[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.27]第一释放潜能练习之一一 [4.19]在你说话的时候 [5.41]不需要过分的担心 [7.53]张开嘴巴把你想说的说出来就行 [11.05]二 [11.83]大胆的去做你自己认为值得做的事 [15.43]行动 [16.25]在行动中在纠正你错误的行为 [19.81]这个模式看来有些偏颇 [22.19]但其实它符合机制开动的原则 [25.57]一枚鱼雷绝不会先考虑好它的方向和目标是否错误 [30.61]也不事先试图纠正错误 [33.45]他必须首先行动 [35.35]向目标行动 [36.33]借是纠正在行进过程中可能产生的一切偏差 [41.84]三 [42.62]你应该停止批评自己 [45.24]有时过分的自我批评也可以压抑潜能的发挥 [50.1]不论你做任何错事 [52.02]都不要自我谴责 [53.78]诸如你在与别人交谈过后 [56.62]你就责怪自己当初不应该这么说 [59.62]也许别人会误会 [61.1]诸如此类的事 [62.84]心理学家对那些有着自我压抑的人进行心理谴导 [67.53]帮助他们走出心理压抑 [69.81]适当自我批评 [71.270004]自我分析和反省 [73.29]这对人是有利的 [74.97]但是作为一种经常不断的每日每时都进行的自我猜测 [79.79]或者对过去行为的无休止的剖析 [83.39]最终只能导致行动的不成功 [86.59]要注意这一类的自我批评和自我责备 [89.67]要让他们立即停止 [91.83]四 [92.41]你应该养成大声说话的习惯 [95.47]受压抑的人说话声音明显细小 [98.759995]充分表现了说话者信心的缺乏 [101.92]在平常与人交谈 [103.68]以尽可能的使自己的大声说话 [106.7]但没必要对别人大声喊叫或使用愤怒的声调 [111.1]只要有意识的使声音比平时稍大就行 [115.5]大声谈话本身就是解除压抑的有效方法 [119.82]它能够调动起全身百十五的力量 [123.04]科学实验对此的解释是 [125.88]大声叫喊能解出你的压抑 [128.65]激发起你全部的潜能 [131.21]包括那些受到阻碍和压抑的潜能 [135.01]五 [135.69]你应该直接表露你的情感 [138.49]受压抑的个性既害怕表现不好的情感 [142.11]也害怕表现好的情感 [144.43]倘若他表白爱情 [146.17]就担心别人说他自作多情 [149.11]如果表示有意 [150.61]又怕被当做奉承 [152.45]如果称赞某人 [153.95]又怕人家把这当做虚伪逢迎 [156.89]或者给怀疑别有用心 [159.68]其实你不必考虑这些 [161.6]丁 [161.9]大胆的去表露你的情感 [164.08]如果你喜欢某人 [165.42]或喜欢别人穿的衣服或书的话 [168.3]你就让他他知道