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嗯
嗨
听众朋友们大家好
这里是毛客
我是艾伦
小清新
大家好
我是绿朵娃
哎 我是听哥
今天呢
我们已经答应了
上次咱们就是说在这个上一期
具体是哪一期
咱也忘了啊
就是说要给大家聊一起这个炎症这个问题啊
大家对炎症有没有什么认知啊
就是
哎 就是
怎么说呢
你们知道啥是炎症吗
呃
咽炎算炎症吗
那必须的
这代言的
他都算吗 对
代言的是怎么回事儿
你们代的的
代言的 对 嗯
我觉得就是感染
细菌病毒是吧
嗯
不是
他说这个话之后
我觉得他今天他又要有一个新的理解
那必须的
那必须的啊
那必须的
嗯
咱们先从一个
就是前段
前两天啊
上周啊 不是 操
就上周
咱们不去北京了嘛
嗯
然后你们都走了
我不跟家里人吃了个饭吗
嗯
你像咱们这岁数了啊
去了以后
这人活的好不好啊
看什么呢
看长相
因为什么呢
因为我好几年没见面了
跟家里面这亲戚
从疫情之后就没再见
但是一直线上什么的
没事就联系
说那个
操
那个侄子给我干个活啥的是吧
咱就给干了
然后呢
那个 我
我在北京呢
就是我小叔呢
他有媳妇对吧
是我婶儿
这个我婶儿啊
我他妈看完她以后
四年没见面嘛
对吧
疫情三年加一年
二零二三年也没见
嗯 啊
我跟我叔姑见了
没跟他见
一直没见着他
然后我就突然间看了他一下子
其实这个我婶儿啊
她叫婶儿
但没那么大
她属牛的
知道吧
嗯
我小时候属鼠的
因为啥
她爸是我爸的舅
我奶呢
是他妈第一个大儿子啊
大闺女就是
啊
大闺女就是老家就是一个家里的老大
嗯 知道吧
就是这么个关系啊
非常牛逼
然后在美
在那个北京结婚了
俩
俩剑桥同学
都是伯
然后呢
就是我上一次疫情见他的时候啊
就 我就知道
就是有钱人
就是有钱人那种状态了
嗯
但是没想到
四年
如果你突然间见一个人的话啊
你会发现什么
就是他肯定会细小的在眼睛上啊
嘴下面啊
法令啊
是吧
还有这个印第安呐
这几方面肯定会出现纹路
嗯 对不对 嗯
那我一去看完了以后
我发现了一个问题
我说我操
你咋这么牛逼呢
他说我咋牛逼了
我说第一
首先你不但没变影
还比以前更好
这个不是吹捧
你也知道
我这个人肯定是不吹捧的
我说操 完了
我婶儿也老了
听见没 对吧
要是见着人肯定这么说
他呢 他是
首先啊
我问他
我说你说做医美
他说的
我一一点医美都没有
我连水光都不打
嗯
这就说明了一个问题
你知道吗
就是稍有乏力
稍有
但没有说像
就是他那个岁数
那么就那个岁数
一看就完犊子了
基本上就是女的
你知道吧
她基本上保持一个二十五到二十八左右的状态
首先啊
她是一个四川成都人
我是嗯的
你知道吗 嗯
他从小呢
可能就比较不错
就是状态
皮肤状态
自律程度
家庭环境
这个东西
可能大家就是一般人可能没有办法去避
所以说
他的这个皮肤和精神状态是完全不一样的
然后我们就在吃饭
他就坐我旁边
我就仔细端详了他一家了
从七点我们大概吃了饭
吃完饭以后就上大家喝喝茶了
干到十一点
然后打车回的咱们住那个地方
这个过程我看了一下他的状态啊
你想想
不做医美 他
你没上过科技的人
上过科技的人
其实你能看出来
嗯
没错
要么脸贼苍
跟鸡巴让大东北大哥晚上玩儿一宿似的
你知道吗
脸贼鸡巴
就 就肿胀
肿胀胀
那耳都大
嘴唇子也大
眼睛也大
脸也大
反正哪儿都大
但是看着就是腻影
填充感是吧
那个谁
那个丁咚
你最近就是搞的这些小姑娘
有没有这种填充感呢
啊 没有
是 咋 你见了啊
你见了
不是他
我替他说的
哦
我上哪见去
那谁知道啊
你这也不天天跟我在一起
哎呀
你像你
不补水
不打水
光不做提拉对吧
他说的
我就用做医美的钱
多吃点好东西
我说你都吃啥了
他回了我一句
他说
你看我刚才我点了几个菜
你可以尝尝
我当时我寻思
那试试呗
前半段儿那么大个桌子上的是一片绿草
是你妈那个
我操
我他妈感觉他
他点那个鸡巴玩意儿
就是你没见过的青菜
你知道吧
我们去的是三里屯一家新疆的餐厅
你看着那里面
你就是没见过
你就没见过那些
那么多青菜
而且你感觉好像那些青菜没有被烹调过
我小叔就
就说了
说你这
你这怎么炒
你这
那谁好不容易来一趟
你这点的什么鸡巴玩意儿
这都是啊
肉呢
他说后面全是肉
嗯
但是确实是
后面有什么烤鸭什么的
我就观察了一下
他 他他他
他吃东西基本上都是玩大草原
全绿色
没有什么烹调这一块儿
嗯
就是属于那种生活当中的修仙派
知道吧
嗯
完全的休闲派
然后呢
就是吃肉了嘛
我就看他卷了一个烤鸭
而且他没放任何蘸料
他不抽烟不喝酒
不吃零食
但是他愿意给别人吃
到了家以后
他把那些零食都打开
我们都说 哎
吃不了吃不了
他夸夸
吃呗吃呗
不吃都快过期了
他哐哐打开五六袋儿
搁你你身边
那你喝着茶呢
嘴顶上没吧唧的
你肯定就得伸手了是吧
他一点也不吃
嗯 哎
喝着喝着茶
他的手表响了
叮着了
你们聊着
我先睡觉了
我叔说的
你婶现在是机器人
就是他只要表一响
不管在什么什么
就是谁在跟他说话或者在干什么
他都要停下来
现在去准备睡觉
那个时候看了一眼
十点半啊
对 十点半
他定的那个闹钟响的时候是十点半
所以说
你想想他的这个状态啊
他的现在的这种皮肤状态
就是你见明星可能有这种状态
但是明星肯定是上过科技
他这种是完全是没有上过科技的
你就想他的保持
然后呢
就是脸上没有褶子
还瘦
就说明一个问题
他一直保持一个体重
他没有大胖大瘦
对不对 嗯
还有就啥
他不健身
嗯 只修心
我在他的朋友圈里面看到过
呃
非常老翁脆的这种
呃 茶叶会
就是茶叶的一种
知道吧
品鉴红酒
品鉴舞琴学习
油画学习
嗯 就是大概
我看插花啊
就是经常是报这种班儿去学习
对 然后呢
还 我还注
还注意一个问题
他没有表情
他是就是有点像个日本杀手
而且没化妆
这个 就是
就是
而且他嘴在跟你说话的时候动作幅度特别小
他说
嗯嗯嗯嗯嗯
行
哎呀
那还挺紧张的
他嘴基本上不是特别咧的
不会特别大
这个
这个就是
而且最重要的一点是
这一桌子人说到什么事儿
他都不惊讶
完全你发现在他的身心这个里面没有造成任何的波澜
你能明白这种感觉吧
嗯啊
就是这个
这个 我操
这个所有的东西都算分量
你整什么茶叶啥的
打小小儿啪就拿出来了
咵 没事
给你闻闻 来 嗯
看香不香
就这
就干这个
所以我总结出来几点啊
第一 修心 第二
表情不大
动作非常缓慢
第三
心情匀速
变化不大
那一六年
我见
我跟他这么长时间
我见过就一次
就是大波动
就一六年我们在三里屯打一仗嘛
嗯 他不那么
就那天他过生日
他过生日完了
他除了哭之外
他也没有那种就是疯狂的行为
就什么连拉带扯呀什么什么
基本上处于不动状态
对
处于不动状
第四
上班时长短
上班时长短啊
第五呢
就是不管任何人的事
包括自己的孩子
他因为就是我的妹妹
他
他的女儿不就我妹妹吗
啊 他妈妈
我妹妹啊
十岁啊
还有一个妹妹
可能不到五岁
知道吧
就这么个情况
就是因为她没有转桌子
没有顺时针转
然后我婶儿说她了
她说的这个烤鸭的这个
就是上面只能放最多两片肉
你放多了就不行
懂了吗
就是现场十分的尴尬
但我们谁都没吱声
那个时候他的声音稍微大了一点儿
看出来我婶儿生气了
你知道吧
对 就是现在
目前就是处于一个这样的一个状态啊
基本上孩子都是该上学上学
回来以后有保姆
然后周末有家教
嗯
然后呢
吃东西非常的少
而且大部分吃的都是大自然的东西
早睡正常起
身体哪有小问题
尽快解决
为什么
我有一共有三个叔
那天去了两个叔
加上他
我们四个人全都有米仓
你们知道那东西吗
嗯 就是病 嗯
就是
我是眼睛
他们仨都是在耳朵上
我婶也有
但这俩小叔呢
就根本就没理我们
从小一起长大的
他妈的 他那
他那耳朵顶上有
我们都有
只有我婶儿做手术
把那东西宰住
然后还跟我简单解释了一下
这个东西是病
有病就要去治
它是一个单独存在的个体
你要把它整个那个管儿全部拽出去
拽出去之后呢
你就不会
就降低了你脸溃烂的风险啊
对
就是这么一个人
你看这个皮肤质量上面
脸周围就是基本上这种褶子啊什么的
一点儿都没有
穿着呢
就是那种贵妇啊
素雅对吧
素雅的状态
没有任何的斑点儿
没有任何的疙瘩
没有任何的泡
没有任何的红红
红痘痘
就这些东西
你知道吧
我觉得他做的非常好的一件事情
就是在抗炎
嗯
这不就进入主题了吗
嗯 哎 重点是
长生不老的话
最重要的一个事儿就是抗炎
那我们要做到什么
就是说
我们纯资深处女座
我提前准备了一下啊
当然了 记住
有很多的假新闻
我觉得有一件事情非常
就是
咱
咱不能说假新闻吧
真新闻
但是呢
你听了一些东西
或者说抖音上刷出来的一些消息
然后呢
其实就是有一些东西
会让你突然间一下让你颠覆三观
你比如说以前喝酒
嗯
比如说小酌这件事情
是对号性的攀升
什么叫对号性
喝一点
身体是好的
嗯
但是你越喝多呢
越往上走呢
就越高
对不对 嗯
这是一点啊
这个就是假新闻
对不对
现在最近流行的是啥
合废水
嗯 是不是
咱也不说
咱也不说说日本这个核废水的这件事情
它的食物会不会给咱们造成什么样的风险
但是有一点是什么
日料就是比咱们的食品要健康
这件事情你承不承认
嗯
不是你自己觉得就承认
他们吃饭都他们吃饭的那种分餐制也比咱们好
不光是分餐制
因为你看啊
他们主要吃sushi是不是
寿司
他的东西没做
他做啥了
把鱼切了
我给你扣上对不对
整一大米饭
你告诉我
在这个寿司这东西里面有什么
米饭蒸了
哎
最大的就是对身体不好的地方就是那块米饭
但是他们有的寿司不还烤一烤啊
哎 有的 就是
你想想啊
就是咱们之前都讲过
就是能煮的
煮一下对吧
不能煮的 就
就就就
就炒一下
或者是说 呃
这个
这个烤一下
肯定是先烤再炒
炒完了以后炸
最后是炸
这最不健康的就是炸嘛
还有烟
烟比炸还不健康
对不对 嗯
那咱们今天来说的这些
其实好多事情是没有证据的
证据
我能相信的证据就是
日本人比你活的长
嗯
你们觉得是不是这个概念
那平均年龄比咱们高出一大截来
我操
这就可怕了你知道吗
但是有一点是什么
你不能那么比
日本人口少
对
咱人口基数太大了
咱不能这么比
对不对 对
所以说
我觉得就是说
我
我第一觉着
你像他们那么点的人的生存概率都会这么大的话
如果要是长期面临大部分人口的话
会不会就会
就是会活的更长
有没有这种可能
只能说有这种
可就是数据可能会更好
一般面对大样本
数据都会下降
对
事实均存在下降
对 当然了
就是肯定会
我觉得就是
其实我觉得这个应该这么比较
嗯
就是拿相同的
呃
就是尽量去控制多的参数
比如说现在大量的日本的城市人口
比如说三十五岁到四十五岁这个年龄段的人
和咱们这儿的
呃 城市
东京和上海比
或东京和北京比
这样 对 对对对
这样去比
然后他们以得他们男性和女性的健康程度去做一个比较
我觉得这样会更客观
还有一点就是
什么
就是十六加八这件事情
就是最近不是大家都在说咱六加八啊什么不好
对不对 嗯
那你有没有考虑过这个问题
咱们一会说啊
咱们就是说
就是说
你要是想老的速度要是减慢的话啊
就是
其实每次去幼儿园的时候
我儿子都比较自豪
我就接他的时候
都比较自豪
因为他的爸爸比别人年轻
他跟我说呢
别的爸爸又土又没头发
就是说
二零一怎么的了
没事
二零一四年的时候
这个英国啊
有一个实验室
拿小白鼠做实验
往这个小白鼠的这个身体里面干了啥呢
发炎的基因
就是让它不停发炎
知道吧
就是不严重
这个炎症不是严重的炎症
唉
排除了个体基因和环境
一个环境啊
基因差别不大的情况下
小白鼠衰老的速度极快
而且它的这种试验
就是基因
是让这种小白鼠一直不停的发言
说明这个问题
如
无论你的基因多么的强大
你的生活是生活在天津还是生活在新西兰
如果你身体内一直有炎症的话
你会发现
你会不停的衰老
其实衰老是一种病啊
你看这个同龄人啊
如果他比你年轻
说明什么
考虑考虑一下
说明什么
现在叮咚三十一
三十二
别人要是一看
三十二的人长得像十八
比叮咚年轻
说明什么
说明人家
嗯 厉害
说明人家比丁东健康
在不上医美的情况下
嗯
对不对 嗯
越健健 包括
其实你看哈
就我
我总说面相方面
你看着一个人的面相
好面相
总说这个脸色啊
呃
要白里透红干嘛
他为什么会这样啊
为什么会这样
他的血液循环
他的健康程度
好
自然而然气色就好
气色好我就不写
就是相对健康的一个人和一个有疾病的人
两个人从时作为劳动力获得财富
获得情感的能力
是不是要烧强一些
那当然
那当然 这个
是这样
你像听听口
现在长得就跟小孩一样
这个是属于他基因的问题
并不属于他健康的问题
我太不健康了啊
基因问题
所以说
你这纯粹是吃老本
对对
这纯纯粹吃啊
你后面会讲到他啊
会啥
后面也有你啊
还有阿杜
你们几个是怎么死的
我都基本上已经判断的差不多了
行行行 行啊
生死判官啊
不是咱们
就是腿理
咱们也就只是腿
就是一场
呃
身体内部的小凶案现场
咱们推理
到底是谁杀死了你
是我杀死了我
是我杀死了我
对
这个健康问题啊
就是说
在你身体里面啊
如果要是一直有炎症的话
会让你身体产生一种活性氧
这种活性氧会损害损伤你的细胞
那你的细胞坏了会怎么办
它会自我的修复
自我克隆
那然后它不断的替换这些受伤的细胞
但是细胞再生的次数是有限的
那你 你
你就这个东西就影响端立了
你一旦无法分裂
那说明什么
你的死期到了
那慢性炎症
你看
我有支气管哮
呃 支管管喘
支气管炎对吧
慢性支气管炎
炎 我这个是
那我这个就是什么
就是在我这个地方有无法修复的伤口
嗯
那很多人就不明白了
那炎症一般都是什么
病毒啊
受伤啊
才会有炎症
你比如说我龟头发炎了
盆腔炎
宫颈炎对吧
子宫内膜炎
**炎
子宫糜烂对不对
但是其实还有一种就是不接触外界的发炎
比如说肌肉拉伤
这个是其实也是一种炎症
你一会儿给你讲那个谁
阿杜怎么死的好吧
啊 肝腱炎吗
啊
就龟头炎这些啊
不感染这种疾病
其实体内也会产生炎症
这个是今天的重点
就是说
我们在没有外部受伤
没有这些其他的炎症
那我们就重点
其实在身体内部的炎症是怎么来的
通过饮食
因为只有这个东西是从外部送进你体内的
嗯 除了这个
还有筋儿
是不是送进你的体内
所以说
就我平时怎么了
其实
其实也没进体内
它还在一个外循环里
但如果你要是说
啊 对
你要是有一些套套
它也是外面的东西
对呀
也是送进你的体内
还有一些钢的东西对不对
像什么小熊给ugay玩的那些东西和UG啊
是吧
胡子流行么
叫英雄
对优熊
优熊对优熊
看他妈
可他妈上瘾了
我操
真的哎
我他妈现在
我他妈现在看熊弟是他妈跟看郭德纲相声似的
我操
老他妈带劲了啊
这个
你像你要是起痘痘啊这些对不对
嗯
会不会就非常的难受
非常的难受
那肯定起
起痘痘这个东西
有的时候说明你上火了
或者是有一些炎症
还有就是说饮食当中的
抽烟 喝酒
吃吃槟榔
我这些东西干了一套
咱上北京回来
我就起痘了啊
嘴上就起痘了
就上火了
就说明什么
我的身体脏了
嗯 我是真的
对 嗯 我这跟你
没跟你开玩笑
这个东西就是你身体脏了
你去霍霍自己了
嗯 喝酒
一口进去吃的糖分
槟榔对不对
抽烟
这都会让你上火
那就导致你的身体的内部产生了一种细胞的风暴
是不是
其实上火就是炎症
对呀 当然了
说的是啥呢
内部就是炎
炎症啊
你一起泡
就说明啥
你废了
对不对
你废了
那这个就是我需要就是你
我
而且我背上也有好多痘痘
这个痘痘就一直没下去
废了 我废了
废了
但有没有可能就是说
这些毒都排出来了
你看到了
这
那首先
不说不说不说不说
不吹牛逼了
就是
首先就是说要避免什么
避免几样东西
第一 吃零食
那个谁
绿豆娃就是吃零食四的
嗯
他媳妇跟我说
他太爱吃零食了
他不当你们面吃
他回家吃 嗯 啊
完全是不能吃的
这个东西
你都知道零食是什么东西吗
这里面它主要砒霜啊
那是这里面有油
它那个油基本上用的是非常
你想
你企业主用这个东西来做这个东西
肯定是用什么工业油对不对
那这些油可以长期不变质
你吃到身体里面
这个油会对你会产生很多很多欧米伽六脂肪酸
欧米伽六
三六九嘛
要达到一个平衡
你态度咋的了
没事
欧米伽三
欧米伽六
欧米伽九对不对
嗯
你如果要是说这三六九你不达到平衡的话
你肯定是有问题的
我们现在的人摄取的欧米伽六过多对不对
就是油来的
你吞服这玩意之后
一个薯片儿下去
一个玉米
一个什么玉米片儿下去
你浑身都是炎症
细小的炎症
看
就跟那个小白鼠打进去的细小的炎症
你不停吃
它就一直不停的在发炎
嗯嗯
对不对 哎
心里面你就会
是不是长期的就膈应你
你就膈应应自己啊
长期食用你就厉害了
心律不齐
中风
嗯 情绪障碍
甚至癌症
癌细胞会渣首先坐高铁去到你的炎症区
但如果你浑身都是炎症
他就不用走了
他在那耳朵游刃有余
嗯 可不可怕
这是个恐怖的节目
我跟你说
零食里面啊
有这个欧米伽六
咱们平时做菜里面
它也是欧米伽六啊
油 这个油
你像家里面做菜用的什么油
花生油
唉
真可怜是不是
这叫啥
精炼种子油
致死吧
这东西怎么的了
没事
非常的的好
开 开玩笑
这个东西你经常吃
经常
你先知道这些东西
精炼种子油它是怎么来的
他是不是得炼成油啊
你一炼成油你得干嘛呀
高温
这些玩意儿
他怎么给医院无限输送癌症患者
那冷榨是什么技术呢
冷榨就牛逼了
一冷炸
它就是另一种方式了
你要说是冷榨
种子有是可以吃的
它有伤害吗
也有蛋
微乎其微
要比那个现在用的那些玩意儿要好很多很多
嗯
我告诉你 油
以前咱们聊过
啥酱油啊
什么调料这些东西
我告诉你
我现在研究最大风险
如果老年人
或者你的爸妈
或者家
包括你
如果经常在家吃饭的话
你用的那个油
还有饭店用的那个油
还有外卖用的
那不用说了
家里是第一的
伤害最轻的
但在我眼里
已经伤害非常大了
你又出去吃
还吃不起好的
对不对
垃圾管
然后再加上你订外卖
就是你订的那些外卖的
就是什么盖饭呢
对不对 嗯
那纯属于就是给animal吃的
嗯
你又不敢订贵的外卖吧
你吹牛逼
那个贵的外卖
我告诉你
这咱仨吃一顿
咱也不是没订过
至少二百打底
嗯
还没多少菜
但是那玩意儿就是跟你在家炒的那玩意儿一样
一口下去
全是欧米伽六
对不对
嗯
有的人更鸡巴
牛尿性
去夜市
市场旁边的那个
咱那个
对吧
俗称那叫啥
小吃街
小吃街
癌症经街 对
那叫啥
癌症一条街
那他妈是纯纯癌症一条街
纯上去就问人家这羊头卖不纯真是癌症一条街
纯纯的
你想想你吃的这些东西
你不管你发没发现你吃过那种
就是那叫啥
麻辣烤串
嗯
我不爱深蓝炒饭
深蓝炒饭吃过
里面的盖饭盒饭吃没吃过
盖饭盒饭我也不咋吃
是吧
你就买没买过
上里面买没买过熟食
熟吃吧 哎
那你上没上那里面叮咚你上里面吃过盖饭之类的东西没有
我
我就买过那个酱牛肉啥的
烤羊腿这个东西
我也是买过烤羊腿这个东西里面
我跟你说
我觉得啊
就是咱们现在吃的这个精炼种子油
咱们吃的这种精炼种子油
对生命的匪险风险是非常大的
那精炼种子油不同于植物油
你比如说
像咱们吃
如果要吃椰子油
橄榄油
橄榄油不能炸知道吧
不能高温
牛油果油
亚麻籽油
亚麻籽油我买过
就是你把菜炒完了以后
要是用亚麻籽
亚麻油
就是炒出来这个东西啊
就有股那个逼味儿的
亚麻籽油不是冷吃的嘛
就是有股那个味儿的
嗯 对 真的
就是你像那个
我还拿那个什么
就是橄榄油炒
虽然说这些东西都不能炸
就不能炒
其实橄榄油不适合这个中国的做饭
因为温度太高了
对 唉
那就说明什么
我们的食物出了问题
其实 所以说
病就是其实啊
嗯 我
我去纠正一点
咱们的那个精炼种子油啊
大豆油
葵花籽油
玉米油
对不对 嗯 这些
我觉得大家能吃花生油
尽量吃花生油
为什么
花生油只有两个步骤
一个是把花生蒸高温了吗
啊 高温了吗
高温 但你
你什么的
那就是什么玉米油
什么大豆油
这些都一样
都得蒸 对呀
都高温
没告诉你们
它有一个过滤不油
你只要炼油
你肯定是高蒸不出油
它先蒸一下
然后再压压
是器器
这个时候就
就没有高温了
我炒了炒
发现就是这
不 不是
肯定是有高温
大哥 好的
好的好的
你想想
怎么可能
你怎么可能
你知道榨油怎么炸吗
啊
来来有问题
能榨油
现在的榨油机器
就包括有一些品牌
它出的花生油
它也尽量在用低温去
为什么它蒸一下的原因是为了让它更更的出油油
嗯 然后呢
它是捆成一个一个那个小小饼
叫这么油胚
然后拿机器再把那个油压出来
因为花生
那天不刚看我们花生百分之七十五是脂肪
嗯
所以其实不蒸的话
也能挤出油来
它高温嘛
整个
但是蒸一下以后
更好出油
嗯
就是这个缘故
那就是你觉得吃这个东西没有问题
我不是觉得没问题
嗯 你正常
正常情况下
就是
我是说什么豆油啊
这些色拉油
色拉油尽量不吃
然后呢
对 豆油呢
因为现在这个豆油啊
特别的复杂
有什么转基因非转基因
而且豆油做起来
蒸蒸要更更多
因为豆子头含有比花生要少
所以
大家尽量吃花生油
你就看这几个
就大家常吃的这个油
放在一起
哪个最贵
花生油最贵
嗯 啊
你就吃花生油
对
哪个最贵吃哪个
啊
我后来我不说拿那个什么橄榄油亚麻籽油炒菜
什么乱七八糟那个味儿这个逼味的
就是后来才发现
它是冷的
会比较健康
就是说什么呢
就是你只能吃凯撒沙拉时候用它们
因为其实你看
如果是按西方人的他们的饮食习惯
正常情况下
他们在高温加热的时候
其实不用那些植物油
对
用的是牛油
猪油 黄油 嗯
那国外很少用猪油
咱用啊 啊
所以呢
其实猪油炒完菜以后
贼亮
而且猪油其实能经得住高温
对
所以大家如果有条件的情况下
炒菜尽量用猪油
那猪油不是
我买了那个猪油
那炒完了以后
颜色也好看
那 那有啥
没条件
那玩意儿也不贵呀
妈呀
猪油还不贵
猪油现在好贵了
五十八吗
一盒
那但是你能用多长时间啊
你五十八一桶花生油
你能用多长时间啊
是这个道理吧
猪油挺贵的
其实包括当时大量的鼓吹说植物油好
不让用猪油的
是国外的这些狗粮产油的公司
你就说吧
就这些东西
我跟你说
我就觉得
就是游泪其实对于咱们来说
非常非常吓人
就是如果你不把自己做饭的做菜的这个油解决掉
嗯
我觉得会对自己非常非常多
而且
抛开量谈的话
是挺
挺不应该的
大家尽量
为什么要少吃油炸的
因为油炸的东西里头油特别含量特别高
对
人一天要少吃克东肪
嗯
但是你吃的肉什么里头不还有脂肪吗
对吧
所以尽量就少油
为什么现在都用那个喷瓶的那个油
对对对
就呲呲喷一下
那是一克
两克就大概
我觉得
我觉得就是咱们现在目前在在市面上能买到的油
全都是那种特别不健康的油
有欧米伽六功光超标的
这个东西
真的就是给你往肿瘤医院送
住不上床的原因知道吧
嗯 绝对是
那之前咱们讲过
除了油之外
油污
大家回去好好研究一下
因为这个东西我就不能给你推荐了
好像他妈的我鸡巴咋地了似的
嗯 你知道
因为我也在试
我现在每个油我都带货
货真
带货的时候
带货的时候
你甭 甭管了
我就哐哐
让那个谁
绿豆蛙是脸
脸上不疙瘩瘩了吧
状态好了
咱就吃那个
对吧
反正我肯定不试了
我已经试过一轮了
我操
你上面这些我说的油
我全买过啊
然后这个之前咱们说过啊
还有糖
这零食里面的糖
它不是白砂糖
你说砂糖其实还行
它都砂糖还行
对
果葡萄糖浆
糖精这些东西
你一勺下去
嘎嘎甜
这东西不是啊
咱们平常吃什么糖健康一点
嗯
首先一个是黄冰糖
就我买那个吧
啊
没看过我买了吗
其次是冰糖啊
然后是绵白糖啊
最次
最次是那个白砂糖
就是那个东西
其实就别吃
就完全就尽量就别吃
嗯 不是
我是怎么么
没事
就白砂糖别吃
对对对
就他说砂糖
其我就说
我说零食里面如果他要给你搁砂糖
还是
但其实里面它不是砂糖
就是果葡糖浆和糖精
对
那就是说砂糖比这俩最关键的不是说吃糖
你我说的最关键的
我现在讲的这个地方不是做菜的
我知道
我知道 对
最关键是零食里的糖超标
那你还吃啊
我被魔鬼控制了
好吃呗呢 啊
对啊 就是
就是好吃嘛
就是这个东西
我跟你说
跟你自己身体里面的这个蛋白质
会产生非常不好的这种糖化中产物
嗯
这个糖化中产物会让你浑身都是炎症
这个东西会让你全身受损
加速衰老
并且形成认知障碍
现在绿豆疤就是认知障碍
你没发现吗
发现不是
不是
怎么愿不是
不
你怎么就就是这么愿意应答呢
就是你不
你不滋不两句吗
就是不滋不
越滋博话越多
赶紧进行下一趴
如果大家继续吃的话
你就自己考虑呗
是不是啊
这次就是去北京
确实是非常非非有感觉啊
伤害自己的
伤身体这件事情是非常开心的对不对
你
你没发现吗
吃的也不健康啊
觉也不好好睡
对吧
完了哭哭窜
是不是你苦苦喘
我胃 对
我苦苦喘啊
我肠 我胃
胃稚嫩啊
稚嫩就是没有办法
就是有慢性炎症
对 慢性炎症
纯就是吃点就是上炎症了
他之前没炎症啊
所以他需要把这些垃圾圾排排体外
对
对吧 这个
这个就伤几天身体以后
就感觉到这个添加剂其实是一件非常味美
美味的事情对吧
其实咱喝的那个精酿的那个酒
里面那些绝对有都是消
对 添加剂
绝对添加剂
喝完回去半夜窜嘛
而且可能还有杂唇
按都说的
杂唇我头疼
他说我头疼是因为我
我也头疼
我真头疼
我喝完以后真他妈头疼啊
让你不停的吃了一些工业糖和工业油啊
就是这个东西
其实我告诉你
最应该远离这种是零食的人是女人
因为女人吃这个东西就非常非常对自己非常非常的不好
但具体的那个构造啊
乱七八糟的
我就不在这讲
反正你就记住
女人吃要比男人吃更不好
然后再一个就是说
这个
它会让你
其实这个零食跟咱们现实的女人其实是一样的
你
你们能明白这个
这个概念吗
零食让你会觉得
就是说你会一直没有饱腹感
就是一直吃
一直吃不撑
不是吧
女人会让你降低饱腹感
让你觉得所有女人都可以
你这从哪悟出来的
就是刚
是刚悟出来的
哎 你这么说
我这么爱吃零食
我从来没有说吃零食不撑
吃点野撑啊
是吧 你撑吗
啊 真的
我一说零食这个东西
跟女人一样
讲零食是这样
我觉得零食让人不撑的原因是因为零食它都是在单一口味上给你放大
降低饱腹感
你像那个饼干
有 就是
我不知道大家是不是会这样
就是一个零食
你一旦把它打开以后
那不就一直
你就会一直想把它吃完
就是你不
不就这样的吗
对不是
对不是
我就说是不是
是的 是的
操
你不是叮咚
你
你打开开零食就是把它吃完吗
我不爱吃
我就扔 扔了
对呀 不爱吃
我肯定我是吃不完零食的
你吃不
你吃不吃的完的胃口在那摆着
你像我 这 这
这个
我啤酒怎么能喝
放屁
他他妈喝酒的时候
我操是什么玩儿啊
感觉是他妈蒙古来的战神
跟能跟苍天
那他妈是谁
那他妈
对对 是 哎
那不能刷吧
不是 咱
咱不不不
必须讨论一点啊
你知道饮酒的时候
首先第一点
它是液体
嗯
液体在你的这个进入肠道的时候
它就下去了
你的肠道会把这些水分吸收掉
你的实际不
它不需要靠蠕动去挤压
然后给它角化成胃糜
让它进入大肠
它喝这个东西
跟你吃零食的区别在哪儿啊
液体和固体真的是有差别的
那你这样的
你下次你把那个零食打成沫
你喝进去
加点水
美军真的做过这个实验
他拿了两个连队嘛
一个连队就是给他们所有的什么巧克力啊什么那些东西全都打碎了
让他们喝进去
然后另一边就是让他们嚼着这么吃
喝进去那个到晚上的时候
他都不饿
你想
你是不是有胆囊上有囊肿
我没有囊肿
不是 就是说
上次查的时候
是哪儿长囊肿了啊
是
是胆囊是吧
你看这个怎么回事
你
他胆囊囊肿是怎么来的
经常吃零食
它就会堵塞
堵塞就会肿大
因为你吃了太多的垃圾食品啊
没事儿
嗨嗨 治呗
有小病就赶紧治
哎
有小病赶紧治
对
第二就是深加工东西啊
深加工东西
我觉得就是我们最爱了
最爱了 我
我也吃
因为我
但我不吃咸菜
我爱吃
他爱吃咸菜
嗯
他真爱吃咸菜
对
他爱吃咸菜
钠高 钠高
低压高
但是他低压不高
我低压高
不是 这还
还有一个先决条件
人的他的身体本身是ok
能接受这个的
对
我现在接受不了
真的
你是不爱吃
不是
我觉得那个东西是毒药
就吃了以后
对
你从小吃过没
吃过
那肯定吃过
那 那么 那苍东
东北的饮食习惯
我有可能没有咸菜
东北的炒菜炖菜
就是咸菜
忒他妈鸡巴险了
我操 对不对
不是 他
他就是咱们之前说的嘛
他总是先把这个事儿先设上线
你甭管对不对
对
他觉得不对
这个事就永远永远不对
啊
吃咸菜这件事情
会加速让你的老化
就是
这是第一
第二就是软
我刚才加速心脑血管
只有在他想放纵的时候
这个事儿才是对的
对呀
那你想想
你去北京了
不就是为了放纵的吗
压制太久了
皮脂醇太高了
你不得放纵一下子
嗯
彻底放松一下是吧
然后这个东西会加速你的心脑血管疾病抵达现场啊
抵达战场是不是
还有啥 罐头
这我贼愿意吃
但是我吃罐头主要是吃肉
哦
你爱吃罐头
就是罐头肉
你比如什么金枪鱼罐头
啊
雄鹿罐头啊
就是鹿肉罐头啊
那它也是罐头啊
对呀
就是这些东西不好
嗯
我还愿意吃香肠
嗯
香肠怎么了
香肠也是咸啊
嗯
癌症抵达现场
为啥
香肠放的时间长啊
对 嗯 腊肉
熏腊肉也好吃
熏肉 对 奶酪吧
嗯 槟榔啊
嗯
这些都不行
里面有大量的亚硝酸盐
让你吃完浑身一口全是盐汁
嗯嗯
那简单说了一下
大家可能也就知道了
对吧
这些东西让你吃完了以后
会非常的快乐
快乐会转化快乐的
这个真的会转化快乐
快乐的代价就是炎症
快乐的代价就是你死稳的
而且关键是啥呀
其实死不不可怕
你要是你嘎巴一下过去了
就完事了
但是你知道吗
你要是到老了
岁数大的时候
嗯 你 你
你状态会非常的不好
咱们后面会有讲啊
在这块儿跟大家说一下
就是吃零食
吃夜宵
吃脏东西这个观念
希望大家就是毛客人
自律一点对吧
能改掉的改掉啊
就给大家说一下风险低
细胞就是会转移到这种炎症的区域
你发炎了以后
你的免疫系统会反应
反应会产生什么
组织胺
大量的组织胺会让你干什么
疲劳
鼻塞
过敏
我为什么去花钱
花他们两千块钱去查过敏源
嗯
一定要远离你的过敏源
我告诉你
这个东西不是个小事
致死
确实绝对致死
不是说我在这块儿危言耸听
我给大家讲的这些东西
你只要是你岁数大了
你现在你感觉不出来
我告诉你
叮咚那时候
天天的
我操我那妈
熬夜
我熬死你
你现在给我熬夜给我看看
我***
熬完以后
你早上九点你过来继续干活
完干一天
晚上就回去
你再睡觉
你试试
你还活吗
你死了
完了得了啊
真死了
不吹牛逼啊
大家翻出的以前的节目
二零一六年
二零一七年
一八年录的节目
你看他熬夜熬的
熬成什么逼德
你轻确实是行
而且是突然间一下你就不行了
不
不是你真困难
问题是
是你真困难
你是不行了
对不对
然后还有就是
啥 第一
很多人会中几招
坚果 牛奶
肤质和鸡蛋
在某些小道消息的资料上面查
就是咱们这些人不太适合吃这东西
你知道吧
所以我就去查了一下
你如果不知道你哪个过敏
你过敏了你是不知道的
你明白吗 对
我到现在我不知道我什么过敏
你只会知道你自己不对了
哪儿得得儿
就是 哎呀
咋这么累呢
嗯呀
我就想躺会儿
这累百分之五十就是过敏
你他妈就是过敏了你知道吧
你就是过敏人
不会累的
说起来了
睡他妈一宿觉
起来以后嘎嘎累
你就差不多了
真可以收拾收拾了
真的
这个绝对是有问题的
知道吧
就是有问题的
你要查一下
或者你不查
你说你是个穷逼
操 你穷屌丝
你查不了 好
那你就把这四个肤质
坚果 牛奶
鸡蛋挨个借仨月
你看你见哪个的时候状态最好
你妈那你大概率那基本上过敏
嗯
其实你还不如就查一个
一百一个啊
都爱吃这些东西的人
查不了的
真的
你就不是一百一个
你就查一下你就知道了
那数值出来以后
你只要稍微高
会产生啥
你总吃
总吃你过敏你不知道吧
你就会有无穷无尽的炎症
你的细胞就无限的在转换
内脏就会产生炎症
比如什么肠子
大肠 小肠
那个小肠底部就会溃疡
对不对
这些都不行
结肠炎啊
乳制品 坚果
这些可能会造成你严重的过敏
所以我建议大家如果要是不差这仨瓜俩枣的
你去查一下
我选了一大堆
我就想保持身体的一个干净
就必须要从
我告诉你啊
身体干净不是说你屎尿屁没有
是你
是你身体炎症没有
没有炎症这个东西
你不想拉出来有芳草味的粑粑吗
我想
嗯 真的 这个
还有奶制品这个东西啊
不能说是说垃圾食品
这个奶你会不会喝
奶里面有一种什么叫a一酪蛋白
哦
不是专门有那个a一什么烙蛋白的那个奶粉给小孩喝的吗
不是给小孩喝喝的
叫他妈a二
a二不过敏
a一过敏这种话哦
啊
a一可能五块钱
a二可能三百五
哦 懂了吧
这个东西就是不一样
a一嘎嘎过敏
所以大家如果选择奶制品的话
就一定要选择
尽量选择a二的这种
就是你非得要说你喝奶不喝不行
那你就整这个
你觉得喝那东西健康
你也可能是一种安慰剂
就你觉得喝一杯牛奶
我的你有可能你嘎嘎过敏你都不知道
大部分东方人这个东西可能都是过敏的
东方人
听懂了啊
东方人可能都过敏
嗯
所以我建议各位去城里
那么多人
那个乳糖
又是乳糖不耐受
其实乳糖不耐受就是他妈过敏啊
对
就是过敏啊
肠子有问题啊
对不对 嗯
所以说
这个东西啊
对身体过敏
就是身体自己不行了的一种应激防御机制
还有你必过敏
吃了必过敏的东西
反式脂肪酸
嗯
这个鸡巴玩意儿是稳过敏
所以不能吃零
零食是一点不能吃
跟他妈喝酒一样
你要是喝酒吃零食
整点腊肉
喝点牛奶啥的
我觉得 我操 你
你这 这
你要不做他妈的天津肿瘤医院门口吃这些玩意儿呢
不是
这个东西超级吓人
因为啥
你有炎症的时候你不知道
嗯
不会因为你说你这个什么要之前就是说有国民品牌
你说你去支持他
那东西里边真有反噬之后是吧
真有啥玩意儿
呃 这不能说 就
反正是你需要支持的
不是需要支持什么国民品牌
是需要支持你自己
你先把你自己支持明白了
别凌销号库嚓一起来
你就跟疯了似的
它比你有钱多了
谈***好几辈子花不完的钱
嗯 知道吧
说那鸡巴上干啥呀
先支持自己的生活
让我们自己的生活
从油
从他妈菜
从你的水
这些东西
都变得非常的健康
想没想过
那东西为啥贵
对不对
一样的土豆为啥贵
一样的西红柿为啥贵
一样的青菜
生菜
罗马生菜为啥贵
除了它品牌溢价咱们不谈
就是它出处
这东西西跟佛牌一样
出处是哪
嗯 对不对 嗯
所以说
还有胰岛素抵抗
胰岛素抵抗就是糖造成的
抗糖的重要性咱就不说了是吧
会让你发炎
僵硬
什么身体关节疼痛
果汁不能喝
嗯 对不对 这个
对 面包 米饭
嘎巴菜 面茶
面条子
老豆腐
烧饼
煎饼果子
手抓饼
乱七八糟这些东西一概不能吃
我想吃炒肝啊
所以炒肝那里面也就是纳过量嘛
对不对
还有大量的淀粉
大量的淀粉
好多人可逗了
跟我说 哎呀
我在外面我都特别想天津的早点
干啥呀
抵达现场去
对不对啊
我今天早上就吃的面茶
真是
每一口我都让我非常焦虑
面茶啊
就是那个特别腻那个
对
你为什么想吃这个东西
不是
就是让我媳妇架那儿都
嗯 对 咋不吃
砍头啊
就架上去了
你就给我面子
抬到那儿了
就是整了一个
每一口都非常的焦虑
吓得我小腿肚子直算筋
贼 贼害怕
老紧张了
我感觉我吃完这一天就是状态就不好了
真的
中午赶紧补了顿日料了
操 操
这真是 真是
我就 就 就
而且还有
不喝豆浆
我也不喝豆浆
那玩意儿喝完了以后
我操
你想我像我这么干干的人
我不想
奶子贼大
我操
豆是尽量少喝吧
嗯
胰岛素抵抗最因易最容易引发这个东西
而且就是你看阿杜吃东西了吗
从细节上面看
阿杜稳稳是糖尿病
他不在这儿
太好了
真的
他稳稳是糖尿病
他死的应该是咱们四个里面最快的那个
因为他什么都吃
而且饮食不注意
生活不注意
而且他生活在非常脏的地方
咱们四个人第一个死的肯定是他
我觉得啊
就是因为啥
他的糖尿病是家族有遗传
那糖尿病遗传的概率很大
对
第二个就是酒精就来了
听口的生活
听口是怎么适合在这儿揭秘啊
酒精这个东西就是
啊
咋没事 没事
纯垃圾
这个东西纯垃圾
但是喝完真快乐
嗯啊
前段在在北京
快乐三天
快乐四天
我比你们多快乐一天
当天晚上也喝了红酒啊
对吧 真快乐
喝完以后妈
她啥话都敢说
真带劲
啥事儿都敢干
我真气土
对 就进屋
在走廊就脱裤子
贼 贼劲
对吧 就是
就是疯了
整个人家疯了
确实是娱乐乐娱
娱乐了啊 就
就是工业糖加苯丙笔烧烤嘛
是吧
然后再加酒精啊
无限循环
再来点 来口
来点果汁儿
你像这种
就是精酿那个里面
我觉得就跟果汁汁东东
其
其实差不多
这个酒精 对
对你身体伤害的主要是肠道
肝脏这些
喝了之后
我为什么半夜会拉稀排溢是吧
嗯 不是
就是你这肠道受不了这个
因为你不经常排毒圣体
你就不会
你就不会拉稀
因为你天天没事就喝
已经习惯了它的摄入
对不对啊
有可能啊
他上面不吐
下面吐呗
就肠 肠 肠子
别对
就是给自己肠子喝吐了
你知道你昨天喝咋样啊
给操 喝吐了
哪儿吐了
肠子吐了对吧
两个
两套系统嘛
造成了非常严重的损伤
这个东西就是毒药是吧
然后我们还添加了一些
在酒精上面添加了一些尼古丁
嘎嘎 老化呀
我日 对不对 嗯
有一种说法
就是说
这个皮质醇其实是抗发炎的荷尔蒙啊
肾上腺荷尔蒙
由这个皮脂腺外体分泌这个东西
皮质醇过低的时候
皮脂醇抵抗
那有一部分人就可能会非常的劳累
嗯 对吧
肾上腺的疲劳或者皮质醇消耗殆尽
会引发炎症
有一种病叫做爱迪生是病
爱迪生病就是你的皮质醇
肾腺腺素耗尽了
然后发炎
会非常的严重
我觉得就是你像叮咚
是不是有点就是稳了
因为你发现的一个问题
他有点像艾迪生病是啥意思呢
就是他只有喝酒了
他才活跃
但恰好
他们都是说这个酒精
它不是这种让你疯狂的东西
它酒精是一种抑制剂
嗯
我这个病的不浅哈
对
它有点矛盾了
是不是
你发现了吗
他只有喝酒了以后
他才能变成一个正常人
酒精的抑制
对
是抑制你的这个
呃 活
就是好说说是脑活性
还对对对对对
它是让你平时端着那个劲儿
放下来放松
不是说抑制
不是说抑制你的行为
不动
那喝完酒以后
人都干定住了
是啊
那不是简那个喝
你看
喝完酒的人
身上都是软的
尤其喝多那个人
你是掺的
两个人掺起来
因为他身上使不上劲儿了
呃
确实是这个
听口
喝了这么长时间酒
他身上有没有发现皮肤病啊
关节炎啊
这种红肿啊什么的
那我吧 啊 没有
没有
是不是啊
那还挺好
那还挺好
但是有代谢
代谢病
你有代谢病吗
就什么叫代谢病
痛风 痛风 是 对
你不能算痛风
这就属于他的新新的一个那啥了
还有其他的吗
比如哪块儿的皮肤没事了
就红了
或者怎么着
你看我喝完酒以后
就是完全过敏的状态
我没有 对
这你是喝不了
你就会过敏
很严重很严重的过敏
浑身大白斑
我操
那怎么受了
嗯
这个不行
不是
但是这里边还分啊
嗯 你看
像咱们出去去
你喝白酒
有时候就没事
对
就说明这个酒里面东西
有某某一样
是你过敏接受不了的东西
我觉得应该是肤质
啤酒
那个东西是怎么做出来的
是复制做出来的吗
小麦
小麦是啥玩意儿
种麦 是复制
复制吧 嗯
有可能是复制过敏
但我他妈复制那个单子上面复制不过敏不是
他酒啊里面
你看你 他有
你看之前你喝别酒
有可能跟酒花过敏
你啤酒里头要加
我他妈喝洋酒没事
喝他妈啤酒有事儿
这不开玩笑呢
那还真有可能
因为啤酒里头要加啤酒花吗
对
洋酒里头他就纯发酵
洋酒不也是他妈复制麦子干出来的吗
对呀
你自己也说你肤质没事儿啊
对呀
但是啤酒花它不是肤质啊
我操
还真有可能是啤酒花
就是啤酒花
对呀 他 他
你没有啤花怎么做啤酒
啤酒开的花不是我
好浪漫啊
好浪漫
我下一个就是阿杜
怎么死呢
就是主要是旧伤这一块
像跟腱炎这种会加速老化死亡诱因
我们其实要把每一个参数调整的非常好
然后呢
就是我分析
他有这种旧伤的血液循环就不好
间隙性断食
其实会减轻他非常大的痛苦
这个我也是在网上查
好多人不说了嘛
就是说网上说的轻断食不好吃又不好
那不好啊
完了
大家都疯狂的转发
给我在抖音上疯狂转发我
就告诉我
千万别十六加八了
其实不是啊
我给大家解释一下
就是说
自从十六加八之后
我的精神状态和我的工作状态是非常非常好的
那就是说
我可能会比较适应这一状态
并没有给我造成你像胃痛或者是肠道
因为你晚上不吃饭啊
对不对
你没有给你造成这样的不不舒服的感觉
而且我没有狂吃
就好多人在八小时里面狂吃
你知道吗
就我觉得我的身体没有任何的负担
而且我在运动啊
跑步啊
然后精神头啊什么的
还都不错
而且我还睡午觉
嗯 对吧
所以我觉得这个
这个精神状态十六加八这件事事情
我觉得就是大家可以自己
因为这个东西可能跟自己的基因有关系
我觉得十六加八非常一点我
我赞成他的逻辑
就是给肠道减轻负担
因为肠道是你的第二个就这种就是系统
嗯 你知道吧
如果你这个第二个这种免疫系统出了问题的话
就非常麻烦的
我跟你说
你自己就是什么
你的身体就是应该像我婶儿一样
不长痘痘
不上火
没有过敏
这种你的状态就会你像自律本身就是反人性
为什么我叔说它是机器人
就是你的所有的自律
这些都是反人性的
对吧 有人说
那你看我活多久
嗯 哎呀我操
这不就乐呵一天是一天嘛
那你愿意活那么活那么活
你要记住一点是什么
到你老了的时候
你的生活品质会非常差的
你想不想你八十岁还能干五十岁干的事儿
你九十岁还能干你四十岁干的事儿
虽然说不可能
但是说你九十岁能干他妈你能干七十岁干的事儿
屌不屌
非常屌
七十岁能干五十岁干的事
屌不屌
非常屌
好的 好的
非常的屌
健身运动这些东西
还有一就是刷牙
刷牙特别重要
我在网上查一资料说
这个细菌会从你的牙齿里进入
渗透到你的身体
渗透到你的内脏
你抵达心脏
也会让你死
所以刷牙是一件非常重要的事情
那我们把刷牙这件的成本
你的生活成本就要调高
洗牙呀
用的牙刷啊
用的牙膏啊
对吧
这个东西我觉得要
要提
这儿我知
我知道一点
跟大家提个醒
刷牙的时候
牙膏千万别挤的跟那个广告上急溜
嗯
对 参地
尤其是按现在的牙膏配方
对肾不好
牙膏里面是有氯吧
我记得有氟啊
有氟
这个氟是有毒的
这个孵化剂
其实是打磨你的牙齿表面啊
然后让它显得白嘛
对
然后填补你的牙齿上面的小孔洞
但这个东西
你的牙就那么大
你挤再多牙膏
剩不下
你尽管觉得好像我把泡沫全吐出来
涮干净
但它还是会随着唾液进入到你的消化道
对
然后到你的肾里
所以
这个跟大家提个醒
这个牙膏挤一层溜的缘故啊
是因为牙膏公司发现大家的一买一管牙膏
用好长时间用不完啊
他就
他就做了广告
让你呱挤一溜
其实告诉你
挤多少
无论大人小孩儿
小孩用用儿童牙膏
就挤黄豆粒儿那么大一点点
就够你刷满一嘴的了
真的
就黄豆粒儿那么大一点点儿
绝对够
我觉得最近应该去洗个牙牙去
真的 嗯
因为我跟你说
就是
我之前跟大家说过
就少洗头
嗯
现在怎么样
人家医生也说了吧
少洗头
别没事老他妈洗头
不见人不洗头
嗯 别老洗澡
没说
没说错吧
你的皮肤是器官
那东西不能老洗
你就想一下子你没事了
把你心脏掏出来
哐哐洗两下子
嘎嘎放进去
老洗
老洗会坏的
这个是有逻辑在里面的
我
我虽然说我不懂医学
但他们我
我认为的这种逻辑
后来都被医学人承认了
认识就是说
他宣传给大众说
就不能总洗澡这件事情
以前是你恨不得一天洗俩早上洗一个
晚上洗一个
你觉得会非常非常舒适
因为我还在靠你这个洗澡应该什么时候洗
回到了你上完完班以前
那不是在广告公司吗
你上完班以后
就要回到家
先洗澡
让把斑器洗掉
嗯嗯嗯嗯
然后你会在家里面有一个非常放松的状态
你不管
包括你的灯光调制啊
然后幸福感的提升
这种是非常非常重要的
我觉得还有一种精致碳水大米饭
刚才说的这些
只要你一日三三餐
这些东西吃的多
就等同于你摄入了大量的糖分
在你的身体里面产生
产生一个慢性炎症的个状状
如果你喜欢炎症风
那你就继续吃
是不是真的这个东西
你像早晨起来啊
两个煮鸡蛋
是不是没有炎症儿
如果你不过敏的话
鸡蛋不过敏是吧
咖啡一般人是不过敏
嗯
这个我查了
咖啡一般人是不过敏
坚果
你查一下
你过不过敏
一小把坚果
苹果
你查一下过不过敏
苹果很少有人过敏
我查那个他妈最高的是芒果和菠萝
芒果和菠萝都是热带水果
知道吗
你没发现吗
就北方人好多有什么吃芒果嘴痒痒
对
然后吃菠萝嘴里难受的
这个什么地方的人吃什么水果
我没听过吃大葱难受的
哎 你别
但是南方人吃大葱烧胃
对 你看
北方人就没事
北方人就没事
所以一方水土养育一方人
嗯
就是你不行
回老家吧
就基
其实我觉得这个东西就是基因决定了你是这样的
对
所以说这个东西
你就想其他的东西
我觉得健康的很少
很少有健康吃面包
有的人肤质过敏
对不对 嗯
你先要了解自己
你要如果肤质不过敏的话
你可以搞一点这个面包啊
什么麦片之类的这些东西吃
嗯 对吧
你吃这些东西混合
早上起来
你发没发现
贝克汉姆的媳妇儿
她总吃这几样东西
就是 我不变
我不去吃很多样东西
日本人也是
日本人是啥
他选出来蔬菜
就这几样
对身体有OK的
他其他的
他就蔬菜
他没有必要
他就排除掉了
你知道吧
他不进那些东西
嗯
他就指什么生菜啊
什么西红柿什么
就 就 就这几样
他觉得没有必要
他不卖给你
对 对吧 你看
维多利亚
就是那谁
那个小贝的那个老婆
就是他
他每天吃的就是固定的食物
所以
你要是把自己能够固定成这样的话
当然了
我们今天说的这些
就是
是一种非常的状态
每个人对自己的要求不一样
每个人对自己的生活和生命的观念是不一样的
嗯
如果你觉得
就是说
我不快乐 我
我吃这些东西
我不快乐
不高兴了
我就是想
就干点本饼笔
对吧
整点就被腌制的这些什么亚硝酸盐
那你就整啊
你看
我们没事了还去北京整一趟呢
或者去杭州整一趟
这个东西
要看你自己的认知
就是你觉得周围的压力都很多
让你特别不快乐
那我觉得
其实你可以稍微把这往
往后放放
先让身心快乐
那你先辞掉工作嘛
他 他
他又辞不了呢
那有的人就辞不了啊
对不对 嗯
有的人是辞不了啊
不了了
但是压力会比这些东西给你身体输送的毒素会更大
那 那没招啊
真的 如果你 你
比如说叮咚
你现在干的是
就是进大厂了
打螺丝
你不喜欢干这个东西
打螺丝的时候还不能听歌
你就会造成非常大的压力
是对吧
而且他给你固定个数
就是你今天必须得干他们三千五百个螺丝
少一个就扣你多少钱
然后你就会非常的不开心
因为你重复往复的全是在厂里面干这些事情
你心里面就会非常的不舒服
所以说
我觉得未来的中国人
他会大部部分人
他会不会去去接受压力
远
远离压力源
你比如说你现在上班
咱们上一期讲维持高水平的这种
这种能量
就是啊
就是你一定要去把这些讨厌的事情全部干掉
嗯
还有食物这件事情
今天给大家讲了
大家就可以回去去测一下这些东西
那如果你说单纯的
就是说如果
我其实我给大家的建议是什么
去测一下这种
测一下你粑粑
现在非常流行的
有钱人都在测这个
测粑粑
就是肠道菌群的这种测试化验
把粑粑寄走
完了
人家给你测试一下
什么东西你不能吃
会对你的肠道会产生大量的反应
大家可以上网上查一下
如果你脑袋不好的话
你就保护好你的肠道
因为肠道里面有百分之七十的这种免疫系统是来自于你的菌群
嗯 对吧
你体质里面有亿万个生物在跟这些菌群在做交换和互动
所以我建议大家一定要去查一下
要重置
看看有没有必要
就是重置一下你的肠道菌群
这个东西确实有点贵
但是我觉得是对身体有必要
那你你你
你挣钱干嘛
嗯 对不对
真的是有必要的
你比如说绿豆蛙和阿杜
可能重置一下这个肠道菌群的话
重置你懂吗
重置之后
你可能呼
就收回来了
有可能吃什么都瘦
吃什么都瘦
你吃的每一样东西都瘦
而且人不说嘛
肠道菌群它会刺激你的大脑
让你想吃什么东西
对哎
这人就看上去清爽了
人看上去清爽了的话
你会在好多事情上面非常有自信
不是真的这个
这个东西你可能感受不到
但当然了
然后再一个就是说
我们为了岁数大的时候去做准备
你到了岁数大的时候
你还有一个依然精致的生活
你会觉得非常开心的一件事情
这个 嗯
可能大家现在你觉得没什么
但是到后来的话
你有的时候可能会非常的后悔
因为你小时候上学玩不着对吧
到了这个上班
你也玩不着
结了婚有了孩子了
你也玩不着对不对
等你岁数大了以后
你的孩子生孩子了
让你看孩子的时候
你也玩不着对吧
一到阎王那块儿
告诉你
赶紧鸡巴往操
就是说三个小时以后投胎
你就坐地府溜达一会儿
不行赶紧投胎去
所以说 你
你的整体的状态
先把自己的状态弄好了
其实人生在这个世界上面的是就是负责任的
这种责任感和社会关系都是自己给自己设定出来的
它并没有的存在这个东西
就是咱们以前我在佛牌分享会上面讲过
这个东西是虚构的
嗯
乃至于就是说你的什么族群啊
呃 品类啊
你个人的品类啊
对吧 东西
那都是我这话不能大讲是吧
包括咱们的界限啊
这些东西全都是虚构的
对
它不是虚构
就不打仗了
嗯
哪鸡巴有界限啊
对吧
凭鸡毛你说了算
想过这问题吗
嗯 对吧
凭鸡巴啥你说了算
你给我一个证据
或者给我一个依据
没有依据
所以说
你就是站在咱们上期说的这个封扇下面的人
一茬一茬的被割死
那我们没有办法去改变外部关系的时候
我们就先要去把自己身体先搞好了
身体的搞好
是每一天搞好一点点
每一天搞好一点点
它不是说我突然间吃了一个神药
就像那个电影里面演的
嘎吃一个操完了
精神头也好了
啥玩意也好
不是那样干出来
嗯 是你
你培养出来
你自己每天都不培养的话
那你肯定就没有一个好的身体
对不对 是 所以
希望毛克的这些人
咱们就是在还没有就是这个穷奢极欲的时候
咱们就先把身体搞好了
等待有那么一天
可以去穷奢极欲霍霍
对不对 嗯 啊
五九三七二零幺五
WA
五九三七二零幺五粉丝会员进群
然后佛牌链子
五四一九零四六五九
拜拜
