[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [3.15]你有没有想过 [5.27]为什么有时候我们做决定快得像闪电 [8.87]有时候却要纠结半天 [11.6]其实这全靠我们大脑里的两个超级英雄 [15.82]系统一和系统二 [18.08]这个有趣的概念来自于心理学家丹尼尔 [21.98]卡尼曼 [23.14]他告诉我们 [24.34]大脑有两个不同的思考系统 [26.72]各有各的超能力 [28.88]首先来认识一下系统一 [32.34]这家伙就像我们内心的自动驾驶仪 [36.63]系统一是无意识的 [39.33]他总能快速做出反应 [41.67]比如你看到一个表情暴怒的人 [44.45]马上就感到紧张 [46.07]或者你开车时遇到红灯会自动踩刹车 [50.47]系统一帮我们省掉了很多思考的麻烦 [54.57]就像打篮球时 [56.21]你不会每次都去想我要怎么拿球 [59.43]而是直接就来一个帅气的运球 [62.91]总之 [63.69]系统一就是快准狠的代表 [67.48]但是事情总有两面 [70.24]系统一虽然反应快 [72.5]但有时候也很粗心 [74.7]比如你在做快速选择题时 [77.5]系统一可能会被问题的表象给蒙骗 [81.3]从而选错答案 [83.64]这时候就需要系统二来救场了 [87.4]接下来让我们隆重介绍系统二 [91.17]系统二是我们大脑的深思熟虑者 [94.29]他需要花费精力 [95.83]喜欢聚焦和专注 [97.89]比如当你遭遇一个复杂的数学问题时 [101.97]系统二会出场 [104.009995]细细琢磨每一个步骤 [106.59]并确保一切都正确 [109.490005]系统二就像是一个耐心的老师 [112.69]总是慢条斯理的分析问题 [115.8]有意思的是 [117.54]大脑的一个基本原则就是能不用脑就不用脑 [122.92]这听起来好像有点懒对不对 [125.94]其实这也是为了节省能量 [129.0]因为动用系统二需要很大的脑力消耗 [132.82]所以我们的大脑更倾向于使用不好力的系统一来处理大部分事情 [138.9]这也是为什么当你终于下班回家时 [143.02]可能只想瘫在沙发上刷刷手机 [146.08]而不想去研究晦涩难懂的书籍 [150.44]不过 [151.64]有时候我们需要警惕系统一的过度活跃 [155.42]比如你在超市购物 [157.48]系统一可能会让你不假思索的购买那些买一送一的商品 [162.86]而不考虑你是否真的需要 [166.09]这种时候拉上系统二来分析一下 [169.37]可能会帮你省一笔钱 [171.95]再举个例子 [173.6]假设你在选择职业发展方向 [176.7]你可能本能的倾向于选择薪水高的工作 [181.22]这是系统一的快速反应 [183.6]然而系统二会提醒你 [186.36]除了薪水 [187.72]你还需要考虑工作环境 [189.9]职业发展空间以及个人兴趣等多方面因素 [195.33]这样两者结合 [197.13]才能做出最明智的选择 [200.05]生活中 [200.89]我们也常常需要在这两个系统之间找到平衡 [204.95]当面对重要的生活决策时 [207.45]试着让系统二多发挥作用 [210.26]以确保每个角度都被细致考虑 [213.64]而在处理日常琐事时 [215.78]放任系统一自动运行 [218.12]省去不必要的脑力消耗 [221.06]聪明的做法就是知道什么时候该用哪个系统 [226.0]例如在处理紧急情况时 [228.72]依靠系统一的快速反应可能就能救你一命 [233.12]但在需要长期规划和深思熟虑的情况下 [237.82]让系统二多出点力 [240.12]结果可能会更好 [242.63]总之 [243.57]系统一和系统二各自有着奇妙的作用 [247.89]他们共同组成了一种自然的思考方式 [251.91]在快节奏的现代生活中 [254.29]懂得如何巧妙的切换这两个系统 [257.45]是我们每个人都值得掌握的技能 [261.14]下次当你意识到自己在不经意中做了某个决定 [266.3]或者陷入深思时 [268.42]不妨停下来想一想 [270.86]是哪个系统在发挥作用呢 [274.04]体验一下大脑的奇妙之旅 [276.8]让这些超级英雄助你在生活中游刃有余