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我的心力是由我的执行力决定的
如果我没有足够的执行力
我的心力是没办法有滋养的
嗯 啊 就是这个
每天都是一个一个挑战
就是不
不代表你今天你做的好了
你明天就有还是有同样的执行力
然后执行力它又需要你的一个时间规划和一个提前准备
嗯 就是
它是层层递进的一个一个
一个一个过程
而且
你每天都要应对的是一种无常的变化
比如说
哦
去到一个地方
嗯 哇 有
有一个人很热情的朋友
邀请你吃烧烤
结果你吃到了十一点
十二点
回来之后
你发现
原来对你来说
无常是这样子的
OK 对 没有 没有
这种是小无常
对我开玩笑
我就听到 啊 哦
就是
对 你发现
那你的朋友圈还没发
你的照片还没上传
你今天应该做的工作还没做
你就得花一个小时的时间去消化
然后就缩短了
大大缩短了你的
你的那个睡眠时间
你不得不牺牲睡眠时间
然后第二天
你又不得不为了追求一个更好的状态
你还要起来跑步
然后还要
还要不吃早餐
还要喝水
然后去调动己自己储存的能量
去维持你的一个好状态
人的能量
其实从食物里面提取到的能量有百分之四十
其他的百分之六十来哪里呢
来自于水
来自于阳光
来自于空气
如果以追逐蝴蝶为目的
可能捕不到蝴蝶
重点可能在养花
影蝶来落电子碳水浇灌电子小花
各位小花们
我是shinny
这是和家超对话的第二部分
哦呦
我亲亲自目睹了印度教的那种火葬
哇 我去那个
哇
烧尸庙去看了
那个整个人从抬到那边
整个家庭围着
嗯
然后到那个河里面
用水去洗
洗完之后
那边有那个准备木材的工人
准备木材
在河里面挖沙的准备挖沙
嗯
然后家人跟那个最后的死者道别的道别
然后
嗯
就
反正你就看着一个尸体
就在一个火堆上面
最后那个尸体是自己就自己燃的
因为人有翅膀
对 当你
当你的火到一定的时候
哇
我真的能听到那个人的脂肪啊
说的难听点
哦 就叫湿油
说的好听一点
就叫脂肪
人体自己的脂肪
一边烧
一边淋在那个地上
啪
就像我们烤
烧烤一样的那种
哦 了解
就是那种感觉
对
然后还有那个
嗯 味道
就是烧烤味
就是烧
烧 烧肉 烧
烧焦的那种味道
哇
人跟动物没有区别是吧
对
很震撼那种
那种 那种 你
你亲眼目睹了那个过程之后
是的
嗯 哇 你
你会觉得
这种人
生 然后和死
死
就是几个小时的时间
就完全就从一个肉体全部成为一个灰了
嗯 但生呢 又
又是需要父母通过很长的周期
慢慢一点一点预化出来的
对 事业 怀胎
对啊
反正我觉得
看完这个
这个就是
可能
嗯 这个仪式
你就会
你就会第一个觉得印度就要乱七八糟
然后第二个是这个啊
人 人
人就是这样
嗯 人死了
到哪去了呢
然后 哎
也就是成为一个元素了
然后
嗯
然后最后呢
你会看到那个画面
让你吃过
下饭
其实会
然后会让你觉得
哦
我一边吃饭
一边就想起那个烧尸的那个画面
OK
但他们是家属
都不在旁边一直看
下班
对 对
都在旁边一直看
一直看一直看一直看
一直看
直看到最后烧化掉
然后把那些灰
全部那些尸体
那些灰烬
全部推到那个河里面
哎呀
所以那些河水脏的呀
哇哇
简直是无法目睹啊
那种河水真的黑的
哇哇
印度恒河
印度恒河就是这样的
就是的印度的那个教
印度教就是这样的一个
一个仪式吧
他们都
都是要火化
火化要去那个
那个烧寺庙
去烧
对
然后还有烧寺庙
还有分着婆罗门教的什么教的
要分等个级
对 然后宗教
文化 社会 自然
嗯
个人的心理
我觉得还是
还是够立体的了
虽然才去了十四天
但是我去的还是
嗯
还是很立体的
有
有好多收获和思考的
一年的二十四分之一呢
一个 一个月
也就两个
对吧
也就
也就这个四个星期
对对
有一年的二十四分钟的时间啊
但是又让我觉得
嗯
我有时间要去印度看看
印度
度尼泊泊尔的十倍
就是你在街上闻到的味道
哇 extreme
就是超级对立
臭的
让你臭的
让你臭的臭气熏天
香的
那些香料 哇
你喝一个玛莎拉茶
都让你觉得那个街上到处是各种熏香
各种香料
各种 哇
然后颜色
嗯 味道
嗯 体验
反正都是极端
就是两个极端
穷的让你穷到
穷到不可思议
嗯 我当然
我还没有遇到过负的啊
就是可能负的也会负的让你不可思议
就是
特别是在印度这个国家
我还没去过
但是我
我还是挺想去看看的
以后
是的 是的
嗯
因为奇的不
神奇的地方
哦 神奇
真的很神奇
从
我只是从人的六根来说
让你极极致的享受我们六根的这种
就是
呃
眼耳鼻舌身体的这种
这种它的
它的一个极端
然后从极端当中
让你真的发现
发现 嗯
再去中间去
呃 去中间去
去找到中间自己想要的东西
那你反过来再看我们现在这个国内的这个
这个生活
你会觉得
我们其实是一个会有这么一个对比的一个一个一个感觉反思吗
嗯 嗯
我觉得幸福就是幸福还是真
对
真的很幸福
然后
国泰民安
嗯
有很多机会
嗯 对 风调雨顺
嗯
也会经常有一些什么自然灾害
但是我觉得
至少国泰民是的
嗯 真的 嗯 然后
嗯
还有很多机会
就是
嗯
已经有很多机会了
就是
嗯
包括我们可以做
嗯 这种 这种
嗯
节目
然后聊天
这个
对 博客
我觉得都是
都是我觉得我们国家这个国泰民安给我们赋予的吧
就可能也是一种思考
但 嗯
也是一种对立
对立出来的东西
你今年还会
今年还会继续去做那个一百所学校的演讲吗
嗯 嗯 不一定
不一定了
也许要上升一个维度了
会 会要
要做其他更多的
我们擅长的
和 和这种 呃
乡村教育以及公益结合的东西
嗯嗯嗯
对 这每每
每一年都有不一样的升级感觉啊
年年在吧
在再往上
往上走
挺好的
对 我
我觉得这个也是我自己的一种
一种尝试吧
或者是
嗯
就是尝试各种不同的
很多人都在尝试一百天跑一百个大铁
那我
我尝试其他的
我尝试
对
我尝试其他的人
就是不到一百天就走一百所学校
然后极致的时间管理
从早上五点半起床就开始
一直忙到晚上十一点半
十二点才睡觉
但是我仍然觉得
嗯
自己的这个还有空间
就是
可能是很极致
对身体不好
但是
嗯
这也是我想要去看看的一个领域吧
就是我觉得这些领域
不只只是在体能方面
嗯
就像我演讲是跟同学们说的
我说我对我自己很感兴趣
为什么
因为我对自己的体能感兴趣
我对自己的心
心理感兴趣
我对自己的边界极限感兴趣
所以
我为什么想要一天安排五场演讲
我
我是感兴趣
我能不能两周都能每天五场演讲
我能承受得了吗
所以
我测试过
觉得可以 这
这是我的兴趣点
然后测试过
哇哦
好棒啊
感觉体验
真的是体验满满
嗯
对对
呃 所以
我也这样去告诉孩子们
就是那些孩子们
就是你们想不想看看自己的极限在哪里
那么
你努力看看自己的极限在哪里
就像我有一
我有一次不是跟你讲过
我跑了四十三公里功夫
然后完全没有喝
就是喝水
一直没有吃一点东
其实我也讲这个故事
他们听了
然后我也希望激发他们的兴趣吧
就是这些孩子们
因为每个人对
对某些东西还是挺感兴趣的
只是说
有的人
可能兴趣点是在于
哦
游戏的最后一关是怎么坏
然后他一直沉浸在打游戏当中
可能我们
是啊
我的体验极限是在哪里
然后我的心理极限是我能承受多大的压力等等
这种极限在哪里
去 去去
去探索自己的这些极限
嗯
有意思
有意思 哎呀
真的是
哎呀 这
这真真的是很
很精彩
我觉得每一年
自己把自己的事
想 想的事情
都很明白
然后这个体验也都很
很充实
然后这样的经
经验也很
也很精彩 嗯
哎呀 挺好的
没有
主要还是有人代理吧
有
有厉害的人代理
所以我们要
要和厉害的人在一起
嗯
对 总 那 那
那感觉这个
其实每个人都可以
都可以像
像你这样的去规划
因为三人行必有我师嘛
因为正好是三人行
对对对
三人行必有我师
就啊
找到自己的师傅
然后 嗯
是的 挺的
挺好 挺好
那 那你呢 你
你今年
我觉得你
你今年最大的收获是什么
我今年最大的收获是
我觉得我自己完全走出来了
哦 哇 恭喜你啊
对
就是心态上转变了
我觉得 我
我觉得我这一两年来说
最大的一个转变是
嗯 就是
就是这
这要讲到个人的心态上面
就是原来我以为就比较
就这个个个人像啊
就是原来我以为我有很美满的家庭
然后自己的爱人
我觉得我的生活一切逻辑都是非常的顺理成章
我努力也有目标感
我努力的为了什么
我也非常清清楚啊
我的这个动力十足
但是突然有一天
这个
当你的这个目标
这个失
失灭的时候
消失的时候啊
你 你 你觉得
我觉得我原来的目标就是
哎
我为了我自己
跟喜欢的人
爱的人在一块儿
我看到他的笑容
我做什么都有这个动力
但是突然有一天
你这个对象
爱的人不存在了
你好像觉得做一切都没有意义了
这个抽离感很强的
嗯嗯嗯
独立感很强的
然后他是
嗯
会让你觉得你失去了努力的目的
当你目的不存在的话
努力这件事情就显得毫无意义
所以 我
我一开始会觉得说
我这个人是不是没有这样的一个目标存在就不行
嗯
我必须得给自己找一个替代啊
让自己重新再有一个目标
然后好好让这样的逻辑循环再次建立
嗯 嗯 但是
通过去年一年
我会发现
其实我没有这个目标也行的
也是可以的
完全可以依靠自己的力量站起来
因为
其实你要依赖一个第一
第三方
依赖一个他人的这个存在来支撑你的精神力量的话
其实这个东西很不靠谱的
而且很难实现的
你有的时候当然很好
但是你没有的时候
其实是
嗯
那你这个抽离感会很强
呃 我是 我是
我是跟有一个大哥跟我聊天儿
他说
嗯
你作为普通人来说
这个情感的
这种小的
私人的这种情感体验
可能是曾经有过这个比较好的
嗯
这个体验的
然后对于普通人来说
都已经非常非常难得了
也体验对于
对于个个人说说
也是体验非常极致了
但是 建
建议我去看一看圣雄甘地啊
我
我还正儿八经去找了那个甘地传
包括那个圣雄甘地的电影来看
我一开始看看
觉得说 哎
说是这玩意儿跟我有什么
一
有什么关联吧
就是看他
其实就是
就是
呃 没有什么
个人都是把自己的生命全都献
献给了这个大众嘛
就是 就是
嗯
整个民族啊
或者说
献给了更多的人
我就想 那个
那个大哥对我来说
他讲这段话的意义是什么意思呢
就是那个大哥
其实蛮
我觉得我还蛮尊敬
呃 敬仰他的
蛮尊敬重他的
他说的话
我是比较认真的去听的
因为他也是比我年纪长
有一定的人生阅历
也懂我在说什么
哦
对
然后他的建议是
让我去看看有一种叫博爱的东西
哦
就他把这个语言凝练成叫博爱的东西
我就边
我在想 哎 博爱
孙中山不讲的是博爱嘛
对吧
咱们南京这边
嗯
原来国民政府这个都是有孙中山的那个博爱
四
四处可见啊
这包括中山陵
也都有博爱两个大字
什么意思呢
对
我原来不理解
我
我也没有心思去理解
然后
但是现在我好像
嗯 反正就去
也不是我主动想要去
连嘛
就被动的也去看了一下
嗯
就是能够把自己的时间精力花在能让自己热血沸腾的事情上面
我觉得这就是
这就是一种能量的来源
同时这件事情做了
还有一定的意义
有一定的社会价值
有一定的一这种
呃 积极的
积极的意义在这件事情本身
其实就是非常不错的一件事情
我突然一天发现
哎
其实我也可以通过这样的一种逻辑来支撑自己的能量继续发光发热
而且我觉得这个踏实感越来越强
踏实感越来越强
我觉得我还是以想要去做一些事情的
无论是把我自己的所学的
所想的
观察的东西分享给大家
还是在我的事业上
能做出一款有益于大家这个健康的这种产品
对我来说 唉
这个
其实我这辈子能把这两两三件事情做好
我觉得就我自己就很满意了
而且其实也很有挑战的
也不是一件容易的事儿
是的
哎 所以
通过这么一个整个的一个
呃
思考的过程吧
他也不是一一天两天一蹴而就的
它是一个漫长的过程
你每天去跟自己那种哎呀
那种失去的那种心态去博弈啊
所以 你
你说你去看到印度教的烧这么烧尸体的这个过程
啊
这个人死亡的过程
对
我其实这几年是反思
思考了也是跟死
跟
跟死亡相关的这个议题
嗯 对 嗯
其实
嗯
它是有解的
而且是很大的能量
不亚于之前那个能量
我感受到了这个踏踏实实的
能够有抓手的感觉
我突然觉得说
哎
有一天
我的精神能够通过自立的这种方式
能够自由自我支撑了
不用靠其他人
不存在
我就觉得特别的
呃 喜悦
愉悦
有着一种这个开心的感觉
愉悦的感觉
哦
哎
它有这样的一种感觉
它不是
它不是说这个兴奋
它是一种平和中带着愉悦的那种满足感啊
对
应该 应该说
我的理解是一种compassion
就是我理
这次我去看到了让我也很
很热泪盈眶的一个
一个东西
叫compassion
就是慈悲吧
嗯
可能你这些年走出来
让你走出来的东西
可能博爱
我也认为是慈悲
就是
就是接受和一种
嗯嗯
和解 以及 嗯
没有对抗
也没有对抗
接受 对
也觉得这是一个自然的过程
因为这个东西
它就是无常嘛
就是如果是按来
哎 呃 佛
佛教里面就是叫无常
无常这个东西
是很自然的一件事情
它不是
它不是你可个人意志为国转移的一件事情
当时发生在
对对对
每分每秒
呃
每个地方都会存在的
所以
当你充分的充分的理解这个什么叫无常之后啊
你会发现
哇哦
其实没有什么可抱怨的
因为人生的本质就是面对变化
接受无偿 对
然后在这个基质上
你会发现
你接纳了无偿之后
并不是让你去颓废的
不是让你去躺平的
不是说 哎呀
我觉得反正怎么样都无法左右命运
无偿随时随地会来
所以我不如躺平
其实不是的
不是接受的躺平
而是说
你还要在这个基础上
再相信因果
就所谓的因果
就是你做出一番积极的努力
正向的能量的输入到这个世界
会让这个世界变得美好
更美好一点点
而这种更美好一点点的这种努力
就是博爱
对
博爱就是每个人如果都是把正向的积极的部分注入到这个周围的环境和这个世界上多一点点的话
那这个世界就会变得更美好
这就是人类存在的价值
对
而且这种美好
其实又会
又会回归到自己本
自己本身上面
对啊
会有一个循环的
所以
不是说我
呃 因为无常
所以我做尽恶事
不是的
因为你的恶会生恶的
恶会
恶也会传递的善
它会生的善念呢
它也会让世界变得美好
所以 我觉得
人的意义就在于
人之所以区别于动物的存在
就是他能够有积极的
以积极的
积极的这种心
心 心态
有爱存在
无论是小爱
还是大爱
还是博爱
这种爱的存在
本身就证明了
人
他作为一种特殊的物种
或者说特殊的这种精神体的这种一种存在
嗯
我觉得这个是有意义的
而且是值得去追求的
而且是有正向的价值的
嗯
错 错
整个是这么一个过程
嗯
你这个收获太高级了
哎呀
这个也不是一这个
这个自己想要就能来的
对 对
我觉得这个慢慢的
应该
应该也是人生经历吧
就是你没有这个经历的话
你可能要收获到这个东西
你可能还要再经历十年
但是你通过这个经历
他就提前十年就给
给我们的
给你的这个收获
我
我觉得也可以
嗯 就是
如果是我的话
我
我也会站在这个点上去这么思考
这么面对这种问题
对这被迫的一种思考
但是有拔苗助长的这个情况在
但是
但是也说不定是一个很好的提前的知道一些答案
或者知道一些
一些
一些终极问题的一些
一些回一些
怎么说呢
回答 解答
让你提前知道了人生的一
人生的一些秘密啊
是啊 对啊 不然
不然一般人怎么会思考这些问题呢
就 就 对吧
就是很难去思考的
嗯 嗯 秘密
可能此时此刻的这个是算是秘密
但是过了此时此刻
他又不算是秘密了
他 是的 他 他
他就是
嗯 暂时性的
能够为我们缓解当
当下
或者是那个时段
我们困惑的一些东西
它就像一个
一个
一个在虚
在
可能在虚空中
黑暗当中的一个一个
一个支
支点吧
就是 嗯 我
我理解的无常
就是为什么我们要思考无常
是因为你
你在无常当中
你思考到无常可能会作为一个应对未来一切事情发生的一个思想准备
一个支点了
那么你就不怕了
或者是你们就可以
可以用平和的心态去应对这些无常
然后在这个基础上面
你 呃 可以
你可以好好的珍惜
嗯 现在有的
然后再
再去创造利
利己 利他 利
利社会的一些事情
让社会变更美好的
用一种博爱的
嗯 一种心态
慈悲的心态去
去做的
我觉得
我觉得这个重要最终
对
最终还是利己
最终还是
还是会回归到自己身上
嗯
这是最最智慧的一种方式
如果说用利己的方式去利己
那么这种是一种非常不智慧的方式
虽然也利己了
但是他最终回归上的
回归在自己身上的这种
这种他的能量
或者是他的一个回报
会小的多的多
我 我 我觉得是
就是上一次
我还问过一个朋友
我问什么是智慧
然后他就说
你用慈悲的心态去
去 去思考
然后用什么就是去
去
嗯 用
用爱的方式去帮助别人
其实就是智慧
嗯
他是这样说
嗯
就我能体会到他的说话的这个意思是什么
完全
完全就明白了
就完全就明白了
这个就是
但这就我想强调的就是说
人
他这个能量啊
很重要啊 嗯
我需就每个
每个人如果都能够把自己的那个能量充分的发挥出来
调动出来的话
那真的是一件非常有意义的事情
而且可能性是无限的
每个人能量都
都很大的
那能每个人的能力和可能性都很多的
对哦 太大了
太大了
你都不知道这个人明天会做什么
如果真的每一个人都能把这样的一种能量能力给充分的发挥调动出来的话
那这个世界会比现在美
美好一百倍
一千倍都不止
对
是啊
是的 是的
所以就
就是需要契机
然后需要跟有智慧有能量的人多待在一块儿
互相激发
然后一切皆有可能
真的是 真的
真的是这样子
然后上次
上次我还问过另外一个人
然后我
我同问同样的问题
我说
你
你觉得什么是智慧
他说
智慧是选择
就是完全不一样
他说你选择一个什么东西
然后你选择什么样的东西
那这个也是植被
嗯
这有点像术的术的层面啊
刚才那个是道的层面
这个
这个有点术的层面啊
确实啊 对对
就有点
有点空
就理解不了
就是你要到那个层面你才理解
但是他也没
没问题
他回答的问题也没问题
也很好 对对
嗯
哎呀
智慧这个东西
真的是
我觉得什么是智
我觉得什么是智慧
如果你问我的话
嗯
我觉得是真的是提前知道一些终极的答案
嗯
就是真的是有的
有的人真的是提前知
提前很早知道了一些终极问题的答案
这个就真的是智慧
嗯嗯嗯嗯
对啊 这个
这个我觉得也是非常好的一个答案
嗯
你得有这个需求去
你得有这个需求
你才会去寻找这些问题的答案
如果你生活中没有这个需求
你不会去思考的
就像很多我
我很多朋友
他不爱运动
他就不会去了解这个运动的需要什么
哪些知识点
他没这个需求
对 对
因为就是他的生活当中
他不涉及这些嘛
然后导致他不健康的原因
可能是因为衣服穿少啦
嗯 然后这个
这个冬季太冷啦
夏季太热啦
他从来没思考过
哦
导致他生病的原因
是因为不运动
是因为他摄入的能量太高了等等的
反正每个人都有自己的认知
他 他
他对都有自己的理解
对 他没有
对
他没有那个感受
他不知道运动原来是能够发挥这么多的作用
对 神奇了 而且
真的是每个人都应该像运动员一样去安排自己的生活的话
那的受的意义是
那受益是匪浅的
而且效率是最高的
而且是完全有时间和精力去同时去把
把很多事情都完成
不会浪费你的时间
带来的收益会远远大多大
大于你的付出啊
嗯 所以 真的是
可能真的是需要到一定的层面
才会思考到一定的问题
当然
也希望有更多人提前知道答案
是的
是的 但是 有
有时候 又 又
又想 哎呀 这个
有些时候 不 不
不让他自己摔跟头
他很难去愿
愿意去
去
去接受你这个的回
回答
因为他没有这个
他没有这个解决这个问题的需求
对
他自己没有经历
然后也没有这个
呃 也没有思
反思
有的时候
经历说是最好的老师
但是 其实
就像我这几天
不是还在学习那个
那个facilitator
世界铁三的那个吗
嗯 人家
人家都说
经历还不算是最好的学习
嗯
是经历过了以后的反思
和反思以后的再执行
再实现一个实践
对 哇哦 才叫 嗯
就是
它是一个再次的一个
一个实践的过程
那个才说的太好
经力都不算是
嗯
对对对
你说这个太对了
这个是真是融会贯通之后
然后深
深度的思考
再去实践
再从实践中检验思考的答案
然后再有一个自己的深再再一次的反馈
那 那是扎
扎扎实实的知识
大家是对人均挺不错的
真好
真好
哎呀
希望有更多的这个志同道合的朋友一起来这个讨论这些问题哦
好happy
是啊 会的
会的会的会的会的
其实
慢慢的吸引吧
我觉得真的是有的
有的 嗯 而且
真的
人品真的是需要
需要创造自己的很多可能性吧
就大胆去尝试很多的想做的事
但有的
可能我们谈的太深了
有的人又听不懂
就觉得 哇
怎么谈这些
不听不听
太 太
太形而上了
不会 不会
我觉得反而是
不会吗
嗯
我
我觉得有一个
那个 谁
谁说的话
那个是 呃
复旦的一个教授
叫王德峰
他说过一句话
四十岁不相信命运
属
属于悟性太差啊
人
人活到四十岁啊
如果你不相信命运
这个有命运这件事情存在的话
属于你悟性太差
就是 哦
人当然要经历
但是我觉得
对于四十岁左右吧
就是三十
三十大几
有的
有的必须很有提前
像你这种属于提前的啊
是吧 早会
早会属于
没有
没有 我 我
我觉得
人和人的东西不一样的
就是经历不一样
有的人经历不一样
有的人可能二十岁就把四十岁该经历的东西经历了
但是有的人呢
又四十岁的人
还没
还不具备二十岁就应该具备的东西
就是
可能每个人不一样吧
就是 我
我实际上
其实 嗯
你说中间值
嗯 我
我身上其实有也有一些东西
是
是觉得还不如二十岁人的地方啊
正常我也是一样的
对
就比如说现实
我
我始终是一个不现实的人
就是一直活在一种理想的里面
我俩比一直任何一人
对
一直觉得人性都是善良的啊
然后总是一直都微笑
对每一个人
哎 我
我跟你有一个不一样的观点啊
我认为
人性不善不恶
也可善可高
这个是高级了
但是也可善也可恶
完全是要看环境和激发啊
对 对
这个是更高级的了
但是我在这之前
是认为 哦
人是善良的
嗯 对
是的
是的是的
就这对这
这些可能要经过社会熏陶
然后
嗯
你才 哦
你才发现哇
原来人是不善又不恶的
他 他是要
对 嗯 我觉得
他的善恶只是反映他现现在当下状态的一个晴雨表啊
他的
他的善恶的状态
只是他当下生活状态的一个体现出来的一个表现而已
对对
嗯 对对对
这个是更
就是这个是更高级的
或者是这个是更
就是有一定社会经历
有一定对
对事态
呃
掌握的一个一个看法
所以
一个善良的人
他也不可能
不可能
他也有机会恶
是一个十恶不赦的人
也也也有机会展现出善的一面
所以
他完全是他当下的一个晴雨表而已
一个指示漆而已
那反映的是他生活的状态和他所经历的面临的环境而已
就是人
人性这个东西
他就是
嗯
他们没有定数的
他就是一个
你给他一个条件
给他一个环境
他就是会变化的
但是 嗯嗯
如果有刚才我们说那些什么爱呀
博爱的这种机会的话
呃
有很好的这个环境和这个
这个能量的这种激发
旁边也是比较有能量的一些人
有爱的一些人的话
他可以把它塑造成一个有爱的
正能量的
正向的这么一个状态
但这个状态不是
不是说我你激发完了之后
就能一直是这个状态的
也是需要去小心翼翼的去呵护的啊
对对对
是吧
他也会变化
嗯
对
是的 嗯
而且还需要训练
就是善良这个东西
我觉得从训练学的角度来说
也需要训练
嗯嗯嗯
有意思的
嗯
挺有意思的
嗯
一样的
我们也是
但是
就像刚才那个话题
回到刚刚的话题
就是
我们取一个平均值
假设 就是说
四十岁你的
你
你刚说的这些话题
我们喜欢谈论的问题
一定是有一部分人是愿意听的
而且是觉得听得津津有味的
嗯嗯嗯嗯
我听 嗯 对 听的
所以说
还是有信心的
我就说
还是要给你
给我自己一点信心
但是也愿意
愿 愿意去 去
去追究的
我一直都有
我一直都有信心的
就是
我我我我
我以前
我两年前就
就有写过一个文章
但是我没发布
就是
就是任何人写的东西
都有人看
就是 ok 你
哪怕是一个水平很低的人
都有人看
因为 为什么
因为他可能吸引到的是和他水平值相当的
或者是 呃 是的
或者是水平比他低的人
那么还是有读者
只是说读者的大小而已
或者是多少而已
是的 挺好 哎呀
这个
所以就自信一点
脸皮厚一点
对
是的 所以
呃 我
我经常写的东西
是很啰嗦的
因为我
我怕别人不理解嘛
但是有的时候
写东西
其实要
要写到有一定的空间
反而这才教育水平
我这种是太过度担心别人不能理解我的意思了
然后我写的很啰嗦
是 哎 其实
其实我觉得你有记日记的习惯
我记得你是有这个习惯的
然后 对
我一直都有的
所以
你这个语言
即便再啰嗦
它也是经过反复的训练和日积月累的这种凝练的
所以 你看
你的表达也好
还是你的这个想法也好
其
这就是一看就是经过
经过思考的
很多很多思考的积累的
其实挺好的
嗯
经过训练的
经过训练的
经过积累的
还是不一样的
嗯
有过痕迹的
啊 啊 那肯定的
肯定的
现在在这个是时代
有还有日记记记习习惯的
还很很少数的啊
嗯嗯
对 你是
你是用手写
还是用
用打字的电子的方式去记录啊
我后来用电子吧
但是手写
我也会用手写
嗯
我也还是会用手写
嗯
我还是挺喜欢记的
因为好记心不如烂笔头
还是
我还是要记的
如果不记的话
我很容易乱
就是很容易变得被动
你写在哪一个平台APP里面呢
还是 就是这
我写在
没有 我写
我写在一个
呃呃
印象笔记里面
这个印象笔记可以
可以同步在我的电脑
pad
然后我的手机上面的
因为我觉得我还是要用一个工具嘛
是的 老牌的
老牌的记录
记录记录的APP
挺好的
对对对
不会下线
对 不会下线
虽然有的时候记录出来了
可能会被黑客
然后会被攻
攻击
但是我觉得
嗯嗯
有的时候
我觉得写比不写要强
因为写能够帮我整理我的
我是一个不善于深度思考或者系统思考的人
我善于
我是善于发散性思考的
但是
嗯
我把这种发现发散性思考
把它用日记本的方式
把它集中起来
变得系统化了
那我觉得这种也能帮助我更低的去犯错
有的人可能要需要进步一个小时才能思考
哦
我不能犯这个错误
不能有那个事情
但是我觉得
我通我二十分钟
我写日记
我就能够在我的思想上
我就能为下一周我的目标要做哪些事情做好准备
嗯嗯
然后提前去做一个规划
那么就不至于第一个浪费时间
第二个是会把一些事情给我忘记掉了
虽然有
有很多时候
我忘记很多事情
忙碌到把有些事情忘了
但是至少在大事情上面给不会忘记
那就够了
嗯 挺好 挺好
有意思
有意思 嗯 哎
这就是意思思而
佩服 佩服
最主要是
最主要是佩服
佩服
现在有这个习惯太少了
太坚持持
也太忙了
太累了
生活也不够规律
如果不规律的话
你没办法每天安排对吧
固定的时间去做这件事儿
所以现天大家的生活状态
生活方式
还是要稍微规律一些的
这样的话
很多事情就可以日积月月累起来
你是如果是一一直是这种不太规律的生活状态的
今天熬夜
明天又早起的
你难做很持续的事情
这个确实影响很大
嗯嗯
是的 是的 嗯 哎
但不顾虑也是现在的一种常态
是一定要常态
还是要找到动态
对
还是要找到人
对
还是要找到
哪怕有的时候
你掏出手机来
上个卫生间
你把今天需要做的一些事情
把它给卸了
不要一直在刷短视频
我就一直有一个坏坏毛病
就是一直短刷短视频
我觉得那个很耗时间哇
这个是大家都有的吧
这个
现在这个时代
而且它这个算法把你弄的特别
都是一直推
推洗感
感兴趣的内容
那这个
对
算法太牛了
都是人家都要研究什么脑
脑神经科学的那些人在研究算法
你想想看
这个
想要通过个人的力量去抵抗这种对先进的科学研究的这种啊工具和这个研发出来的产品
还是挺难的
不
不是完全抵抗嘛
但是至少你认知到自己在做什么
然后你就可以抵抗
是的 是的
那尽量你看多一点
我们这样的讨论
我们就可以把时情觉得花在智商比那个刷短视频的时间浪费的时间要
哎 有用的
就是有效用的多啊
嗯 是啊 是啊 嗯 我
我觉得我都想想
想一想 一想
有很多可能以后我们会碰撞出来的火花了
哎
这就是很多有意思的话题
我都含在脑子里面
没有机会去讨论了
是啊
是的
现在以后就可以去讨论了
嗯
时间管理啊
然后这个
嗯
生活方式改变啊
然后包括睡眠里啊
这些睡眠啊
饮食啊
就 就是生活
嗯 之前
之前李教练第一
第一期
他就说
他在美国去参加他们这种这个运什吧
就是 呃
运动的这种会议
还有运动中心的参观的时候
说他们这些顶尖的运动员分享的就是日常
我一天是怎么生活的
不说那个什么里约奥运会的女子铁扇冠军焦关焦根森吗
说他就是没有分享太多训练的内容
好像都
都不用去提训练的内容
他分享的是
我一天要花三
三
我要思考这个三个做的对的事情
三个做的错的事情
有什么三个事情是可以做改进的
有什么三个事情是可以值得
值得去保留下来的一个经验的
每天做这样的一些反思
并且把它记录下来
哇
这个是最好的训练
我觉得这个才是
包括每天上面
对
包括我每天
他说他分享的是每一天这个怎么安排时间
早上怎么安排
然后怎么样去做午餐
自己去准备这个食物
做什么样的食物
怎么样再安排下
下午的训练
晚上的
晚上的这个休
休息和这个恢复
人家都是把每一天的生活实践的经验拿出来分享
而不是再去分享那些训练
怎么训练呢
嗯
就是分享的是日常的生活方式
就是这个就其实对于所无论是运动员
还是普通的老百姓
或者这种
呃
工作繁忙的这个普通人
都是非常具有参考价值的
对啊 这个
这个我觉得是
嗯
我们回归到的一个最核心的地方吧
就最核心的地方就是
就是生活
对对对
饮食起居
就是吃喝拉撒睡
但是呢
因为我们各个人的这个术业有专攻
做的不一样
但是这些东西离不开吃喝拉撒睡
就是吃喝拉撒睡离不开时间管理
然后 嗯
时间管理又离不开一个提前规划
哦
我这次去演讲
我觉得最大的收获是
我觉得我的心力提升了很多
哇哦
那恭喜啊
那怎么会提升很多呢
因为我是倒推制的一个一个
一个一个反思的
就是我的心力是由我的执行力决定的
如果我没有足够的执行力
我的心力是没办法有字样的
嗯啊
就是这个每天都是一个一个挑战
就是不
不代表你今天你做的好了
你明天就有还是有同样的执行力
然后执行力它又需要你的一个时间规划和一个提前准备
嗯
就是它是层层递进的一个一个一个一个过程
呃 然后
嗯
如果你没有一个提前的
就从心理
物理和生理的角度
呃 来 来
来讲这个准备吧
就是首先你心里要准备好
然后你的物理你也要准备好
你的跑鞋你要准备好
然后你的生理
你要准备好
生理是你的健康的一个状况
嗯嗯
你也要准备好
从这三个礼的角度来说
还有另另外一个维度是时间
就是在这三个维度加时间的四个维度上面来做一个规划
规划完了之后
执行 执行
最后你执行结束之后
你才会获得一定心力
这个心力是你对这个事情的一个
一个相信程度和一个完成程度的一一种表现
这种能够把握
把握的这种把握的这个掌控力啊
哎
你刚才说的是几
几点
一个是生
生理 心理
然后物理
物理 生理 物理
物理和时间
和时间
然后把这个四个维度弄
呃
这个串联好之后
它提升的是心力
嗯 没有 呃
串联好之后
是时间管理
然后是时间管理目标
对 目标管理
任务管理
时间管理
三个几个管理合在一起
然后
最后你花执
执力 力去执 执
执行了之后
你才能 嗯
你才能得到新力
而这种心力
力可能才散
散播在每天天
就是一种每一天的小小成就感
然后这种小成就感
它最后在你完成这个大目标之后
你获得一个心力
但是这个心力是需要执行力来滋养的
如果没有执行力的话
一切心力都是空的
然后你的所有管理也是空的
所以
身体要训练
然后有更强健的心力
更强健的心力能够让你更加的有执行力
有这个目标感
然后一个正向的循
正向的循环
嗯
对对对
是一个正向的循环
嗯 然后生理
物理 心理
就是你的生理
你也需要一个非常好的一个调
调整
因为如果你的但凡你的时间没掌控好
你只能睡四个小时
然后你吃的太多
你也会生病
然后你的生理就没有做好准备
这就很微妙
我
我是这段通过这个一百首演讲的的获得的
你不能吃
这个就很有价值啊
很有这个业界的价值啊
这不就是咱们每一个普通人每一天所面对的吗
有 对
这个有心力
有心无力
为什么会有心无力呢
这不就是执行力不够造成的这个心力的交瘁吗
嗯 对
然后还有身体跟不上
身体用不上吃太多
吃
吃东西不了解营养
自体的最了解营养跟
所以这个时候
营养 训练
睡眠这些
包括心
心态调整的意义就特别就凸显出来
对
有的时候早上我都不吃早餐的
因为头天晚上我吃太多了
哦
我都不吃早餐
然后反而我还跑了十二公里呢
我还不吃早餐
一直为了表能有一个非常好的状态
我都不吃早餐
然后一直演讲到中午吃午饭
然后我也吃的很少
只是吃很多蔬菜
因为我
我一直在觉察我的身体的变化嘛
嗯 然后
反正这些东西都非常的微妙
然后它最终能够
最后能够
呃
帮助你去实现你的一个大目标
然后让你的心力越来越强大
它
它真的不是一个因素
不是两个因素
也不是五个因素
而是
而是十多个因素综合在一起的
是的
所以你看你刚才说的这些问题
你知道吗
这是刚才说的这些综合的这些
呃
怎么样运动
休息
然后饮食
心态调整
然后执行力提升
达到心力的强健
然后再反过来
再去有这么一个正向的循环
是现在西方研究能够健康长寿的最核心的要素
好 所以是 你看
相通的啊
是一个道理
嗯
相通的
嗯嗯
所以
能够有一个好的有掌控感的生活
哎呀
这个真的是需要实践然后这个反思
然后再实践验证
然后在这个实操层面上
把这个心身身体调整好
生理调整
生理状态调整好
然后再把这个每天都执行到位
形成一个习惯正向的循环
哎呀
这个真的是
你看 这个不
不就是我们想要做的这个事情的这个终极的意义所在吗
嗯 是的
而且你每天都要应对的是一种无常的变化
比如说去到一个地方
嗯 哇 有
有一个人很热情的朋友
邀请你吃烧烤
结果你吃到了十一点
十二点
回来之后
你发现
原来对你来说
无常是这样子的
OK 对
没有没有
这种是小无常
对
我开玩笑
我就那啊
好好笑
对
你发现你的朋友圈还没发你的照片
还没
你上去了
你今天应该做的工作还没做
你就得花一个小时时间去消化
然后就缩短了
大大缩短了你的
你的那个睡眠时间
你不得不牺牲睡眠时间
然后第二天你又不得不为了追求一个更好的状态
你还要起来跑步
然后还要
还要不吃早餐
还要喝水
然后去调动身体自己储存的能量
去维持你的一个好状态
啊
就是这样的
有的时候都要学会sayno
我说不行不行
今天晚上干嘛干嘛干嘛干嘛干嘛
然后尽量的去避免这些事情的发生
打造一个自由小循环
小宇宙 哎 对对
然后还需要维持你的飞轮持续的稳定的转动
然后去应对这些
嗯
你持续过程当中的这些变化的发生
一些无偿的发生
或者一些乱序的发生
一些熵增的发生
哎呀
这里面太多感说到的了
真的是 对 那太
太多了啊 我
我讲的反正可能比较悬吧
然后
但是不悬啊
我觉得这能
能感受到啊
确实是这样子
有感同身受啊
嗯 啊 一样的
就是亲自的
亲自的体验
然后真的是很有
很有用
很有用 然后
呃
这就是为什么我们需要滋养能量
或者是要有能量
能量
有的时候
能量是要要
要
要学会拒绝的
要学
学会说no的
不 不去 不去
不去了
太晚了
我还有很多工作
明天还有五场演讲
不去了
嗯 呃
就是这种啊
就是因为有的人
可能他是非常非常热情
非常好心的
说是好不容易来一趟
要邀请你去吃好吃的
但是其实这是非常耗能的
就的负担
对 对
这种耗能就是会占用你的时间
然后让你打破你的足有足够的充电
然后 对对
达破破你的规
规律
然后就会挤占其他的时间了
就对
很多人可能不理解哦
为什么要学会拒绝
为什么要要要
但是可能真正经历过了就知道哦
有的时候
真的要学会说拒绝
因为明天还有任务
这才是最最正确的一种决定
没错 没错
嗯 要
要滋养自己的
应该说 如从
如果从中国儒家来讲
叫浩然正气
这个就叫浩然正气
它的不是一种信态
它真的是你的一个身体的能量
然后如果从西方学
从瑜伽的角度来说
这个就是维持你能量的
我
我不是从萨古路那边
呃 看
看到了一个嘛
他说人的能量
其实从食物里面提取到的能量只有百分之四十
其他的百分之六十来自于哪里呢
来自于水
来自于阳光
来自于空气
哦 真的吗
他们是这么理解的哦
对
他是说
你的能量分解的能量是来自于
第一
来自于水
第二来自于空气
来自于氧气
第三来自于阳光
晒太阳
然后第四才来自于你的食物
食物是最最提供少的能量的
能 能源
他这样说
你这个想
他这个想法真不错
你看
植物不就是阳光雨露空气吗
对呀
对呀
所有的植物不都依赖的这个
这就是来源
就是阳光
对 空气和水 嗯
对 我 我理解的
为什么人晒太阳会能获得能量
因为人温暖起来了
然后还有人晒太阳
它会
它不是人体会自动合成那个脱氧
呃
脱氧脱氢什么
什么东西吗
那个是一个黑色素
但是 我 我认为
阳光刺激人出汗
然后人出汗了
他就会产生激素
激素一出汗了
他就人就不困了
就 就开始
就开始工作起来了
嗯 我 我发现
但凡人犯困的时候
你做一个什么事情
微微发汗
你就不困了
那个汗是一个急素
是的 所以 你看
你的这个体验真的是太棒了啊
变成 变成 变成
变成玄学大师吧
哎 不是
这其实我能理解其中的逻辑
它看起来像是玄学
其实它有非常扎实的这个逻辑脉络
能够足以支撑你的所有的这些体会
它是来自于物质的
而且 我觉得
我一直认为
这个叫什么啊
mind是overmatter的
就是你的精神是超越物质存在的
但是它要以物质为基础的
它也不是一个虚无飘渺的
它是实实在在的体验
只不过就看你有没有那个机缘去体会到那些层
这个是需要有点机会和悟性的
对 对 那个慢的
其实就是最后我们讲的那个心理吧
就是那个心力
是需要乘十六个或者是二十六个
呃 元素
或者是叫什么因素来支撑的时间规划
然后健康指数
然后时间
那个 呃
不是时间了
是那个执行力
嗯 然后
嗯 学会说no
呃 呃
等等等等等等
哎呀
反正真真的就是最后悬的那个东西
那个意识的东西
它其实是需要这些啊
嗯 这些
很多人现在在追求长寿
但是他们追求的长寿方式
通过生
生物科技的手段
无论是啊
吃一些这个什么药物补剂
还是做一些什么物理治疗
做一些什么换血
什么基因
基因治疗
什么干细胞治疗
你听你
你一定听过
有一个
这个美国有一个叫brand江森的一个人
他做那个
他原来是华尔街一个大佬
他每年给自己身上花一百多万美金去
嗯 呃
延缓自己的衰老
延长自己的寿命
包括他跟他儿子都开始换血了
所有的补剂
能吃则吃了
所有的什么什么冷冻疗法啊
什么液氮的那种
还是这种红光照射啊
美肤啊
还是按摩啊
反正包括运动
它也在
它也在实践
就是 嗯
现在很多人都在追求能够活到长命百岁
能够超过超越一百岁
但是现在的方法
大家有个公认的点
就是技术再发展再好
也逃不开前面的基础工作要做好
这基础工作是什么呢
最重要的是
运动是第一位的
运动的收益太大了
然后是饮食
怎么吃
吃什么
能量和营养是不是要分开
对吧
什么时候吃能量
什么时候吃补充营养
营养多元
然后能量要及时补充
然后睡眠和可能能够得到休息
为你有这个训练
有运动了之后
有
它是有一个stress有个压力
然后怎么样通过好的休息
好的恢复
好的睡眠
让身体的机能的状态常换常新
然后不断的甚至是往前精进
然后最后一个是情绪
情绪健康
在这四个象限完了之后
才是外源性分子的补
补充 补剂
营养或药物
或者说这个功能性的
呃
功能性的食品
或者功能性的这个保健品
就是到最后
最后才是上科技与狠活
在科技与狠活之前
都还是生活方式
生活方式
生活方式
嗯嗯嗯
但是 我觉得
做再做再多
我的观点啊
做再多
都不如一个新性的调整
然后
嗯 你做再多
你都敌不过你突然的一个欲望
比如说
你有一天特别想吃
然后你吃多了
结果你生病了
你把一年以来积
积累的健康
全部都毁
毁于一旦了
嗯
你说的我深有体会
我也深有体会的
对
对 你
你做的再多
你都敌不过一个身体的
它的一个自然规律的一个
一个设计
一个设置
它是
它是基因本来就设置好的
你只不过是
嗯
您只不过是通过很多的手段
去绕过这个基因设置的那个坎
但是你突然有一天
你发现你没有穿好衣服
或者是你那天忘记了喝
喝水
结果就导致你前面一年的功夫全部白费了
我 我 我的 我
我觉得会是这样的
但是另外有一点
我觉得 我
我看过那个
嗯嗯
神秀的一个一个
嗯 一个 一个
他
他活到一百岁的
你说唐朝的一个高僧
神秀和尚活到一百岁啊
唐朝啊
你说唐朝的人均岁数是多少次
十五岁
不能 对吧 就是
他是追寻一个什么呢
他 他
他不是跟慧南一起写过一首诗吗
一个第一首诗
实时沉浮是卧石者尘埃
他们俩在对那个镜子嘛
然后另外一个慧能和尚是
呃 那个
那个菩提本无数
那个 然后
嗯
哪里何处惹尘埃的这个故事
但是 我
我始终认为
我觉得一个普通人
能够成为神秀那样的人
实施情服
是每天去把自己的灰尘擦干净
每天去做一件事情
做到一百岁
我觉得已经很了不起了
我觉得他是遵循这术的一个道理吧
OK
他活到这个一百零一岁的
嗯 你说的对
他是
就是在他的
他的认知和他的心性上面
他
他把他的生活方式降的很低
欲望降的很低
心态基本上不会发生任何的一个波澜
然后他吃的也是很简单
很简单
然后能够让他的细胞一直自视
自视 自视 自食
自食 自食
然后让他自己的生
生命延
延长到一百岁
我觉得他是遵循着这种
每天起来就做同样的食
轻服侍
不施热尘埃
对
对 实施情抚
是目使者尘埃的这种
这种
这个
这种教育
这个 这种
这种方法 对
那你照理这么说
你看像那个老外的江
bryjson这样的人
不就是在做类似的事情吗
就是实施情抚式的事情
对
所以
我觉得每个人都是
都是在各个领域
自己的领域当中
实施轻伏是吧
嗯嗯
不会像慧能
慧能那样
是叫 呃
本来无有你
何处何处惹尘埃
对
就是本来都没有这个东西
能去哪里吃就行了
但那个太高了
那个高了
我们
我们真的触及不了
但是我觉得我能够做到神秀大和尚的这种
这种境界
我已经很厉害了
然后他用这种境界
把他的生命延长到一百岁
哇 你太牛了
嗯 我 我觉得
这是我
我的看法啊
就是我
我看到的
就是我觉得那种心态
我觉得慧能他所最后说的那种
是一种心态
一种心
心理上的一种弹性
遇到一些意外的这种
比如说无偿有朋友拉你去吃烧烤
比如说类似这样子的
你也能够很宽心的说
哎 嗯 潇洒一回
开开心心的跟大家喝一喝
对吧
也可以有一定的弹性啊
然后包括这个
即便是这个长命百岁
也不觉得有什么
我觉得他是一个心理状态上的一种弹性
和真正的心
心外无物的
就是说心
心无外物的这么一种
怎么说呢
呃 平
平和的心态
就是他会
他这个好处是真的是能够让
让人的整个的情绪是处于一个非常忠弛的平和的
愉悦的一个状态
因为他没有什么能够引起他波澜的事情
即便自己做差与
即便一杯水没喝到
对吧
他也不觉得有什么问题
我觉得他是他的目的
是在心心理上的这种弹性上面
给了很大的空间间
这个确实是很好
对
但是 该
该服饰服饰啊
该情该实时日日勤服服
实时勤服饰
该服饰服饰啊
有好处的东西
我们就做啊
但是做的
做的没有任何阻力
做的不要觉得是一件为难的事儿啊
对吧
不要觉得说
哎呀 好辛苦
每天跑步锻炼
训练 哎呀
怎么那么辛苦
不愿意做
不要有这种阻抗的
阻抗的心理
我觉得能够做到这个就已经很好了
也就是说
你想运动就能够去运动
嗯
想做那些困难的事情
就能够毫无挂碍
毫无阻力去把它给做
做掉 哎
我觉得这个是它的一个正向积极的好好处
那你当然
你说我这个躺平堕落
我何处者何何
尘埃本来无一物
那还要要回到就
就是说
我底底要不要相信因果
问问题 还
还是要相信因果的
还是要相信这个我实时情服是它的好处的
在是在是有益的
是有好处的
还是要
还是要去能做尽
尽量去做的啊
对啊
这是跟
跟传递爱是一个道理对吧
你这个
这个传递正能量
也是需要消耗的
也是需要去对抗自己的懒惰和人性的
那 那 那当然了
那当然了
传递 传递爱
也需要规划的
也需要能量的
也需要消耗体力
体
体力和心力的啊
对 嗯 是的
是的
心力的能量还是很呢
还是很重要的
你刚才讲的
说那个什么
哎呀
一个东西没做好
一个欲望上来了
然后就把前功尽弃了
但是这个
这种 这个
这个场景
你描绘的这个场景
更多是出现在
比如说什么
呃
修行多年的什么僧人对吧
然后玉念一起修行尽毁啊
还是很多是出现在这样的场景
但是 嗯嗯
我觉得
其实还是不觉得他是一个尽毁
还是你要松弛感多一点
稍微多一些松弛感
这是一个
另外一个就是
另外一个就是什么呢
就是我觉得他
你说这点更
更加是什么呢
就是我自己通过这几年的实践嘛
就是我这个
这个过程嘛
我懂再多知识
我有再多的兴趣
你当你这个心态
没有那个能量
没有那个心力的时候
一切都是零
嗯
我懂那么多知识有什么用啊
呃
我再有兴趣
你看
兴趣原来都大到什么程度有什么用啊
我知道了所有的数的层面
但是我只是我
只要我心里压着石头一样
或者说就是没有
没有心力去做这个事儿
一切都是空的
所以
刚才讲到说什么
什么运动啊
营养啊
什么睡眠啊
心态
你没有一个心力去做
支撑你这些东西
就无从谈起
无从谈起
无从谈起 对
所以 心 心
心里的能量
就是mindovermatter是一定的
一定是心里的能量要放在前面的
而不是说
哎呀 我就像
像机器一样
哎呀
我不用管
嗯
也不用管我内心怎么什么样的状态
就照似的做
其实是无用功
或者一
很机结的
嗯
但是效果是差很大
差很多的
可能也会有一定的效果
但是一定不是把你的那个能量最最大化的那个状态给发挥出来
那是差别太大
是的 是的
要要要
应该叫四d的去四第
追求四壁的去四第
原来在这儿
四第这个词
没错
四第花开就是
嗯 对 四壁呢
就是一层
一层一层的去挖
然后一层一层的去意境
来来来
找到你
最终你也想到
