呃是谁帮咱们翻了身呃

是谁帮咱们得解放呃

是那亲人解放军

是那救星共产党

呷拉羊卓若呷拉羊卓若桑呃

军民本是一家人

帮咱亲人洗呀洗衣裳呃

呃是谁帮咱们修公路呃

是谁帮咱们架桥梁呃

是亲人解放军

是救星共产党

呷拉羊卓若呷拉羊卓若桑呃

军民本是一家人

帮咱亲人洗呀洗衣裳呃

呃是谁帮咱们收青稞

是谁帮咱们盖新房呃

是亲人解放军

是救星共产党

呷拉羊卓若呷拉羊卓若桑呃

军民本是一家人

帮咱亲人洗呀洗衣裳呃

嘿 嘿 嘿 嘿 嘿 嘿 嘿

嘿 我们的生活变了样呃

我们幸福永无疆呃

嘿 感谢亲人解放军呃

感谢救星共产党呃

嘿 我们的生活变了样呃

我们幸福永无疆呃