本字幕由TME AI技术生成 甲流高峰来袭 未感染者必做一件事 阳气满满 流感落荒而逃 大家好 我是冯明宇 有一位朋友留言 他说 冯老师 我感觉最近流感他的症状比去年阳了的情况都重 半个月还在咳嗽 我现在出去都戴好口罩 都说重了容易引发其他疾病 我看了一篇报道 有二十多岁的人得了流感引发其他病症死亡的案例 想问一下 对于没有感染流感的人 该怎么预防呢 其实呢 最近各地呀 也确实出现了大范围的流感问题 再加上碰到了春运 也确实搞得是人心惶惶 因为谁也无法确定自己会不会被感染 所以说呢 现在这个阵势就像是一场看不见敌人的战争 其实呀 咱们中医对付流感病毒的方法从来没有改变过 无非就是两个词儿 一个叫扶正 另外一个叫做祛邪 扶正是增强自身的免疫力和抵抗力 那驱邪就是清除外来的病邪 只要我们用中医的思维解决好一次病症 那就像打赢了一场战争 士气就会越来越旺 体质越来越会越来越强 所以呢 今天冯明宇就给大家带来几个流感调理防御的一些小妙招 帮助大家在这场没有硝烟的战争中保护自己 最近流感四处蔓延 搞得人心惶惶 但是大家只要知道 只要有一个位置 大家把它给温暖住了 就能够有效的避免中招流感 这个位置就是我们的穴位 大椎穴 说到大椎穴 在素问 契伏论中记载了这样一句话 叫做九寒热之法 先灸向大椎 以年为状 其实啊 大椎穴它位于我们的后背脊柱的督脉上面 全身的阳经汇聚于此 因此呢 也被叫做阳中之阳 艾灸大椎穴可以疏风散寒 温阳烘阳 振奋阳气 还能够防治感冒 消除疲劳 增强个人的体质 大椎穴在找的时候呢 也非常简单 我们直接低头 然后呢 伸手从脖子下方往下摸 在脖子和肩膀相交的附近 会有一个骨头凸起 在这个凸起的下面就是大椎穴 平时的话 咱们把底部镂空的艾灸罐往脖子上缠绕一圈就可以了 直接就能艾灸到大椎 因此呢 艾灸大椎 它就像我们冬天里面带了一个棉围巾一样 能够取暖防寒 防止寒气和一些病邪进入体内 艾灸大椎穴的好处其实还是蛮多的 比如说我们坚持艾灸三十分钟以上 你会感觉身体暖暖的 头痛 咳嗽 感冒 气喘 呕吐 这些问题啊 都能缓解 要是坚持艾灸大椎穴一个月以上 像平时所见的脱发 湿疹 抵抗力差 也可以缓解这个穴位呢 如果是一岁以上的小孩子 你出现了风寒感冒的问题 可以通过艾灸大椎穴来驱寒 一般的话 艾灸十分钟左右 孩子呢微微出汗 局部略微泛红就行了 不过需要注意的是 出汗之后不要吹风 防止重复受凉 如果说家里面没有常备艾条 也别担心 也有几个可以代替的方法 第一个就是用热水去冲一冲我们的后脖梗 在我的微信群里呢 有个朋友 他家的闺女呢 在早期感冒症状出现的时候 当天晚上她就会给孩子洗澡 用热水的淋浴头持续的冲水 用水的一个温度来温暖后脖子 每次呢 都能把感冒消灭在萌芽状态 第二个方法就是贴自发热艾灸贴 有艾灸贴的朋友可以贴 可以起到温阳散寒 舒筋通络的效果 如果家里面没有常备自发热艾灸贴的话 我相信不少的家里面呢 可能有老人 老人可能会出现一些筋骨疼痛 经常会备有一些黑膏药或者是伤湿止痛膏 直接贴在大椎也是可以的 最后呢 还有一个方法 那就是用吹风机吹大锥 你像有些朋友说自己在冬天受寒 感觉脖子肩膀不得劲儿的时候 就会用大椎穴的穴位和吹风机一起吹热风 这时候呢 衣领他把热风捂在后背的衣服里面 几分钟之后 人呀 整个就感觉非常的舒服 除了大椎血之外呢 关于甲流的问题 我们还要注重一个咳嗽 因为咳嗽基本上呢 是很多朋友在甲流感染之后 比如说高烧退了 身体呢 也逐渐恢复了 但是咳嗽一直没好 咳嗽我们要区分它究竟是白痰还是黄痰 或者是干咳 这些咳嗽呢 有可能是寒导致的 也有可能是热导致的 如果说你分不清寒热的话 接下来的你可以试一试花椒炖梨 找一个新鲜的梨 再加上七八粒的花椒和适量的冰糖 直接把梨去核之后 去皮儿 切成小块 放入碗里面 碗里面呢 加入适量的水 再把七八颗花椒一起扔进去 大火煮开 再煮个两三分钟 就可以炖一管儿非常好的一个连汁带肉的汤 直接呢吃掉就行了 花椒可以不吃 流感它一般呢 是从寒开始的 所以很多朋友在得了甲流之后 在当天可能会出现一些怕冷的症状 花椒它作为一个辛热的东西 能够专门驱寒 帮助咱们把肺里边的寒气给排出来 那梨呢 它可以滋阴润肺 能够中和掉花椒的燥热之气 能够养肺气 对于干咳热痰也有一定的效果 但是这个方子呢 如果碰到一些患者 他的浓痰比较多 黄色粘稠状的浓痰 花椒炖梨效果就会大打折扣 这时候呢 咱们可以艾灸一下天突穴 这个穴位就是在我们的嗓子往下 喉结的下方的凹陷处 这个地方其实也是很多朋友嗓子容易卡痰的局部患处 所以说呢 局部患处 那我们就直接艾灸解决局部的病症问题 因此呢 天突穴除了可以化痰止咳之外 还能够解决嗓子疼 声音嘶哑以及说不出话 在前一段时间呢 有一个姓吴的朋友 大概呢 不到五十岁 是一个干部 但是在两个月前突然失声了 他也非常着急 吃了很多的药 确诊呀 一直不太好 后来呢 他去耳鼻喉科确诊为神经性嘶哑症 当时呢 医生给他的建议就是采用封闭天突穴 激光穴位照射的一系列治疗方法 大概是前后折腾了两个星期 但依旧没啥效果 最后呢 他直接是用天突穴和照海穴艾灸之后给解决掉了 在白天的时候 躺在床上 她老公会拿一根一点八厘米的实木艾条直接熏她的嗓子下方 然后呢 就是熏完嗓子熏脚踝的赵海雪 晚上他也会自己足浴泡脚 一边泡脚一边用脚后跟儿去搓另一个脚下方方赵海海不不到一个问题题也就迎刃而解了 所以呢 在中医上面流传了这样一句话 叫做肺为声音之门 肾为声音之根 所以当咱们出现一些声音嘶哑的问题 它的一个治标在肺 治本在肾 所以天突穴它可以补肺 照海穴补肾 一举两得 就把这个病症给拿下来了 以上的话 就是我们今天所要分享的主要内容 如果大家还有所不明白的 可以关注我的公众账号冯名与艾酒 姓冯的冯 名字的名 下雨的雨 感谢大家的收听 我们下期节目再见