本字幕由TME AI技术生成 第三百九十七集 吃饱了之后 朱全去一旁练打拳去了 书生抱着一块大石头练深蹲呢 核心力量不管是对拳手还是摔跤手来说 都是很重要的 一切的力量都是来自核心 那些说脚下发力的 那都是扯淡 脚主要是用来移动和掌控平衡的 发力一直都是转胯带动转肩发力的 那力是从旋转中得来的 蛮力也是不行的 一个壮汉 不管你有多大的力量 你不转动身体发力 那是打不出穿透力的 根本就打不动人 一个拳手打人 只需要一拳打出 那基本就能够放倒一个成年人了 要么打脸 要么打肋骨 身体转动的同时 把胳膊给捶出去 就像是子弹一样钻到对方身上 直接打穿 三分在拳 七分在步伐 这里的步伐那当然也包括身法了 侧压的同时就是在蓄力 然后身体旋转发力 这样才能够打出力量 普通人打拳 基本都是个乱抡 那遇到普通人随便打打就算了 遇上拳手 上去多少都白给 简直就和打小朋友也没什么本质区别啊 我现在突然想起了杨宁和陆英军来了 这俩家伙在欧洲该不会结婚了吧 其实他们结婚不结婚的和我没啥关系 有肖安在身边 那我就不该惦记杨宁 肖安这大体格子 这多好啊 肩宽腰细脖子长 这经过这一年的劳作 皮肤几乎和我一样的颜色呢 比我淡一点有限 哎 越看越健康 我要是腿折了 肖安这大体格子肯定能把我给扛起来 他最近做的力量训练挺多的 力量训练做的多 那么肌肉量就会增加 肌肉量增加会增加代谢 有利于降低体脂率 我看肖安的体重大概有一百三十斤 不过一般人看他可没那么重 最多也就是一百一 肌肉的密度比脂肪大多了 不显胖 不过书生一直说肖安的脂肪率太低 尤其是皮下脂肪太低了 这样不利于生孩子 肖安才不听呢 而且我发现他有点对力量训练痴迷了 我也劝过肖安多做做耐力训练 肌肉过大的话 会影响美观不说 也会影响战斗力 那起码你就不灵活了嘛 肖安是个很固执的人 根本不听 不过最近这些天一爬山 他身上的肌肉就掉了不少 胳膊和小腿啊 那都细了一些 但是体重绝对是增加了 因为我发现他的腰部 臀部和大腿都壮了不少 朱泉打拳的时候啊 嘴里会发出咚咚咚哧哧哧的声音 打着打着 他突然停手了 我随即看了过来 朱泉正看着前面发呆呢 过了十几秒钟之后 突然就从林子里窜出来一只黑熊 朱全大声的说道 师傅 师兄 这黑熊啊 个头和人差不多 站起来有一米八 体重三百多斤 看起来也没那么凶 于是我说的 按理说黑熊不会主动攻击人呐 我估计啊 这黑熊的窝离这里不远了 哎 我们进了人家的地盘了 朱全这小子已经摆好了架势 黑熊直接就朝他扑了过去 这小子倒是机灵 一个下潜迎击 一拳就打在黑熊的脸上啊 但是这黑熊的脸多大呀 那多结实啊 人家就用脸硬接了他这一拳 然后啊 一巴掌就拍向他的头了 朱全屈臂防守 这一巴掌拍他肩膀上了 就听砰的一声 直接就把这小子给拍飞出去了 重重的摔在了地上 两个人打拳 体重差十斤 那就有很大的差别了 更别说这三百多斤的黑熊了 比朱拳加上我还要重呢 算下来 我和朱全 书生三个都差不多 不过我心里也清楚 朱全和书生联手也好 朱全和我联手也好 我和书生联手也好 制服这黑熊都没问题 我站着起来 笑着说道 我和这黑熊玩玩 黑熊的攻击力是有限的 在北方 熊是东北虎的食物 四川也有老虎 不过这四川的老虎比东北虎就差多了 小了一圈 最大的也不过三百斤 小的也就二百斤 一个二百斤的老虎别说是吃黑熊了 你就算是熊猫的都不怕它呀 对于一个一百七十斤的拳手来说 二百斤的老虎还真没啥可怕的 那当然了 眼前的这黑熊就更没啥好怕的了 熊的攻击力比老虎那还是差得多的 我举着俩大拳子就上去了 这黑熊见到我之后站了起来 毛都炸了起来了 这样就显得更高大了 我可不是好糊弄的 那站起来我就怕你了 他和我的个头差不多 站起来也没啥压迫感 黑熊朝着我就扑了过来 我连续出拳 一个个的刺拳打在黑熊的脸上 他也受不了 开始用爪子乱拍 我看准时机 一个侧铲上步 连续用前手就掏他肋骨 这连续三拳都打中了 全是重拳 黑熊倒是一点儿也不拖泥带水的 转身就跑了 他这就知道疼了 野兽最不喜欢的就是以命相搏了 他们很怕受伤的 野兽和人不一样 野兽要是受伤了 一旦感染 那就只能等死了 人是群居动物 起码可以互相照顾一下 但是黑熊也好 老虎也好 他们要是受伤了 就只能等死了 就算是狼是群居动物 想互相照顾一下 但是他们又会照顾个啥呢 受伤 对于野兽来说 那就是致命的了