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压力大

上虚火

揉脚心儿

大家好

我是冯明宇

最近呢

有些朋友和我反馈说

现在呢一睡觉就经常爱做梦

其实做梦这个问题啊

相对来说是比较复杂的

但是最起码呢

我们知道这属于是一个亚健康的信号

特别是当一个人压力大的时候

人就容易上虚火

比如说出现口腔溃疡

脾气急躁

失眠多梦

尤其是在半夜的时候容易醒

有的人呢

还会出现莫名其妙的头痛问题

针对这种情况呢

咱们经常会用到一个方法

叫做上病下治

或者呢

也叫做引火下行

引火归源

要引火归源

咱们常用的一个方法呢

叫做无茱萸中药无助于

我们直接打粉之后

和一些醋直接调和

把它捏成一个饼

直接贴在脚心

然后呢

用纱布和医用胶布进行固定

今天贴

等到明天睡醒之后可以直接揭掉

要知道无茱萸它是一个入肝经的中药

比如说在张仲景

他有一个非常有名的方子

叫做无茱鱼汤

就能够温中补虚

降逆止呕

主要的治疗都是一些相关于肝胃虚寒的症状

对于慢性的胃炎

孕期的呕吐

神经性的口痛都是有奇效的

所以说

咱们单纯的用无助于打粉贴敷在脚心

它能够去除湿气

对于上半身的上火

尤其是口腔溃疡

青春痘

皮肤的湿疹是有帮助的

包括呢

在引火下行之后

像常见的慢性咽炎

高血压

牙龈肿痛

上热下寒

效果都还不错

如果说你现在手头没有中药

其实呢

也可以有两个方法来代替

第一个方法呢

就是你把自发热艾灸贴晚上睡觉之前贴在脚心

第二天睡醒之后直接揭掉

或者呢

你晚上足浴泡脚

在泡脚的时候

用一只脚的脚后跟去搓另外一只脚的脚心

这样做呢

也有类似的功效

以上就是我们今天所要要分享的主要内容

如果大家还有所不明白的

可以关注我的公众账号

冯名雨爱酒

姓冯的冯

名字的名

下雨的雨

感谢大家的收听

我们下期节目再见