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多晒太阳能让情绪变好

寒冷的冬天

找个安静温暖的地方晒太阳

是很多人心中的治愈体验

一项研究发现

晒太阳不仅能舒缓心情

促进钙吸收

还能改善阿尔茨海默病症状

此外

光照疗法已被广泛研究和应用

尤其是与生物钟

睡眠和精神健康相关领域