[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.29]一次班会上 [1.71]老师要求他上台给大家唱首歌 [4.71]他低着头 [5.55]半天发不出一点声音 [7.65]虽然大家鼓掌给他鼓励 [10.09]但最终他还是一声不吭的从台上跑了下来 [14.91]随着年龄增长 [16.47]有的青少年朋友在心里开始产生各种各样的思想烦恼 [21.55]然而羞怯就是主要原因之一 [24.99]青少年产生羞怯心理的具体原因如下 [29.11]第一 [30.1]庭环境的影响 [32.26]据有关人事调查 [34.2]大多数有羞怯心理的青少年因父母 [37.96]自己就存在羞怯情绪 [40.9]有时在别人面前说话或办事表现的畏畏缩缩 [46.14]另外 [47.18]因为父母经常打骂或责备另样 [50.5]不仅缺乏交流和亲情 [52.76]还会觉得自己认为比别人低人一等 [55.96]由此产生羞怯 [57.56]自卑的心理 [59.16]二害怕心理 [61.94]有的青少年朋友特别害怕别人的亲近 [65.76]对别人不信任 [67.1]多疑 [68.2]担心接触多了 [69.7]被别人知道自己的内心世界 [72.88]三个性差异 [75.12]因为他们每一个人的个性气质都不相同 [78.72]有的内向 [79.62]害羞退缩 [81.16]有的则是活泼大方 [83.46]如果生性内向 [85.06]害羞或胆小 [86.58]必然比较容易攀升 [88.770004]四 [89.36]对环境的适应 [91.62]对现在激烈竞争的社会环境不适应 [94.94]从乏特殊的社交技巧 [97.18]无法进入社交氛围 [99.1]必而产生羞怯的心理 [101.68]五 [102.240005]缺把自信和实践锻炼 [105.490005]有些人总认为自己没有迷人的外表 [108.61]没有过人的本领 [110.19]属于能力平平之辈 [112.31]因此在交往中没有信心 [114.729996]患得患失 [116.41]而期的谨小慎微 [118.45]不仅使他们体验不到成功的喜悦 [121.47]而且更加不相信自己的喜悦 [124.47]加之多数学生生活环境比较顺利 [127.91]加乏实践锻炼的机会 [130.39]这些往往是导致害羞的重重要的原因 [134.16]二坚定信念 [136.48]克服羞怯 [137.62]害羞不能成为一生的负担 [140.45999]害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境 [144.6]逐渐克服害羞心理 [146.74]那么 [147.02]应如何帮助青少年克服害羞心理呢 [151.26]一 [151.86]提高自信心 [154.08]羞怯的根源是看不到自己的优点和长处 [158.06]总认为自己无知无能 [160.36]害怕不能给别人留下好印象 [163.38]其实现实生活中 [165.54001]每个人都有自己的优点和缺点 [168.52]二 [168.8]善于发现自己的特长 [171.0]并很好的发挥 [172.84]从而提高自信心 [174.84]克服羞怯心理 [177.08]二 [177.82]提高自己的社交技巧 [180.68]羞怯的人总会担心别人瞧不起自己而不去交友 [185.83]这时就应该多结交朋友 [188.95]在生活中找个没有羞怯心理的伙伴作为自己学习的榜样 [194.39]另外 [195.15]还要多参加有益的公众活动 [198.34]如果能够找到自己感兴趣的活动时 [201.6]就会很容易摆脱羞怯 [204.24]三 [204.86]挖掘自己的特长 [206.78]以使自己在某个领域中成为最优秀的 [210.94]有很多青少年朋友因为孤陋寡闻 [213.78]平庸无能 [214.98]造成与别人没有话可说 [217.59]并且对自己的成就也不欣赏 [220.41]如果在某个领域中掌握常人所没有的知识和技巧 [225.11]就会因为自己的一技之长而增加自信心 [229.41]从而结交更多的朋友 [231.41]克服羞怯心理 [233.61]四 [234.27]勇于和别人交往 [236.51]像经常见面但说话不多的人 [239.23]如邮递员 [240.31]售货员等问号 [242.11]与人交往 [243.79]特别是与陌生人交往 [245.81]要善于把紧张情绪放松 [248.74]使用一些平静放松的语句进行自我暗示 [252.84]常能起到缓和紧张情绪 [255.72]减轻心理负担的作用 [258.32]在这个世界上 [259.26]有很多著名人物都曾有过羞怯心理 [262.4]如美国前任总统卡特级夫人 [265.04]英国的王子查尔斯 [266.66]著名的女影星凯瑟琳 [268.68]赫本等都曾坦率的承认 [271.28]自己曾经是一个十分怕羞的人 [274.12]可是经过他们有意识的磨练 [277.51]最终克服了羞怯心理 [279.73]取得了令人瞩目的成功 [282.39]最后都成为了社交界的明星 [285.75]所以 [286.39]有羞怯心理的青少年 [288.81]只要拥有坚定的信念 [291.44]用持之以恒的态度 [293.62]就能克服羞怯心理 [296.4]也许并不能一夜间就能完全克服羞怯心理 [301.52]也许内心深处仍感到害羞 [304.62]但是只要能够不断和人们沟通 [307.66]努力锻炼自己 [309.25]那么就能拥有自信与大方的笑容