本字幕由TME AI技术生成 五十三岁的大哥 炒菜爱用猪油 体检结果好到让医生好奇 医生说 你到底做了什么 大家好 我是冯明宇 有位朋友留言 他说 冯老师 我爱吃水果和蔬菜 平时也爱喝水 但还是五六天排一次大便 我觉得我是肠子蠕动功能太弱 大便还是偏干 吃点啥好呢 各位小伙伴 我们今天呢 来说一个比较有意思的话题 叫做猪油 一说猪油 大家都觉得太油了不健康 在这里呢 我和大家说一个小故事 有位五十三岁的大哥 昨天呢 在小区散步的时候刚好碰见了 我看他一脸喜气 就上前问他 啥事这么开心呐 这一问可不得了 这大哥呀 就像打开了话匣子一样 拉着我硬聊了一个小时 主要的内容就一个 他的体检结果特别好 五十三岁的年龄 却好像有着四十岁的身体 特别健康 那我当时就问他了 你平时怎么保养的 他特别神秘的说了三个字 吃猪油 小时候呢 我三姨家 他就是卖猪肉的 每次呢 去他家 他做的菜总是特别香 或者说 每次去的时候 他都会做一份猪油拌饭 那香味啊 谁吃谁迷糊 所以直到现在 有人说呀 猪油吃多了不健康 那咱们今天呢 就针对这个问题好好的掰扯掰扯 首先 老话说一勺猪油五服药 这可不是空穴来风 猪油呢 在中医上的确被视为一味良药 适量的吃猪油 对于滋补身体是大有裨益的 那究竟吃猪油有啥好处呢 首先第一点 猪油可以通利三焦 让体内的气机循环通畅 在黄元裕所写的长沙药解这本书中记载 猪油味甘 微寒 入足太阳膀胱经 利水泄湿 滑鞘行淤 那三焦经维持着身体五脏六腑的运行 相当于是沟通各个藏器的高速公路 如果三焦淤堵 体内的一些毒气 寒气 浊气就会淤积 各个脏器连通就出现问题了 就会导致身体的浮肿 小便不利等等情况 而咱们吃猪油 一般呢 就是猪板油 相当于是住的一个三椒油王 正所谓吃什么补什么 既然吃了猪的三椒油 那对于通利咱们的三焦是完全没有问题的 就相当于是给身体内部做了一次疏通 让气机顺畅无阻 那三焦通畅究竟有啥具体的好处呢 在这里我们先说一点 就是可以润肠通便 比如说孙思邈所著的千金方一书中记载 肥猪油一斤 水二升 煎三肺 饮之利通 他说的就是呀 你便秘了 就按照上面的方法 猪油可以利肠胃 入大肠经 使肠道润滑通畅 可以立刻改善由于肠道过于干燥所导致的便秘问题 能够帮助排便 如果你上厕所总是上不出来 就可以用猪油加水进行煎煮 喝下去之后 相当于是用猪油疏通水道 可以很方便的把废水给排出来 当然了 如果你本身呢 大便溏稀不成形 甚至有一些拉稀的情况 那就别吃猪油了 就在上个星期 有位小伙伴 他和我说 他去朋友家吃饭 吃的特别高兴 饭菜非常好 吃完饭的当天 他发现自己的便秘排便特别顺畅 因为他自己呢 一直有便秘的问题 你像三五天不排便那都是常态 后来呢 他才知道 那天炒菜的时候 他朋友用的是猪油 他本来呢 也想去买点猪油 但是大家都知道 现在的成品油基本上很少有 猪油不好买 那他就问我 针对便秘的情况该咋整呢 当时我给他的建议是在手腕直接刮痧 从手腕的支沟穴往上直接刮痧 就是沿着我们的手腕到手肘的区域 背部背侧刮痧 每次用纯铜刮痧板刮痧三到五分钟 当天就能够帮助排便 哪支沟穴它属于三焦经上的穴位 能够通力三焦 其实呀 和猪油通利三焦的效果是类似的 猪油的第二个效果 我们可以归结为滋阴润燥 清热润肺的好帮手 比如说在本草纲目一书中记载 肺热报案 诸齿油一斤炼过 入白蜜一筋 再炼少清 滤净冷定 不时挑浮一勺即郁 其实我们之前讲过 白色食物入肺 那么猪油啥颜色的 白色的对吧 尤其是天凉的时候 猪油它一上冻 就成了白色的一个脂肪 那猪油色白 微寒 能够滋阴润肺 润燥 特别是当燥邪伤肺的时候 会导致咽喉不舒服 声音嘶哑 咳嗽不断 这时候呢 吃点猪油就非常合适 你像最近呢 甲流特别厉害 甲流好了之后 不少朋友出现了一个后遗症 就是咳嗽 大晚上的干咳不止 睡都睡不好 那么在这里呢 有一道药膳 叫做猪油蜜膏 它的材料就两个 一个是猪油一百克 第二个是蜂蜜一百克 咱们直接把猪油放入搪匙缸内 加入蜂蜜 文火慢慢的煎熬至沸腾 注意点 一定要用文火小火来煎 避免呢 你的温度升高的太快太热 会导致食材变质 当沸腾之后呢 停火晾凉 等到完全冷却后 将猪油和蜂蜜搅拌均匀就行了 那什么样的人适合吃呢 比如说第一个就是肺燥所导致的咳嗽 如果说你经常感觉咽喉干咳 咳嗽不断 那这个药塞呢 可以帮助我们润肺 第二个是肠道导致的便秘 就是大便干结 它可以润滑肠道 让排便变得轻松 第三个就是身体瘦弱 如果说你感觉身体虚弱 缺乏力气 那你吃点猪油蜜糕 能帮助我们补充体力 增强体质 每次呢 也不用吃太多 就早上和晚上各取一汤勺 直接吃就行了 能吃的你直接吃 感觉这样吃不太合口味的 你可以加到温水里边直接饮用 猪油的第三个特性就是抗寒 治皲裂 啥叫皲裂 就是手脚开裂的意思 我小的时候呢 家里穷 那时候呢 天气冷 冻手冻脚那是家常便饭 记得有一次呢 那时候应该是在上小学的时候 脚后跟开裂 买了冻疮膏 也是效果不咋好 上面我说了 我三姨呢 是卖猪肉的 她就给我弄了点猪油 团成团儿的那种 然后呢 就涂了一段时间 裂口和冻疮就好了 并且用猪油洗手 还是蛮润滑的 尤其是现在天气凉 如果你也出现了皮肤干燥 脚后跟开裂 可以把猪油涂抹在患处 然后呢 拿一根四厘米的石墨艾条 慢慢的熏涂抹的位置 因为猪油它可以保湿 但你艾久之后呢 猪油渗透到皮肤 不仅可以润肤 还能够活血化瘀 你像有些朋友呢 就亲身经历过这个猪油的情况 家里的小孩不小心磕到手臂啦 磕到腿啦 会出现淤青肿包 只要不破皮儿 你就可以把猪油涂抹在淤青的位置 肿块消下去的速度还是蛮快的 所以说 大家不要小看猪游 这绝对是咱们的老祖宗给咱们留下的养生的宝藏 感兴趣的朋友可以点个点赞和再看 以免呢找不到 以上就是我们今天所要分享的主要内容 如果大家还有所不明白的 可以关注我的公众账号冯名雨艾酒 姓冯的冯 名字的名 下雨的雨 感谢大家的收听 我们下期节目再见