肠道改变人生-文本歌词

毛嗑MocK

毛嗑精选

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你的东西我觉得微生物肠道都是不是对吧他的粑粑

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本字幕由TME AI技术生成

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嗯

嗨

听众朋友们大家好

今天呢

特别好

我是爱能小清新

大家好

我是绿豆蛙

大家好

我是阿杜哎

我是金克

你看看你们这帮骚没打眼儿的

我跟你说

听完这一期

你的人生将会又走到了一个新的巅峰啊

咱们毛客啊

一直都屹立在这个探索神奇的奥秘当中是不是啊

每次探索了之后呢

大家都非常的折舌

唉

一个神秘的节目

不知道大家听没听啊

听完了以后

大部部分人都傻了

我觉得我操

妈的真的

小新心确实这回彻底疯了

我操

叮咚捡完以后出来都非常惊讶

哥

你干嘛呢这是

大家理解错了啊

因为你们的维度还没到是吧

慢慢的到了就知道那玩意儿不是醒了给你听的

那是睡着了给你听的

知道吗

我跟大家说一下啊

希望天津本地的这个女主播能够加入我们是吧

我们之前也都考察了很多是吧

因为我们确实是太事儿逼了

主要是我事儿逼啊

别人都不事

他们都是好人

大部分的人这个人性

我都觉得不太优秀是吧

都不太优秀就垃圾

咱就拉倒

你要说不是优秀吧

你就

你就忠诚

你要不就团结啊

你都又不忠诚

又不着急啊

谢又不忠诚

又不王不吃秤砣

又不踏实对吧

我就要你干嘛呢

嗯

反正呢就是

嗯

一直都觉着对吧

一直劝都不行呢

这个人肯定就是命里就带着对吧

上一个女主播因为吃太多

我实在看不下去了对不对

你们乐什么呀

本来就是啊

你人生如果要是说就是活着就是为了吃的话

我觉得你就应该去死

真的

你要说是就是吃

就是为了必要就是活着

就是我活着必须得有这个元素

这个可以

你要说我活着就是为了吃

那我觉得你跟畜生无疑

你知道吧

为什么今天讲的这个内容就跟这个有有关系啊

确实

吃东西是能看出一个人人性来的啊

并不是这个东西没有任何的误差

是大概率是这样的

就是一个人大部分这个人生当中

有两件事情是非常难克服的

第一件事情呢

就是食欲

第二呢

就是性欲

在做的基本上都没克服

要么就是对食欲着魔

要么就是对性欲着魔

是不是

那这两个不能收放自如

那你控制不了你的身体

那你就没有办法控制你的人生是不是

那我们今天呢

就是哎

从今天开始

我要跟大家宣布一下

就是好好做音频是吧

要把音频的这里面的东西呢

真正大家听完了以后

对自己人生的道路上面有一个帮助是吧

啊

咱们开个女主播这个事儿啊

大家可以继续跟我们联系啊

咱们这个毛客合伙人呢

有绿豆巴和阿杜

他们两个人呢

就是属于猪精上身是吧

这个时候我们应该如何做

他们为什么做不到

为什么克制不了

是因为他们吗

不是

是因为他们的肠道

好好好好

现在的科学和科学以外的知识

现在可能没有办法能够明确的

就是

哎

让他们有一个非常好的人生对吧

今天我就给大家就是好好讲一讲啊

这一期呢

我也不是傻逼

我也没疯啊

咱们来好好聊聊

今天这个主题就是肠道

肠道这个事儿啊

大家可能都不太愿意说

为什么

因为男女人

男性和女性的肠道都有问题

发没发现

大部分男性没事儿就爱拉屎有没有

嗯

是不是经常拉

特别是我

以前没事就拉对吧

我一出门要拉

吃完饭大家都说了

你先去吧

你去完回来咱走了是吧

大部分都是这种

为什么

后来我好了

哎

一会儿我给大家告诉你

我是怎么治好自己的

好吧啊

女的也不好

女的爱便秘

发现了吗

没事了

小姑娘就说了

我都三天没拉屎

你想

你得多他妈满意她呀

是不是拉了也埋汰

不拉也埋汰

拉了

拉出去了

你没看着的话

你可能感觉还行是吧

身体轻盈了一些

但是你这三五天没拉屎的这种

就是脏

三三五没拉屎

屎会臭臭

那光是嘴臭了

浑身散发着一股张韶涵演唱会的味道

张韶涵演唱会

这个到底人拉没拉

这是什么

不知道啊

我倒是我看了几个那个记者发的朋友圈

当时我很早就知道这个事儿

当天他可能下台

完事了以后

这消息就传出来了

但我觉得并不是

我觉得并不是

我相信张韶涵啊

这个你还不如说他妈张韶涵假唱呢

怎么他妈能赶上这他妈新闻

我操

我真他妈服了

还有就是啊

为什么人会抑郁

跟肠道是有关系的啊

肠道是免疫系统的大本营

它影响着个人的状态

今天我必须好好给大家

因为我准备了很长时间

我希望给大家好好讲明白

肠道啊

改变人生

肠道是如何改变人生的啊

肠道

其实这个事情是一个非常新兴的科学议题

大家都觉得我那他妈有啥新兴的

那妈的科学都研究这么长时间了是吧

其实咱们肠道

对肠道的认知只有百分之三

百分之九十七都是不知道的啊

第一就是肠道这个器官跟其他的器官非比寻常

其实有好多人是现在目前固定吃几样东西

才能够让身体的健康程度达到巅峰

这个是怎么测出来的呢

咱也不知道啊

咱也不知道

但是呢

你看贝克汉姆他媳妇儿

他就总吃几样东西对吧

他是吃出来了以后

他会觉得自己会比较健康

这个东西肯定是有科学依据的啊

很多人基本上就是一到这个部位的时候

基本上都会说

说哎呀

人中有一死对吧

为什么不让自己快乐呢

其实也并不是特别快乐

他们会整个影响自己的一个身体状态

就是说

你如果吃了你不该吃的东西

其实对你的身体

身体消耗是非常大的

而且就是

还有就是

我们不是大夫啊

但是我们应该知道

我们如何更加精准的知道我们应该吃什么

大家都没有什么想说的吗

更加精准知道自己想要吃什么

对嗯

就是我们应该知道

吃什么其实是对自己最好的

而且就是说

肠道其实是可塑性非常强的强道

可以帮你抵御这种清洗就是不好的东西

而且它能够完善自己的自愈能力

乃至于性格和脾气秉性

都是根据肠道来的

就是说

我们现在目前

之前咱们说过这个节目啊

就是之前聊过

咱们身体有两个CPU

两个系统中心

嗯

其实这个东西也不是说从古人来的

你没发现

有好多

就是说在咱们中国古人里面

就有好多说过

你比如说什么肝肠寸断呐

荡气回肠啊

是吧嗯

然后还有这种牵肠挂肚啊

啊

还有卤大肠真好吃

这种其实就是肠子

它就是你的第二个大脑

你肚子疼

其实跟你的脑袋脑袋疼其实是差不多

男人总愿意肚子疼

总拉屎

这个是为什么

你有没有考虑过这个问题

就是他总拉

而且其实总拉是因为我以前就总拉

因为我觉着这个是非常耽误事儿的

就没事儿了

你一出门哎

我先拉个屎

这种在科学里面是有明确的这个记载的

就是说

你这个是个病

就是肠硬激综合症

那你们有没有考虑过

就是男人为什么会得肠硬激综合症

呃

是不是就你得

不是

我也好

好多人

我以前也

也愿意上厕所

我早上得上厕所

你那是规律

有没有可能

我起床第一件事肯定是上厕所

不是

我觉得就是肠应肌综合症

这个好多男的都有

就一出门

或者又有什么事

他都要上厕所

没有

然后来根根烟儿

对对对啊

有有啥啥事

来根小烟儿

对

这像个厕所

来跟小样儿

嗯

你不也经常

经常拉吗我

我上我上

出门之前我不爱上厕所是吧

就出门之前都想打扫干净了

其实这个东西是

是病啊

我学完了以后

今天我这不是毛克

咱不整理完嘛

我给大家好好讲一讲

其实这些东西都跟我们肠子有关系的

是细菌和病毒

就是最微小的细菌和最微小的病毒

他们是进行合作的

然后呢

这个体积越来越大呢

变成酵母的这个酵母菌的合作

然后呢

在与超级大个体的这种人类合作

其实这个东西就产生了一个什么微生物群

大多数人认为细菌是不好的

但是其实事实上

百分之九十九啊

造成我们的就是百分之九十九的这种细菌是不会对我们造成有就是有害影响的

有的甚至还会帮助我们

这个其实是非常重要的

就是细菌对于咱们来说

他们其平时那不

不垃圾圾

也不破坏者者

他们是那种魔法师

就在你的肠道里面

为什么

因为有好多事情是你做不到的

只有他们能做到

他们能把你

比如说你吃了一个什么东西

然后他们会给你变成有益的东西

来辅助你的身体

比如说让你的自愈力强

让你的免疫力强

这个是别的东西是做不到的

这个可能大家都不太懂

就是说这么理解

就是你要用食物去喂养这些微生物

让它帮助你的身体

能明白这个公式吗

那喂养他们

有没有一种可能

就是说你

比如说你们会经常突然间想吃什么东西是不是

都有过吧嗯

我突然间想吃蛋糕

嗯

那不是你想吃

也不是你的大脑想吃

你的大脑的信息来源是来源于你的肠道菌群

好多人想吃垃圾的时候

我特别想吃个汉堡

我特别想吃个麻辣烫

我特别想吃个火锅

烧烤小龙虾

嗯

基本上你的人生废了

哎

就是吃清汤馄饨

哪跟哪儿

哎

哪儿跟哪儿

我今天就得给你讲明白了

它知道吧

问题是

谁没事想吃这个东西

你可能就是对人类了解

是不是有点不那什么

哎

但是我会想喝可乐

哎废了嗯

我废了

啊

废了不是你

你

你那个绿豆蛙

你前面这些都不用记

记着废了

他下回说哎

咱吃个火锅吧

废了

绿豆蛙

你最经常想吃什么

就最经常想吃频次特别反馈频次特别高的

我嗯

好想吃甜的

我特别想吃肤质

就是你看着那个你

比如说大家看着火鸡面

或者是看着这个特别火火锅

是不是

我特别想吃的三样东西

第一样东西就是干巴老头那个面包

第二是火锅

第三是烧烤

就这仨飞了

这就是你的菌群想吃

但是这些东西不是好的菌群想吃

是一群街溜子想吃

就在菌群里面

这个角色是一群坏人想吃这些东西

嗯

好人是想吃蔬菜的

但是他没表现出来呀

哎对呀

他没表现出来就说明你他妈的肠道里好人少啊

底下黑社会呀

塔寨呀操

对不对嗯

这底下就城债呀

过两天给你扒喽

对不对

这个就不太好了

如果你们经常想吃这些的话

你们这些东西会影响你们的人生的

什么叫做影影响你们的人生

我告诉你

这些东西就不是好人

不是好人他不会帮助你

他吃完了以后只自己爽

自己爽了

我就是个妓女

他用你的身体干了你

能明白这个意思吧

就是说

你如果好的想吃

突然间想吃不过菜了

或者想吃那

嗯

一些非常健康的食物

这些东西吃进去

它的微生物会帮你消炎呢

消除炎症

日且引发你的就是免疫系统非常强大

如果坏人的东西你多吃了

会引发你的免疫系统的疾病

你要知道一个重要的数据就是

百分之七十的免疫系统来源都是来源于我们肠道

而且你的细菌会训练你的免疫系统变得非常强悍

那这些细菌就是好的细菌

那我们如何去喂养好的细菌

你一吃甜的的时候

你比如说特别想吃甜食

特别想喝可乐

我觉得这件事情可能跟就是肠的这种菌群还是少部分

因为你可能是浑身的微生物都想吃这个

你比如说你肺火

或者你感觉胸特别闷的时候

你是不是想喝凉可乐

想喝可乐是不是就是馋呢

可以馋是

就是因为馋

那你怎么才有的馋呢

这全身都馋

虽然全身都馋

但是百分之七十的来源于都是你的肠道

呃

不是

你们不觉得是这个原因和这个逻辑吗

是是是

有有

我觉得是有这个可能性

就是像可乐这个东西的话

我觉得应该还占有一定的

就是我觉得吃的可能会

对

我觉得吃的可能会更多一点

精神属性也是你肠道来了

所有的精神属性也是你的肠道来了

其实就是说

呃

你比如说你

你的

你吃好的东西

或者说对你健康有意义的东西

会提升你的荷尔蒙

对

你的就是这些微生物对你的荷尔蒙也有影响

对你的饱还是饥饿

那你想没想过

饿是怎么来的

不是你身体来

肠道来了

肠道反馈给大脑

大脑告诉你

你饿了对

所以这也是你们减不下去肥的原因

就是因为你们的饥饿的这些微生物太多了

就总发出信号

他觉着啊

我饿了

我就是饿了

我告诉你们这个东西不是开玩笑的

原因就是说

我们现在的微生物是在塑造早期我们老年的大脑

完了

都他妈傻了

操真是

你现在什么样

你老年的生活

其实还有你老年的大脑和性格都是什么样

这个东西可能你们理解不了

对吧

慢慢就理解

没事不重要

对吧

我现在这就叙述一下

我现在就是吸收的这些信息和知识

然后你们自己可以把自己觉得对的逻辑拼在一起

那大部分我们健不健康的来源

其实来源于什么

就是我们的基因

大部分其实是来源于基因

所以说

你一定要看看

你的姥姥姥爷

爷爷奶奶是怎么死的

你的爸爸妈妈是怎么死的

你们的爸爸妈妈都有什么疾病

这个东西

其实是改变我们

现在你比如说爸爸妈妈有高血压

有糖尿病啊

这些

有一部分就可能你们会跟他一样

就是你们更容易得

你比如说别人吃了半块糖

啥事没有

你吃半块儿糖

操

血糖咔嚓一老逼高

这个就就是说

你的这个

呃

就是胰岛素的

胰岛素的水平

跟基因是有关系的

你们没有这种感觉吗

有肯定啊

胰岛素整个水平肯定跟基因有关系啊

对呀

就血压高的是

也是血血高

高血压

这些都是有关系的

那有没有停口会就是高血压呢

因为他爸已经爆表了

嗯

是先天还是后天

他爸应该是

就是不是原发

应该是继发

那这种还好

技发应该是没啥吧

我这个我不太懂啊

季发高血压会不会影响下一代

这我不知道

但原发的一定会

那原发肯定会

对

因为那个就是待在你生命密码里

对

就是在密码里面

有嗯

就有没有这种可能就是

其实这种基因

你比如说你现在做不好的事情

这个东西

是你爸妈其实也做不好

对啊

有没有考虑过这个问题

肯定啊

这个东西就是遗传

嗯

那现在我们最有成功的可能性呢

咱们五个人里面

小郭和叮咚是最有可能性成功的

嗯嗯

因为他们基因里带着成功基因

嗯对不对所以

这个东西

你要是坚持不断的观察

这个我觉得

呃这个

嗯通过

就这种微生物啊

如果你观察一下

当然

你也观察不了

就是体内和体表的这种基因是吧

有超过百分之九十九的都是微生物

那就是说明一个问题啊

你就是说

微生物造成的我们不光是肥胖

你的抑不抑郁

成不成功

成不过敏

焦不焦虑

放不放松

聪不聪明

都跟你这些微生物有关

乃至于幸不幸运

不觉得这个

其实它是跟微生物吸相关的嘛

就如果

你如果要是调节了自己的微生物是吧

调节完了以后

就是我们现在出生

是没办法调节的

但是你出生刚开始

你在怀孕

你在肚子里面的时候

你应该是没有什么微生物

但你从**里面出来的那一刻

**所有的这些细菌微生物就挂你身上的

就是你的初始

初始微生物

所以说

剖腹产出来的孩子

和从**里面出来的孩子的命运是不一样的

嗯

我觉得

那羊水里头呢

对啊

你这样说羊水里面不对啊

我我知道

就是说

这两个出口出来的

有没有可能他的人生是不一样的呢

我觉得

你觉得都一样是不是

是因为什么

因为你宝宝出来的时候

你从**出来的时候

你头先出来

对不对

有错吗

出生的时候

是头先出来对吧

嗯

会经历过一次挤压

对

头出来的挤压

这就是第一关

你有了微生物

你出来的时候

你离屁耳特别近

这个时候

屁耳的微生物是不是也给你感染了

但这个是外在的

怎么又扯到肠子里了是吗

不是

是外在的

但是有没有细菌呢

这就是初始细菌定格了

这他妈那是手术室

都他妈给你至少再给你充充吧

也不能让孩子出来直接扣定他

对啊

呃你们

你们感觉前面的吧

我还能勉强同意

但这一点

我实在不能沟通

谁也不沟通

实在不能沟通是吧

后边还有不

更不能沟通的

你不要着急啊

这些都不是我说的

我只是跟大家拿出来跟大家讨论一下

是吧首啊

有的时候你自己也不太信

那你看这些啊

我硬信对吧

我硬信啊

这个首批微信物占领了你的一些地方对吧

形成了这种部落和群组

所以

人和人之间的联动

其实是从微生物开始的

呃

为什么就是说不能跟傻逼在一起玩呢

因为傻逼身上有没有可能有傻逼的微生物

嗯不是

我就是说这个

多讨论

反正按你的说法

是指定有了

别按我的说法

这个也不是我的说法啊

操

就按你现在站的这个观点

肯定要有了

不是

但是我觉得有一点

肯定是你就发现

人和人第一次接触的时候

无论是说是气味还是说微生物

排斥呃

我觉得首先是气味

因为你产生微生物

这个微生物它就会让你散发出来的气味会不一样

你很烦这个人的时候

你会对对对嗯

对这时候

很有可能就这种潜移默化的散发出来的这些东西

让你觉得排斥

就有一次

有有那朋友

然后坐在旁边了以后

也跟他不是特别熟

就是朋友的朋友

然后他总玩他的那个

就是那个劳力士表

然后老扎

哇哇老扎

老抖腕儿

在那块儿

我就觉得他特别的傻逼

就就真的我但

但是

你说他有钱吗

他是有钱的

但我不觉得他有牛逼的微生物

他

他可能是傻逼的微生物占领了他就是傻逼的系统

他的肠道里面也都是傻逼的微生物

然后反馈这一大脑

就是说

你现在必须得去做一个傻逼

然后他就在旁边咣咣一顿做傻逼

就实我觉得

其实这个

你比如说开始翻盘的一个状态

其实是你找到一个歇性幸运的人

然后从幸运的人身上得到幸运的微生物

有没有这种可能

嗯

举个例子啊

亲吻是不是微生物互互相交流

交叉感染

还有这个食物放到嘴里面

去什么地方

去旅行

人与人之间的接触

我觉得微生物都会发生微妙的变化

你比如说你骑共享单车

下次得套个无菌袋子

骑了共享单车回来长菜花了

操你们的

不是

那你先想你这个卫生物的太牛逼啊

真的

我觉得会

会有产生的

真的会有产生的

其实共享单车还好

他们说恐怖的是公交车座椅

就是从来不坐公交车

对

不坐公交车

你们没有这种想法概念吗

就是会不会有影响

当然了

也有可能就是我多虑了是不是

我只是分析出来

还有宠物

平时你跟宠物亲不亲嘴儿对不对

你没发现叮咚有狗的时候和没狗的时候状态不一样吗

完了傻了

没发现不一样吗

真的不

不一样

就是没现在就是CPU被腾出来了一部分

哎有可能

但是它真的有变化

被释放了一部分

而且

而且微生物也不一样

运算量也不一样啊不是

你从何判断它微生物不一样

因为你狗狗没了

狗死了

它天天接触的少了

你这就不客观

你抱着个科学态度

你说你

你觉得狗死了

它的微生物一定会有变化对不对

包括它吃进去的食物的吸收能力

各方面免疫系统

全部都会有变化

你自己想想吧

哎

我跟你说

我现在我就想来根血流

要来根小烟

我跟你说真的

大哥

我来根小烟

这个

这个血要是血流

这到论文就是这个事儿

就是这么的

你们自己琢磨去吧

论文就一张纸

上面一个标题

底下一个结语

你们自己琢磨去吧

不是咱

我必须

我得给你们操

我得给你们说明白了

你知道吧

我给你们说明白了

你锻炼身体嘛

你想想

压力大不大

还有童年阴影

原生家庭

我觉得跟你最后未来产生的微生物都是有关系的

就是微生物变形变异

有没有这种可能

你的情绪的变化

我觉得是有改变生活地方

肯定会影响你的微生物

不是

我跟你说

所有的一切

包括你

乃至于骑了一个特别的共享单车

我觉得你的微生物都或多或少的有了变化

但是从科学的角度讲

这个你不开量去弹滞

嗯

就它就不客观

我是觉得

你比如说哈

就以前的老人

特别爱说一个什么水土不服

嗯嗯

你发现现在很少有人说什么水土不服

有有有有有

一样有但是

但是少了

少了一些

是因为现在的年轻人他获取的食物的方式

包括它的就是饮水啊

对这些东西它

它获取微生物的方式

这是我有了变化了

食物差异不大了

对

就是你在南方

你也能吃到北方的通

你在北方

食物差异不大了

但是

其实有的一些东西

是还是不太一样的

我跟你说

你比如说我在广州

你会长得越来越丑

如果你在广州生活

你会长得越来越丑

你们承认吗

微生物是有变化的

所以你的人体发生了巨大的变化

你在四川

你在苏杭

你会长得越来越好看

没有对吧

你们觉得没有

你们自己去查一查

喝的水有关系

哎对吧

你吃这个东西有变化

跟这样

如果周围的人长得都好看

有没有可能就变得越来越好看

而且

还有就是说

你现在鼻孔那么大

你回东北

你待三年

鼻孔就小了

不可能

我告诉你

一定会

为什么

因为东北冷

他东北冷

鼻孔比较大

不对

东北鼻孔进气啊

就为啊

所以说

这个东西是一定有关系的

生活的地方

吃的东西

周围的人

对你改变了什么

你们才会产生改变

为什么会

现在去澳大利亚

去悉尼

你会长个儿

女的胸会大

屁股会大

对不对

三十多岁了

他妈的去澳洲长个了

我操

扯不扯淡

其实我觉得这个饮食结构有直接关系

一个是饮食结构

再一个

那饮食代表着什么

饮食就是你吃进去的东西

吃进去了以后

喂养的是什么

你肠道里的菌群

肠道里的微生物

从这个方面去讲的话

我觉得是可行的

不是从哪个方面去讲

这个东西是非常科学的

已经被证实了

不得不仅仅是单纯的喂养肠

进去的东西

本身也带有那个地方的微生物

对呀

会导致它有新的

所以我刚才都说了

你像什么亲吻啊

跟什么人接触啊

去什么地方旅游啊

这个东西肯定会对你有关

你方生活

肯定会啊就

就像我

我觉得我来天津这段时间

就是你变得比以前勤快了

这个都没有

但是我觉得我你一定会状态是不一样是吧

我告诉你你

我在云南老窜息

你

你真的比在泰国的时候勤快了

嗯并没有

嘿嘿

你不承认你什么

因为你工作的时长有没有比在泰国时长多

其实相比下来

我觉得差不多

怎么还他妈的玩嘴硬这一块呢

行没事啊啊

因为那个是你看到的工作和你看不到的工作

你看到的工作其实就是你动啊

这样说你动脑的时间比以前长了也还好吧

啊

那没办法了

那你巴玩嘴硬学叮咚这块块

那我经战胜不了你啊

我告诉你啊

第一

其实我觉得是接触幸运的人

接触健康的人

接触屌的人

可能会改变自身的微生物

这是我分析出来的

嗯啊第二呢

就是说自我调节

你比如说阳光

水还有食物

食物这个东西就分为两种情况

绿豆蛙和阿杜为什么瘦不下来

就是因为我研究了一下

他过多的在孕育工业化的微生物

所以非常的不健康

当他们有病的时候

会是大病

并不是小病

马上去医院当天能解决的病

因为你们在一直喂养工业化的微生物啊

这个确实是会让你患上非常非常多的疾病

只不过是有的时候

你现在目前还没有产生就是你明白的时候

其实你需要的是干净的食物和干净的水

我看了很多的纪录片

为什么明星一直都在喝三个牌子的水

一个是疑云

一个是walls

最次的是疑云啊

斐济就这三种

你随便看

连打UFC的喝的都是walls

大白喝的都是walls

嘴炮有的时候喝点垃圾水

我看着了了

那叫什么富维什么玩意儿

那他妈水贼便宜

但是真的明星

你像邦乔威

然后还有一些好多那个说唱的那些歌手

基本上都是斐济

有的时候可能会出现普纳

就是圣培路那个

那公司的

就就

就是这些水

没看着

其他的

没看着

说谁拿一个农夫山泉和娃哈哈出来的

没有

但是我看着他们用

用中国的东西

歌星里面用的最多的是蜜炼川贝

琵杷口

但我看他妈也是全英文版的

操但是就是

就是咱们喝的那个

平时喝

他说这个东西是护

护嗓神器

你知道你吃进去的东西

会导致很多的慢性疾病啊

还有就是影响你的生活做派

你比如说他天天吃这些不正常的东西对吧

吃那个大油的外卖

贼恶心

他窜的次数有可能就会多

在消费降级的时候

我觉得其实毛客的朋友应该把好东西吃起来

把好水喝起来

你看看现在的这个环境

对

其实就非常的

我觉得就其实是很差的

你比如说很多的这种配方的牛奶

奶粉对吧

公共卫生

饮食安全

饮食方式

就导致我们好的微生物会下降

比如我们的饮食当中

当然了

其实美国和中国

我找了资料

好多都是美国的

美国和中国其实在饮食上面存在着巨大的隐患和问题

因为我们的就是食品的卫生和工业化的这个进程

咱们就都不说了

其实白人饭也一样

你知道吧

白人饭并没有干净到哪里去

我个人推测

最干净的饮食应该是日料

当然了

这只是我的推测

为什么

因为我觉得就是说

你像他的鱼

它的米饭

然后他的面

它的肉

基本上是没有怎么经过加工的

都他妈生的

还加工什么呀

最多就烧鸟烧一下子

这个是他妈加工

天妇罗是加工吗

炸猪排都算

炸猪排肯定是这加工了

对吧

但是大部分人吃的这些生鱼片啊

然后还有米饭团儿

这些东西

其实是没有经过什么加工的

工业化比较少

然后其实咱们现在目前呢

有好多的食品

有百分之超过百分之六十呢

精加工

超加工食品

咱们之前也都说过

其实我觉得百分之六十已经是非常委婉的一个数据了

现在原始的那部分基本上也都被严格的差不多了

就是说基本上是全加工的东西

基本上不是说化学添加剂

不是说多化学添加剂的问题了

就乃至于你的植物

就是蔬菜

肉这些东西

有没有添加

肯定有的

肯定都有啊

嗯你看

所以说这个就为什么天天不让我儿子苦口婆心的说

就不让他吃这些东西

这个东西我觉得就是陷阱

因为大家也都听说过

这个医疗这一块和食品这一块儿

他们在美国是有勾结的

就是说多长时间能培育出来一个高血压

多长时间培育出来一个那个糖尿病

多长时间能培育出来一个癌症

其实他们是有利益输送的

跟这个

嗯所以说这个

这个东西

我们怎么有这种

因为这个东西都是你吃进去的东西

我觉得都是有因果的

所以我希望就是说

大家能够吃一些纯天然的东西

那这种纯天然的东西

它会具有一些天然的力量

就thinpower对吧

就是咱们目前

可能就是说现在吃点新鲜的蔬菜

嗯

这个新鲜的蔬菜

没有人会主动去吃的

我觉得有的人会啊

就是小姑娘

可能比较在意自己健康的这些人

可能会比较主动去吃一些蔬菜

但是我觉得男士可能很少啊

我知道

我觉得应该是对

很少去主动去吃一些蔬菜

就是说搭着搭着也不太理它

对吧

就是说这个

其实我们的整个身体

乃至于肠道

其实它是一片森林

森林里面

你把它想到一个森林

森林它是需要有平衡的

那怎么就平衡

就是有植物

有动物有水

有土壤

有光照

他们进行一些协同的

就是合作

协作

然后让你的身体保持一个非常好的一个生态

就是说它

他们有一个数据

就是说

我们现在每天要摄取百分之

呃

摄取二十到四十克的膳食纤维

但是每个人平均其实每天也就是十五

但是微生物这一块表明最佳的状态是五十克以上的膳食纤维

我操嗯

你就想吧

膳食纤维啊

这个东西就很难

你随便拿一个热

热狗

或者是汉堡包

汉汉堡

它就没有限制膳食纤维

里边那个菜叶

那个菜有一点点

我操

那个就太少了

微乎其微

可以忽略不计了

一般膳食纤维

猛的我查了一下子牛油果

然后杏仁

奇亚籽

就是这些都是超级膳食纤维

特别是奇亚籽

奇亚籽是这个是超狠

大家可以对蔬菜这个事儿

我觉得就是还是为什么是超这个加工食品不好

其实说一下原理

我觉得咱们都是身体的第一这个责任人啊

嗯

我给大家说一下

这个蔬菜为什么好

为什么超加工实体不好

现在我们肚子面前就是透明的了

就能看着了

超加工食品这东西进去以后

在小肠最开始那几厘米

它会迅速的被血液吸收

血液吸收了以后

糖分就激增

它这玩意儿必须得赶紧的

就是装进你的这些细胞里面

就给你身体在短时间之内产生非常大的压力

它会比较着急

你知道吗

就是

就是给你收拾干净了

你这东西进来以后

就是糖给你放这儿

这个东西给你放那儿

就一顿推搡

你知道吧

各种地方

但是蔬菜不是

蔬菜那个纤维素进去的时候

它是特别稳定

你往前走一点

它消化一点

往前走一点

吸收一点儿

你再往前走一点

吸收一点儿

非常有规律有节奏的

然后最后到达你的结肠的部位

就是

就是两种不同的方式的这种消化方式

而且你

你像你的菌群是非常喜欢的是吧

你把这些好的这种啊有对于有益的这种菌群

你喂养起来的话

帮你消炎

帮你开心

帮你幸福

帮你没有压力

帮你万事顺利

对吧就是

就是这里可以补充一下

嗯

就我上过的课里边

嗯

这个膳食纤维的主要的作用就是

首先它是不容易被消化

被吸收嗯

然后它具备的还有个很大的功能

是什么它有饱腹感

而且它会吸附你肠道里面的不好的东西

嗯

就是你膳食纤维吃的多

你的大便就是有形状

嗯是很明显

你能感大便有形状的

一会儿

一会儿我跟你说

能卖钱啊

就是

卖不卖钱再说吧

就是

反正我知道这个东西

它功能就是这样的

对

所以为什么要多吃

其实我觉得白人饭最好一点就是

什么

他们的蔬菜很多都不加工哎

这个是最好的状态

所以说去水煮的状态都还好

对那你们就是

咱们怎么才能

就是获取一些这样的东西

然后让它吃起来

让你的肠道有一些对世界有一些边界感

就尊重一下这个世界

和尊重一下你肠道的这个是森林的这种平衡

其实我发现

好像除了中国人之外

地球上其他地方人都不爱把蔬菜剁熟了吃

生吃可能就是更天然一些嘛

它具有天然的力量嘛

对吧

supernatural的消融都没你的没有

你加工的时候

势必就肯定会脱水

或者是水煮的话

吸水它的水溶性膳食纤维就饱

对呀

那蔬菜消化就丧失

对呀

蔬菜消化就像散步

但加工食品就像短跑

如果你不给

就是微生物

喂好了

它会吃你的

这些微生物

对

它会吃你的

他们的这种友谊

相互尊重的边界就是在于

他没有吃的了

他就开开始生泌

身体就会分泌一些粘液

它会这些粘液就会变成一个隔离带

让这些就是有营养的物质和这种生物的有序的通过这个隔离带

你知道吧

粘液隔离一段时间以后

它会有一个小距离

然后你就整

就是吃

实验整个证明就是你停止吸收这些膳食纤维之后

肠道的这些东西会吃你的粘液

把你的粘液吃完了以后

他觉得这东西是什么呢

是后背的这种食物源

这吃呢

以后随着这种就是组成消耗殆尽

你整个的这个粘液层就没了

你的细菌就会跑到一些不该去的地方

重点来了

他跑到不该去的地方以以那

那好多那些免疫系统的细胞都已经在这占山为王了

你他妈的其他的人过来以后

就干

就干起来了

你凭啥上我这来啊

哎

我觉得你这是唱我

我应该来过来玩玩

来俩人干起来

干起来就干啥

发炎了对吧

发炎了以后

它就会产生到很多的疾病啊

对吧就是

就比如说这种什么肠胃炎

就干起来了

这个肠应激综合症干起来了对吧

科学考虑的就是能不能就是多增加一些好的

他们就是因为干起来多了

它就会考虑

有没有就是好的一些细菌可以进入肠道

维持你肠道的这种森林的生态平衡

这个东西就叫益生菌

嗯对不对

你比如说你不吃菜

你总吃肉啊

你突然间听说你的

你吃

你突然间你听完了这期毛客以后

你就开始吃菜了

吃菜的时候

你

你肠道就会不舒服

就会就会胀

就觉得他妈的这东西不好吃

因为啥

就里面的混子太多了

黑社会太多了

你怎么把它黑社会饿死

把良民都给支起来好闹

消化这个东西功能不足

对我跟你说

我是怎么改变我对肠子的看法

大家还记得吗

就是我发过朋友圈

绿豆洼和听口带着我一二零二一年的时候

去做过一次肠镜

然后做完肠镜以后

那大夫说你没啥事

然后我就说

问我为什么老拉呀

为什么总他妈控制不住己的粑粑对吧

总想往出拉

然后那个女的

其

其中有个女的就说

说你想不想治你这个

就是肠应激综合症

因为她的表情太牛逼了

我就觉得她学会的东西

我也能学会

然后我就开始琢磨

我就把我自己给治好了

嗯嗯

因为肛肠科和内分泌科是两个事儿

因为他太傻逼了

他那个表情

他太嘚了对吧

他学的东西为什么我学不会

我觉得我肯定能学会

甭管你是医生律师什么乱七八糟的

只要你是人

你学会的东西

我都能学会

而且我比你学的快

因为我生活没有压力

我想不干就不干

但是他那个表情就觉得

操我会

你这辈子不会

但刚开始研究的时候

我他妈方向也错了

我

我研究那个费陀树这一块了

你知道吧

我也整错了啊

咋的了

我买了好多鸡巴台湾的书

我操

就是费驼占星这一块

他告诉你吃什么东西能保证你的能量和长子

当然有

有关系

我跟你说对

真的有关系

那个东西

它又是另外一种

对

没事儿他妈干了好长时间冬瓜

我最他妈不喜欢吃那东西

我操

但是确实是有力量了啊

这个东西也都讲因果是吧

嗯后来呢

就给我自己的这个吃饭的范畴就是定了一下子

我就开始计划了一下

就开始减肥嘛

打造一个生态的大脑对吧

让我骨瘦如柴对吧

其实我跟你说

减肥之前先给自己洗脑的原因

是因为我想回到我大三的长相对吧

嗯

然后做爱更猛

身体更健

健康更帅

皮肤更好

以前我还有肾结石

我调整一下食物

我一看不对

***的

我就调整水

后来就再也没喝过垃圾水对不对

刚开始我还特别小心翼翼的喝点农夫山泉

然后就一发不可收拾

越喝越贵是吧

然后我又搞了一些益生菌对吧

这些都是让你变优秀的我觉得的一种方式

肠道改变人生-文本歌词

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