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六十二岁大妈饭后离世
中医警告
宁可吃饱后静坐
也别做这五件要命的事儿
大家好
我是冯明宇
有位朋友和我留言
他说 冯老师
我自己经常性胃痛
每次一疼
就会疼好几个小时
有的时候呢
就跟没事人一样
但是疼的时候
那真叫痛
该咋办呢
在今天呢
我在刷今日头条的时候
看到一则新闻
确实啊
让人蛮揪心的
说的是一位六十二岁的大妈
在饭后不久
突然感到胸口发闷
他原本以为呢
和平常一样
只是吃的太饱
稍微休息一下就好了
所以呢
也没太上心
可是过了不久
他发现胸闷的感觉不仅没有缓解
反而越来越严重
很快就喘不过气来
脸色呢
也变得苍白如纸
家人见状不对
就赶紧拨打了幺二零
但最终呢
六十二岁大妈的生命也没有挽救回来
在后来的调查结果中呢
发现这个大妈每次做饭做菜
都害怕家人不够吃
吃剩下的剩菜
他也不舍得倒掉
直到自己吃到撑
才会得到满足
长此以往呢
他的胃就逐渐被撑大了
心脏呢
也承受不住巨大的压力
所以呢
大概率就是吃的太撑导致了猝死
其实呢
咱们在吃饭的时候
有一些不良的习惯
它就是隐藏在我们生活之中的隐形杀手
尤其是对于中老年朋友来说
那更需要多注意
那今天呢
冯明宇就和大家支几招
希望大家在吃饭之后的一些坏的习惯要尽量的避免
首先呢
我们就总结五条饭后尽量不要做的事
第一件事呢
就是饭后立即躺
气血不畅身体伤
刚吃完饭
气血都集中在胃部
会帮助我们消化
这时候呢
躺下
气血运行不畅
脾胃功能受损
长期下来
消化不良
胃病就会找上门
比如说孙思邈在千金一方这本书中就说过这样一句话
他说
时必行部
植竹则长生
所以说
饭后咱们不妨稍微的站一站
或者说是漫步缓行
走一走
让气血通畅起来
第二点呢
是饭后浓茶咖啡饮
刺激肠胃伤不停
有些人就喜欢在饭后喝一杯浓茶或者是非常浓的咖啡
美其名曰能够提神醒脑
但是咱们要注意
浓茶和浓咖啡里面的咖啡因会刺激胃粘膜
影响胃液分泌
影响我们的消化
时间久了
那胃溃疡
胃炎可就要来了
如果大家确实啊
想要喝茶或者是喝咖啡
个人建议是
最好是间隔半个小时
第三点呢
是饭后剧烈运动
忙心脏负担难承受
饭后就去跳广场舞
去散步
整体来说
这是好事
但是我们要注意一个度
饭后立即进行剧烈运动
那心脏就得加倍工作
血压也会升高
那对于中老年朋友来说
这可是大忌
所以呢
大家尽量是在饭后先做一些轻柔的运动
既可以帮助消化
又不损伤身体
第四点是饭后洗澡急匆匆
寒气入侵病痛重
咱们要知道
当咱们吃完饭之后
身体的大部分血液都会集中在胃部
气血足
那胃呢
消化能力就强
这时候啊
气血是在帮助胃消化食物
如果这时候你洗个澡
热水一冲
但你热水冲到的部位
气血呢
就会相对集中
那脾胃的气血就会相对减少
这时候呢
不仅容易出现受寒的情况
那么胃的消化也会受影响
什么消化不良呀
头晕呀
拉肚子呀
都可能会出现
所以说
饭后我们尽量也是间隔半个小时再去洗澡
那最后一点呢
就是饭后生气
情绪激
肝脏脾胃都受气
我们都听说过一句话
叫做气大伤身
那饭后生气
肝气郁结
脾胃功能肯定会受影响
那长期以往呢
各种胃病甚至肝病都会出现
如果说我们想要彻底把胃给养好
那么在这里呢
给大家两招
第一招就是揉腹
只要轻轻一揉
那肯定是健康无忧
有句老话说的是
食必魔
腹能除百病
他的意思呀
就是说
饭后咱们经常用手去揉一揉腹部
不仅能够帮助食物更好的消化
还能让我们的脾胃气机通畅
咱们在揉腹的时候
如果是左边顺时针揉腹按摩
它可以帮助肠胃蠕动
促进消化
那如果右边逆时针揉呢
它有助于止泻
当然了
如果咱们单纯的就是一个养胃
或者说让脾胃恢复消化的动力
打通淤堵
没必要纠结它是顺时针或者是逆时针
交替着来就行
一般我们就是以肚脐为中心
右手按住左手螺旋式的揉肚脐
然后向外侧
两分钟之后
换手法换方向
一般每次我们按揉个五分钟左右就行了
唯一需要注意的就是有些朋友他在揉腹之后
会感觉有点饿
可能会出现打嗝
排气 肠鸣
这都是正常现象
无需担心
第二个方法呢
就是一碗清肠水
排出肠道垃圾
昨天晚上群里有位小伙伴和我留言
他说年轻的时候深受烧心病的困扰
只要一吃饭
就感觉心里面火烧火燎的
难受的很
那时候呢
也看了不少医生
也没能找到什么好的方法
去年呢
他偶尔吃饭
发现呢
有一顿饭吃完后没有烧
隔几天呢
吃完饭后也没有出现烧心的情况
他就起了疑心
留意观察
发现呢
这两顿饭吃的都是萝卜菜
于是呢
他就给我留言
问白萝卜能不能治疗胃病和烧心的情况
当时呢
我说可以
就顺便呢
给了他两个建议
第一个建议呢
就是炖顿饭后
你可以吃几片白萝卜
直接吃就行
如果感觉生吃口感不太好
也可以将白萝卜削皮切块煮水
加一点点盐进行调味儿
喜欢甜的
你可以加入适当的蜂蜜
第二点呢
是每天晚饭后
把单联的镂空艾灸罐装上石墨艾柱后
绑在肚脐的中脘穴上
每周抽出一天的时间
在大腿和小腿的内侧刮痧
结果大家猜怎么着
烧心的问题竟然痊愈了
这一好呢
就是一年
基本上呢
也没再犯过
说到这儿
很多朋友可能会疑惑啦
就吃个萝卜
会有这么好的效果吗
其实呀
白萝卜号称小人参
能帮助身体的契机往下降
顺带着把肠胃之中的痰呐
淤血呀
积食啊这些垃圾从下面排出去
而中脘穴
它是胃的目穴
可以养胃
帮助胃募集气血
收集能量
能量多了
那胃的消化自然就很强
那最后呢
腿的内侧刮痧
它也是点睛之笔
用纯铜的刮痧板在腿的内侧刮痧
重点刺激的就是肝经
咱们要知道
咱们的舌头能够感知到五种味道
包括酸苦甘辛咸
而五种味道之中的酸味
它是归肝所管辖的
很多时候
我们感觉嘴巴发酸
它并不是胃造成的
极有可能是肝在抗议
如果说我们情绪不好
那你就要注意养肝
这种情况呢
在中医里面叫做肝胃不和
我们在腿的内侧涂抹蓝色艾草精油润肤后进行刮痧
可以疏通肝经
让肝气顺畅
保养肝脏
肝不再提出抗议了
那胃就舒服了
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯明宇艾酒
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见
