[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [3.37]只要你还在担心别人怎么看你 [6.19]他们就能奴役你 [8.74]你会被他们的意见和评价所困扰 [12.0]失去自己的方向和自由 [14.28]别人的看法会像枷锁一样束缚你的思想和行为 [19.04]让你无法真正做自己 [21.8]只有当你不再从自身之外寻求肯定时 [25.18]你才能真正成为自己的主人 [28.14]学会从内心找到力量和自信 [31.1]不再依赖外界的认可 [33.22]真正的自信不是来自外界的赞美和肯定 [37.36]而是源于内心的坚定和从容 [40.74]真正的自信就是允许自己被否定 [44.66]我们要学会与各种声音共存 [47.38]接受批评和不同意见 [49.68]但不会被其左右 [51.44]无论他人的评价是好是坏 [54.32]都不会动摇你的内心 [56.56]你会知道自己的价值不是由别人决定的 [60.28]而是由自己认定的 [62.58]所以 [63.24]放下对他人眼光的担忧 [65.3]找到内心的力量 [66.88]活出真正的自我 [68.8]你的自信和自由就在于你能否摆脱外界的束缚 [73.479996]成为自己生命的主人