和幻想

在真实世界里

在当下鲜活的发生面前

都显得那么的无力

无奈和荒唐可笑

我们可以回顾一下自己的过往

你不是如此呢

我不妨再告诉你一个真相

其实联想和回忆都是一回事

他们同属于思考的范畴

并且两者之间并没有任何的区别

因为联想的本质

其实依然还是在把你头脑里存储的那些东西

再以不同的方式

但是还是按照你固有的思维模式再再重新的排列组合了一下

又重新呈现了出来而已

不是吗

甚至就连所谓的分析也一样

他也只是在用你头脑里已知的存储和固定的思维习惯在不断的重新排列组合而已

而与之相对比的灵感

洞见

智慧和队悟

这些则通通都是在当下现实之中的瞬间不经意的迸发出来的

他们绝对不会来自于你刻意的在头脑当中的思考

面对前人给我们总结的智慧

如果我们仅仅是用头脑去接受

去分析

那么这些东西最终也只会变成你大脑里的记忆和存储

对你的生命状态

对你的生活情境并不会产生本质上的影响和改变

所以

我一直都会强调

我所有的视频内容

都不是讲给你的大脑听的

每当我看到有人说我听懂了

我理解了

我也是这么想的等等诸如此类的话的时候

我就已经知道

我的内容可能大概率是帮不到他们了

这也是我为何更喜欢用实修这个词来代替修行的原因

因为在今天

绝大多数号称自己正在修行的人

其实都只是在用自己的头脑思考的方式进进行着伪修行

这样的修行

其实依然还是我刚才说的

是一种自我满足的头脑游戏而已

并非实修

只有在现实生活的具体发生当中

去验证自己体悟的过程

才能被叫做实修

另外还有一个真相就是

思考这件事

其实在整个实修的过程当中

并没有那么大的用处

因为不管是研读经文还是学习圣人的经典

亦或者是你正在亲身经历的逆境功课

你从他们当中获得提升的机缘

永远都是你内在的顿悟时刻和你的知行合一

而绝非你头脑的启发

头脑的思考和分析

当你一旦陷入到头脑的思考游戏里

你反而就会离顿悟时刻越来越远了

因为顿悟时刻只会发生在此刻

当下

而头脑的思维活动

恰恰是在远离当下的过去和未来

在我说了这么多关于思考的内容以后

我还是要再次强调一下

我并没有贬低思考之意

我只是在提醒大家

要警惕错误的思考方式

警惕毫无意义的思考

警惕大脑的空转

大脑和思考本身都是极好的东西

但是前提是你得把它当成一个好用的工具来使用

并且还可以驾驭它

最后

关于如何正确的使用大脑思考

我想简单的给出以下几点建议

第一

你要时刻都可以觉知到自己正在思考

从我思估我在升华为我知道我思估我在

第二

永远都只是在世上用脑

也就是旨在解决具体事情的具体步骤上去使用你的大脑进行思考

请不要来问我诸如自我反省

自我总结的时候难道就不能思考吗

这样的问题

只要你此时此刻能觉知到自己正在把自我反省当做是一件你此刻正在处理的事情

那你当然可以进行思考

这就是在觉知下思考

然而你随时随地不知不觉的自我评判

那可不是在世上用的

你其实已经迷失在你的念头里了

好 第三

随时追问自己

在面对现实的时候

我打算把此刻的思考变成如何的行动呢

也就是你一定要对任何短期内不会转化为行动的思考保持万分的警觉

并且可以随时终止这些无意义的大脑空转

第四

开始练习正念和冥想

让自己逐渐的体会与头脑的思考和思维活动解绑以后的那种全然安静的感觉

因为这里才是生命真正开始的地方

对于如何以正确的顺序次底去练习冥想

大家可以往回翻去看我的冥想生活三部曲就可以了

当然了

课程里面也有更加详尽的讲解

好想学更多嘛

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