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消气的穴位

把生气的伤害降到最低

大家好

欢迎来到健脾养胃一百零八招

我是冯明宇

有的时候呢

我们自己可能是也不愿意生气

但是生气这回事啊

被外界一刺激

自己啊

有时候确实是控制不住的

一旦生气了

我希望大家呢

可以把这股脾气直接发泄出来

不要憋着

如果憋着形成闷气的情况

那这股无形的闷气极有可能呢

在体内慢慢的有无形状态变化成一些有形的状态

比如说什么痰呐

淤血呀

这些东西如果沉积在体内

那麻烦可就更大了

所以说

当咱们生气的时候

一方面呢

我们可以考虑做一下深呼吸这个动作

把心情啊稍微缓一缓

第二个呢

我们可以做一下开次关这个动作

拍四关其实呢

就是当我们觉得胸口发堵

心口窝发闷

或者说是自己说话的音量不自觉的变大的时候

可以多按一按

那么啥叫开四关呢

开四关其实就是打通身体的四个非常重要的关卡

它指的就是我们手的两个虎口

以及脚的第一脚趾缝里面的太冲穴

比如说在针灸大成这本书中记载

四关四穴及两合谷

两太冲是也

那么这四个穴位呢

也是古往今来很多中医学家非常推崇的穴位

几乎可以调理任何由于气机不畅所导致的问题

那啥叫气机不畅

就是说我们心情不舒服

心气不顺

那咱们现代人压力学习都非常大

谁还没有点气机不畅呢

所以说

百分之九十九的人都可以使用这俩穴位

比如说急躁易怒

心情抑郁

失眠

女性的乳腺问题

甲状腺问题

血压不稳定

身体出现的莫名其妙的疼痛

都是能用的

其中合谷穴它是主管气的一个穴位

在手背虎口的位置

合谷穴呢

它属于多气多血的大肠经

而大肠以降为顺

它就偏重于调节血中的气

太冲穴主管血

因为太冲穴属于肝经

肝主藏血

是身体的血库

因此呢

这个穴位它在脚背第一脚趾缝的里面

所以呢

太冲穴也被叫做消气的穴位

你会发现呢

自己如果平时生气

很多情绪压抑抑郁

在按揉低脚趾缝的时候

你会发现这块位置啊

有个点儿很疼

这个地方多数就是太冲穴的淤堵问题

那么这个穴位呢

它可以让郁结的肝气生发起来

所以合谷穴它调气

海虫穴调穴

一个主升

一个主降

一个主阴

一个主阳

可以说配合的天衣无缝

每个穴位咱们平时在生气之后

可以按揉一到三分钟

直到局部咱们感觉有明显酸胀感的时候

就能停止了

这两种方式呢

它不仅能够快速的疏通气血

还能让我们心情平复下来

避免生气给身体带来的各种不良影响

以上就是我们今天所要分享的主要内容

如果大家还有所不明白的

可以关注我的公众账号冯名雨艾酒

姓冯的冯

名字的名

下雨的雨

感谢大家的收听

我们下期节目再见