本字幕由TME AI技术生成 专家建议 每次吃腊肉的时候不要超过一百五十克 每周不要超过两次 制作的时候要避免油炸 尽量采用蒸 煮 炖的方式来烹饪 腊肉炒冬笋比较好 因为冬笋富含氨基酸和胡萝卜素 可以促进肠道蠕动 有助消化 烹饪时记得少加盐 甚至是不加盐 让腊肉美味 更健康