本字幕由TME AI技术生成

这种情境下的陈词滥调根本就是笑话

为了摆脱工作瘾

工作狂必须重新安排时间

只有这样

他才能建立或重建自己的友谊和家庭生活

一旦承认这一事实

就会引出我经常听到的第二句哀叹

我的人际关系实在是太糟糕了

根本不知从何下手

一些人多年来疏于培养与他人的友谊

然而多年来他们不管不顾的不仅仅是家庭关系

朋友关系

他们更大的问题是没有采取行动去建立亲密关系

一个人如果长时间的疏离朋友

亲人

基本上他会失去爱的能力

如果失去了爱的能力

那么你需要重新唤醒自己沉睡已久的人际关系技能

第一步

清楚的说出你对更深层次关系的渴望

这意味着你向他人传达了信号

你承诺改变自己

更重要的是

这也意味着你给自己传达了信号

通常在我们大声说出来之前

改变

这是我们头脑中的一个想法

我认识一些人

他们几十年来一直在想着改变生活

他们思来想去

最后还是觉得减少工作

多陪家人和朋友没有多大的价值

但你还是要大声的告诉你所爱的人

我想改变

这么做会将想法植入自己的大脑

有助于真正的实现目标

但是

如果我们不知道如何经营打理人际关系

那该怎么办呢

难道让一个六十五岁的生意人去打电话给另一个人提一起玩吗

荒谬

事实上

这么做也许没有你想象的那么荒谬

当我的孩子们还非常小的时候

我会让他们和其他孩子一起玩

他们玩不到一块儿的话

可能会玩一些儿童发展专家所说的平行游戏

即各玩各的

但他们还是在一起玩

这是他们学习社交技巧的一个部分

渐渐的

他们开始有了更多的互动

几个月之后

他们开始在一起玩同样的玩具

在美国 英国

澳大利亚等国家

出现了一种新的现象

叫做男性工作坊

基本上

他就是为年长男性提供场所玩平行游戏

重新学习交友技巧的

这些孤独的男人被他们的亲朋好友送到堆满木工工具的工作坊

他们中的许多人都退休了

在这里

他们和其他男性一起做手工

记住

男性倾向于在共同活动中建立友谊

既有共同活动因素

又不需要直接合作的手工活为他们提供了成为朋友的机会

渐渐的

男人们开始互相交流

在结交新朋友的同时

他们也重建了友谊

我来这儿跟人们聊聊天

我觉得自己做了些事

一开始我很紧张

但大家真的很欢迎我

现在我每周至少来一次

一名正在为朋友制作足球型奖杯的男子对华盛顿邮报的记者说