本字幕由TME AI技术生成 小番茄 姐姐 如果我在水里游泳 突然腿抽筋了 然后没人注意到我该怎么办呀 肯定要往反方向拉伸腿呀 然后全身放松 让自己浮出水面 火龙果说的不错 为了防止脚抽筋 我们在下水之前要先做好准备活动 防止拉伤肌肉 在游泳过程中 如果感到身体不舒服 必须立马求救 千万不能强撑 要是出现意外情况 我们也不用慌张 可以放松全身 让头部浮出水面 等待救援 姐姐 我有一个问题 当我发现小朋友掉到水中正在挣扎 该怎么救他呢 发现有人溺水 我们首先要寻找周围有没有救生圈 木板 竹竿等道具 如果有 可以把它丢给溺水的人 让他们抱着这些物体浮出水面 要切记一点 千万不可以自己跳下去救助他们 啊 为什么呀 我游泳很厉害的