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五

自卑心理的自我克服

所谓自卑

是对自己的评价偏低

觉得自己自愧无能

而内心经常有自怨自艾

悲观失望等情绪产生的消极心理

这种心理是对自己缺乏正确的认识

是青少年在交往过程中时常缺乏的自信心

在办事时没有胆量

总是畏首畏尾或随声附和

自己没有一点主见得一旦遇到错误或是有些事情没有做好

就以为是自己不好而造成的

这种自卑的心理会导致他们在生活中失去交往的勇气和信心

自卑的表现是自己瞧不起自己

是一种消极的情绪表现

是对个人能力和品质的评价过低的表现

产生自卑心理是青少年时期常见的心理表现

实践表明

那些有强烈自卑感的青少年是很难坚持学好的

有的甚至自暴自弃

破罐破摔

悲观失望

对生活

前途的学业彻底的失去信心

甚至走向轻生或犯罪的道路

所以青少年战胜自卑心理是非常重要的

一

自卑心理是性格的一种缺陷

自卑是有害青少年身心健康最重要的心理问题之一

它是性格上的一种缺陷

他的表现是对个人的能力评价过低

总觉得这也不如别人

那也不如别人

而造成青少年从心理上产生胆怯

忧伤

失望的情绪

小林因为在初中时学习及行为习惯较差

所以原学校拒绝收他在本校就读高中

后来经过父母托关系

转进了别的学校读高中

但在入学考试时

他的成绩在全班倒数第一

因此他整天愁眉苦脸

思想负担压得他几乎喘不过气

班主任曾多次找他谈话才了解到

小林是因为自己的成绩差

而且在以前的学校名声又不好

总担心在班上的其他同学看不起

还担心将来别人都考上如愿的大选

而自己却考不上

为此

他整天抬不起头

上课也不专心听讲

发言也不积极

和同学相处也很被动

所以同学们都很疏远他

并认为他不善于交往

小林整天沉默寡言

甚至有辍学的想法

他经常跟父母说

不想上学了

读书没意思

这一点非常令家长大伤脑筋

小林就是一个典型自卑者

由于他的自卑

使他背负了相当重的精神负担

从而把自己压得喘不过气来

导致了厌学的情绪

如果一个人的自尊得不到满足时

那么他就不能恰如其分的展现自己的特长

此时就容易产生自卑心理

青少年产生自卑心理后

往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力而开始自闭

本来有些事情经过努力便可以做到的

但他们总认为我做不到而放弃追求

迷惘的他们始终看不到人生的精彩和希望

始终体验不到生活的乐趣

也不敢去憧憬那美好的明天

一般引起青少年的自卑心理主要原因有以下几方面

一

自我认识不足

过低评估自己

每一个人总是以他人为镜来认识自己

如果他人对自己的评价过低

特别是较有权威的人的评价

就会影响对自己的认识

从而过低评价自己

产生自卑心理

对自我形象不认同

觉得自己长得不好

或者是对自己能力的怀疑

自己没有赢得别人尊重的本钱

于是产生了极强的失落感

原有的优越感一下子就变成了自卑感

二

家庭经济因素

部分青少年由于出身贫寒

生活困难

与别人相比

觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑

目前由于这方面引起自卑的青少年学生有增加的趋势

三

与成长经历

特别是童年经历有关

人的一生不说漫长

也不能说太短

但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个

其中童年经历的影响尤深

心理科学的研究已证实

不少心理问题都可在早期生活中找到症结

自卑作为一种消极的心态也不例外

四

个人的性格特点

意志品质

气质忧郁

性格内向者

大都对事物的感受性强

对事物带来的消极后果有放大趋向

而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解

因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质

性格类型者的影响大

产生自卑的可能性也相应增大

而意志品质表现为自觉性

果断性和自制力的学生

在其上进心

自尊心受到压抑时

不是变得自卑

而是激起更强烈的自尊

及时调整自己的行动

以更大的干劲冲破亚抑

努力拼出一条成功之路来

但有自卑心理的学生则正好相反

在经过一番努力后尚无效果

便会泄气

认为自己不行

便是泄得自卑起来