本字幕由TME AI技术生成 养生零食被消费者列入年货清单 医生提醒警惕其暗藏的健康隐患 健胃消食片酸酸甜甜 真的很爱如 量不宜超过九克 而包装成零食的阿胶有一定隐蔽性 可能吃着吃着就过量了 此外 不同人对养生零食的耐受性和反应也存在个体差异 以山楂制品为例 山楂本身是一味中药 内含丰富的有机酸 果酸 维生素c等 当胃酸过多的人大量食用后 会使胃内的酸度急剧增加 有溃疡病或粘膜糜烂较重的人吃后可能加重病情 不少年轻人保健意识增强了 但医学知识还不够 很容易跟风打卡 一位从事中药药理学研究的业内人士提醒 就目前来看 所谓的养生零食 中药餐饮 更多以宣传养生观念 提供情绪价值为主 真正的养生在于平时饮食有节 起居有常 而非白天保温杯里泡枸杞 晚上蹦迪熬夜到天明