本字幕由TME AI技术生成 真的 亲爱的 你别灰心 开去一片荒野地 就种颗会生长的心 亲爱的 你别担心 世界先给你一场雨 肯定是想送你天晴 宇宙颁布指 指条明路 大家好 我是吴语 大家好 我是竹子 又到了这种新年年初的时候了 不管是在哪个行业 或者是也是在播客圈子里 每一个人或者是每一个行业 可能都在做自己的一些总结 我们播客呢 也想的是在这个新年一开头 然后对自己的去年做一个总结 并且对明年做一下 明年 也就是蛇年嘛 就是按农历这一年来算的话 做一个期待 那就请竹子先说一下 嗯 在去年的二零二四年 自己有哪些特别的体验 或者有哪些成长 首先 第一个特别的体验 就是 我们还是确实坚持了快一年吧 对 是的 就不管这个节目质量如何 有没有人听 总之还是坚持了 第一期是四月份 对 三四月份的时候吧 嗯 但我 我们去年开始计 计划这件事情 是一月份开始 一月份的时候 对 对对对 所以 这 这算是一个其实还比较值得纪念的一件事情 对 我就 如果说过了很久 我想不起来今年发生了什么 我可能会翻出来这些音频科 对听一下 嗯嗯嗯 然后帮我自己回忆一下 然后其次的话 就是二零二四年 对我来说 就是确实客观意义上干了挺多事情的 包括三月份我去 去北大复试 后面因为工作又去珠海航展 从一年到头 我自己去年也给自己本来年初就定了一个旅行的计划 但其实我当时定的那个计划 就给自己定的目标地点会更多 但我年末的时候 又倒回来算了一下我去年去了哪些地方 我发现就是我原本计划去的有一些地方 确实后来也是因为没有时间 没有假期 就没有去成 他可能就成为我二零二五年新的一个期待 然后事事实上 我也新增加了一些就临时去的 就突然又决定要去的地方 我算了一下 从去年从二月份过年到十二月份 一共出门出了九趟 我二月份的时候 就因为过年的时候 我们假期不是会稍微长一些嘛 刚开始是跟好朋友一块儿去的广西 过的海南 回去之后 又跟家里人一块儿去了海南 然后三月份就是自己突然之间接到了复试通知 然后下班一个人去了北大 北京回来之后 四月份我一个人去了微山 五月份我去了杭州 去看音乐节 啊 对对 这个也是我们聊过的 对 然后七月份的时候 找了一个周末 跟闺蜜一块儿去了贵阳 啊 对 也是我们聊过的 八月份是我去了南疆 十月份 就是国庆的时候 当时因为是临时决定的 然后我们是去了跟好朋友一块儿去了宜宾 然后十一月份就是去了珠海嘛 所以就 其实很多故事 就是我之前在播客里面也聊过 所以我今年的整个行动轨迹 其实还是在这个播客里是可以窥见的 嗯 对对对 然后我今年算是我看了两 两个脱口秀的专场 一个是黑灯 一个是小北 参加了两次livehouse 都是日系的音乐人 才两次吗 我觉得都不止两次哎 livehouse是两次 就是一次是西园见一郎 一次是就是前两天刚去的 加入利奥音乐节就去了一次嘛 就是杭州的那一次 就对我来讲 是非常值得的 因为有一个很不幸的消息 就是因为 嗯 今年 二零二五年二月份 不是那个US比会会上海海演唱会嘛 然后前两天我跟我朋友 我们俩抢了两次票 我们都没有我抢到 所以就很遗憾 但是因为我去年是在杭州 也是很近距离的也听了 有阿索给的现场 所以我的遗憾会少一些 但是因为我朋友他去年是没有去杭州的 所以他没抢到票 但是他又把假期留出来了 他的遗憾会更大一些 二零二四年 就是演唱会 我一共是看了有四场 就是从年初是我看第一场 是我很喜 喜欢的一个乐队 叫八三幺 就是那个想见你的那个 是不是 对对对 因为我其实也挺早开始听他们歌 比那个 他们火之前还早吗 对 在想见你这首歌之前 因为我之前听他们的歌的时候 是很多人会觉得他们的那个风格会有一点像五月天 但是我觉得他的歌词会其实会让我觉得更热血 笨蛋的那种感觉 所以 他有很很多歌词 其实我在之前听的时候 我很长一段时间 我被他歌词里面的很多话有激励到 嗯嗯 对 就是我 其然我还挺喜欢这种热血的感觉 我是觉得说 光听 我可能只听过想见你这首歌 我是觉得 光听想见你这一首 就让我觉得 嗯 和五月天像吗 不像啊 因为我觉得他的校 他的校园感和少年感可能会更重 你没有听过他以前的歌 你可以去翻一些他之前的歌 因为他们之前的话 嗯 可能很多粉丝也不太喜欢把他们形容成小五月天 因为主唱 对 我觉得一些唱法 包括他一开始的歌词里面 写歌词的一些手法什么的 会让人感觉有一些五月天的痕迹在 嗯嗯嗯 但其实 嗯 我从一开始就认为 八三三跟 跟五天 就是相比起起 更 更像一个单纯的热血笨蛋 所以的这样一种感觉 少年 少年气会更足一些 对 所以当时年初的时候 他们来成都看演唱会 我也是一个人去看了 就现场也还挺嗨的 然后后面又是跟朋友去了lodwings 就是我当时也该发过小红书 发了小红书 对 可能只有第初个八三幺没有发小红书 之后的 应该都是有的 呃 对 八三幺的那个 应 可能当时我们还没有开始 还没有开始 对 对 然后后面 嗯 去了johnnyj 因为我也是哈缺老手这么多年 不 对对对 哈圈 对 所以 其实 其实还挺意外的 就是现在很多rapper还都能开体育馆会那体育馆这种场子的演唱会了 因为那 那几年 确实 一七年 对于这些rapper来说 应该是一个转折点 哦 我还以为你想说是他们的黄金时期呢 哦 不是 不是黄金时期 其实现在他们的 他们的身价一路飙升 就是从一七年开始的 开始 对 一七年不是算一个黄金时期 但是一七年是把他们真正的放到了大众的视野 虽然后面因为一些莫名其妙的原因 然后又那个 那个啥了一下 主要他们圈子有一些些事情 反正听歌嘛 也 也没有 也没有说粉人啊什么的 就是光听歌的话 确实 中间健的歌词 我觉得也写的还挺不错的 对对对 然后我以前听过他的很多 好像是讲南京的 还可以 对他的很多唱腔 我也很还挺喜欢的 嗯 去他的演唱会之前 就是把他的歌单也反反复复的听了很多遍 到十一月份 就是我十 十一月份不是还去 我有一次应该跟你讲过 就是我 我是去参加了翻译考试 当然我翻译考试前两天分出了 然后又挂了 这是我二零 那是因为没有准备吧 不管怎么样嘛 不给自己找借口就不用给自己找借口 就是这 反正这是二零二五年新的一个准备吧 这个期待 然后 但是 今 嗯 去年 二零二四年 就是去考完试 我那天确实就是什么也没带 就是因为晚上我是知道我一定要提前离开考场 我要去看一场演唱会 就后就是去年最后一场就是看的十个晴天 就是对我来讲 也是少年感和一种群像的最种群像 我就 我很喜欢群像 嗯 就是 但大家都说 喜欢群像的 最终素都都是第e啊 这个还好 对 因为 因为就觉得好像娱乐圈就所有以群像出来的 到最后大家好像都是会 会四散天涯 然后就 反正可能会走向一个不太圆满的结局 但是我 我不管怎么样 我还是很喜欢群像带给我的一些感动 因为他有一些热血 是一定得是有人和人之间的这些关联才能体现出来的 是一个人去努力 是很难有那个感染力的 整个 我拉了一下我 我的包括我自己发的朋友圈啊什么的 就我的所有领导啊 什么都会说 你去年怎么看了那么多演出 我算了一下 确实 这么算下来 可能我每个月都在 要不就出去玩儿 要不就是在看演出 就永远都在寻找快乐的路上 所以 所以去年就真的还算了一下 还真的是干了挺多事情 挺多事情 嗯 有没有自己觉得在心灵层面有一些比较大的变化 就是以前在面对某些事情的时候 不会这样处理 但是去年因为某件事情 有了新意 不 不一样的处理方式 然后获得还不错的羞羞 或者说是莫名其妙的 这个事情你就做成成了 就变了一种心态了 你 其实去年你听从我 从我们第一期播客开始 就开始应该就能听出来 我 我的心态的整个的变化的一个过程 嗯 一开始的基调其实也算还不错 因为我之前好像在第一期我有讲过 我是其实是从二三年开始 我 我整个人的状态也好 心态也好 就慢慢的在发生变化 然后今年的话 我 我很难说是发生了什么事情或者怎么样 让我突然一下有了一个转变 就我觉得很多东西在我这儿就是自然而然 可能他是日积月累 到了一个点就会爆发的感觉 嗯嗯 然后像以前的话 我会有一点在逃避我身上的一些责任 或者是一些压力吧 我 我不是一个很擅长处理压力的人 这个压力是 是 嗯 是哪方面的压力 所有方面 我不是 我不是一个很擅长处理压力的人 不管是学习还是生活 嗯嗯 我不喜欢有 有力 所以 所以我 我很少去很好的处理自己的压力 但是像今年的话 我会有一点变化 是更鼓励自己去迎接一些压力 就是我努力的就是多走一步 去试一试我能不能解决这些问题 就是以前我可能会有一些像拖延症也好 或者是想说这个事情能不能拖着拖着就给拖没了 就是会有一些这样的奢望或者是幻想 就比如说今天我不干活 明天地球是不是就能爆炸 就 呃 总是会有这样的一些想法 其实就会把问题慢慢的 可能一点一点的累积 累积到最后 他就会出成为一个特别大的问题 其实 然后今年 我 我其实这个人还是会 一直都是会 我知道问题在哪儿 我知道问题什么时候会有 今年的话 就会更主动的去说 那我现在 我现在能解决的 可能我认为自己能解决的时候 我先尝试一步 去多做一些事情 尽量把这个问题解决在前期 当然 如果说事实上我发现我做了一步 我 我仍然解决不了 那没办法 那我就把这个压力继续向上传递 或者最后只要我这自己尝试过了 那不管什么样的结果 我自己能说服自己能接受 那我觉得就还挺好的 所以今年确实我做事情会比之前更大胆 或者说是更果断一些 我也尽量在情绪上 让自己有了更多对外输出的机会 就是我以前很希望当一个好人 就是 就是我 我 我会希望说自己不管在任何的一个环境里 不管是面对什么样的人 我都希望我自己是一个正面的形象 就是 就是也希望自己就是在每个人那儿都能得到就是友好啊 或者是笑脸啊 或者是帮助 得到所有人的喜欢 我知道这个事情不可能 但是我 我以前真的是很希望自己是这样的 嗯 所以就尽力的再去维持自己的好的形象 然后包括我去到任何一个环境 我会特别友好的对所有人 就是可能一次两次人家跟我甩脸啊什么的 我可能都不会在意啊 可能久而久之 在一个环境里面 你就会给某些人感觉 好像是不是人善就容易被人欺负这样的感觉 就我会觉得这些情绪在慢慢又又朝我反噬了之后 我整个人会很难受 所以今年我遇到这些我感觉我的笑脸过去 反弹回来的是冷脸的时候 我会把我的情绪及时的输出 所以会导致今年我周围的很多同事会认因为我情绪上有些不受控制了 嗯嗯 就是我会很明确的 因为 因为我并不是说 我之前对大家态度好 是因为对方是我的领导 或者是是我的上级 我因为这些权利关系 我才对你好 我不是 就是我对所有人 不管你是 这个话可能不太好听 就是比如说开门的大爷也好 或者清洁工阿姨也好 或者还是你是我部门主任也好 其实我对你态度 在我这儿 我都是一样的 我会一样的跟你说谢谢 一样的会跟你说对不起 只要你跟我说的事情 我认为是对的 那我觉得都没关系 我都一样接受 但今年的话 就是我会非常直接的跟我的领导表露我的不喜欢 我不想 我不做这件事情 我做不了 然后我的情绪会非常的外化 而且我不知道 嗯 有多少人会听这一期 我其实不会建议说别的听众学习我现在的这个状态 因为每个人经历的那个环境不一样 我知道 我其实今年这个情绪的外放 我自己是有考虑过的 就是外放了之后 如果说我的领导是小肚鸡肠的人 我可能会遇到什么样的问题 或者如果他是可以认真听我给他的一些反馈 大家一起来去解决问题的人 那我又会得到什么样的结果 就我其实脑子里释放之前 我 我其实是自己想了很多 然后我发现 我不管怎么样 我都乐于去接受这个结果 所以我选择了我在一个很正式的场合 在很多人的面前 一次性的把这些问题全部暴露出来 这可能是 我觉得可能是我们部门成立以来 第一次有人敢这样跟我们所有领导人 领导层的人说话 就是我们部门的内部 因为我们部门可能因为明年就要面 面临领导年龄到了之后 可能要换届呀什么的 因为对那个领导来讲 他可能从他当上了中层干部以后 到现在 其实他习惯的那一套方式 不是说他专业能力不强 我其实觉得他专业能力很强 但是我只是觉得他管理能 能力不太行 对 不会当领导 对 然后 所以我 我对他提的很多意见 全都是我觉得他在管理层上 包括我 我 我首先我认为他不尊重我 这 这些事情就是很明显的 我就举了一个特别就 而且是当天 我觉领 领导是还挺配合我的 他当天就 就把我的名字写错了 就是我在这个部门已经写错了 但是他 他那 那一天他还把我的名字在 嗯 演示文稿里写错了 然后我直接把它点出来的时候 他真的非常尴尬 因为我的名字并不是什么生僻字嘛 对对对 所以 所以我觉得他那天其实还挺配合我的 所以 我 我其实说的每一句话 我认为我都是有理有据 当然 我的领导他可以认为他是对事不对人 他没有说不尊重我 但是 这个事情 就像我有一个不太恰当的比喻 就是你不能让校园霸凌的受害者在自己身上去找原因 如果我我认为我被霸凌 那你就是应该霸凌者去找自己的原因 不是 不是我在自己身上找原因 所以我那天很明确的把这些想法都说出来 到后面 我的主管领导其实有单独问过我 他说 就是你有没有考虑过 你想达到什么效果 你之后你认为你达到这个效果了吗 你觉得领导就是是以后可能会怎么对待你 或者怎么样 就这些问题 我 我当时其实我第一反应是 我觉得很好笑 我的领导主管了我这么久 他还不了解我是在做事情之前会把这些事情都想一遍的人 因为我算是他手里的一把刀吧 我就 我就觉得 但他用了我这么久 他依然不知道他应该怎么用我才对 我就觉得很神奇 我当时我 我记得我对我的主管领导就说的是 我那天那么在大庭广众之下 就是那么直接的跟所有领导 可以说算是毫不留情的怼了现场的所有人 嗯 然后那天我说 我的第一个需求就是我爽了 就是这件事对我来说就是很爽 我只要爽了 那我这我 我今天发泄的对 这个目的就达到了 而且确实从第二天开始 所有人对我的态度 你真的就能感受到 大家有在就突然态度就变好了 很多人以前对你爱搭不理的 现在你跟他打个招呼吧 他现在还会对你笑一笑啊什么的 对啊 我不用管你背后你怎么看我 但是起码就是面子功夫你得给我做到了是不是 如果我对你笑 那也麻烦你对我笑一下 嗯 所以 从那一次之后 到现在 我觉得我在办公室里面整个人的状态都还挺积极的 就我现在也上班 我也可以 也没有任何 也不是 不 不是无语 我一直不认为 就是 尤其是我在我知道我在说了这些话之后 可能如果我在工作上有任何负面的东西出现的话 我可能会被针对的更厉害 就这个 也是我之前完全有考虑过的 但你不在乎 我不是不在乎 因为我知道 我很少会给领导这种机会 因为我知道我自己工作态度 嗯嗯嗯 所以 我 我不是一个说有底气嘛 就是 对 就是我摸鱼被你逮到怎么样 就是如果我真的在干一些别的事情 那一定是我完成了我现在该完成的事情 那我确实没有什么事儿干的时候 那我可以稍微干一些别的事情 起码我是能有底气说这个话的 嗯 所以 这个可能算是今年的一个比较大的变化吧 可能对外人来讲 觉得这个变化会更明显一些 因为我自己的话 可能是从去年开始就慢慢的在转变 所以我自己的感觉不会说那么强烈 但是可能特别尤其是对一些 比如 呃 很久没有见到我的一些同事 比如说他今年年初见过我 然后之后出差了半年 然后再回来 现在见到我的状态 可能他会更吃惊一些 我是觉得 嗯 我们当时在聊那个领导签字三顾茅庐那一期的时候 你都还不是现在这个状态 但可能九到十月 由于航展的那一块 让你明显的有了一个量的累积 而达到了质的飞跃 嗯 对 所以他就是 反正是个慢慢来的一个过程 而且那个时间点 对我来说 我自己思考过 也是 我认为我在那个时间点爆发是恰到好处 不管是天时地利人和吧 我觉得我还是基本上都都占了 站的差不多了 所以今年也算是反正事情是过去了 也算是有了一个比较圆满的结果吧 对我来说 我觉得你在心灵方面的成长 就更多的是量的累积到质的变化 但我一般是走的是那种路线 就是解决问题的路线 你 我觉得我今年明显的一个变化就是内心更加的平静了 这 这个事情我是有刻意在为之的 我觉得我之前的性格可能还是 嗯 太过紧张了一些 因为我妈是一个紧张的人 然后我可能遗传到了她这一点 然后我又对自己相对来说要求比较高 一旦要求比较高的话 你的那个目标过高 有时候容易达不到 或者再给自己设置一下deadlying啊 设置一下原则 画个线 就会更加的焦虑 所以我有我发现了自己这一点过后 就有刻意的想把自己的这个方面调整一下 然后就开始了进行向内的一种修炼 我今年真的 特别是到了这下半年 就感觉自己更像 嗯 对对 MBTI里的批人了 就以前我特别的j 然后现在觉得我还挺批的 就很多事情 就是 嗯 可以 没问题 嗯 这个不行没关系 我们换一个计划啊 完成不了啊 那可以再换一个完成 哪怕这件事情都达不成 那也没有关系 就是这样子的状态了 然后前两天我们俩不是在相互的看了一下那个 嗯 那个网易云的盘点嘛 我就发现 整整个的状态其实和我今年的变化还挺相似的 就是一到三月都是passionpassionpassion 然后四到七月就开始放松 然后八到十二月状态差不多了 就开始走浪漫路线了 哇 你这么明显的吗 啊 对啊 而且我前两天翻了一下我的一些存的截图 我发现在二零 呃 二四年一月二十六号的时候 我截图了一张 就是那种星座寄语 不是我们有时候会看一下那个年运啊 月运啊 嗯嗯 那个是那个 呃 截图上面我的天秤座的寄语就是 嗯 请你记住一句诗 那句诗叫春有百花秋有月 夏有凉风冬有雪 若无闲事挂心头 便是人间好时节 我就觉得 从一月份开始 他就想要求我整个人放松下来 就是少想 我以前其实想的还蛮多的 我觉得可能是因为我比较 怎么说 就是可能的确工作没有那么忙 然后又吃的比较饱 所以说就容易多想 都是闲出来的 然后他就让我少 少 少想一些事儿吧 因为我经常曾经会有那种莫名其妙出现情绪很荡的时候 也不知道为什么 我就今年有刻意的想改一改这个问题 嗯 我从一月开始 一月份有了一个连续几天的狂躁气 也是莫名其妙产生的 这个 我还当时还找了我的朋友们一起倾诉 我就问一下 我说你们有没有这种狂躁期 他们说每个人都有 然后我当时就觉得 啊 好的 我放心了 原来不止我自己是这样子的 我有一个专门的情绪记录的APP 我就是发现我心情不好啊 或者心情比较躁动啊 我就会记录一下 从一月开始 我就发现 至少八月份开始吧 明显的记录就变少了 经常会有几个月都记录不了一次的情况 我朋友 我有一个从初中开始的好朋友 每次我又有情绪问题 我就会跟他说 哎呀 爱的 我又遇到问题了 你安慰安慰慰吧 然后他基基上上会知道道他 他也跟我说 今年我有一个明显的变化 什么 找他的时间变少了 哇哦 年初不是说过吗 我想无为 无为 就是 就是你不要 嗯 在意结果 然后做好你应该做的 我觉得我的几个修炼的点 都是围绕着无为来的 我是因为有刻意的想去修炼一下 所以说 我对我的各种情绪啊 都有明确的意识与感知 我发现我列了四个变化 首 首先就是应对变化的能力 这个也是我有刻意在调整的 我以前就是那种 比如说遇到一个不确定的事情 我会瞬间变得很紧张 很恐惧 可能周围的人叫我 我都感知不到的那种状态 今年我就有刻意的进行调整 并且今年也的确出现了那种没有定数的事情 就是我健身 从去年十一月份开始 我就因为好像要换老板 就关了 然后那个时时候反也是冬歇期嘛嘛 我一般一一月份到次年的二月份都是休息期 也没有慌张 但是到了今年的月月底的时候 我就会开始焦虑 因为健身房也不知道什么时候重开 而且如果换了老板的话 我的教练也可能不会在那里进行教学了 而且这个教练和我相处了我们大概有两到三年的时间 而且当时是我主动选择他 我觉得他教的很好 我就会有点焦虑 一个是焦虑我实在是居无定所 没有目的的到底去哪个地方锻炼 以及我还会不会遇到这个好的教练 嗯 就当时有大概二到四月份都是这种情况 但我还是就是跟你一样 遇到的问题 我还是没办法 那我们就面对呗 和他 和我的教练试了一下 呃 那种自由教练的形式 我们找了一个我们家附近的那种可以让其他教练去教学的健身房 然后每次给一些场地费就可以了 然后我们就每天约时间 他可以从他那边过来 我们一起锻炼 后来就是我的教练 因为他有自己的安排 因为我觉得他也有自己的 呃 人生课题吧 他当了他那边的金牛区的一个健身房的店长 所以他想走运营的路线 他就没有那么多时间了 后来我就想是 那我们就换地方 如果你可以晚点来的话 也没关系 我们就换了一家健身房 也是以这种形式来 当上到第十十节课的时候 他就告诉我说我之后要专注于那边的运营了 就不能当你教练了 然后我就说好 其实这个事情我是有预知的 在这个事情的前一天 我是觉得我脑子里就冒冒出了一个想法 就说是我总觉得我和这个教练最终会分道扬镳 然后结果第二天这个事情就发生了 你鉴于之前我在不停的就是刻意要求自己就尽量好好的去面对 不要焦虑 嗯 我就马上就想的是 那没关系 我就测评吧 一个个来 从头开始好的教练总会找得到的 好的健身房也找得到 我就把我家里面的 不是家里面 应该是我家周围所有的健身房都全部筛了一遍 在大众点评上准备一个个去测评 然后看哪家健身房不错 然后我还在小红书上找了那种自由教练 然后也是一个个去测评 我运气很好 没过多久 我就测评到了我现在的教练 并且非常有缘的是 他家就住在我家隔壁小区 并且我们家楼下那个健身房是他师哥的 他还有钥匙 他说你什么时候 你半夜想去练都可以 嗯 我就发现 嗯 其实有勇敢去面对 以及刻意的去调整一下自己的心态 是有用的 然后 直到现在 我就是那种 嗯 允许这个事情发生吧 我其实还有一个应对变化的能力不强的点在于 如果有些事情未知未定的话 我就容易夸张化那个困难 比如说 我今年大概五月份的时候 因为我们涉及到有一些整个单位的机构的调整 可能要拆分部门 然后就会面临选择 我到底要去哪个部门 以及到了新部门 我的工作内容的调整会怎么样 会不会更困难 或者 或者是更复杂的情况 嗯 然后我就会去想 然后就会紧张 然后可能整个五月有两周 每天上班都会有点紧张吧 但是 但对 但是每天上上上的 就这个事情也就顺过去了 一直到现在 可能经历过这两个事情过后吧 我就觉得 面对这个变化的能力可能稍微会提高了一些 现在就是 行 有变化 行 可以 没问题 允许你的发生 那我就来面对你这种变化 看看怎么处理与解决 没有之前那么紧张和焦虑了 是一个是这个方面的变化 我还有一个是 刚刚不是说允许发生吗 我现在还有一个允许共存 不知道跟你讲过没有 我可能小的时候 跟我的弟弟 嗯 在我自己的心里 存在过一些心结 其实我是一个 嗯 喜欢思考 把这个事情想通的人 可能现在我大概已经想通了百分之八十左右的样子了 但是总有百分之二十 遇到一些情况的时候 他还会激起我 还是会让我不舒服 然后我再怎么想 我就发现 我过不了那个坎儿 我解决不了 后来我给自己的要求就是 没关系 就让他存在于那儿 就是有一种 嗯 你来呀 好的 来吧 在我身边坐一会儿 我们两个一起看太阳 看月亮 我就不和你对抗了 然后你就坐在那儿 你该走就走 然后你该留就留 没有关系 至少目前对于我来说 这个方法就是挺有效效 嗯 并且我觉得这个东西真的就是 很多时候 就不要去跟他对抗会比较好 我之前看到过一句别人引引用 是金庸先生在倚屠屠龙的九九真经经口诀是 他强认他强 清风拂山岗 他恨任他恨 明月照大江 有时候 我们在面对问题的时候 就是 嗯 让他在那儿吧 做好你自己的事情 这可能也是我一直想说的 一直想在今年秉持的无为的一个做法 获得真谛吧 嗯 而且 有时候像这种 就是允许他和你存在在一起 你不去管他 或者 呃 就有点像那种大家说的 让子弹飞一会儿 过一段时间 它自己就消散了 或者他这个事情自然而然就被处理了 就是适缓则圆的状态 嗯 我之前不是跟你说 我会记录我的情绪吗 我还会出现一种情绪 就是虚无 有时候会觉得说 嗯 整个人生 嗯 有没什么意义 对 意义性不大 就是 不是 不是那种没有意义 就是觉得说 嗯 没有太多的欢乐的糕点的那种感觉 就是可能你已经见识过了 然后体验过了 然后没有再有更高的刺激了的那种感态 有没有 没有 就觉得 你做什么 可能都 嗯 哎 也就这样了 而且它的结果也是一个你可以预知的结果 没有什么惊喜 觉得比较平淡无味 应该叫索然无味 而不是说没有意义 我不想活那种 啊 不是 啊啊啊啊 哦 你还有这种感觉啊 对 你会有这种感觉 然后后来就 嗯 我就想办法解决呗 然后我想的方法就是 嗯 你认为自己这些东西都已经体验过了 阈值变高了 那我没关系 我们找事情来打磨 我今年就是 每当我有这种虚无的时候的时候 我就找一件事情来进行打磨 很小的事情 比如说 我今年打磨了一下 我想把我的眉毛画的更好 啊 啊 真的就是了吗 成功了呀 成功了成功了 就是这个事情就解决了虚无 但眉毛的确也画的更好了 那 哦 那一举两得 是 嗯 是的 是的 还有就是 我在第二 可能后面有几次遇到这个问题的时候 我就又打懵了 另外一件事情 我也跟你讲过 我就是把我的卷发棒用起来了 哦哦哦 我曾经生日的时候 我朋友送了我两个卷发棒 我当时心里面想的是 你送我这个干嘛 我平时都不用 但今年就觉得 啊 你瘦的可真好 我用不起来了 而且很值得 因为这种我觉得虚无的状态 有时候就是你成长成长 成长到了一定的瓶颈期 平台期 你就会觉得特别的不舒服 因为也没有 有种没有办法再提高的感觉 但实际上 所有的事情都是可以打磨 学无止境的 我觉得用这个方法其实还蛮好的 还有就是 我还打磨了另外一个 但是这个的话 稍微有一点点被动打磨 但我觉得也是与这个相关的 我不是说 我只是测评到我现在这个教练嘛 他其实如果按照我之前想要的教练标准的话 他不是我想要的教练标准 但是那天我和他一起 就是测评那节课过后 我发现 我的思维 我的身体 本能的想说 我需要这种教学方式 他是怎么教学的 当时他只让我做了一个动作 就是硬拉 他发现了我硬拉的每一个地方都有问题 然后那节课 可能大半节课 我们都在磨 磨 然后 并且我真正的发现了 在他的教学方式下 比如说 我把我的膝盖 呃 朝稍微更朝外一些 然后我的腰一定要挺直 我该怎么往上拉 该怎么往下走 我的呼吸该怎么配合 我就发现是有效的 然后那天 他就被我选为了我的教练 后来 然后他又说 他说 嗯 他在我们后来上课的某一天吧 他说 嗯 你现在这个银来真的做的已经不错了 你知道你花了多久嘛 他说 花了整整六节课 我们六节课只做这个事情 才把它做完 后来或许应该讲过 应该是我现在吧 我现在有一个打磨的点 也是前两天 嗯 遇到 呃 有点虚无 并且刚刚当时看了一个漫 漫画 那个漫画我不知道你知不知道 是藤本树的 呃 一个漫画叫再见慧黎 就是电锯人的那个作者画的一个短片 故事就是 不重要哈 重点是别的事情 是当时它里面有一张 相当于是编者请邀请的喜欢这部作品的人 呃 也是有一定算是社会地位的人写的寄语 是的 好的 我当时念了一封信 他是写 写给惠黎的一封情书 然后我把那边的文章看完了 我觉得 呃 写的非常的好 然后看到那个落款 让我特别的惊讶 他是我的研究生同学 现在正在我们的学校 然后那个学院当老师 嗯 已经是副教授级别了哇 嗯 他当时就是在我们班上 就是一个学术能力非常强的男生 但以前让我总让我感觉特别理性 但在在那篇文章里 让我感受到了他自己细腻的情感 相当于他把这种理性与细腻情感相结合 我当时马上就给他发了微信 我就说 我在高铁上看了这个 突然看到你写的这篇 我发现你现在写文章的水平 真的是炉火纯青 又上了更高的层次 因为他的这个世界 让我想到了 因为是这样子的 为什么我对他有特别的一种感知 就是因为他的学术能力很强 而我是一个学术能力不太强的人 因为我看那种书啊 我真的看不下去 会看睡着 当时有一本算是我们这种偏艺术类的可能书单里的书吧 叫娱乐至死啊 啊 那本书 我不知道是翻译问题还是什么 就是里面内容的翻译问题 我当时真的就看起来特别的困难 特别的慢 我就觉得是不是我自己的问题 然后最近我想的是 我又把它翻出来看 然后结果可能快了那么一丢丢 但是还是会看的慢 我要想的是 那是不是以因为这个契机该到了 我该打磨一下我的学术 看这种偏学术类书的时候了哦 嗯 就是我觉得发现打磨这种事情 就有点像啃硬骨头 就是你啃的时候会觉得特别的不舒服 但是嚼到最后 你会发现 或许别有滋味 嗯 刚才就不是你聊了那些 我其实有一个问题 我 我想问一下 你说 就是 你不是说你今年变了很多 然后越来越屁了吗 你有重新做过你的MBTI测试吗 啊 没有哎 没重新做过了 你 你顺便可以找一个时间 你再做一下看一下 因为我们之之前我们 我们俩说过 其实我们俩MBTI是一样的 我们俩都是ENFG 然后我是发现 我今年的很多变化 其实就真的是 就越来越往ENFG的那个方向在靠拢 嗯 就是我会越来越像一个典型的 因为像刷小红书 不是会你只要刷过的东西 他会反复给你推荐嘛 嗯嗯 所以我曾经刷过一些关于EFG的一些性格的解析也好 或者怎么样也好 然后我就会发现 我跟他们说的那种人 越来越像 像是吗 对 就是一个 呃 充满世希望世界充满爱的这么一个 对对对 又 又有你 我希望大家好 就是 呃 ENFJ的终极梦想就是我希望我身边的每个人都幸福 对 然后 但是又有时候又会有一点喜欢想 比如说要说教啊什么的 就是这些都感觉越来越很深刻的反映在我的变化里面 但是像你刚才说你 包括你今年 从我们开头 你就在提 你想要什么 无为啊 这些 嗯 我感觉跟可能 是不是就 就算你的MBTI没有变化 可能你的各种值也会发生一些变化 嗯 我觉得你可能找个时间可以测一测 测是吧 嗯 对 因为发现有没有变 我发现可能没有变 因为我本质上还是会介意 就是那些该做计划的做计划 该梳理的 我是会认真梳理的 而且我觉得梳理完了才舒服 我只是说 可能面对那个结果 面对进行的过程中出现的变化 会更批一些 我也希望自己在这种面对这些的时候 会批一些 嗯 就像水一样 就是水看似无形 实则有形 就是你到了哪种 不管是宽的河 还是比较狭窄的山涧 你都可以是适应的 我是希望达到这种状态 因为 因为刚才我不是听你说你的这些 包括你对结果的一些看法 嗯 就是 我会感觉说 你现在的整个人的状态 是会想要去做事 但是你更在乎的 等于是想沿途的风景 就并不是说最后的要达到的那个结果 嗯 就是会有一些这样的感觉 因为你 你对结果 结果没有那么刻意的去在乎他 或者说 我可能想要的是 呃 我刻意的不去在意那个结果 其实上 从本能来讲的话 我是在意结果的 我想要 嗯 更少的去 嗯 对这个结果有要求 更多的去在意沿途的风景和沿途的收获 然后是这样的一个逻辑 嗯 嗯 但是 我 我 因为前两天我们不是说 就是我们在总结去年 然后也会要给二零二五年就定一些 就 就也不是定一些目标吧 就是就有一些期望嘛 嗯嗯嗯 然后 其 但其实我发现 我这个人 我现在我定的期望 其实就是我想在今年要达成的一些目标 我是会把这个 我会 我会 我会很看重这个目标 就是我会特别 尤其是今年 我这个感觉会更明显 因为 你记不记得前两天我突然跟你说 就是在二四年年尾的时候 那个周末末 突然之间又找 找回了学习的乐乐 嗯 对 我还想 想问问你 你是怎么找回的啊 就是我 包括我之前 就是在考研备考 然后包括前几年 我在考翻译 就是前面考二级或者三级的时候 我整个人的状态 我其实 我不能说我觉得我不努力 但是我觉得我有一点在假装努力 嗯嗯 对 你怎么说过 就是对 我 我有我给自己的感觉 就是我想让我自己的脑子里给自己一个假象 就是你真的好努 就是你是一个挺努力的人呢 然后就有这种感觉 我那个时候 我觉得我可以很轻易的去接受 比如说我没有考过或者怎么样 因为我自己心底我知道 就是 就算我当时我去每天 呃 让自己 包括像考研备考的时候 不会 不是会每天刷一些政治的题啊什么的吗 我知道 我就算我每天去刷一些政治的题或者怎么样 我完成我每天既定的一些任务 我的 对的 看似好像你这个东西 日积月累 你也算是还挺努力的吧 但是我知道 我在去刷题的那个时间点 我的心思并没有说百分之百就放在学习这件事情上 我的心思还是很分散的 如果说一旦有什么玩乐的事情也好 或者 或者其他事情也好 我不会想说 我为了我要考这个事 我就放弃我那些快乐 所以 我当时我会想 觉得全国那么多人在考研 有那么多人 因为我们家旁边就是一个图书馆嘛 我有一段时间 我甚至是背着包去过图书馆的 然后我看到了 在那个图书馆 就是 嗯 包括我现在每天上班路过也好 然后星期六星期天也好 每天早上很早 门口就开始排队 就是各种 我不知道是考证儿知要是对 考研 考工 对 就大家在门口排队 我真的觉得 比起他们 我的那些努力 真的很微不足道 如果天足 足够公平 但他 他实实应不应该让我过 我 但是我想说 就是 不是说过度努力就一定能换来好的结果 就像我一直觉得你很学霸 就是你可能花个 就是我俩花同样的力气 可能你的确会达到那个结果 但我都不 我就不一定 我是觉得 有些人是会有更高的效率就更好的学习能力的 呃 是 但是我 我以前的那个状态 我是感觉 我 我是拿我自己有很高的效率这件事情来当借口 嗯 嗯 我在自己对我自己进行一种欺骗 我曾经有一段时间 我甚至会 比如说在冬天早上 大家不是都会起床困难嘛 嗯 但是我会故意给自己定比如六点闹钟 就要把我让我起来 我要给我自己半个小时的时间 我要提前做一篇翻译或者怎么样 然后 但这个事情一直没有坚持很久 就可能也就是一个多星期 嗯 我 我那个时候没有办法给到自己很强的一个自驱力 就是我可以做一些努力 但这个努力对我来讲 其实他确实他很难算占据了我生活的 我很大 我懂你 我懂你 因为是这样子 这个事情 我也 也是 我想跟你聊 因为我想把它放在我们之后的一个就是对未来的期待 因为我也想向你讨教 就是怎么找到这种自驱力 我很现在真的很缺 但是我前两天 我突然之间 因为我就是 我就在想 我明年我真的想干一些事情 我真的想干成一些事情 比如说 我 我明年我是真的想说 那个翻译 我如果真的的去努力一下 我能不能去考过 或者说 我想知道我的水平差距在哪里 因为翻译证这个事情 确实我前两天也看了一下今年的通过率 其实有很多省他不是会发比如说一级的过线 有录取了几个人 也不是录取 就是及格了几个人嘛 嗯 就可能他一个省也就是过那么十来个 对 就是他过线率其实特别低 然后我就 就今年 我就想 从一开始我就告诉我自己 你今年就给你自己定一个目标 那你今年就是过 就是你今年就要过这个级 那你 你能去做哪些努力 然后我才发现 我之前很喜欢买很多很多的参考书 但其实我都没有看过 我只是把它放在我家里 就是像 像一个装饰一样 然后只要有人来 就会觉得 哇 你 你这有那么多然后 但是其实我都没有认真的去看过 我今年那天我还在想 我说我要怎么去定制我的一些学习计划呀 我要去每天去学哪些东西啊 我后来发现 我完全不用想 我只要默默的把我之前买的所有书 一本一本的认真看一遍 或者看两遍 我觉得我的水平可能会比现在有一个很长足的进步 就算我最后有可能也运气不好 过不了啊 或者是水平确实有限 过不了 但是我觉得我把这件事情做了 我感觉我整个人那个成就感应该会挺高的 因为不再是假装的扮演 对 真正的想去搞这个事情了 对 我 我 我那天我真的就是在我的书架上拿出了一本书 我从第一课开始 我因为它会有一些像这种教材都会有一些 包括听力 然后配套的一些 嗯 磁盘啊什么的 我第一次把这个磁盘就是读到我的电脑里 然后从第一课开始听听 我那天我突然就发现 哦 这个事情其实做起来 原来为什么我从小到大 我觉得我这个人学习上我没有费太大力气 我是真的从小到大 我觉得学习这件事情是有快乐的 对我来说 我是希望自己就是一步一步 今天明天的自己可以比今天的自己多学会一点东西 这件事情是真的会让我有成就感的 所以 我 我 那 我那两天 就周末的时候 我就真的就自己在家里默默的在那儿翻书在看 然后慢慢去做听力啊 怎么样 我现在我才真的发现 我的水平有很大的差距 尤其是在听力方面 就是听得懂 跟你能翻译这两件事情 差了八百里 嗯 就是对外行来说 可能会觉得说哦 你听得懂 也说得出来 好像你就可以很清动的应对这翻译译是真的在我很认真真的对我的一些些材材去就 我甚只是看了第一课课 我就能知道 我这个人有好大的差距 我就在我天 我还在想 我以前到底是有什么自信 我可以 我可以去北大 还在没有没有准备的情况下 就直接去跟 对不对 老师复试 但是没关系啊 不知者不畏 当时你的心态是好的 嗯 确实 水平差距会太大了 然后 我 我现在就很想把这个差距 我 我想试试看 我的能力 到底能通过自学 把我的能力提高到一个什么样的水平 嗯 这个是我今年 我突然我想要给自己定的一个小目标吧 这算我今年的一个学习计划 我还有想过 就是因为语言这个东西 不管是哪个语言 我认为我都是可以通过自学去不说百分之百掌握 起码能掌握个八九不离十吧 就是 是这种的 但是 我 我会今年想认真的学一些技术类的东西 前段时间一直在想 我应该去学一些什么技术类的东西 一直没有想到一个特别合适的 然后直到我 就是那个周末 呃 上网的时候 因为我之前一直不会 包括我们的播客 我一直都会有一些小小的剪片子的一些习惯嘛 嗯 然后 所以有时候会用什么 嗯 PR的软件啊什么的 然后我那天下午 突然我把我所有的adobe系列的所有软件都更新到了最新版 然后我把它整个全套的软件我都下了 就是包括PSPRAEAI 然后还有那个design 还有AU 就是做音频 就是我所有都下下来 我突然就发现 如果说我能够通过今年的学习 每一个软件我都能知道怎么用 我觉得我的成就感应该也会挺高的 对 对对对 是的 而且 而且我觉得 这件事如果我真的去做了的话 就是它可能对我 我们 包括对我们的节目 我可能会可我以后可能可以给我们设计一个更好看的logo 我可以去学着做更多的事情 然后 我突然就好像打通了自己的那个感觉一样 因为我之前一直在想 我应该去学一些什么软件 把它做精通 然后 后来我发现 我不 我现在 我首先我就是 我就想知道 每一个软件是怎么用的 它就是最基础的一些功能 然后我再去培养一些我自己的 比如说设计上的一些风格格也好 对 然后包括我在剪片子的时候 一些影片的思维也好 就这些是后面我再慢慢去跟进 但现在 我只想知道 每一个软件到底都都能怎么用 我 我只要自己能把它用起来 我觉得我今年应该就还能挺行的 就是每一个东西 结合它两两三个软件结合在一起 我都可以创造出一个新的东西 样样通 样样松 有一点 这是先 但是先通了再说吧 先通了 先别说松的事儿 先通 其实也不是一个太简单的事情 是吧 从大学开始 其实我就在自己剪 包括我们之前剪新闻啊 做纪录片啊什么的 嗯 其实像PR这种软件 对我来说 好像我应该已经知道怎么用了 但是我前段时间 我又在就b站上就 就找了一个 就是 就是从入门开始嘛 然后我就发现 从一开始的设置开始 其实我有一些不太好的习惯 所以我就是通 就是通过前两天 把这些入门的这些小知识都过了一遍 嗯 然后我又把自己的一些不好的习惯又稍微改了一些 我发现 嗯 这个事情应该是可以做下去的 就是先每一个东西 我都知道它怎么用 而且 反正也就是那么大概七八个软件 我只是就知道你基础优法 也耽耽误不了我多长时间 然后再慢慢的去选择性的精通 精通 嗯 对 我觉得我这个人应该还挺强的 可以变的都可以接活了呢 对呀 所以 就是我 我会发现 好像通过这个事情 如果我真的能做成 我可以有更多可能性 我可以做的事情会更多 嗯嗯 我很喜欢这样的感觉 你记不记得 我们当时在聊要不要做播客 要做什么的时候 你又说 其实你一直想做一个b站上面的那种reaction 嗯 就是你 你想给我放你喜欢的乐队啊 或者是现场live啊 然后再解释一下 然后再看看反应 哦 对对对 是不是 但 啊 或许有一天 我们真的可以录个这个 把它剪出来 可能那个是当时的一些想法 但我觉得 后 我们后以后如果有机会 可以录一些别的视频上的东西 哎 可以啊 没问题 对 也可以再 再考虑一下 我觉得就 嗯 就多尝试嘛 就今年 多试错 我觉得这个东西 没得没差 没问题 对 所以 我那天说 我突然间 我 我是真的一下就好像打通了 我突然就觉得 哦 学习对我来说 真的 他不是一个难事 也不是一个会给我压力的事情 他真的是很开心的事情 嗯 因为我 我的那个目标 会给我特别多的 嗯 怎么说 幻想 嗯嗯 那个 那个幻想会让我觉得很快乐 如果 就是我 我想到 如果有一天 我这些事情我都会了 那我可以做好多好多事情 嗯 这样的 我先把我的第四点讲 然 然后我再讲刚 刚刚你延伸的 因为你刚刚说的那些东西 正好也是或许我在新一年希望做到的 但实际上我还没有方向的事情 我其实我还有一个第四点 也是我一直在解决的一个问题 或许已经解决了一部分 就是如何面对或与自己的欲望 因为 嗯 比如说 看到大家出去玩啊 或者是特别是看到大家出去玩 我就会想 我到底是没钱还是没时间 为什么我不能出去啊 对 就是会有这种情况 其实我今年 二零二四一整年 我一直都在路上 我其实也去了很多地方 从跨年开始 跨年我去了川西 过年的时候我去了安徽 然后后来还去了新加坡 云南也玩了 然后贵州也玩了 但是直到贵州给了我一种特殊的感觉 不是说贵州不好 可能是已已经累积到了一定的程度过后 我就开始了旅行 对我旅行对我来说 这件事情编辑效应就递减了 就是让我没有那么愉悦了 有一种对整个旅行去魅的感觉 我就发现 这或许是一种面对诱惑与欲望比较好的方式吧 目前我只找到了这种方式 就是不停的去加强它 直到他的预知提高 你不再对他有兴趣 但其实这样有会有一点点不好 可能会影响你之后的 呃 一些体验感知 但是可能对于我来说 目前有只有这样的处理方式 嗯嗯 然后还有一个就是 也是在关于这种面对诱惑 因为你很怀念那种让你愉悦的感觉 所以你有特别想到不停的去达到它 达到了过后呢 之后就会进入 因为那个快乐其实也是比较短暂的 之后就会进入一定的贤者时间 然后就会觉得比较虚无 因为你会很怀念那种多巴胺分泌带来的愉悦感 但是因为 因为我 我现在想做的这些事情 我都知道 它的难度很大 就是 我想这个是学习方面 但是我 我不是指的是你 你的就是个人的目标的东西 我是指的是就像那些娱乐性质的诱惑 而不是说一个目标 娱乐性质的诱惑 在我这儿 我觉得他带给我的快乐会更纯粹 我 我从来不觉得娱乐带给我的快乐会有什么递减的边境效益 我每一次去到任何一个现场 对我来说 好像都是全新的 我都非常的沉浸在里边 而且每一场我都可以 我都感我是最快乐的 不是说我这些东西 给我东西 我 我不太体 我不太能体会 对 我就觉得这个东西 不是所有人都能体会的 而且 嗯 所以说 这也是我想要学习的东西 就是以及有些东西 比如说像旅行内容 其实你可以去达到 你可以去不停的加强 给他去魅 但是面对那些你想要而不不旅行有为什么要去魅呢 就是你 嗯 你这个东西不是去魅 这个东西其实不能叫去魅 但是我觉得它与趣有点异曲同工 你是 你是提前会预设 你去了 你会收获很多东西 你会收 会呀不收获 获 我的收获就是快乐 但是如果我感没有感受到我预 预想的快乐 乐的它没有达 达我的那个快点点 我就会不舒服 所以 你会提前预 预想你会因为这趟旅行收获特别多的快乐嘛 没有会提前预想 但是我应该心里不自然的会有一个预期 这个其实就要收到我的昨天 我昨昨天 新年的第一天 我已经开始觉得虚无了 可能就是由于我出去玩的那个体验 没有达到我之前可能想到的那个预想而导致的 嗯 就是我没有刻意的想 我要获得多大的快乐 但是他可能本身就有那个 那个空间 就像一个瓶子一样 在那儿 就是如果没有被它填满的话 我会特别不舒服 我 嗯 怎么说呢 我 我觉得就 虽然你一直在说 就是你没有故意的在想 但是可能你潜意识 你是对我的潜意识是在想 是的 你是在期待 你会提前预设 比如说 今天我要出去玩 那我今天我要收获可能百分之八十的快乐 但其实我没有达到 我就收获了百分之五十 然后我就心里就觉得不太对 对 就是这样子的 所以我今年年一天 我就有这种感受了了 我觉得 好吧吧 对 但我觉得 嗯 我 嗯 这个东西 因为我 我体会不了 对 就是因为我 我发现就包括为什么我 我今年其实我也给自己定了很很多旅行的计划 而且今年好消息是 我发现我今年有了十天的年假 我今年也是十天的年假 对 然后 所以 所以我发现 我今天跟朋友讲这件事 我就说 我今年好像我 我想去的地方 我应该都能去成了 嗯 所以我就会很开心 然后我 但我发现 我对旅行这件事情 或者说是包括一些 就像刚才提到的一些娱乐性的一些诱惑 这些带给我的快乐 我只要走出家门 我就感觉到了快乐 啊 相当于你的预知本身就比较低 我 我没有 我 我没有会想 这一趟我会遇到谁 我会想到什么样的看到什么样的风景 就是 我以前可能会不会想 我也不会想 我其实对这种东西没有预设 但就是遇到的东西没有达到那个值 我以前可能会有点像你现在的这个状态 因为 你记不记得 我之前有跟你提过 说我今年去南疆的时候 是参加了一个 呃 旅行团 就是年轻人的旅行团 对 然后我跟你说 我上一次去的时候 我觉得好像就没有那么开心 嗯嗯嗯 然后 但我这一次去了 我发现 我好像没有时间 也 也不是没有时间 就是我们 我没有心思想那些 我从第一天出门的时候 我整个心思就是 就是在我去一个未知的地方 我就是很开心 我整个人的状态就非常开心 我也没有再去管 嗯 当然 这趟很多人 其实到最后 我也没怎么说过话 我也不怎么认识啊 嗯嗯 也不是说大家所有人都玩的特别好 但是他整个给我的感觉 就很舒服 我就觉得 我在这趟旅程里 我收获了好多好多的快乐 我也从来没有想过 我就发现 嗯 今年 我 我 我对自己的快乐 我真的是完全没有任何预设了 我就 我就是你给我什么 我就接什么 我就觉得 这都是我赚到的 对呀 我也 我其实 对 就像你说的 就是只是潜意识带来的 我也想的是 我怎么样去把它调整一下 对的 对的 嗯 因为我刚才听你说的感觉 我觉得你有点在逃避你的潜意识 我觉得 首先 是不是该你起码先正视你好就你就是你就是在预设一些东西 但是我们现在去做一些努力 去不去预设它 如果你一直否认你潜意识有这些期待的话 那我感觉是不是一直都没办法找到根源 嗯 我就是想 我的确却会是解决问题型 就像刚刚说的 就想怎么样去解决 解决这种预设解决 我可能会预设这个事情 还有 包括你刚刚说的 就是我就也是想 我新年也是想给自己有计划 然后做点什么 但是我发现 其实包括今年 我就甚至觉得自己有点过于批了 有点把自己调 对 把自己调整到一个太过于放松的状态 因为我也会给自己有一些要求 就是 嗯 晚上回来多看看书啊 哪怕练个字啊 那些 其实大部分时间我也在做 但我总觉得自己那个努力程度不够 我昨天也跟朋友聊过 然后我就说是 嗯 我其实也收获的东西 在这些小小的 就是 呃 能做就做 不做不了就算了的这种状态下 其实也有收获 不是没有的 但是我要想的是 如果我更努力一点 会不会收获的更多 他就觉得 我要太多了 你不能既要又要 你可以既要又要 但是你不能既要又要且要 嗯 就刚才你说 晚上回去 比如练字 就是想练的时候 我就练练 对 对 但是如果今天晚上好像就没有这个心情 那我就不练了 就 就 就是这样 对对对 太随意了 对 但就是确实有点像你朋友说的 就是因为你想要这种轻松的一个状态 你如果想要这个状态 那就有一点像我 我刚才跟你说 我自己在骗自己的一些努力 就是那些努力 它确实它会给你一些东西 这不是说没用 你当然走的每一步都算数 哈 你 你所有的 你这些 你看书也好 这些或者练字也好 你慢慢的日积月累 但是这个时间线会拉的非常长 就会让你的 这就会稀释掉很多努力的一些成分 而且它 他这个稀释用的太好了 而且 而且我觉得它会稀释掉一些效率性的问题 嗯 是 是 所以 我 我是感觉 虽然我们俩都是ENFJ 但是你从去年开始就一直在跟我强调 你想让自己不要那么紧张 嗯 对 在面对一个结果的时候 我是后来我自己反思了一下我自己 我会把那个结果给我带的美好的愿景更放大一些 我想努力的够到那个愿景 就像之前有人说的 嗯 比如说 你想跳到一米 那你就给自己设定两米 嗯嗯 这样的话 你虽然你没有达到两米 但你可能你会达到一米二 但是如果你想达到一米 只设定一米 那你可能只能达到半米 就 就是这种 我觉得 我 我 我想说 你是不是可以更多的去放大一些结果的好的一方 就这方面的东西 嗯 可能因为我之前不是跟你聊我滑雪的嘛 我就想的是 我之前想的是 那个目标我可以设的比较大在那儿 但是我可能太允许自己慢慢的去达到那个目标了 就是阶段性的目标和实完成的实现 我可能太放松了 不能随意 你还是需 呃 需要给自己设定一个deadline 但是是一个相对来说没有那么紧张的deadline 是指 因为这个 随意 随意 某一方面上来说 我感觉你现在有 有一点 怎么样呢 是有一点 你达到了你心里想的那个状态 但你现在又有点想要更多 对 想要是这样子的 你就得 你就得改变你现在的状态 所以我就 你说 对 你确 你你 你确实不能两手都要 要就是这个状态 就学 而且 学习这件事情 就虽然我刚刚我 我跟 我跟你说 我自己认为学习是一个快乐的事情 嗯嗯 但 但然 但我不认为学习对任何人来说都是一件快乐的事情 对 对 就是你得掌握握那个度 你真的是想要去学习成长 还是说 你 你就是觉得我有一个轻松的状态 这个更能符合我 我其实是有点想把所有的东西都变成 就是我想干的事情 都变成像健身一样 我现在可能唯一的一个事情 就像健身 因为我可能夏天的时候 每两天就会去一次 现在 我以前冬天是要休息的 可我现在冬天都不休息 只是是减少频次了 我是真正的很喜欢这个东西 这个东西带给我的 它虽然练起来是很痛苦的 但是你练完过后 心情会很舒畅 然后长此以往 你的身体是有变化 它是会给你带来好的效果的 他已经成为了我的一种习惯 就很我基本上从来不秀健身 因为很多人问我 你为什么要秀啊 我说 因为健身对我来说 就像刷牙一样 你会秀你的刷牙吗 不会啊 我想把 可能我的目标就是想把每件事情都变成像我对于健身一样 但他已经习成习惯 你一天只有二十四个小时啊 你还有很多时间 你要用来上班 你的课 你的工作 业余时间本来就很少 你还要给很多时间你健身 你再能够成为你routing的一些东西 它就更少了 如果你想把所有东西都变成routine 那就明天别睡觉了 然后我也是个养生的人 我的那个时间就更少了 对 对 你 你这样的话 你就等于你这个时间越来越少 但你想 你想要做的事情 就是你想增加的一些事情 会多一些 那现在两个时间就已经不匹配了 就包括我 我之前应该有没有跟你讲过 呃 我前段时间就在给自己定计划的时候 我有跟朋友讲 说我 我想二零二五年 我是不是把我的跳舞捡起来 把我的架子鼓捡起来 对 对 后甚至前段时间说我想去学拳击 然后在那天 我发现 我 我 我现在确实 我就是想把我的翻译练好 我想把这些软件都学会 我想做这两个事情之后 我 我那天很果断的 我就把跳舞 拳击这些事情就放开了 因为我发现 如果我每天真的花一些时间在翻译上 也不如每天吧 就可能隔一天或者怎么样了 就我 我也给大部分时间嘛 嗯 对 如果我 我想让它成为我一个星期里面的一些routine一样的东西 那我确实是没有时间再去干其他的事情 我必须要有一个取舍 嗯嗯 我 我 我才能在我有限的精力里 不牺牲我的睡眠时间 嗯嗯 然后还要保证我有充足的可以跟朋友去娱乐 然后包括我自己的旅游的时间 我这样我才能让 让自己是一个我能接受的很舒服的一个状态 然后我整个人也应该也会觉得很充实 所以 我的点 总的来说 就是要太多 是吧 呃 因为我感 因为不止一个人跟我说 我要的太多了 我有很感觉 你现在的这个状态 有一点像我前两年 你再努力 但是只要是有一点东西吸引你了 你就可以马上抛开这些努力 去干别的事情 对 对 这就是我为什么要说 我要面学会面对诱惑 但这个事情 我在前两年 我也没有 我也从来不认为这个事情是一个不好的事情 嗯 我前两年我也一直认为 我觉得啊 那学习就是应该不应该牺牲我的其他的快乐啊 那我觉得我也还是这样认为的 对 我的人生还是应该是追求快乐的 那我 那我因为我要追求这个快乐 所以我今天不学了 这件事情不是很正常吗 但是 但如果这个事情 他永远是一个借口 他真的 你的你的所有努力 真的就变成你自己的自对自己大脑的一个欺骗了 嗯 反正我前两年真的是这个感觉 所以 为什么我 我去年我去复试的时候 我现在回想那个状态 我有一些紧张 但是我真的 我在那个地方坐着等待的时候 我看着我旁边其他同学的那个状态 我其实知道 我自己内心就会有一个想法 如果我是上帝 我认为这个机会更应该给别人 嗯 因为我觉得我 我有点配不上 嗯 就 就是你自己知道你自己到底有没有在用心 所以我今年才想说 嗯 那把这个学习 真的把这个快乐找回来 是不是可以听一听 所以说 我其实今天录播这个播客的时候 我都没有想到 其实你的确 你刚刚刚说的 解决了我的一些困惑 我之前可能十一月份 十二月份的时候 就跟我朋友说 我说我的确觉得我的现在这种放轻松的调整 有一点点矫枉过正了 嗯 但是矫枉过正可能是一个必经的途径吧 你可能要稍微超过一点你 你才能反思自己有没有到一个很平衡的状态 我就跟他说 我说我发现我没有目标感 我好像做事情 包括我就是偶尔会看看书 练练字 我没有那种就是我要为了一个什么目标而去认真的坚持的把这件事情做下来的感觉 并且 我其实前段时间还在把我之前的 呃 我去上摄影课的那种教程笔记拿来看 然后还有网上之前买的摄影课也拿来看 并且还给自己定了一个三十天目标 每天都要看一节 结果发现上面只贴了一张 我只完成了一次课 就是我一直想找一个东西 呃 一直想找点 就是你 你说的 想学的 想把它坚持下去 我好像没有找到 一直都还处于迷茫的与寻找的状态 先随便做一个呗 就 其实我那天跟 我那天跟你说 我 我 我想把adobe所有的软件 就是他现在我下下来的时候 也是一个很意外的情况 我那天其实本来我自己是给自己定了一个软件类的一个学习 但是我当时列了很多东西 比如说adobe的这些软件 就是其他的 包括什么像scapeh啊 然后还有一些什么 呃 数据分析类的软件 其实我完全不懂 但我就在想 这个东西 嗯 是不是可以学一学 但是我那天就是很意外的情况 我突然把我的软件全部更新了 我就 我就发现 哦 那我现在都有了这么好的一个条件了 我干嘛不先学这个 我还去找什么新的呢 嗯 我就直接把这个捡起来学就好了呀 我就把所有的我以前认为自己已经会了的东西 我 我 我再从头 我好好的学一遍 我看自己 到底你是你是真会还是假会呀 我就 我就抱着这样的一个想法 嗯 我突然就认为 嗯 那这个事情应该我做起来会更方便 那我就把我其他的先暂时放搁置了 就以后有机会的时候 可能后年明年再说吧 就是因为我不是之前 可能从前两期就我一直说竹子是个学霸 我就发现 这可能就是我觉得你学霸的东西的点 就是这个东西 对对对 你会有一个很轻而易举就可以从他身上获得的目标感 而我发现 有些东西 我需要摸索与找 然后他没有给我那种 就像我 我跟你说的 没有达到我那个设定的阈值 然后我可能就没有那个心力去让我再继续后面的学习了 我是认为 学习任何一个新的东西 他开始永远是最难的 嗯 因为你开始的时候 你要接触大量的基础信息 而且这种信习都是 就包括我前两天我跟你说 我 我就是从第一个软件 我就是从premiere开始的 这个可能是adobe对我来讲 我最熟悉的一个软件了 嗯 但是我从他前面有可能有三四十节课 都是在讲基础 就是它的页面上的每一个键是干啥的 嗯 就是在讲一些很技术东西 我有一天晚上 我毫不夸张的时候 我那天晚上我在那儿听 听着听着我就睡着了 就 就那个东 其 其实对我来说 很简单 嗯 就很枯燥 这个东西 我觉得任何一个技术 它一开始入门都是最难的 它这个 它这个阶段是不会给你带来任何乐趣的 但是你要达到一些 找到一些乐趣的那个点 一定是在你完成了这个基础之后 就像比如说 如果说学语言 你刚开始很多人就是像学日语的时候 很多人就在五十音图那一步 就已经就觉得很累了 对 就但是 嗯 但是大家有时候又会跟我说 哎 就觉得又羡慕 你说什么哎 你能听懂啊 不用看字幕啊 然后还能随便出去旅游啊什么的 随便说怎么样 那 但这些东西 你一定是在你把五十音图这一关线过了 你才能去接受后面的 就是没有人可以一步跳到后面 直接到达那个学习可以给到你快乐的那个阶段 对 也就是说 其实这两个事情其实从本质上来讲是一样的 我的确要调整我的那个预设 刻意的去调整 对 就是你得接受他有一段时间特别枯燥 你得把这几天先过了 包括我那天 我 我从现在开始 我 我现在有每天在学一个同声传译的一个技巧课 嗯嗯 我 我 我 今天 我一会儿下了播课 我可能就要学第三课 我觉得我今天可能玩不成 就是因为他从第一第二再到第三课 突然你就会发现 那个跨度太大了 我从第一节课第二节课只是在学习辨辨别别每单词的一些发音的不同 然后到第三节课 他直接让我开始复述一些句子 就算是中文的 我都记不住 他对我的记忆力是一个就是指数级的考验 我就发现 哦 那你真的 这个基础可能你得打的好扎实 你才可以突然间从第二课到第三课你可以顺利的完成 我说 我以前从来没有想过这件事情 所以导致我的听力一直很差 找到 找到问题的症结点 就可以去解决它了 对 哎 但是年龄也到了 现在不怕 不怕 绝对不怕 哎 我今天真的有一种听君一席话胜读十年书的感觉 就是听君一席话 胜读一席话 就是 其实本质的解决问题 其实换个说法说 也算是一种打磨是不是 算吧 因为你像我之前 我刚刚跟你说 我买那么多书 其实就是等于买了很多工具 我之前有跟你说过 我这个人 就是发现文具多 对 就是会给自己买很多工具 但我现在就是 我现在就不买新的了 我就是把我之前的工具 就慢慢的就一个一个的去试用一下 我觉得我只要用完这些 我感觉我这整个人都会发生质变 咱俩从去年到现在 都有了一些在往好的方方面在转变 对对对 是的 快乐收获了不少 然后心灵层面上 也对呀 就是成长了不少 对 那二零二五年 肯定也是一路突飞猛进 突飞猛进 我希望了 就是九子离火 运烧烧你是吗 嗯 对 那我们今天的这本期泛泛儿谈就到此结束 希望大家都活得自在 愿世界和平 p三lovethe嗯