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第一百九十六集
现在每天我是照常上午练推木管子
下午练拳和步伐
我针对腿做了大量的耐力训练
深蹲我做了三种
一种就像是拉屎姿势的深蹲
双腿岔开
脚尖朝外
第二种呢
是脚尖朝前
双腿微微的靠拢一些
第三种是双腿并拢的深蹲
我都不负重
我就是为了练耐力和灵活性
负重的话
会增肌
对于一个拳手来说
肌肉太大了可并不是好事情
陆英俊就是一个很典型的反面教材了
另外
我还找了一种很好的训练手臂耐力的办法
身体背对着花坛
双手在身后撑在花坛边缘做深蹲
靠着手臂撑起
这么做非常锻炼手臂的耐力
我只是坚持了五天
效果就非常明显了
出拳的速度也增加了
打拳追求的其实并不是绝对的力量
更重要的是速度和耐力
只要有速度有耐力
再懂得发力的逻辑
这拳打出去
就很有穿透力了
专门去训练力量
我总觉得有点浪费时间
我去健身房起做负重深蹲
硬拉 卧推
确实是把力量练出来了
但是这样练出来的肌肉很影响速度
我觉得这么做是得不偿失的
所以啊
我一直以训练耐力和速度为主
我会拿着两瓶酒打空击
打上三分钟之后
把两瓶酒放下
再打三分钟空击
一瓶酒连瓶子将近二斤
这个重量打空机是最合适的了
再多了
动作容易变形
再少了呢
就不起作用了
书生的柔术
其实是需要力量的
但是也不需要太大
它更多的是需要身体的柔韧性和技术
不过
一旦对手力量太大
我们再有技术也没用了
你比如六七百斤的东北虎站在面前
你还打个毛线呢
你赶紧跑吧
要是三四百斤的花豹在眼前
两个人啊
也许能把他给制服了
要是东北虎
就算是十个人也不行
所以我觉得当年武松打的那绝对不是东北虎
应该是二三百斤的华南虎
华南虎的战斗力和花豹差不多
要是武松是个二百多斤的壮汉
哎
还真有可能打得过
保罗虽然是人高马大的
但绝对是没到老虎的级别呢
他无非就是个大块头的人罢了
我最近身体增重了一些
体重一百五十五
他二百二
我和他差着六十五斤呢
严格来说
这就差了几个级别了
不出意外的话
我应该是被他碾压的
不过
虽然级别差很多
但我的体重也不是很轻
况且我耐力好
更灵活呀
他是大级别
那我也是中大级别的存在
我还是有战胜他的机会的
最关键的是啊
陆英俊
给钱呐
打败了拿一万
打赢了拿六万
你这钱实在是太好赚了
俗话说嘛
有钱不赚的王八蛋呢
一转眼
这一个月就过去了
天气转凉
离这比赛还有两个月的时间呢
搏击协会一直是为了这场旷日持久的比赛在忙
忙着收报名费
忙着收钱
可以说协会因为这场赛事赚的是盆满钵满
陆英俊也一直在买门票
据说我和保罗的这一场大战
陆英俊光是门票就收入了十几万
我不得不佩服这货的赚钱能力
看来杨宁看上他也是有原因的
我这绿帽子戴的也不亏
也不知道怎么回事
我自从心里有了苏梅之后
我竟然把杨宁从心里给排挤出去了
但是我还知道一件事
那就是我心里一直是装着肖安
只不过
安姐好像对我并没有那个意思
他似乎只是把我当成了同志
呃
当成了兄弟了
自从上次把信给寄出去之后
我每天都盼着苏梅回信
但是啊
他却一直都没回信
终于到了一个月的时候
我再次收到了苏梅的回信
他在信里说啊
大别山一带是连降暴雨
道路都被冲毁了
邮递员根本就没有办法出城
所以很多信都是原路返回了
他给我写了两封信
因为送不出去
都被邮递员送了回去
这是他写的第三封了
最近他一直在忙着抢险修路
大别山的路实在是太难修了
动用了大量的人力物力
就连军队都参与了重修大别山道路的工作
另外还准备在大别山青龙河上修一座大型的水库
用来防洪蓄水
灌溉和饮用
所以最近他的主要工作就是组织搬迁
把青龙河两侧的村寨一起搬走
不过
这大家都想搬到黄州区
直接啊改城市户口
组织觉得这样不行啊
是农村户口的
就在黄州的农村落户
是城镇户口的就在城镇落户
你这样才公平
他说呀
老百姓都是很好商量的
这样的方案直接就通过了
不过他们提了要求了
到了黄州郊区之后
要房要地
组织自然是全答应了
这也是老百姓合理的要求
他接下来很长一段时间的工作都是围绕着青龙河水库展开了
这对他来说
是一次艰巨的任务
也是组织对他的考验
我看完了信
立即回信了
让他不要太累
量力而为
并不是所有的事情那都要亲力亲为的
有些事可以交给手下人去做啊
还有最关键的
我让他小心蛇
最好呀
多去动物园看看蟒蛇
这样对他克服心理阴影是有帮助的
因为并不是每一次都有我在他身边
要是下次被吓得心律失常
呃 呼吸停止
怕是就没有人救得了它了
另外
我还有一种担心呢
那就是万一他再抽了
要是被别的男人给人工呼吸了
那我岂不是吃亏了吗
这次啊
就好很多了
我没有再魂不守舍
我也没有去盯着邮递员把信给取走
把信扔进信箱之后
日子啊
照常过
